آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

ممنون از محبتت😅❤️❤️

خببب الوعده وفااا
ببخشید یکم دیر شد🤭
ولی خب هنوز سرحرفم هستم😉
پس بیاین شروع کنیم🤞

دهمیای قشنگم خیلی خوش اومدین به تاپیکتون
بچه ها فصلی که داریم واردش میشیم؛فصل اول کتابتونه و فصلیه که مطالبش به دودسته تقسیم میشن:
کلا غیر مرتبط و خیییلی مرتبط😐🤦‍♀️😂
ینی اساسا هیچ حد وسط و تعادلی نداره😂💔

امّا اون مطالب مرتبطش تاااا آخرین سری زیست شناسیتون باهاتون میان و بشدت هم میتونن ترکیب بشن!
پس؛ازهمین الان اون قسمتای مهم که تاکید میکنیم روش و میگیم یادتون باشه رو بالاغیرتا یادتون باشه🤝

متن صفحه ی اول کتاب درسیتون به این صورته بچه ها:

           **دنیای زنده**

پروانه های مونارک یکی از شگفت انگیزترین مهاجرت ها را به نمایش می گذارند. جمعیت این
پروانه ها هر سال هزاران کیلومتر را از مکزیک تا جنوب کانادا و بالعکس می پیماید.
چگونه پروانه های مونارک مسیر خود را پیدا می کنند و راه را به اشتباه نمی روند؟ زیست شناسان
پس از سال ها پژوهش، به تازگی این معما را حل کرده اند. آنان در بدن پروانه مونارک، یاخته های
عصبی (نورون هایی) یافته اند که پروانه ها با استفاده از آنها، جایگاه خورشید در آسمان و جهت مقصد
را تشخیص می دهند و به سوی آن پرواز می کنند.
آیا علم زیست شناسی قادر است همۀ رازهای حیات را بیابد؟ زیست شناسان علاوه بر تلاش برای
پی بردن به رازهای آفرینش، سعی می کنند یافته های خود را در بهبود زندگی انسان به کار برند.
موجودات زنده چه ویژگی هایی دارند که آنها را از موجودات غیر زنده متمایز می کند. در این فصل به پاسخ
چنین پرسش هایی می پردازیم.

خب این داداشم که می‌بینید پروانه ی مونارکه
ببین چقد گوگولیع😍🤭
ولییییی همین گوگولی قراره تا سال کنکور پدرجدتونو بیاره جلو چشماتون😂💔چرا؟! چون از این لحظه تااا روز کنکوری قراره با همممه چی ترکیب شه و تو هرررفصلی هم بروز رسانی بشه😁
پس اجالتا از همین الان این رفیقمونو خوببب بخاطر بسپار. البته؛فعلا درحد آشنایی ساده کافیه جلوتر که بریم به مرور برات کامل میکنم نکاتشو🤝

{1}
همین اول کاری عکس کتابتو ببین!یادت باشه پروانه های مونارک گروهی زندگی میکنن.
اینجوری:

{۲}

گفته این پروانه ها چکار میکنن؟!آفرین مهاجرت !
اینو جلوتر میخونیا سال دوازدهمت ولی سخت نیست تو همینجا یادش بگیر🤝🏻مهاجرت یک جابجایی طولانی رفت و برگشتیه.
پس ویژگی هاش چیشد؟
جابجاییه
طولانیه
وازهمه مهم تر:رفت و برگشتیه
ینی هربار که پروانه مونارک میره کانادا و باز برمیگرده؛درمجموع یک بار مهاجرته!

{۳}

درمورد نورون ها،اصلا کلا بافت عصبی و دستگاه عصبی سال بعدتون مفصلللل میخونید ولی خب خلاصه بخوام یه کلیت بگم دستتون بیاد
ازسال هشتمتون میدونید دیگه(دقت کن دارم از کل میام به جزء)
بدن انسان چندین دستگاه مختلف رو تو خودش داشت که این دستگاه ها هماهنگ و در ارتباط با هم کار میکردن و حیات فرد به کارکرد درست و بموقع این دستگاها وابسته بود.
یکی از این دستگاه ها؛دستگاه عصبی بود که دو بخش داشت:
۱_اعصاب مرکزی
۲_اعصاب محیطی

اعصاب مرکزی که می‌شد مغزو نخاع
اعصاب محیطی هم که خب مشخصه اسمش کل اعصاب پیکری رو شامل میشدتمام و کمال

حالا هر دستگاه از چی تشکیل شده بود؟آی باریک الله! از بافت
دستگاه عصبی هم چی داشت؟بافت عصبی

بافت رو چی میساخت؟تعدادی سلول همکار
دقت کن!نگفتم مشابه🤝🏻گفتم همکار
چرا؟چون سلول های یک بافت لزوما مشابه نیستن ولی میتونن همکار باشن مثل سلول های خونی
یااصلا همین دستگاه عصبی؛توش سلول عصبی و انواعی غیر عصبی داریم که جلوتر میخونید😊

خب بااین حساب مهم ترین سلول های این بافت چی بودن ؟
سلول های عصبی یا بقول کتاب یاخته های عصبی بهشون نورون هم میگن.
این بزرگواران:

یه نورون بطور کلی از چه قسمت هایی تشکیل شده بود؟
از هشتم یادته😉
۱_دندریت که نمیدونم چرا ولی کتاب میگه دارینه(خودش میگه چون شبیه درخته🤭)
۲_جسم سلولی یا جسم یاخته ای میگه کتاب
۳_آکسون که کتاب میگه آسه

کارشون چیه این سلول ها؟هدایت و انتقال پیام عصبی

خب دستت درد نکنه گفتیا ولی صفحه اولی اینهمه مرور کردی که چی بگی؟نکتش چی بود؟
این بود بچه ها یکسری ازین پیام ها حسی هستن خب؟ و بنابراین یکسری ازین نورون ها دارن نقش گیرنده رو ایفا میکنن. الان مثلا همین نورون ها تو این پروانه ها...
دارن چکار میکنن؟آفرین از نور خورشید پیام حسی تولید میکنن تا پروانه هه بدونه کجاست🤌🏻گرفتی نکته رو؟!
این نورون ها گیرنده های نوری هستن!

{۴}

دقت کردی به جمله دوست من؟گفته چجوری مسیر یابی میکنن؟میان بااون گیرنده های نوری می‌سنجن خورشید کجاست و خودشون کجاست و حالا مقصد کدوم جهته و به سمتش حرکت میکنن. پس چی شد؟پس برای مسیر یابی ذاتا به خورشید نیاز دارن دیگه؟شبام که خورشید نیست مگه نه؟
این پروانه ها فقططططط تو روز سفر میکنن و شبا مثه بچه آدم میگیرن میخوابن و استراحت میکنن(ولی تو میری تو اینستا😔)
این تصویر رو به ذهنت بسپار که یادت بمونه مهاجرتشون به نور خورشید وابستس

{۵}

نکته آخر امروزم بگم و تمااام(نکته نکته آخر باشه جمع جمع آخر نباشه🥂اینم ماءالشعیره🙄)

ببین منو!این پروانه هه چیه؟حشره(نه باباا!جدی؟نمیدونستیم😐)
پس نکاتی که از حشره بلدی و بلد میشییی همشششش به این پروانه مربوطه
مثل چی؟
تومیدونی جانداره(توروخدا!😒)
تومیدونی جانوره
تومیدونی بندپاست
تو میدونی ۶پا داره
تومیدونی اسکلتش خارجیه

بقیشم چه بدونی چه ندونی؛خورد خورد این دوسال یاد میگیری😉

مراقبت خودت باش
تو پست بعدی چنتا تست میزنیم ازهمین ۵ تا نکته که گفتیم🤝🏻

این نکته ی آخرم بگم و بریم برای شروع:✌️
عزیزای دلم؛برای اینکه مطالب سه تا پایه باهمدیگه قاطی نشن؛این تاپیک با سه تا عنوان {دهمی زیست دان شو} ، {یازدهمی زیست دان شو} و {دوازدهمی زیست دان شو} بصورت موازی هم ایجاد شده و بیاری خدا پیش میره.پس اگه پایه بالاتر هستی و میخوای دوتا پایه دیگه رو هم داشته باشی؛میتونی از این تاپیک ها استفاده کنی🤝

بدرخشی🧡

                   🤔روال کار🤔

تو زندگیم همیشه از بلاتکلیفی متنفر بودم🤕اینکه ندونم وقتی تو یه مسیری پا میزارم چی پیش رومه یا اینکه وقتی وارد یه محیط جدید میشم از روال کار،نظم و دیسیپلینش آگاه نباشم،اذیتم میکنه.🤦‍♀️پس اگه توهم مثل منی و چارچوب و دیسیپلین کار برات مهمه؛این پست برای توعه!😉

تواین تاپیک قراره باهم روزی ۱ صفحه زیست بخونیم.نکاتشو تا جای ممکن باهم مرور و شکل هاشونو باهم بررسی کنیم.
سعی میکنم تست های جالب رو هم حتی المقدور جا بدیم و باهم ببینیمشون.🤝
پس،هرروز؛منکه نکته هامو گفتم؛توام اگه از همون مبحث نکته ای داری حتما بهمون بگو🧡آخر هر هفته هم یه جمعبندی از مباحث طی هفته مون میکنیم🤞

سلام آلاییون عزیزم!🤗
امیدوارم حال همتون خوب باشه💖
من مهشید حسن زاده آلاخونه هستم و یکی دیگه اون بیرون،اما چیزی که اینجا کافیه ازم بدونید؛دانشجوی سال سوم پرستاریم و زیست کنکور تدریس میکنم☺️
یه روزی مثل الان شما آلایی بودم و همینجا درس میخوندم.حالا هم که مدرس شدم؛اومدم اینجا تا نذرمو ادا کنم(یادمه زمان دانش آموزی ما آلا نذر حضرت زهرا(س) بود).
از صمیم قلبم امیدوارم این تاپیک و نکته هاش حسابی کمکتون کنه.🤗آخه آلا خونه ی ماست و مااینجا یه خونواده ایم.پس موفقیت تو،موفقیت منم هست.🤝😉

این نکته ی آخرم بگم و بریم برای شروع:✌️
عزیزای دلم؛برای اینکه مطالب سه تا پایه باهمدیگه قاطی نشن؛این تاپیک با سه تا عنوان {دهمی زیست دان شو} ، {یازدهمی زیست دان شو} و {دوازدهمی زیست دان شو} بصورت موازی هم ایجاد شده و بیاری خدا پیش میره.پس اگه پایه بالاتر هستی و میخوای دوتا پایه دیگه رو هم داشته باشی؛میتونی از این تاپیک ها استفاده کنی🤝

بدرخشی🧡

                          🤔روال کار🤔

تو زندگیم همیشه از بلاتکلیفی متنفر بودم🤕اینکه ندونم وقتی تو یه مسیری پا میزارم چی پیش رومه یا اینکه وقتی وارد یه محیط جدید میشم از روال کار،نظم و دیسیپلینش آگاه نباشم،اذیتم میکنه.🤦‍♀️پس اگه توهم مثل منی و چارچوب و دیسیپلین کار برات مهمه؛این پست برای توعه!😉

تواین تاپیک قراره باهم روزی ۱ صفحه زیست بخونیم.نکاتشو تا جای ممکن باهم مرور و شکل هاشونو باهم بررسی کنیم.
سعی میکنم تست های جالب رو هم حتی المقدور جا بدیم و باهم ببینیمشون.🤝
پس،هرروز؛منکه نکته هامو گفتم؛توام اگه از همون مبحث نکته ای داری حتما بهمون بگو🧡آخر هر هفته هم یه جمعبندی از مباحث طی هفته مون میکنیم🤞

سلام آلاییون عزیزم!🤗
امیدوارم حال همتون خوب باشه💖
من مهشید حسن زاده آلاخونه هستم و یکی دیگه اون بیرون،اما چیزی که اینجا کافیه ازم بدونید؛دانشجوی سال سوم پرستاریم و زیست کنکور تدریس میکنم☺️
یه روزی مثل الان شما آلایی بودم و همینجا درس میخوندم.حالا هم که مدرس شدم؛اومدم اینجا تا نذرمو ادا کنم(یادمه زمان دانش آموزی ما آلا نذر حضرت زهرا(س) بود).
از صمیم قلبم امیدوارم این تاپیک و نکته هاش حسابی کمکتون کنه.🤗آخه آلا خونه ی ماست و مااینجا یه خونواده ایم.پس موفقیت تو،موفقیت منم هست.🤝😉

این نکته ی آخرم بگم و بریم برای شروع:✌️
عزیزای دلم؛برای اینکه مطالب سه تا پایه باهمدیگه قاطی نشن؛این تاپیک با سه تا عنوان {دهمی زیست دان شو} ، {یازدهمی زیست دان شو} و {دوازدهمی زیست دان شو} بصورت موازی هم ایجاد شده و بیاری خدا پیش میره.پس اگه پایه بالاتر هستی و میخوای دوتا پایه دیگه رو هم داشته باشی؛میتونی از این تاپیک ها استفاده کنی🤝

بدرخشی🧡

                    🤔روال کار🤔

تو زندگیم همیشه از بلاتکلیفی متنفر بودم🤕اینکه ندونم وقتی تو یه مسیری پا میزارم چی پیش رومه یا اینکه وقتی وارد یه محیط جدید میشم از روال کار،نظم و دیسیپلینش آگاه نباشم،اذیتم میکنه.🤦‍♀️پس اگه توهم مثل منی و چارچوب و دیسیپلین کار برات مهمه؛این پست برای توعه!😉

تواین تاپیک قراره باهم روزی ۱ صفحه زیست بخونیم.نکاتشو تا جای ممکن باهم مرور و شکل هاشونو باهم بررسی کنیم.
سعی میکنم تست های جالب رو هم حتی المقدور جا بدیم و باهم ببینیمشون.🤝
پس،هرروز؛منکه نکته هامو گفتم؛توام اگه از همون مبحث نکته ای داری حتما بهمون بگو🧡آخر هر هفته هم یه جمعبندی از مباحث طی هفته مون میکنیم🤞

سلام آلاییون عزیزم!🤗
امیدوارم حال همتون خوب باشه💖
من مهشید حسن زاده آلاخونه هستم و یکی دیگه اون بیرون،اما چیزی که اینجا کافیه ازم بدونید؛دانشجوی سال سوم پرستاریم و زیست کنکور تدریس میکنم☺️
یه روزی مثل الان شما آلایی بودم و همینجا درس میخوندم.حالا هم که مدرس شدم؛اومدم اینجا تا نذرمو ادا کنم(یادمه زمان دانش آموزی ما آلا نذر حضرت زهرا(س) بود).
از صمیم قلبم امیدوارم این تاپیک و نکته هاش حسابی کمکتون کنه.🤗آخه آلا خونه ی ماست و مااینجا یه خونواده ایم.پس موفقیت تو،موفقیت منم هست.🤝😉

سلام
شب اولمه
خب چون ساعتای زیادی به کارمشغولم به ساعت نگاه نمی‌کنم معمولا
بنابراین مقدارزمانی ندارم
امشب از۱۲(خاموشی)تاالان
فصل سلامت و بیماری تیلور خوندم تموم شد🤝

سلام.واضحترین توضیحی که دیدم:

به گفته ی ریچارد بیل استادیار دانشگاه هاوایی: ستارگان زمانی متولد می شوند که اتم های عناصر سبک تحت فشار کافی در هسته ی اش قرار می گیرند تا در نهایت همجوشی هسته ای اتفاق می افتد. کلیه ی ستارگان نتیجه ی توازنی از، نیروها به شمار می آیند: نیروی گرانش اتم ها را تا زمانی در گاز بین ستاره ای در هم می فشرد که واکنش‌های همجوشی آغاز شوند و به محض آغاز واکنش‌های همجوشی، یک فشار بیرونی هم اٍعمال می کنند. تا زمانی که نیروی درونی گرانش و نیروهای بیرونی ایجاد شده توسط واکنش‌های همجوشی با یکدیگر برابر باشند، ستاره در حالت پایدار باقی می ماند.
برخی اخترشناسان بر این باورند که یک نوع توزیع گرانشی یا مغناطیسی باعث فروپاشی سحابی می گردد.
با گرد هم آمدن گازها، آنها انرژی پتانسیل خود را از دست می دهند و همین عامل، افزایش دما را در پی دارد. با ادامه ی فروپاشی، دما نیز روند افزایشی را طی می کند. ابر در حال فروپاشی به ابرهای بسیار کوچکتری تقسیم می شود که هر کدام در نهایت به یک ستاره تبدیل می شوند.

زهرا بنده خدا 2 ببین کی برگشته😍

Mary Tqvii بعنوان قول روش حساب کردم😊👌

Mary Tqvii اگه سخت نباشه که توساخته نمیشی واسش!
هرکاری میکنی بکن
فقط بم قول بده کم نمیاری✋😊

Mary Tqvii اره😂دیگه تو تاپیک تودلی مامانبزرگ جمع محسوب میشم😂
امسال پیش پات سومین کنکورمو دادم(ینی دوسال نشستم)و شاکرم بابت نتیجه ولی ایده الم نیست
پس هنوز ممارست میکنم اما ایندفه باشرایط جدید
با شکل جدید
بالاخره تو هربار وارد مرحله ای از زندگیت میشی😉

خب
بسم الله
توشرایطی اینو مینویسم که مغزم درحد انفجار پراز فکرو تحلیل و دغدغه ست و ساعتای خوابم از بینظمی و کمی تقریبا به 2ساعت رسیده...
پس نه نفسم از جای گرم میاد و نه بیکارم که بخوام دلداریت بدم...
دوست من سلام
اول ازهرچیز تو یه سال پراسترسو پشت سر گذاشتی و بنابراین خسته نباشی...خداقوت
بیا یه لحظه به شرایطت نگاه کنیم:
ادمی که بالاخره این مسیرو تموم کرد
حالا باهرررنتیجه ای
اما خودت خوب میدونی که این مریم(چون زدی مری تقوی) اخر این راه با مریمی که اول راه شروع کرده بود این مسیرو زمین تااسمون فرق کرده
کم کم به مسیر اشنا شده
کاری ندارم به اینکه پشت کنکور موندن و خوندن براش و پذیرفتن این ریسک چه مزایا و معایبی داره اما هر انتخابی بهایی داره که باید بپردازیم
گاهی این بها شنیدن حرفه
گاهی طرد شدنه
گاهی شکستن درون خودمونه
و گاهی...
پس مهمه که بدونیم اصا این مسیرو میخوایم؟اگه پذیرفتن این بها دادنها تو رومیترسونه باید همین اول به تصمیمت شک کنی؛این تصمیم منه چون من ادمی هستم که واقعا توذهنم برای ایندم ساختم یا این تصمیم منه چون من تو جو قرار گرفتم یا چون میخوام تایید ادمای مهممو بدست بیارم؟
اگه اولیه پس باترست روبرو شو و من بهت رازشو میگم.
اما اگه دومیه؛همینجا این تصمیمو رها کن واصلا برو دنبال علاقت و ببین براش چی لازم داری؟شاید لازم باشه کنارش حرفه و درامدی داشته باشی
شاید باید دوره ببینی یا...
ومطمئن باش تو درهرررر زمینه ای هم که قدم بزاری؛ تازمانی که به نتیجه نرسی؛نمیتونی لذتشو درک کنی.
وزمان هم هرگز منتظر رسیدن تو نمیشینه!زمان پیش میره و دونه دونه اتفاقاتی که در دل داره رو برات رقم میزنه و تویی و چالش های مسیرت
بعنوان یه ادم خسته شدن
عصبی شدن
گاهی حس منفی به خودت یا ادما داشتن
طبیعی ترین حسیه که برات موقع این سختی ها بوجود میاد
اصلا اگه این احساسات نبودن ما درکی از خوشی نداشتیم و دیگه انگیزه و دلیلی هم برای پیشرفتن وجود نداشت!
پس غم ها ومشکلات بعنوان زمینه های درک خوشبختی درواقع عامل حرکت ماهستن
درست مثه اسکیت
میتونی از سواری لذت ببری و اگرهم چندبار بیوفتی و دردبکشی ناراحت و سرخورده نشی یا میتونی دلسرد بشی و همیشه تو جایگاهی ک هستی بمونی.جایگاهی که شاید به تو متعلق نباشه و همیشه اذیتت کنه
وخب تو که بهتر میدونی رنج چندماهه کجا و رنج چندساله کجا؟
وقتی به پشت سر نگاه میکنی خودت بخوبی میت نی کاستی هاتو ببینی اما باید اینکه معجزه بشه و برگردی عقب تاجبرانشون کنی رو کاملا از سرت بیرون کنی این بازی فقط یه دوره.اما تو میتونی هربار ازهر دور بازیت یکسری چیز هارو تو برداری و توی ظرف ذهنت جا بدی و باخودت همراه کنی
اشتباه غالب ادما وحتی خودم چندماه قبلتر این بود
ادما تصویر بازیشونو خاطره میکنن و این یعنی هربار به قبل نگاه میکنن زهر این خاطرات کامشونو تلخ میکنه
اما ادمی که زبل باشه؛ازهرانچه دردور قبلی بازی داشته فقط تجربیاتشو برمیداره و بعد برای مرحله ی بعد ازشون استفاده میکنه
پس شفاف ترازقبل باخودت روبرو شو و تجربیاتتو فقط تجربیاتتو درخودت همراه کن
دوتا (ت)توزندگی هر ادمی بصورت پیشفرض نهفته ست
اولا ترس و دوم تنبلی
و هرادم باید این دوتارو به دوتا (ت) دیگه ارتقا بده
اول توکل و بعدهم تلاش
اگه طرد شدی.تنهاشدی یاهرچی هیچوقت نگران نشو این یعنی تو کاملا متمرکز مسیر خودتی
فقط هرررکسی هم که باورشو بت ازدست داد؛خودت اینکارو نکن.این مهلک ترین ضربه ایه که یه ادم میتونه به خودش بزنه
اینو من میگم که همین ضربه رو به خودم زدم و حالاهنوز بعد5سال(ازروزیکه توشروع نوجوونیم شک کردم) جنگیدن بازهم به تلاش و ممارست نیاز دارم تا بتونم خود حقیقیمو بسازم
هیچوقت به خودت شک نکن حتی وقتی دیدی همسنات ازتو بیشتر رشد کردن
یه نهال سرو و خرما اگه تو یروز کاشته بشن؛5سال بعد سروه واس خودش درختیه ولی خرما هنوز کوچولوعه
تواین مدت باید بزنیم توسرنخل که چرا سرو نیستی؟
نه!مااینکارو نمیکنیم چون میدونیم 10سال بعدتر نخله انقدررر بلند و ارزشمند شده که سرو هررکاریم بکنه بش نمیرسه
پس دلسرد نشو شاید تو اون نخل باشی!
یادت باشه ممکنه بازم بجنگی و شکست بخوری
پس اینکه بجنگی لزوما تورو پیروز نمیکنه
اما رشد چرا...توقطعا بعدهرتلاشی رشد میکنی
تواین مسیر ممکنه بهضیا بت بگن
ببین هرادمی سرنوشتی داره.سرنوشتتو بپذیر
یسریام بگن همه چی اختیاره و تومقصر نرسیدنایی
اما قاعده دنیا نه اولیه و نه دومی
درواقع چیزی بین اینهاست و توگذر زمان یجاهایی ب اولی نزدیک تره و یجاهایی هم به دومی
بله هرکدوم ما ازوقتی اومدیم تو بازی صفحه های ازپیش ساخته ای رو طی کردیم.ممکنه تو هرصفحه هم چندخطی ازپیش نوشته باشن اما یادت نره انچه ما دردست داریم؛قلم اختیاره!
مانمیاونیم این خطهای ازپیش نوشته رو پاک کنیم اما قطعا میتونیم چندسطری که ازارمون میده خط بزنیم و جور دیگری بنویسیم یا حتی داستانوبه سمت تمایلاتمون بچرخونیم...
پس اگه اینی که هستو نمیخوای؛شرایطتو بپذیر.خودتو بپذیر و متوقف نشو.قرارنیست همه چیز مهیا بشه تا تو اون کارو رقم بزنی...
قراربود رازیو بت بگم:
وقتی میخوای تو رانندگی اصا حرکت کنی؛
یه نقطه ای وجودداره به اسم نقطه شروع
درست زمانیکه داری پاتو ازروی کلاچ برمیداری یجا میرسه که کل ماشین شروع به لرزیدن میکنه
به این نقطه میگن نقطه شروع
حالا تو یا جرأت حرکت داری و پاتو رو گاز میزاری تا حرکت کنی یا میترسی و خودتو تواین لرزش گم میکنی و نهدیتا ماشین بالگد خاموش میشه...
میبینی؟اگه فقط کمی پاتو روگاز فشار میدادی؛حرکت کرده بودی و میوفتادی تومسیر
اما چون ندادی؛محکم نشستی سرجات...
حالا بعد اینکه نتونستی ماشین زندگیتو حرکت بدی؛ممکنه بقیه دیگه نخوان توماشینت بشینن اما ایا این دلیل کافی ایه که تو نخوای دوباره حرکت کنی؟نه
زندگیم همینه.درست وقتی همه تلاشات به بزنگاه میرسن و همه چیزت دارن از تعادل خارج میشن تو یامیپری و کارو تموم میکنی یا...

Gharibe Gomnam تو یه نیم ساعت کم کن کنار استراحتت میشه ۴۵ دیقه

تو سن شما ۶ساعت مداوم خیلیم خوبه
اما اگرم خواستی بیشتر بشه خب بابرنامه تا ۱۲ یا۱ شب میشه بیشترم خوند,,,
4:30_3
6:15_4:45
8_6:30
9:45_8:15
11:30_10
تااینجا میشه ۷ساعتونیم
بقیشم میتونی یه یه ساعتونیم دیگه بری میشه۹ساعت