Saudade 19 0
انقدر بی اهمیتی نرمال نیست ببین به نظرم یه ذره فقط یه ذره به جنسیت اهمیت بده خب
به خودت حق انتخاب بدهههههه اینجوری نمیشه که
A
Aynaz
@Anzw 18
دیدگاهها
-
پارتنر درسی؟ -
لعنت به گوشی......این چیزی ک میخوام بگم یه خورده زیاد منطقی علمی نیست:/
و اینکه خب خیلی بستگی به مدل و تایپ اون شخص داره که جواب بده یا نده ولی وقتی بده خیلی خوب و عالیه نتیجه اش😁
هم درباره گوشی هم مسائل دیگه من که راهکار هارو میخوندم غالبا می گفتن که آقا مثلا درباره گوشی شما بیا کم کم تایم استفاده ات رو بیار پایین، از اپ های محدود کننده استفاده کن و... ولی خب اینا چون یکم نیاز به صبر داشت و منم اصلااا آدم متعهد پایبندی نبودم تو هیچی نتونستم ازش جواب بگیرم:/// یعنی اصلا نتوووونستم اجراش کنم😂😂
اون چیزی که با توجه به ویژگی های من و شخصیت من جواب داد فقط و فقط "قطع کردن یهویی بود"🥱😐
خیلی یهویی سوشال مدیاهام رو حذف کردم
خیلی یهویی تصمیم گرفتم که آقا من امروز رو کلا به گوشی دست نمیزنم یا نهایتا انقدر تایم برای فلان کار بر میدارم... و اون "امروز" رو چندین بار تکرارش کردم
یعنی یه جورایی به جای اینکه بیام یک فرایند نسبتا طولانی رو برای رسیدن به یک نتیجه خاصی طی بکنم، اول اون نتیجه هه رو اومدم حتی به زور و اجبار برای خودم ایجاد کردم، بعد سعی کردم هرطور شده باهاش کنار بیام و حفظش کنم( انگار مثلا به جای اینکه درس بخونم 20 بگیرم، از اول اون 20 رو داشتم و بعد سعی کردم حفظش کنم!)
این کنار اومدن هم لازمه اش اینه که تو به جای اون چیزی که حذف کردی جایگزین داشته باشی.. یه چیزی که جای خالی اون رو حتی الامکان پر کنه تا دیگه برنگردی سمتش! این جایگزین میتونه هر چیز دیگه ای که برات جذاب و لذت بخشه اما انرژی کتر میگیره و آسیب کمتر میزنه باشه... اما توجه کن که باید چیزی باشه که مغزت تو از اون خوشش بیاد.
نکته مهمی که این روش داره اینه که تو باید "عامل مزاحم" رو تو هر زمینه ای "حذفش" کنی... دوری از عامل مزاحم خوبه ولی خب وقتی حذف بشه دیگه خیال آدم راحت تره! مثلا شما میتونی بگی که من امروز تصمیم گرفتم از تلگرام استفاده نکنم، ولی وقتی کلا تلگرامی تو دسترس نباشه و از گوشی پاک شده باشه یا گوشی تحویل پدرمادر داده شده باشه دیگه خب خیال راحته که کار درست تر انجام میشه!راه حلی ک گفتم دوتا مسئله داره= 1. یا خیلی خوب جواب میده یا اصلا نمیده و این بستگی به ویژگی های شخصی شما هم داره. برای من مسئله ی کمالگراییم راستش کمک کرد ک بتونم با این نتیجه بگیرم
2. اون "حذف عامل مزاحم" و "جایگزین" که خب نه چیزای اوکیین که غالبا جواب میدن ولییی این " یهویی حذف کردنه" تو مسائل به نبست کوچیک تری مثل گوشی و اینجور چیزا خوبه ولی تو چیزای بزرگتری مثل ماجرای تنظیم خواب و ... ممکنه نتیجه عکس بده چون واقعا اطلاعاتی راجع ب اینکه تو این چیزای خ مهم چجوری کار میکنه ندارم! -
شروع جلسه 1mehranmirzaei سلام شبتون بخیر
دانش آموزان پایه دهم هم می تونن تو این جلساتی که برگزار میشه شرکت کنن یا هنوز زوده برامون؟ -
هر درسیو تموم کردی اعلام کن -
فک اضافه -
چالش ۲۱ روزه ورزش💪🤸♀️maryam111 سلااااااام
خب این عالیه🌻
من سعی می کنم انجام بدم و زمانی که ورزشیا نرمش کردم بیام گزارش بدم ان شاءالله😍😍😍فقط راستش یکم با مدت زمانش تو روز مشکل دارم😁☝️
شاید کمتر بشه:))))؟ -
گزاره شناسی 25-28 -
هر درسیو تموم کردی اعلام کنضرب المثل و writing درس ۳ هم تموم شد⌛
فعلا بر می گردم درس ۱ 🚣🏻♀️(تاپیک بهم حس اینو می ده که باهم داریم درس می خونیم واین خیلی باحال و انرژی بخشه)
-
چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞 -
گزاره شناسی 25-28 -
چالش ۳۰ روز ۵_۶ ساعت حداآقل -
چالش ۳۰ روز ۵_۶ ساعت حداآقلسلام . 2 روز پیش خوب نخوندم به خاطر همین اعلام نکردم! امروز میریم که 5 ساعت رو داشته باشیم ان شاءالله:)))
-
گزارش نیمروزیFarideh Khangah پس ایشالا تا شب می ترکونی😍🌻
-
گزارش نیمروزی -
گزارش نیمروزی -
برنامه روزانه من:) -
گزارش نیمروزی@Zahra-Zahraii نمیدونم چرا گزارشای شمارو می بینم حال دلم خوب میشه اصلا :))))))
موفق باشی عزیزم -
برنامه روزانه من:)maryam111 مریم خانم جآنِ عزیز سلام🌻
بنابردلایلی متاسفانه متاسفانه من فعلا نمی تونم همراهیتون کنم و گزارش بدم🌱
اما قول میدم که پر قدررررررررت ادامه بدم و از تک تک لحظات زندگی با برنامه ریزی دقیق نهایت استفاده رو ببرم به امید خدا♡^^
با آرزوی موفقیت و سربلندی برای تک تک بچه های درسخونِ چالش "برنامه روزانه من":))))راستی...
مرسی که همراهمون هستید خانم پرستار جونم💙(: -
گزارش ساعت مطالعه برای دهمی ها (تمامی رشته ها) -
گزارش ساعت مطالعه برای دهمی ها (تمامی رشته ها)
)