Yegane Dehqan به نظرم یه ساعت خواب مشخص تنظیم کنید . مثلا همه شب ساعت ۱۰ ونیم بخوابین و ساعت ۶ بیدار بشین .
این جوری نه در بدن اشکالی پیش میاد نه بی خوابی پیش میاد .
ای کاش این مطلب رو تو این چالش بیشتر تاکیید میکردین که قراره خوابمون رو تنظیم کنیم نه اینکه ۵ روز ساعت ۵و ۶ بیدار شیم ، یه روز تا ۸ و ۹ بخوابیم .
این مطلب رو جدی بگیرید .
انشالله موفق باشید ⚘
mahdi shokry
دیدگاهها
-
-
سلام ،خواب ۱۱ ، بیداری ساعت ۶ و ربع
-
یکی از بد ترین اتفاقات دنیا اینه که :
شیک ترین لباست رو پوشیده باش
خوش بو ترین عطر رو زده باشی
گرون ترین ساعت رو به دست کرده باشی 🥸🥸
بعد یکی بگه ساعت چنده و بفهمی ساعتت باتری تموم کرده .
کل استایلت میره زیر سوال -
یه خانمی رفته بود بانک چک رو نقد کنه
بانکی گفت ، پول رو بزنم به حساب جاریتون؟
خانمه گفت جاریم بره به درککککک بزن به حساب خودم -
Hamed.s لباس زندانی های لوک خوشانس
-
به نظرم خیلی خوب میشه اگر یه بخشی مثل تیکت پشتیبانی تو داشبورد باز بشه برای بحث مشاوره که بچه های اربیشم مستقیم سوالات رو تو جای مشخص از آقای یاری و حسینی فرد بپرسن .
-
سلام آلایی ها ، گفتم صبحتون رو با یک شعر آغاز کنید .
ای گُلِ شُوخ کهِ مَغرورِ بَهاران شُده ای
خَبَرَت نیست که دَر پی چه خَزانی داری؟ -
سلام خواب ۱۱ ، بیداری ۵ و نیم
-
قبلا بِرَند ها جایزه میذاشتن برای نفر اول یه خونه و ماشین و ۱۰۰ میلیون وجه نقد
بعد شد یه خونه و ماشین
بعد شد یه خونه
بعد شد یک دستگاه سمند
الان شده ۵۰ میلیون کمک هزینه خرید کالا ایرانی.
شرایط خوب نی:( -
mriaw
وقتی که مهمون دارین و مامان ها دارن مواد کتلت رو درست میکنن و در مرحله آخر تخم مرغ رو اضافه میکنن و میبینن که تخم مرغ گندیده بود و دوباره باید مواد رو از اول درست کنن:)
نمیدونم چرا بعد این واقعه گیر به بچه ها میدن ، میگن- تو همش سرت تو گوشیه
من الان تو گوشی نمیرفتم تخم مرغ گندیده از آب درنمیومد.
- تو همش سرت تو گوشیه
-
mohammadhassan
زندگی نیست به جز نم نم باران بهاری
زندگی نیست به جز عشق
به جز حرف محبت به کسی
ور نه هر خار و خسی ، زندگی کرده بسی
زندگی تجربه تلخ فراوان دارد
دو سه تا کوچه و پس کوچه و اندازه یک عمر بیابان دارد ، ما چه کردیم و چه خواهیم کرد در این فرصت کم؟!
سهراب سپهری .
۲۸ خرداد ۱۴۰۱ پایان مدرسه ام بعد از ۱۲ سال درس خوندن . بماند به یادگار ... -
@Narjes-Hashemi خانم شارلوت
که متاسفانه فامیلیت شکریه
تولدت مبارک ⚘
انشالله موفق و سلامت باشی . -
فکر کنم بچه ها در هنگام مطالعه شیمی ، یادشون میوفته باید برای آینده تصمیم گرفت
-
انقدر تو انجمن خواستگاری کردین
انجمن همش اِرور میده
میگه بسه دیگه برین جای دیگه قرار ازدواج بذارین -
حسین نعمتی سلام
سلطان ثابتی علاقه زیادی داره که تو حل مسائل به خصوص ماتریس ، فقط و فقط از دترمینان استفاده کنه
و توی کلاس ها ، مجید فیلمبردارش رو همیشه اذیت میکنه
نمونه :
مجید داره کتلت میخوره
مجید داره میخنده
مجید داره نرمش میکنه
صدا هایی که میاد از مجید تولید میشه
و...
-
Seyed sadegh Razavi نظر من گزینه ۳ بود .
بذار الان همیار فارسی رو تگ کنم ، ببینیم نظر اون چیه
danial hosseiny ای همیار نظری ده . -
Jasmin_____e Barati اخه داستان اینه
برخی به دنبال یه اتفاق عجیب میگردن تو راه ابریشم.
نه بابا چیزی قرار نیست منجی بشه برات که خودتم باید بخونی دیگه .
بکر میکنن الان دیگه راه ابریشم ادبیات رو خریدن فقط فیلمشو ببینن ۱۰۰ میزنن -
Yegane Dehqan ببخشید من فکر کنم شما دارین خوابتون رو کم میکنین . عملکرد مغز کم میشه به مرور زمان .
ساعت ۱۱ یا ۱۰ ونیم بخوابین ساعت ۵ بلند شید .
صبح اختصاصی ها رو بهتر میشه خوند ذهن باز تره صبح. -
ZEINAB J.I بله ، سحر خیز باش تا کامروا باشید .
-
Yegane Dehqan اره منم بعد از ظهر چای میخورم چون کافئین داره باعث سر حال شدن میشه
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
دشبورد جدید راه ابریشم
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
طلوعِ سحر...😋🎈
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
تست قرابت
راه ابریشم ادبیات
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌