آلاخونه

Fatemeh Maleki سلام.به نظرم مشکل از اطمینان بی دلیله.سعی کن به خودت ثابت کنی که توی یه درس قوی هستی یا نه.مثلا با حل تست ها یا چند تا آزمون.توی آزمون ها هم به نظرم هول میشی برای جواب دادن که احتمالا دلیل خاصی نداشته باشه چون من خودمم بیخودی هول میشم مخصوصا اگه درسی رو خونده باشم و بلدش باشم

@nazanin-nokpay سلام.درسنامه و تست های آموزشی رو نگاه کنید و یادداشت برداری کنید(تا حد امکان تست های آموزشی رو خودتون حل کنید).تست های تسلط رو بعد از مرور درسنامه و تست های اموزشی خودتون حل کنید و خیلی سریع حل خودتون رو با حل استاد چک کنین اگه نکته ای داشت یادداشت کنین.در آخر هم درسنامه و تست های مهم رو مرور کنید برای کنکورچه ها.پیش آزمون و تحلیل آزمون هم سر جای خودش یعنی قبل آزمون و روز آزمون.یا علی

@sara-83 سلام.خودت رو باور داشته باش همیشه.صبر کن و تلاش کن که به اهدافت برسی.اطرافیانت هم یه روزی باورت میکنن.یا علی

مهدی نجفی سلام.من یه روش برای برنامه ریزی دارم که خیلی به کارم میاد میخوای تو هم ازش الگو بردار:
اول از همه برو ببین هر درس چندتا تست آموزشی و تسلط داره.بعد ساعت های دروس رو جمع کن.مثلا حسابان فرسنگ چهارم 4 ساعت فیلم درسنامه داره و 50 تا تست آموزشی و 100 تست تسلط(اعداد تخیلی اند صرفا برای مثال).اگر فرض کنیم برای هر تست میانگین سه دقیقه وقت بزاریم تست ها 450 دقیقه وقت می گیرند که میشه 6ونیم ساعت.4 ساعت هم فیلم درسنامه باید ببینم که جمعش میشه 10 و نیم ساعت.حالا یک ساعت و نیم هم اضافه می کنیم که اگه جاموندیم یا درسنامه ها نکته نویسی داشت یا هرچی به مشکل نخوریم.پس شد 12 ساعت.حالا این 12 ساعت رو طبق واحد ها می چینیم.مثلا روزی یه ساعت که 12 روز طول میکشه یا روزی 90 دقیقه که میشه 8 روز.فقط اول تایم هر درس رو دربیار بعد واحد بندی کن بعد بچین.یا علی

Romina 2006 سلام.دو تا راه حل ساده.اول خوردن نوشیدنی کافئین دار مقل قهوه و نسکافه و... اونم فقط و فقط اول صبح یه لیوان.دوم تنظیم برنامه خواب جوری که ساعت 10 واقعا خوابت بیاد و تو رخت خواب باشی.یا علی

amirmohammad shakeri سلام.اگه شطرنج بلدی حتما شطرنج بازی کن(با کامپیوتر یا گوشی).سعی کن زیاد به همه چی فکر نکنی یعنی یه موضوعی رو انتخاب کن فقط به اون فکر کن بقیه چیزها رو بزار کنار.خلاصه که باید تمرین کنی.نوع تمرین هم برو سراغ دوست خوبت.یا علی

سینا داده سلام.منم درگیر مشکل هستم ولی به اندازه تو.برای من خیلی کمتره ولی دو تا کار رو حتما باید انجام بدی.اول اینکه به هیچ وجه به حرف هیچکس گوش نده.در کل میشه گفت تو زندگی هر آدمی خیلی حرف های منفی هست از انتقاد و مقایسه تا سرزنش و سرکوفت.ولی تو نباید اهمیت بدی به این موضوعات اینکه تا سه چهار روز بعد ازمون سر درد بگیری که نمیشه درس خوند.حرفای همه رو بشنو ولی اهمیت نده.دومین کار اینه که کلا بیخیال تراز آزمون بشو.چون یه سری آدم هستن میان با تقلب ترازشونو میبرن بالا فک میکنن خبریه.کلا به ترازت اهمیت نده ولی به درصدهات چرا.درصد ها مهمه و میشه فهمید پیشرفت داشتی یا پسرفت.برای بالا بردن درصد هم دو چیز لازمه تمرکز و افزایش ساعت مطالعه.اما مهمتر از همه چی تو کنکور اینه که اعتماد به نفس داشته باشی.بعضی وقتا آدمیزاد انقد خودشو دست کم میگیره که بقیه به اون میزان دست کم ش نمیگیرن.یا علی

سلام سه تا نکته خیلی مهم برای خواب البته زمان کنکور:
اول اینکه برای دوران کنکور اصلا سعی نکنید صبح ها زود بیدار بشید مثلا 4 یا 5 سعی کنید برنامه تون رو با برنامه خانواده تنظیم کنید که ناهار و شام به مشکل نخورید.صبح زود بیدار شدن باید دو ماه نزدیک به کنکور باشه به نظرم.
دوم اینکه اگه می خواید شب ها زود خوابتون ببره حتما یک روز فعالیت خیلی زیادی داشته باشید.بهتره فعالیت سنگین نباشه مثلا پیاده روی با مسافت زیاد میتونه مفید باشه خودم امتحان کردم.
سوم اینکه حتما برای صبح بیدار شدن شب زود بخوابید نمیشه شب دیر خوابید صبح زود بیدار شد.اگه شب زود خوابیدید و بیدار شدن صبح سخت بود باید از قانون 5 ثانیه استفاده کنید.به محض اینکه چشماتون باز شد تا 5 بشمارید و بعدش هر طور شده از رخت خواب بلند شید.
یه موضوعی هم هست اونم اینه که بعضیا صبح ها خودشون خود به خود بیدار میشن ولی چون گوشی زنگ نخورده دوباره میخوابن.این کار خیلی اشتباهه.چون اگه بیدار بشیم دوباره بخوابیم بیدار شدن خیلی سخت تر میشه.
یا علی

@elham650 ممنونم