آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

خب بخش اول رو تا آخر مطالعات تکمیلی و درمان قطعی خوندم
بقیه‌ش فردا😁😅

سلام. این تاپیک رو دوباره میارم بالا 👀
و دیگه شروع میکنم به خوندن
امیدوارم که بخونم🫣
امروز میخوام فصل تروما رو بخونم...و از اونجایی که رفرنس در دسترسم نیست، به qb پناه میبرم😅
مباحثش ایناس:
primary survey
پنوموتوراکس فشارنده
گردش خون
ناتوانی
ارزیابی ثانویه
مطالعات تکمیلی و درمان قطعی
.
تروما به سر
تروماهای ستون فقرات و نخاع
شوک نوروژنیک
سندرم central cord
ترومای قفسه سینه
پنوموتوراکس باز
تامپوناد قلبی
هموتوراکس
قفسه سینه مواج
پنوموتوراکس ساده
ترومای بلانت به آئورت
توراکوتومی در اورژانس
.
ترومای شکم
ترومای بلانت کبد
تروما به طحال
ترومای دیافراگم
ترومای روده کوچک و مزانتر
لاپاروتومی کنترل آسیب
سندرم کمپارتمان شکمی
.
شکستگی‌های لگن
آسیب مثانه در ترومای لگن
آسیب پیشابراه در ترومای لگن
.
تقسیم بندی نواحی آناتومیک گردن
اپروچ به ترومای نافذ گردن
آسیب دستگاه تنفسی و گوارشی در ترومای گردن
.
ترومای اندام
سندرم کمپارتمان اندام‌ها
تروما در دوران حاملگی
تروما در کودکان

خیلی زیاده😬 خدا رحم کنه🫠
بریم ببینیم تا کجا پیش میرم😁😁

ماریا سلام
روشش اینه
مرحله ۱ : از فصل اول، یک آزمون جامع میزنی، بعد دقیق تحلیل میکنی(ممکنه بعضی جاها رو حتی متوجه نشی ولی اشکال نداره، به این هم میرسیم)
مرحله ۲ : کتاب رو میخونی و اگر جایی متوجه نشدی از درسنامه یا ویدیو یا اینترنت یا هرچی که دم دستته کمک میگیری(اون قسمت‌هایی که از آزمون متوجه نشدی هم اینجا میری دنبالش تا یادش بگیری)
مرحله‌ی ۳ : تستای مربوط به این فصلو از کتاب تستت میزنی
مرحله ۴ : تستایی که زدی رو دقیییق تحلیل میکنی(هم درست‌ها و هم غلط‌ها)
منظورم از تحلیل دقیق اینه که اگه یه هفته یا دو هفته بعد همین تستو گذاشتن جلوت بتونی با دلیل و استدلال و هرچی که الان میخونی، راحت جواب بدی و برای رد کردن هر گزینه یا تاییدش دلیل درست و محکم بیاری
مرحله ۵ : میری فصل بعدی و همین مراحل رو براش اجرا میکنی
مرحله ۶ : به انتهای ماه که رسیدی، یه آزمون جامع از تمام فصل‌هایی که خوندی از خودت میگیری + تحلیل(تحلیل دقیق)
مثلا اگه رسیدی به انتهای ماه چهارم، آزمونت باید شامل تمام فصولی باشه که این ۴ ماه خوندی نه فقط همون ماه چهارم
مرحله ۷ :وقتی میرسی به یه تعطیلات بزرگ مثل عید یا تابستون یا ... برمیگردی و براساس آزمون‌هایی که از خودت گرفتی، از فصل‌هایی که بیشتر نیازه تست میزنی(یا دوباره تست‌هایی که قبلا زدی رو میزنی یا اگه دیگه اونا رو حفظی، از یه منبع دیگه) +تحلیل(تحلیل دقیق)
مرحله ۸ : وقتی به تابستون قبل دوازدهم میرسی، از شهریور فصول دوازدهم رو شروع میکنی به همون ترتیب مراحل اولی که گفتم
مرحله ۹: تا قبل عید دوازدهم سعی کن دوازدهم رو تموم کنی
مرحله ۱۰: تو عید دوازدهم دوباره مرور فصولی که بیشتر نیازه
مرحله ۱۱: تا روز کنکور آزمون جامع‌های مختلف رو بزن + تحلیل(تحلیل دقیق)
مرحله ۱۲: از آخرای اردیبهشت هم کم‌کم امتحان نهایی‌های سالای قبل رو تمرین کن به علاوه هر نمونه سوال تشریحی دیگه ک تونستی پیدا کنی

سعی کن زیاد فشار نیاری به خودت
نگو من باید فلان قدر تست بزنم یا تمام فلان کتابو بخونم یا ...
یه برنامه‌ی معقول با حجم منطقی که در توانت هست و مطمئنی میتونی انجامش بدی رو شروع کن...بعد اگر تهش وقت اضافه اومد، بهش اضافه کن
مثلا اگه فلان فصل زیست، ۴۰۰تا تست داره، نگو من باید تا ۱۰ روز آینده همه‌شو بزنم، روزی ۴۰ تست که بزنم تموم میشه و ...اینم در نظر بگیر که شاید اصلا یه اتفاقی بیفته یا هرچی، چند روز نرسی که ۴۰ تا تستتو بزنی...در نتیجه علاوه بر اینکه به اون مباحث آخرش نمیرسی، اعتماد به نفس و عزت نفست هم با خاک یکسان میشه و کلی حس بد میاد سراغت و هفته‌های بعدی بدتر از این هفته‌ت میشه...و این سیکل معیوب تا جایی که بگی اصلا من نمیخوام و نمیتونم و ولش کن پیش خواهد رفت...
همین ۴۰۰ تا رو ، مثلا با مضرب ۴ که بزنی، میشه ۱۰۰ تا، پلنت اینه که تو ۱۰ روز این ۱۰۰ تا رو بزنی، پس مثلا روزی ۲۰ تا میزنی...اگه اوضاع خوب پیش بره، در بهترین حالت روز پنجم تموم میکنی و ۵ روز بعدی میتونی اضافه‌تر تست بزنی و بیشتر کار کنی...اگه هم نشه و یجوری شرایط پیش بره که مجبور شی تا آخر ۱۰ روز همین ۱۰۰ تا رو بزنی، بازم عالیه، برنامت اجرا شده، عزت نفست حفظ شده، برای شروع فصل بعدی هم این موضوع که فصل قبلی رو خوب جمع نکردم رو مخت نخواهد بود
اون تست‌هایی که با مضرب از روشون پریدی رو بعداها اگه لازم باشه تو مرور و جمع‌بندیات میتونی بیای سراغشون و اصلا نگرانشون نباش
و همین دیگه...😅😅

@هویججج

🔵deprive (v)
یعنی محروم کردن
🔵خانواده
deprivation (noun)
deprived (adj)
depriving (هم میتونه صفت باشه، هم میتونه فعل باشه، بستگی داره کجا بیاد)
🔵جمله
It is very damaging to deprive a child of affection
محروم کردن کودک از محبت بسیار آسیب‌زا است

@2b53502a55cf50 سلام
نظر من اینه که خوندن کتاب یا دیدن فیلم در بار اول کمکی به شما نخواهد کرد...به کسی کمک میکنه که قبلش چارتا سوال تو ذهنش باشه و بخواد با خوندن یا دیدن فیلم به جواب سوالاش برسه
حالا چجوری سوال برا خودت ایجاد کنی؟اول تست بزنی...مثلا از یه گفتار، مضرب فرد تستاشو بزنی، بعد بشینی با پاسخنامه تحلیل کنی...بعد از این مرحله، اگر جایی برات مبهم بود یا سوال داشتی، اونوقت میشینی کتابو میخونی یا فیلم میبینی تا ابهام و سوالتو حل کنی...این هم که انجام دادی، حالا مضرب زوج همون فصلو بزن و دوباره تحلیل و مراحل بالا
به همین ترتیب تا آخر
آخر هفته‌ها هم اگه میتونی با یه منبع دیگه مرور کن یا اینکه با همین کتابی که داری باز چندتا تست مهم‌ترشو دوباره حل و تحلیل کن
موفق باشی

امروز چهارشنبه‌س
و من هنووز پابرجام😮‍💨

روز ۱۱ و ۱۲ لغت زبان تیک✅️
روز ۳ و ۴ ورزش صبح تیک✅️
روز ۱۱ و ۱۲ ترجمه‌ی زبان تیک✅️
روز سوم ورزش عصر تیک✅️
روز سوم بیماری‌های قلب تیک✅️این یکی مال دیروزه و امروز نخوندم...
این چند روز آینده احتمال ۹۹ درصد کل روتینم بهم میریزه...🤕💘😕

خب دوشنبه:
روز دهم لغت زبان به انجام رسید😁
روز دوم ورزش صبحو انجام دادم...انصافا حسش نبود...خدا برای فردا به دادم برسه..🥲
روز دهم دوره ترجمه‌ی زبان هم خوب بود👌
روز دوم ورزش عصر هم عالی
روز دوم بیماری‌های قلب هم رفتم و بخش معاینه‌ش رو تموم کردم👍👍
و همین
آفرین به خودم😌✨️

M.an به‌بهه
پس هر روز بذارین که ما هم انرژی بگیریم😁

-لغت زبان، روز نهم✅️
-ورزش صبح، روز اول✅️(ادامه دادن این واقعا همت میخواد...امیدوارم داشته باشم💀)
-بیماری‌های قلب، روز اول✅️(امیدوارم تا آخر هفته تموم شه🤲)
-دوره ترجمه زبان، روز نهم✅️

M.an سلام
اگه میگین خوبه پس چرا خودتون فعالیت نمیکنین؟😅😅

من یه روتین یادگیری لغت زبان رو شروع کردم
و امروز روز هشتمشه😁
فعلا تا همینجا باشه ببینم چیز دیگم میشه اضافه کنم...🤔

Michael Vey برای ما قرار شد بعد از تیر مجازی باشه...

7e3ba4862d23f6
تک پایه از دهم شروع کنین
و بعد یازدهم

@هویججج
رابین‌هود زمانه پیدا شد😂😂👌

@هویججج نمیگم که بری تو غار خودتو حبس کنی😂😅
منظورم اینه خیلی از این بحث‌ها و صحبت‌ها و موقعیت‌ها غیرضروریه...اصلا لازم نیست خودتو نخود هر آشی کنی💀

منم تو همین اجتماعی که میگی تا حدودی هستم...میبینم چه خبره و چه اتفاقایی میفته
خیلی شرایط هست که هرچی بیشتر درگیرش بشی، بیشتر توش غرق میشی
مثل یه مردابه که هرچی بیشتر دست و پا بزنی، بیشتر فرو میری...
اینکه گفتم دوری کنی برا این قسمت بود
وگرنه شرایط دیگه‌ای هم هست ک برعکس باید همه رو آتیش بزنی😂😂
حالا اینکه کجا و کی و چطوری آتیش بزنی رو باید تو موقعیتش باشی، چندبار اشتباه کنی تا یادبگیری بفهمی کی باید چجوری رفتار کنی....

@هویججج
هووووم...
خب من در جایگاهی نیستم ک بدونم چه کاری بهتره...😅
اما میتونم پیشنهاد بدم که خودتو دور کنی
از این مسائلی که ذهنتو بهم میریزه
میشه هم اینطور گفت ک خودت رو در معرض همچین موقعیت‌هایی نذاری...

من انجام میدم...بمدت ۲۲ ساله ک جواب میده😂😅 هرچند بعضی وقتا دوری اجتناب ناپذیره ولی تا همون جایی ک دست خودمه سعی میکنم با اینجور مسائل فاصله‌مو حفظ کنم تا اون حالت پایدار و آرامش بمونه

ولی خب در نهایت باید کنترل کردنش یادبگیری
این فقط راه حل موقته

@هویججج
مثل استاد اوگوی
چشماتو ببند
دستاتو به نرمی ببر سمت هم
با خودت آروم تکرار کن:
""آرامش درووووون"😁

دیروز فک کنم حدود دو ساعت قلب خوندم
نزدیک ۹۰ دقیقه هم جزوه نوشتم
همین

Succinate
خب من امروز ۱ ساعت آریتمیای قلبی رو خوندم
Sinus exit block و AVBها
الان که تو فرجه‌ایم، اگه با استاد برم بیمارستان هم حسابه؟😅
اگه آره که یکی دو ساعتی هم صبح رفتم کت لب، دوتا مریض آنژیو کردیم، بعدم رفتم درمانگاه نفرو تا ظهر

Succinate
کار سخت ازم میخوای ولی باشه🥲
ولی خودت بمون تا آخر
دفعه پیش منو آوردی تو بازی ولی دیگه خودت رفتی تاااااااا...تا نداره دیگه، برنگشتی کلا😂😂

Aqua
خوبه
دیگه بهم ثابت شد مغزم تعطیل شده😂😂

یه لحظه تو چک گزینه الف شک کردم ولی باز گفتم نه🤦‍♂️

Aqua سلام
به نظر من گزینه د درسته
گزینه الف همه موارد رو داره ولی ترتیبش مثه سوال نیست... اولش با مفعول شروع شده
گزینه ب مفعول نداره
گزینه ج نهاد و مسند نداره