E.B.BUTTERFLY
دیدگاهها
-
زیست -
زیست@Ailin ممنونم
-
زیست -
درسنامه@mr-vinyzo متوجه شدم. ممنون.
-
درسنامه@د-ژ-م بله با شما کاملا موافقم. ممنون
-
درسنامهeliwe این روش خیلی خوبیه
ممنونم -
مبارزه با کمال گرایی یا اهمال کاریسلام
من مدت طولانی به شدت کمال گرا بودم و این مسئله ضربه های ناخوشایندی بهم زد. البته این رو هم در نظر داشته باشید که کمال گرایی اگر کنترل شده باشه خیلی مفید هست و باعث پیشرفتتون میشه. چرا؟ چون در شما از خودتون یک سری انتظارات و توقعاتی به وجود میاد که به عنوان نیروی بسیار قوی باعث سوق به جلو میشه. اما چه زمانی کمال گرایی بهتون آسیب میزنه؟ وقتی قدرت کنترلش از دستتون خارج بشه. به جای اینکه شما زمامدار اون باشید، تحت فرمان اون هستید. از خودتون در هر زمینه ای توقعات غیر منطقی خواهید داشت. به طور مثال، وقتی یک مبحث جدید درس رو شروع میکنید انتظار دارید با یکبار مطالعه کردن به تسلطی در حد یک فیلسوف برسید و وقتی این اتفاق رخ نمیده که کاملا طبیعی هم هست شما فکر میکنید این نتیجه کم کاری شما هست، درصورتی به معنای واقعی کلمه تمام تلاشتون رو به کار بردید. یعنی از یک نتیجه کاملا طبیعی شما احساس نارضایتی میکنید و نسبت به خودتون ناامید میشید و اینجوری که: من که هر کاری میکنم درست نمیشه پس حتما آدم مناسبی برای این کار نیستم. من اصلا برای هیچی ساخته نشدم. اینجاست که خود تخریبی کاذب و در ادامه اون پسرفت اتفاق میوفته و شما به خاطر اون ذهنیت اشتباه در انجام دادن کار های ساده هم دچار مشکل خواهید شد. عاملی که قبلاً باعث پیشرفت اون میشد به خاطر زیاده روی، اصلی ترین عامل سایش روحتون و پسرفت در هرکاری شده.
اما راه حل چیه؟ من خودم این روش رو پیش گرفتم و تا تونستم کمال گرایی در حد مناسب تنظیم کنم.
اول اینکه قبول کنید شما یک انسان هستید و به طور قطع در زندگی وارد هر زمینه ای که بشید اشتباهاتی از جانب شما صورت میگیره و این درصورتی که از حد خارج نشه، کاملا طبیعی هست. همه اشتباه میکنن حتی افراد موفقی که شما میشناسید و علاقه داریم مثل اونها رفتار کنید. اما تفاوت اونها با توده مردم این هست که یک اشتباه رو دوباره تکرار نمیکنن و از هر اشتباهی درس میگیرن.
دوم اینکه، خواه ناخواه همیشه افرادی هستن که از ما بالاترن و به قول معروف: دست بالای دست بسیار است. شما نباید سعی کنید که با اونها مبارزه کنید. حالا از یک نفر یا دو نفر جلوتر زدید. بقیه رو چکار می کنید؟ تا کی توی زندگی با خودتون و دیگران میخواهید بجنگید؟
این جمله خیلی مهمه: شما خودتون رو فقط باید با خود گذشتتون مقایسه کنید. شما از شرایط زندگی بقیه مگه به طور کامل اطلاع دارید که حق مقایسه خودتون رو با دیگران میدید؟ شما فقط از شرایط زندگی خودتون اطلاع کامل دارید. پس مناسب ترین فرد برای مقایسه خودتون هستید. مثلا، من گذشته خیلی آدم احساسی و زودرنج بودم با هر حرفی اشک از چشمام جاری میشد اما من امروز میدونه چطور احساساتش رو کنترل کنه و اجازه بده منطقه حکمرانی کنه. این خودش یک پیشرفت خیلی خیلی بزرگیه. من کسانی رو میشناسم که با ۴۰, ۵۰ سال سن، هنوز قدرت کنترل احساساتشون رو ندارن و هیچکس نمیتونه روی اونها حساب باز کنه و قابل اعتماد نیستند. اما شما به عنوان یک فرد کمالگرا این پیشرفت رو نمیبینید و به نظرتون خیلی ناچیز و عادی به نظر میاد. -
درسنامه@mr-vinyzo هیچکدوم
یازدهم -
درسنامه@mr-vinyzo درسنامه مبتکران رو که نگاه کردم خیلی جامع و کامل توضیح داده بود ولی واقعا نمیدونم منظور از مرور دقیقا چی هست. تعداد باکس های مرور شیمی فصل ۳ دهم ( این فصل برام یکم سخته مفاهیمش) توی برنامه ام خیلی کم و محدود هست و نمیشه در قالب دو تا باکس کل فصل ۳ رو جمع کرد. الان احساس سردرگمی میکنم واقعا. از طرفی این فصل رو حتما باید تا قبل از دوازدهم بخونم و نقاط ضعفش رو برطرف کنم و از طرف دیگه زمانم محدوده.
-
درسنامه -
ریاضی
سلام. مثال نقض برای اینجور سوالات چجوری میشه آورد؟ الان اگر خود عدد ۴۱ رو انتخاب کنیم بعد به توان دو برسونیم، عددی بدست میاد که دیگه اول نیست و به خود ۴۱ بخش پذیره. خط فکری حل این تیپ سوالات اینجوری هست؟ -
زیستMehrsa 14 احتمالا من اشتباه متوجه شده بودم. ممنونم
-
فیزیکAqua متوجه شدم. مرسی
-
فیزیکAqua ممنونم ازتون.
راستش من در برآیند گیری نیرو هایی که با هم زاویه میسازن ( به جز ۰، ۹۰ و ۱۸۰) ضعف دارم. منبع خوبی میتونید معرفی کنید که پایه ای این مبحث رو توضیح بده؟ -
فیزیک

سلام. لطفا این تست رو توضیح بدید. قسمتی که میخواد نسبت E1 به E2 رو بدست بیاره. -
فیزیکHg L 0


بفرمایید. -
فیزیکHg L 0 اگر تمایل دارید میتونم پاسخنامه رو بفرستم برای خودتون هم خیلی میتونه مفید واقع بشه.
-
فیزیکAqua من با عدد راحت تر هستم. امیدوارم برای همه تست های این شکلی جواب بده.
خیلی ممنونم واقعا روش جالبی بود. -
فیزیکHg L 0 گزینه ۴
-
فیزیکAqua گزینه ۴ میشه

