آلاخونه

به نام خدا
خیلی از دانش اموزا و محصِل ها با درس خوندن و چطوری خوندن مشکل دارند..
به چند تا موردش اشاره کنم..
1- سر درس خوندن خوابم میبره..
2-طی 2 ساعت 10 صفحه خوندمو نمیتونم از وقتم به درستی استفاده کنم..
3-مطلب رو بعد 2 ساعت فراموش کردم چرا؟
5-چطوری بخونیم که اون مطلب در حافظه بلند مدت ما ثبت بشه.. و هیچ وقت یادمون نره؟
و ...
به نظر من قبل از درس خوندن حالا چه عزیزای کنکوری و چه دانش اموزای پایه های مختلف...
اول باید چطوری خوندن رو یاد بگیرن .. و بعد شروع به مطالعه کنند .. تا بازده کارشون چند برابر بشه..
اگر استقبال شد از تاپیک حتما شروع میکنم...
یه نکته ای هم بگم... چون مبحث خیلی مهمیه مخصوصا تند خوانی ... بدون تمرین انگار هیچ حرکتی برای پیشرفتتون انجام ندادید..

نکته مهم : اسپم نفرستید تا روال آموزش درست پیش بره و مطالب یکدست و مرتب باشن
نظراتتون رو تو تاپیک تو دلی بنویسین

در ادامه صحبت های بالا..
تمرکز کافی ندارم... هزار جور فکر میاد توی ذهنم وقت درس خوندن.. تصاویر اشخاص مختلف ... اتفاقاتی که طی روز برام افتاده..و...
اصلا برنامه ریزی کاملی ندارم.. یک روز خوبه ..یک روز خوب نیست و نمیتونم بیشترین استفاده رو از وقتم بکنم..
متن کتابم حفظیم و نمیتونیم تست بزنیم... مخصوصا تست های ترکیبی ..
...
و اما موضوعاتی که میخوایم بخونیم..شاید فکر کنید غیر ممکن باشه .. ولی قول میدم.. با آموزش صحیح همه ی کار های زیر رو انجام بدید
طی 1 دقیقه 1000 کلمه بخونم...
100 تا کلمه ی بی ربطو طی کوتاه ترین مدت حفظ کنم و همیشه به یاد داشته باشم...
نحوه مطالعه صحیح و اصولی..
حفظ 30 رقم متوالی با یک بار نگاه..
حفظ دقیق یک متن... و باز گردانی اون در هر زمانی..
من تجربه هایی که از 3 استاد دارم رو در اختیارتون میذارم..
اینشاالله مفید باشه..

به نام خدا
جلسه اول
ریلکسیشن(تن آرامی)
قبلش عذر خواهی کنم بابت صدای ایجاد شده در ویس.. هم صدای موس هم پیام آلا.. حواسم پرت شد.. یه لحظه عذر میخوام.
مراحل ریلکسیشن عبارت اند از:تجسم-تمرکز-فرمان ذهنی-تلقین-تجسم .. چشتون حتما باید بسته باشه
سعی کنید روی یک صندلی بنشینید و دستای خودتونو روی پاهاتون بذارید..البته میتونید به صورت خوابیده هم انجام بدید
در مرحله اول شما باید پای سمت راستتونو تجسم کنید به طور کامل.. حتی کوچکترین جزئیات پای سمت راستتونم به یاد بیارید..اگر تصویر تجسم شده به صورت 3 بعدی باشه خیلی بهتره.. حالا روی پای سمت راستتون تمرکز کنید .. حالا فرمان ذهنی بدین که پای من شل و آزاده..حالا تلقین کنید به خودتون که پای من آزاد و روان شد.. حالا باید پای خودتونو تجسم کنید که شل آزاد و روان شده
....
همین مراحل برای پای چپ . دست راست . دست چپ و نیم تنه بالا بدن انجام میدین..
و در نهایت صورت و پلک.. برای پلکتون تجسم میکنید تمرکز میکنید فرمان ذهنی میدید که پلک من سنگین بشه... تلقین میکنید که پلک من کاملا سنگین شد..و تجسم میکنید..بعد از 10 ثانیه چشمانتونو باز میکنید
بازم از مشکل ایجاد شده در ویس عذر خواهی میکنم.. متن به صورت کامل هست میتونید طبق متنم انجام بدید
فواید ریلکسیشن:رفع خستگی فکری و بدنی-تاثیر مثبت بر روحیه
تقدیم به تمام عزیزان آلایی..
لینک دانلود ویس این جلسه به صورت صوتی: http://uupload.ir/view/itgo_1.mp3

یه توضیحی بدم اول روند کار به چه نحوه...
"اگر استقبال شد".. لطف کنید اسپم ندید تاپیک شلوغ نشه.. ممنون.
اموزش مبتدی رو شروع میکنیم .. در هفته 2 بار فایل صوتی قرار میگیره.. که 3 بخشه.
1-فایل تدریس استاد
2-متن گفته های استاد
3-آموزش های اضافی + تمرینات + نکات تکمیلی
مراحل ابتدایی 1 ماه طول میکشند و در پایان جلسات این فصل شما میتونید که..
از تاکنیک های ...1-ارتباط کلمات..2-حفظ ارقام طولانی..
استفاده کنید..

نامرتبم...اتاقم ریختو پاشه اکثرااا.
کمی وسواس سر بهتر در اومدن کاری که میکنم..
اهل ورژش های رزمی به خصوص کار با چوب و نیزه..کلا شمشیر ...

با تشکر از ادمین عزیز..
دوستان جلسه دوم شروع مبحث اصلی مون یعنی به یاد سپاری کلمات هست...
نظراتتون رو توی تاپیک تو دلی بیان کنید راجع به جلسه اول..
هفته بعد اگر قسمت شد استارت کار میزنیم..

با کسب اجازه از حسین آقا..
http://dl.vmusic.ir/Soundtrack/Hans Zimmer - Mountains [www.vmusic.ir].zip
Hans Zimmer – Mountains
جزءِ بهترین فیلمایی که دیدم...
هانس زیمر هم که ....
نولان....

تست سرعت مطالعه...
یک متن تقریبا ساده.. از نظر بافت..میتونه رمان باشه..
کتاب رو باز کنید 1 دقیقه وقت بگیرید .. خیلی عادی همونطور که قبلا میخوندید بخونید کتاب رو.
بعد از اتمام یک دقیقه..تعداد خط هایی که خوندید رو یادداشت کنید..
کلمات توی 3 خط رو جمع کنید با هم.. بعد تقسیم بر 3 کنید که میانگین 3 خط مطالعتون رو حساب کنید...
این عدد به دست اومده رو ضرب در تعداد خطوطی که خوندید بکنید..
یه عدد بدست میاد مثلا 300 یا 400 ..این عدد سرعت مطالعه شماست..
نتایجی رو که بدست اوردین توی تاپیک تو دلی بذارید تا میانگین سرعت رو بررسی کنیم
.. با تشکر از ادمین عزیز که مشوق ما هستند.. اینشاالله مفید باشه..
دعوت میکنم از
دانش-آموزان-آلاء
ادمین
همیار
فارغ-التحصیلان-آلاء

یه آدم جدید اومد تو زندگیم...
قول داده بشه کل زندگیم...
یه ادم عجیب عوض کرده منو...
تو چشام نگاه کردو گفت که نرو...
یه ادم جدید اومد تو زندگیم..
رفته تو فلبمو شده زندگیم...
یه ادم مثبت و خیلی مهربون...
بیا جونم واسته تو فقط بمون...
خواننده : مجهول شاعر :مجهول :|

شب جمعه هست یه یادی بکنیم از همه رفتگان..

سلام خواهر منم مشکلی مثل مشکل شما دارم در درس فیزیک
سلام دوستان.. من دچار یه سردرگمی وحشتناک برای فیزیک شدم ممنون میشم کمکم کنید..
دوستان من تقریبا هیچ چیز از تدریس استاد طلوعی متوجه نمیشم و این فقط برای درس فیزیک صدق میکنه..
گفته های استاد طلوعی با تست هایی که من میزنم زمین تا آسمون متفاوته و انگار من دارم یه درس دیگه رو میخونم یه درس دیگرو تست میزنم..
دوستان من باید چیکار کنم؟نمیگم استاد طلوعی مشکل دارند ها نه مشکل از منه که پایم ضعیف بوده. و الان هیچی نمیفهمم .. توصیه شما دوستان به من جیه ؟ خیلی ممنون

به نظر من اصلا به ساعت مطالعه نیست.. و این یه چیز کاملا غلطیه که جا افتاده..
فلانی میگه.. من 12 ساعت..
اون یکی من 14 ساعت
یکی دیگه 18 ساعت...
یکی هم روزی 8 ساعت میخونه و رتبه تک رقمی میشه..
چرا؟ چون از اون 8 ساعت مطالعش بیشترین استفاده رو میکنه..
من نمیگم حتما 8 ساعت.. بعضیا روزی 5 ساعت شاید بخونن.. بستگی به طرف داره یکی هست پیش رو تابستون خونده...
از مهر روزی 5 ساعت تست میزنه فقط..
یکی هم هست...
خواهشا هیچکس سعی نکنه افکارشو به بقیه تحمیل کنه.

@dr-saraaa
قطعا...
بنده هم همینو گفتم..
یه نفر فکر میکنه 8 ساعت مفیده براش
یکی هم 20 ساعت..
کاملا شخصیه..
من گفتم افراد سعی نکنند تفکراتشونو به کسی غالب کنند

دوستان به تمرکز مطلق به نظر بنده به هیچ عنوان وجود نداره...
شما باید افکار مزاحم رو کم کنید..
راه های پیشنهادی زیادی توی نت هست
سرچ کنید حتما به جواب میرسید

دلم از دنیا گرفته شب من مهتاب نداره
روز من بی تو عزیزم حتی خورشیدم نداره
نگو که باور نداری عاشقم عاشقه خسته
نگو که تنهام میذاری با یه دنیای غمو غصه
دلم از دنیا گرفته شب من مهتاب نداره
روز من بی تو عزیزم حتی خورشیدم نداره
میشنوی صدایه قلبم واسه تو میزنه هر بار
میشنوی هر نفسم رو واسه تو زنده ام انگار
همه ی زندگیه من با تو شد خلاصه ای یار
نگو که باور نداری بی تو من میمیرم ای یار
تکست آهنگ دنیا حبیب
دلم از دنیا گرفته شب من مهتاب نداره
روز من بی تو عزیزم حتی خورشیدم نداره
میشنوی صدایه قلبم واسه تو میزنه هر بار
میشنوی هر نفسم رو واسه تو زنده ام انگار
همه ی زندگیه من با تو شد خلاصه ای یار
نگو که باور نداری بی تو من میمیرم ای ی
حبیب .
پنج شنبه هست یه یادی بکنیم از همه رفتگان ...

منم تقریبا مثل شما هستم حسین آقا..
سعی کنید فاصله چشمتون با کامپیوتر زیاد باشه ..خیلی نزدیک PC نباشید..
من خودم هر موقع نیاز باشه میام..
و هر 45 دقیقه 10 دقیقه استراحت چشمی رو داشته باشید...
دوستان تمایل داشته باشند اموزش ریلکسیشن رو ارائه کنم..

Masoumeh در هرچی تو دلته بریز بیرون ورژن 2 گفته است:

ای امیر سین کننده لو رفتی خخخخخ

خخخخخ نه اینکه تو نیستی اینجا

البته بعضی اوقات خواب واقعا نیازه
امروز بعد از ظهر اینقدر خوابم میومد داشت روی میکرو طبقه بندی خوابم میبرد..
1 ساعت خوابیدم .. خخخخ ولی عوضش شب بیشتر بیدارم..
اصلا به مرحله ریلکسیشن نرسید...خخخ

سلام صبح بخیر
عید مبارک.