چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[Sajad Amini]

sandiiii در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Rahaa1999 در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini یعنی از 24ساعت 2ساعتشو بخوابیم نهایتش2ساعتم واسه نهار و شان و صبونه و اینا
راحت روزی20ساعت میشه خوند
البته به شرط بقا:face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:

نه ۲۰ ساعت!!! این امکان بذیر نیست.
بیشنهادم اینه که ۵ ساعت مال خودتون باشه و ۲ ساعت هم خواب و بقیه اش هر کاری دارید اونو انجام بدید.
یعنی ۱۷ ساعت شما وقت دارید

یه سوال😶
میشه اون ۵ ساعت رو خابید؟!

۵ ساعت استراحت بین دروس + غذا خوردن.... الان اصلا و ابدا وقت کافی برای کارای دیگه نیست. من نمیگم حتما ۵ ساعت بشه. شما شاید اونو تبدیل کنید به ۷-۸ ساعت بسته به وضعیت خودتون. تغییرات رو شما میدید.
حتی میتونید به جای ۲۰ دقیقه بذارید ۳۰ دقیقه خواب ۴ بار به جای ۶ خواب ۲۰ دقیقه ای و یا هر طور که دوست داشتید ولی نباید زیاد بخوابید یا کم فعالیت کنید.

[Rahaa1999]

@miss-besharati به نظر من درس خوندن تا10ساعتش به راحتی ممکنه
تا 12هم میشه راحت بالا اومد
بالای14ساعت گاو نر میخواهد و مرد کهن:face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:

[Sajad Amini]

Rahaa1999 در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini به نظرتون5روز زمان کافیه که دینی از حدودای 50-60بیاد بالا80؟؟

بستگی داره به تمرکزتون و ساعت مطالعه تون ولی در کل نه. چون باید دینی تثبیت بشه در طی زمان. اگه تو ۵ روز ۳۰ درصد بیشتر بشه تو ۵ روز بعدی ۳۰ درصد کم میشه. این یه روند مدت داره و درصد تو دروس مقطعی بالا میره نه به این سرعت و شدت.
مثلا برنامه ریزی کنید که توی ۱۵ روز از ۵۰ برسه به ۶۰ یا ۶۵ این خیلی بهتر و واقع بینانه تره. قدم به قدم جلو برید.

[miss.besharati]

Rahaa1999 در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

@miss-besharati به نظر من درس خوندن تا10ساعتش به راحتی ممکنه
تا 12هم میشه راحت بالا اومد
بالای14ساعت گاو نر میخواهد و مرد کهن:face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:

من 12 ساعت بخونم از خوشحالی بال در میارم 😂✌

[sandiiii]

Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

sandiiii در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Rahaa1999 در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini یعنی از 24ساعت 2ساعتشو بخوابیم نهایتش2ساعتم واسه نهار و شان و صبونه و اینا
راحت روزی20ساعت میشه خوند
البته به شرط بقا:face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:

نه ۲۰ ساعت!!! این امکان بذیر نیست.
بیشنهادم اینه که ۵ ساعت مال خودتون باشه و ۲ ساعت هم خواب و بقیه اش هر کاری دارید اونو انجام بدید.
یعنی ۱۷ ساعت شما وقت دارید

یه سوال😶
میشه اون ۵ ساعت رو خابید؟!

۵ ساعت استراحت بین دروس + غذا خوردن.... الان اصلا و ابدا وقت کافی برای کارای دیگه نیست. من نمیگم حتما ۵ ساعت بشه. شما شاید اونو تبدیل کنید به ۷-۸ ساعت بسته به وضعیت خودتون. تغییرات رو شما میدید.
حتی میتونید به جای ۲۰ دقیقه بذارید ۳۰ دقیقه خواب ۴ بار به جای ۶ خواب ۲۰ دقیقه ای و یا هر طور که دوست داشتید ولی نباید زیاد بخوابید یا کم فعالیت کنید.

ممنان😶✋

[Rahaa1999]

Sajad Amini اخه من الان دارم همه ی درسامو تک تک میبرم جلو و جمع بندی میکنم
بعد هر درسی که تموم میشه روزای بعد ازش تست میزنم
کلا15روز به عمومیام داده بودم که5روزش مونده واسه دین و زندگی
بعدشم10روز واسه دروس اختصاصی
به شدت به درصد بالایی تو دینی نیاز دارم:expressionless_face:

[Rahaa1999]

@miss-besharati میشه تو پی وی بهم پیام بدی؟؟هرکاری میکنم نمیشه بهت پیام بدم

[Sajad Amini]

الان اگه برنامه ریزی ای دارید که باید انجام بدید زود شروع کنید چون باید از ساعت ۱۲ شب مطالعه رو شروع کنید و نباید شب بخوابید. قهوه فراموش نشه.

روزای اول کمی سخته ولی برنامه alarmy دانلود کنین کمک میکنه:
https://www.farsroid.com/alarmy-sleep-if-u-can-pro/

خب امیدوارم که زود این صفحه انجمن رو ترک کنید و تمرکز کنید رو فعالیت هاتون. منم همین کارو میکنم در کنار شما و شما تنها نیستید :beaming_face_with_smiling_eyes: منم دروس خودمو دارم و باید تلاش کنم.

[sandiiii]

Sajad Amini یه سوال
روش بقچه ای جواب میده تو این برهه از زمان؟!
من الان دارم فیزیک ۱ رو تموم میکنم
تا ۴ ام خرداد هم تخصصیا تموم میشه
بعدش نهاییا
عمومیا رو چیکار کنم؟!

[Sajad Amini]

Rahaa1999
۵ روز واقعا هیچی نیست برای دینی. حداقل ۱۵ روز برای جمع بندی نیازه اگه مثلا هر روز ۳-۴ ساعت دینی میخونید. ( برای درصد بالای ۸۰ نیازه که یه ماه هر روز ۲-۳ ساعت دینی بخونید و تست بزنید)

[Rahaa1999]

Sajad Amini ممنون

[Z.H.Z]

آقااااااااااااااااااااااا به خودتون رحم کنین آدم یه هفته 3 ساعت بخوابه احتمال سکته داره شما چرا میخواین 2 ساعت بخوابین؟ 6 ساعت هم اگه بخوابین18 ساعت وقت دارین که باز 5 ساعت هم بین درسا استراحت باشه 13 ساعت میتونین بخونین:angry_face: کمه واستون؟

[zeinabmaghsoudi]

@miss-besharati منمممممم:beaming_face_with_smiling_eyes:

[Sajad Amini]

sandiiii در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini یه سوال
روش بقچه ای جواب میده تو این برهه از زمان؟!
من الان دارم فیزیک ۱ رو تموم میکنم
تا ۴ ام خرداد هم تخصصیا تموم میشه
بعدش نهاییا
عمومیا رو چیکار کنم؟!

عذر میخوام در مورد روشی که گفتید اطلاع ندارم اگه توضیح بدید میتونم راهنمایی کنم

اختصاصی و عمومی باید موازی هم خونده بشه و مخصوصا الان باید عمومی بیشتر خونده بشه نسبت به قبل از عید.

[zeinabmaghsoudi]

@Z-H-Z مشکل داریم:backhand_index_pointing_right_medium-dark_skin_tone: :beaming_face_with_smiling_eyes:
جو گیریم:beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes:

[Z.H.Z]

Sajad Amini شما مشاورین یا دانش آموز؟

[Sajad Amini]

@Z-H-Z من دانشجو هستم

[Z.H.Z]

Sajad Amini خداییش شما 2 ساعت میخوابین؟ اصن شدنیه؟

[sandiiii]

Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

sandiiii در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:

Sajad Amini یه سوال
روش بقچه ای جواب میده تو این برهه از زمان؟!
من الان دارم فیزیک ۱ رو تموم میکنم
تا ۴ ام خرداد هم تخصصیا تموم میشه
بعدش نهاییا
عمومیا رو چیکار کنم؟!

عذر میخوام در مورد روشی که گفتید اطلاع ندارم اگه توضیح بدید میتونم راهنمایی کنم

اختصاصی و عمومی باید موازی هم خونده بشه و مخصوصا الان باید عمومی بیشتر خونده بشه نسبت به قبل از عید.

خواهش میکنم
مثلا فیزیک ۱ رو میخونی کامل و همراه تستاش توی مدت زمان پنج روز
میری سراغ درس بعد

[Sajad Amini]

@Z-H-Z
این کاملا اختیاریه و من اصلا و ابدا این ایده رو تحمیل نمیکنم و خودمو هم در حدی نمیبینم که بگم بله حتما این کارو انجام بدید. نه . این صرفا یه ایده هست و گاها نیاز میشه که اجرا بشه و اینو من به افرادی که نیاز به زمان بیشتر دارن گفتم. خب شاید افرادی باشن که هیچ نیاز نداشته باشن ولی مثلا فردی که استرس شدیدی داره و نیاز شدید به زمان داره و زمان این محدودیت ذهنی رو براش ایجاد میکنه ما سعی میکنیم این کار رو انجام بدیم تا این استرس ذهنی کم بشه. اصل قضیه تلاش برای کم کردن استرس هست و تو قدم بعدی اگه فرد روش رو دوست داشته باشه میتونه اعمال کنه و هر روز چندین ساعت وقت اضافه داشته باشه که این اختیاریه