آلاخونه

haniye -y- بابا هممون به زور می‌رفتیم وگرنه همه ما آلاییا می‌دونیم خود فیلمای اینجا کافیه. بقیشم باید تست بزنیم

حجاب راه تویی حافظ از میان برخیز
خوشا کسی که در این راه بی‌حجاب رود

پرستو بابایی هر کسی هم میگه ۴۰۰ تا تست زدم ۱۲ ساعت خوندم فقط برا چند روزش اینو گفته. بقیه روزا عادی میخونه

تنها بودن بهتر از هم نشین بده. هرموقع حس کردین از طرف همکلاسیاتون بهتون انرژی منفی منتقل میشه فورا فاصله بگیرین و قطع ارتباط کنین. سعی کنین زیاد باهاشون صحبت نکنین.روحیه آروم داشتن تو دوران کنکور نصف کاره! حتی شاید هم بیش تر!!!

@salma-khajavi یعنی پاسخنامه کلیدی

من خودم به شخصه کلی دعا می‌کنم که به هدفت برسی

سلام بچه ها😊. من تو دوران کنکور دوره های شروع از نو آلا رو دیدم و حسابی نکته برداری کردم( به شما حتما حتما توصیه می کنم این کار رو انجام بدید.). 

اینجا میخوام براتون یه تیکه از اون نکات رو بذارم( توضیحات مفصلشو ایشالا حتما برین نگاه کنین).

        چگونه از بروز اضطراب جلوگیری کنیم؟

• اهداف واقع بینانه
• برنامه ریزی
• روزانه ۲ الی ۳ بار ریلکسیشن
• ورزش
• مدیریت فشار های روانی پی در پی
• معاشرت و تعاملات اجتماعی بیش تر
• برطرف کردن احساس تنهایی برای حل یک مشکل
• اجتناب از کار خسته کننده و شدید
• اهمیت به تغذیه
• مدیریت افکار آسیب زا
• برطرف کردن نگرانی بیش از اندازه درباره مضطرب شدن
بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
تجربیا
ریاضیا دانش-آموزان-آلاء دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

تا چه حد باید با خستگی کنار آمد؟
هوشیاری و خستگی معمولا در بازه های ۹۰ دقیقه ای تکرار میشه. معمولا هم احساس خستگی در ۲۰ دقیقه اول این دوره بیشتره.

                      فرسودگی درسی:

بی توجهی به خستگی️ خستگی مزمن

بی حوصلگی در مطالعه️ احساس نگرانی و عصبی بودن

برچسب تنبلی در خود زدن️ ناکارآمدی رفتار اطرافیان

            راه های جلوگیری از فرسودگی:

• علاقه مند شدن به درس خواندن

• ورزش کردن( مخصوصا ورزش کاردی! سرچ کنین میاد)

• اهمیت دادن به استراحت کافی

• تغییر استراتژی درسی

• تغییر مکان مطالعه
  .

.

.
برگرفته از دوره های شروع از نو آلا

خلاصه نویسی به روش هاروارد
خلاصه کردن با روش هاروارد یکی از مراحل روش مطالعه PQRST (مخفف روش یادگیری بدون فراموشی) است. در این روش تلاش می‌شود که یادگیری بدون فراموشی باشد. در این روش باید یک نقشه ذهنی طراحی کنید و از نمودارهای مختلف برای ترسیم آن کمک بگیرید. با این کار می‌توانید مطالبی که هنوز خوب یاد نگرفته‌اید را مشخص کنید. نقشه ذهنی در روش هاروارد نوع متفاوتی از خلاصه‌برداری است. در واقع با این روش مسیر مطالعه شما مشخص می‌شود و در عین حال حین آن، دانش انباشته شما بیشتر می‌شود.
خلاصه نویسی درختی
در این روش مطالب همانطور که درخت از ریشه، تنه، شاخه‌های اصلی و فرعی، سرشاخه‌ها و برگ‌ها تشکیل شده، جمع‌بندی، چینش و در قالب این بخش‌ها قرار می‌گیرند. این روش برای همه دروس قابل استفاده است. از یک صفحه کاغذ آچار استفاده کنید. برای رسم این درخت هدفتان از خلاصه کردن و تاریخ را در بالای صفحه بنویسید. موضوع را در گوشه سمت چپ و پایین صفحه یادداشت کنید. حالا از سمت راست به چپ شروع به ترسیم درخت کنید. در این درخت فقط باید از کلمات کلیدی استفاده شود. کلمات کلیدی همان‌هایی هستند که وقتی می‌خوانید سریع مطالب دیگر را هم به یاد بیاورید. می‌توانید از رنگ‌های مختلف برای کلمات یا مفاهیم مشابه یا سطوح مشابه مانند شاخه‌های فرعی استفاده کنید تا به نظم فکری شما کمک کند.
یادداشت برداری به روش کرنل
اگر نتوانستید با روش‌های سنتی یادداشت برداری ارتباط برقرار کنید یا برایتان مفید نبود، روش خلاصه نویسی کرنل جایگزین خوبی برایتان است. به کمک این روش، مطالب در حجم کمی خلاصه می‌شوند و هنگام مرور آن‌ها را بهتر یاد می‌گیرید. مراحل زیر را انجام دهید:
• در بالا و پایین صفحه با کشیدن خط افقی، دو ستون به عرض ۷ سانتی‌متر ایجاد کنید.
• یک خط عمودی در یک سوم سمت راست بکشید تا کاغذ به دو ستون نامساوی تقسیم شود.
• بعد از انجام خط‌کشی ستون‌ها را نام‌گذاری کنید.
ستون بالا موضوع مطلب و ستون پایین جای خلاصه‌برداری و توضیح این است که دقیقا چه چیزهایی از این مطلب یاد گرفته‌اید. ستون سمت راست کلمات کلیدی و در سمت چپ توضیحاتی را بنویسید که کلمات سمت راست را بیشتر توضیح دهد.
.
.
.
موارد مهم هنگام خلاصه نویسی برای کنکور
لازم نیست تمام کتاب‌ها را از اول تا آخر خلاصه شوند. درواقع خیلی از مباحث احتیاج به خلاصه شدن ندارند.
همان‌طور که گفتیم اول، هر سرفصل را کامل بخوانید تا ایده اصلی و جان کلام دست‌تان بیاید؛ سپس خلاصه نویسی را شروع کنید.
کلمه یا عبارت‌های کلیدی هر سرفصل را حتما مشخص کنید تا بعدا با دیدن‌شان کل مطالب و جزئیات برایتان تداعی شود.
خلاصه نویسی باید مختصر و کوتاه باشد و منظور مطلب را برساند. بنابراین دقیقا عین مطالب کتاب را یادداشت نکنید.
نظم و ترتیب را فراموش نکنید چون بعدا هنگام مرور مطالب به مشکل می‌خورید.
بعد از هر بار خلاصه نویسی حتما پایین نوشته‌ها تاریخ بزنید.
هرچند روز یک‌بار خلاصه‌هایتان را مرور کنید.
خلاصه‌ها باید چند وقت یک‌بار به‌روز شوند؛ به‌خصوص بعد از هر بار تست زدن بعضی از نکات باید اضافه یا حذف شوند.
کلمه‌ها و عبارت‌های اضافی را حذف کنید تا خلاصه‌هایتان مفیدتر و کاربردی‌تر شوند.
در خلاصه برداری برای کنکور اول از کلیات شروع کنید و سپس وارد جزئیات هر سرفصل شوید.
هنگام خلاصه نویسی درس‌های فرمول‌دار و قاعده‌دار حتما مثال بزنید؛ بعدها با دیدن مثال‌ها کل مطلب برایتان تداعی می‌شود.
وقتی قاعده‌ها را خلاصه‌ می‌کنید حتما اشاره‌ای هم به استثناها داشته باشید.
حجم مطالب خلاصه شده نباید بیشتر از یک سوم حجم مطلب اصلی باشد. حجم یک خلاصه ایده‌آل، یک پنجم تا یک ششم متن اصلی است.
تجربیا ریاضیا کنکوری دهم یازدهم دوازدهم دانش-آموزان-آلاء دانش آموز کنکوری انسانیا

خط کشی زیر نکات مهم
این روش متداول‌ترین روش خلاصه نویسی و شاید راحت‌ترینشان باشد. درواقع شما مطالب کتاب را می‌خوانید و همزمان زیر نکات مهم خط می‌کشید. البته به‌شرطی که تعادل را رعایت کنید و تمام مطالب را خط‌کشی و هایلایت نکنید.

حاشیه نویسی در خلاصه نویسی
یکی از روش‌های خلاصه برداری کنکور، حاشیه‌نویسی است. حاشیه نویسی طرفداران زیادی دارد. در این روش مطالب هر پراگراف یا صفحه را می‌خوانید و سپس نکات مهم‌شان را در حاشیه‌ها یادداشت می‌کنید. اگر اهل حاشیه نویسی هستید، باید دقت کنید و طوری بنویسید که نکته‌ای جا نیفتد.

نوشتن کلمه ها و عبارت های کلیدی
بعضی‌ها سعی می‌کنند کلمه‌ها و عبارت‌های کلیدی هر مبحث را پیدا کنند و گوشه‌ای بنویسند. این عبارت‌ها باید دقیق باشند و طوری انتخاب شوند که بعدا با دیدن‌شان، مطالب خوانده شده را به‌طور کامل و ریزبه‌ریز به یاد بیاورید.

دسته بندی کردن مطالب
دسته‌بندی هم از متداول‌ترین روش‌های خلاصه نویسی دروس است و البته برای همه‌ی دروس کاربرد ندارد. درس‌هایی مثل ادبیات، تاریخ و دین و زندگی مباحثی مثل دسته‌بندی شاعران براساس قرن زیستن‌شان، گروه‌بندی موضوعی احادیث، دسته‌بندی ویژگی‌های دوره‌های تاریخی مختلف دارند، که می‌توان در گروه‌های جداگانه دسته‌بندی‌شان کرد.

کشیدن جدول برای خلاصه برداری
جدول‌ کشیدن نوعی دسته‌بندی کردن است و می‌تواند برای طبقه‌بندی آمار و ارقام به ‌کار رود.
عوض کردن لحن نوشته خلاصه برداری
هرکدام از ما با لحن خاصی راحت‌تر هستیم و مطالب را به آن شکل بهتر یاد می‌گیریم. بعضی‌ها بیان خودمانی را بیشتر می‌پسندند و بعضی با استفاده از داستان و ضرب‌المثل یادگیری بهتری دارند. بهتر است لحن مناسب خودتان را پیدا کنید و مطالب را به‌طور خلاصه و با زبان مورد نظر خودتان بنویسید تا بیشتر در خاطرتان بماند و یادگیری بهتری هم داشته باشید.

استفاده از کلمه های هم معنی در خلاصه نویسی
یکی از روش‌های خلاصه برداری دروس استفاه از کلمه‌های هم‌معنی است. این روش برای به خاطر سپردن کلمه‌ها و عبارت‌های پیچیده‌ و فرار کاملا مناسب است. مثلا ممکن است با یادگیری تعدادی از اصطلاحات فیزیک‌ و زیست مشکل داشته باشید. کلمه‌ای هم‌معنی پیدا کنید و یادداشت کنید تا در مرورهای بعدی مطلب کاملا برایتان جا بیفتد.

درخت نموداری برای خلاصه برداری
گاهی تعداد عبارت‌ها و نکته‌ها زیاد می‌شود و آن‌قدر شاخ و برگ پیدا می‌کند که به این راحتی‌ها در ذهن نمی‌ماند. بهتر است در این مواقع کل مطلب را به‌صورت درخت نموداری خلاصه برداری کنید. به این‌صورت که کلمه یا عبارت کلیدی آن مطلب را در وسط صفحه می‌نویسید و سپس جزئیات را مثل شاخ و برگ درخت به عبارت اصلی متصل می‌کنید. خود شاخه‌ها هم می‌توانند به‌طور جداگانه به هم وصل شوند و کل مطلب را با جزئیات نشان دهند. درخت نموداری یک روش خلاصه نویسی زیست است که طرفداران زیادی هم دارد.

رمز گذاری برای خلاصه برداری
روش رمزگذاری به‌خصوص برای درس‌های حفظی کاربرد دارد. مثلا فرض کنید می‌خواهید آثار یک نویسنده را حفظ کنید؛ حروف اول کلمه‌ها را به هم بچسبانید و کلمه جدید درست کنید. این کلمه را یادداشت کنید تا بعدا با هر بار دیدنش یاد آثار نویسنده بیفتید. نام عناصر جدول مندلیف را هم می‌توانید با کمک این روش خلاصه نویسی کنید.

استفاده از علائم اختصاری در خلاصه نویسی
علامت‌های اختصاری و اشکال مختلف مثل فلش‌ها می‌توانند برای خلاصه کردن مطالب به کارتان بیایند و باعث صرفه‌جویی در وقت هم بشوند.
تجربیا ریاضیا انسانیا دانش آموز کنکوری دانش-آموزان-آلاء دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا دهم یازدهم دوازدهم

ای خدا کاش منم از این دوستا داشتم این جوری بهم تولدمو تبریک میگفت
هر هر صورت تولدت مبارک باشه ایشالا ۱۲۰ ساله بشی

Miss Ataee تجربی ۳۰۵ منطقه ۳

سلام بچه ها...
اینجا قراره یواشکی جمله‌هایی بگیم که شاخه امیدی باشه برای خودیابی و خودسازی و رسیدن به آرامش خاطر با تمام خاطرات تلخ و شیرین این روزهای زندگی... مخصوصا زندگی بچه‌های کنکوری...
قراره اینجا پر از نکته‌های دلنشینی باشه که تا آخر عمر نیاز داریم...
جمله‌ها می‌تونه از خودتون باشه یا سخن بزرگان

Shina Mahmoodi من دقت کردم هر وقت استرس داشتم کمتر تونستم بخونم. برا همین اول خودمو آروم می‌کنم بعد در کمال آرامش واسه امتحان ترم می‌خونم. نگران تموم شدنش نیستم چون پیش فرض ذهنیم اینه که تموم میشه. فقط سرعتمو بیشتر میکنم. هرجا خسته شدم ورق میزنم میرم مبحثای آسون ترو میخونم بعد برمیگردم رو مبحثای قبلی. این جوری می‌تونستم پیوسته بخونم که تموم بشه.

با گام برداشتن دیگران، مسافر به مقصد نمی‌رسد
(چخوف)

یه نکته خیلی مهم اینکه حتما کلاسای مدرسه رو جدی بگیرین. ۸۰ درصد مطالب باید سر کلاس یاد گرفته بشه وگرنه حتی اگه مبحث آسونی هم باشه آخر سال جمع کردن و یاد گرفتنش عذابه. حتی درسایی هم که کنکور نمیاد مثل عمومیا یا تاریخ اینا، سر کلاس گوش بدین. وسطش تست ریاضی حل نکنین. چون اولا قبل از اینکه ما کنکور بدیم دانش‌آموزیم و وظیفمونه سر کلاس حاضر باشیم و امتحانا رو بدیم. دوما حالا درسته اون درسا واسه کنکور نمیاد ولی واسه امتحان ترم که میاد. پس همونجا سر کلاس یاد بگیرین که موقع امتحان ترم استرس نگیرین بگین بلد نیستیم باید از صفر شروع کنیم. واسه امتحانای مدرسه می‌تونین از زمانای زنگ تفریح استفاده کنین بخونین. یا اوقات مرده مثل راه رسیدن به مدرسه یا...

Michael Vey بله چشم ممنون از نظرتون. میشه درباره خانواده توضیح بدید؟ منظورتونو متوجه نمی‌شم.

S SS 0 دهم. ولی راستشو بخوای از شیشم چونکه واسه آزمون تیزهوشان داشتم آماده می‌شدم ولی وقتی وارد دبیرستان شدم فهمیدم چه قدر اون اطلاعاتی که از تست زدن تو دوره ابتدایی و متوسطه اول به دست آوردم( هم تکنیکا هم نکات درسی) برای دبیرستان و کنکور به درد می‌خوره. کلا نگار اون مطالب خارج از کتابی که بهمون یاد می‌دادن همش مال دبیرستان بوده. البته خیلی فرقی نداره چون شما تو دبیرستان هم تست بزنی تکنیکا میاد دستت و اون نکات درسی هم دوباره از اول باید بخونی. ولی این که ببینی نکات و تکنیکا آشناست یکم شاید استرست کمتر بشه.

ریحانه کشاورز نه اصلا قبول ندارم که میگن خسته میشی. تو طول این سه سال واقعا از جون بخونید. هر وقت هم خسته شدید یکم استراحت کنید حتی شده چند روز نخونید. بعد با قدرت ادامه بدید. نذارید یک ثانیه از دستتون در بره. من که گذروندم می‌دونم اینا رو

اون کسایی که تیزهوشان قبول شدن یعنی بچه های درس خونی بودن و هر مدرسه دیگه ای که باشن بازم قبول میشن. پس تیزهوشانیا به خاطر مدرسشون نیست که قبول میشن. به خاطر خودشونه...