-
استرس
️
استرس
-
Nazanin Jamali خب دیگه خوبع این موضو...بزار ی حرفایی بشنوی که خوشالت کنه و نسوزونتت
Amin Mojarradi این اره ولی همین الانم انقد حرف الکی بی خود میزنن که اعصاب آدم تا چند روز به هم میریزه
-
Amin Mojarradi این اره ولی همین الانم انقد حرف الکی بی خود میزنن که اعصاب آدم تا چند روز به هم میریزه
Nazanin Jamali بیخیال ب این فک کن ک سال دیگه همین موقع چه حرفایی میشنوی...بعد یادشون بیار که الان چه حرفایی میزدن....تو ارمش تلاش کن....موفقیتت خودش سروصدا میکنه
-
Nazanin Jamali بیخیال ب این فک کن ک سال دیگه همین موقع چه حرفایی میشنوی...بعد یادشون بیار که الان چه حرفایی میزدن....تو ارمش تلاش کن....موفقیتت خودش سروصدا میکنه
Amin Mojarradi اره موافقم من برمدیگه ممنون بابت حرفات دوست خوب
-
Amin Mojarradi اره موافقم من برمدیگه ممنون بابت حرفات دوست خوب
Nazanin Jamali هومم... برو نازنین موفق باشی...خوب درستو بخون سوالی چیزی اتفاقی هم افتاد اینجا مطرح کن حتما...چک میکنم
-
Nazanin Jamali هومم... برو نازنین موفق باشی...خوب درستو بخون سوالی چیزی اتفاقی هم افتاد اینجا مطرح کن حتما...چک میکنم
Amin Mojarradi باشه ممنون یه سوال خودت چندمی؟
-
Amin Mojarradi باشه ممنون یه سوال خودت چندمی؟
@Nazanin-Jamaliدوازدهم...مث خودت سال دیگ کنکور دارم
-
@Nazanin-Jamaliدوازدهم...مث خودت سال دیگ کنکور دارم
Amin Mojarradi در استرس
گفته است:@Nazanin-Jamaliدوازدهم...مث خودت سال دیگ کنکور دارم
موفق باشی ایشاالله رتبت مثل توپ صدا بدع تو ایران
-
Amin Mojarradi در استرس
گفته است:@Nazanin-Jamaliدوازدهم...مث خودت سال دیگ کنکور دارم
موفق باشی ایشاالله رتبت مثل توپ صدا بدع تو ایران
Nazanin Jamali همچنین ایشالا ت هم بدررخشی...با هم رتبه بشیم
-
Nazanin Jamali همچنین ایشالا ت هم بدررخشی...با هم رتبه بشیم
Amin Mojarradi ممنون ایشاالله
-
Amin Mojarradi ممنون ایشاالله
-
خب سلام سلام
عزیز جان شما استرس نداری فقط یه غول بزرگ برای خودت درست کردی
از درس خوندن و کنکور و بدنت در مقابل افکارتره عکس العمل نشون میده و فرار را بر قرار ترجیح میده و دائما کاری میکنه که تو فراری بشی
خب حالا چجوری حلش کنیم؟؟
بنظر من 1. ساعت مطالعه تو تغییر نده یعنی یهو صفرش نکن یا یهو 14 یه رنج 5 ساعتی مداوم داشته باش یعنی زیر 5 ساعت دیگه نداشته باش و سعی کن بعد از یک هفته ببریش بالاتر
2. درسنامه بخون و حل کن مثالشو و فوکوس کن رو کتاب درسیت تا میتونی فوکوس کن رو مباحثی که خوندی و زیاد تست نکته دار و چالشی نزن تا ترست بریزه از درس خوندن
3.درس خوندن رو برای خودت یه تفریح کن
مثلا برگرد تو مباحث وسوالای کتاب ریاضی به خودت بگو کدوم سوال میاد تو کنکور و خودت رو پروفسور کنکوری بپندار
یا وقتی زیست میخونی یکم واسه خودت مسخره بازی دربیار(نه زیاد از حد)
کدهای خنده دار بذار برای خودت
4.جسم و روحت رو با غذا های مقوی تقویت کن
جسم رو با مواد سالم و یه تایم ورزش کوچیک اول صبح
و روحت رو با انرژی مثبت و صحبت خدا
-
خب سلام سلام
عزیز جان شما استرس نداری فقط یه غول بزرگ برای خودت درست کردی از درس خوندن و کنکور و بدنت در مقابل افکارتره عکس العمل نشون میده و فرار را بر قرار ترجیح میده و دائما کاری میکنه که تو فراری بشی
خب حالا چجوری حلش کنیم؟؟
بنظر من 1. ساعت مطالعه تو تغییر نده یعنی یهو صفرش نکن یا یهو 14 یه رنج 5 ساعتی مداوم داشته باش یعنی زیر 5 ساعت دیگه نداشته باش و سعی کن بعد از یک هفته ببریش بالاتر
2. درسنامه بخون و حل کن مثالشو و فوکوس کن رو کتاب درسیت تا میتونی فوکوس کن رو مباحثی که خوندی و زیاد تست نکته دار و چالشی نزن تا ترست بریزه از درس خوندن
3.درس خوندن رو برای خودت یه تفریح کن
مثلا برگرد تو مباحث وسوالای کتاب ریاضی به خودت بگو کدوم سوال میاد تو کنکور و خودت رو پروفسور کنکوری بپندار
یا وقتی زیست میخونی یکم واسه خودت مسخره بازی دربیار(نه زیاد از حد) کدهای خنده دار بذار برای خودت
4.جسم و روحت رو با غذا های مقوی تقویت کن
جسم رو با مواد سالم و یه تایم ورزش کوچیک اول صبح
و روحت رو با انرژی مثبت و صحبت خداzahra_yp ممنون
-
هر وقت روحیتو از دست دادی فیزیک بخون
فیزیک بهت آرامش میدهامیررضا فلاح نژاد این حسو موقع اثبات های ریاضی دارم
-
سلام رفقای گل
امیدوارم حاتون خوب باشه
باز من اومدم
من حدود ۵روز کنکوری درس خوندم میانگین ساعت مطالعمم حدودا۵ساعت بود حالا کاری به این نداریم
تو این ۵روز دائم من حالت تهوع داشتم و هیچی نمیتونستم غذا بخورمو تو‌این چند روز کلی وزن کم کردمو زیر چشمامم سیاه شده و گود افتاده
خیلی حالتای عجیب و غریب داشتم به مامانم میگفتم همش میگفت استرس داری
منم قبلا که استرس میگرفتم ای علائمو نداشتم به خاطر اون میگفتم مال استرس نیست
تازه من از خواب متنفرم ولی تو این چند روز همش میخوابیدم
الان که دوروزه درس نخوندم و حتی به درسم فکر نکردم نه به خاطر این علائم شرایطش پیش نیومد و خودم یه خورده مریض احوال بودم از هیچ کدوم از این علائم خبری نبود
اینجابود که فهمیدم استرس دارم
الان از شما میخوام که کمکم کنین چون واقعا اگه همین جوری پیش برم نابود میشم
ممنون از همه
️
️
تجربیا دوازدهم دانش-آموزان-آلاء
دانشجو شریف ببخشید که تگتون کردم گفتم شما از این مرحله گذشتید و تجربه کردین اینو
کنکوری 1399 حامیان-آلاء @مشاوره-انگیزشی-کنکور همیار ....Nazanin Jamali منم همین مشکل رو دارم
بخاطر استرس زخم معده گرفتم و چون زمینه ارثی روماتیسم دارم حمله های رماتیسمی ام خیلی زیاد شده -
سلام رفقای گل
امیدوارم حاتون خوب باشه
باز من اومدم
من حدود ۵روز کنکوری درس خوندم میانگین ساعت مطالعمم حدودا۵ساعت بود حالا کاری به این نداریم
تو این ۵روز دائم من حالت تهوع داشتم و هیچی نمیتونستم غذا بخورمو تو‌این چند روز کلی وزن کم کردمو زیر چشمامم سیاه شده و گود افتادهخیلی حالتای عجیب و غریب داشتم به مامانم میگفتم همش میگفت استرس داری
منم قبلا که استرس میگرفتم ای علائمو نداشتم به خاطر اون میگفتم مال استرس نیست
تازه من از خواب متنفرم ولی تو این چند روز همش میخوابیدم
الان که دوروزه درس نخوندم و حتی به درسم فکر نکردم نه به خاطر این علائم شرایطش پیش نیومد و خودم یه خورده مریض احوال بودم از هیچ کدوم از این علائم خبری نبود
اینجابود که فهمیدم استرس دارم
الان از شما میخوام که کمکم کنین چون واقعا اگه همین جوری پیش برم نابود میشم
ممنون از همه️️
تجربیا دوازدهم دانش-آموزان-آلاء
دانشجو شریف ببخشید که تگتون کردم گفتم شما از این مرحله گذشتید و تجربه کردین اینو
کنکوری 1399 حامیان-آلاء @مشاوره-انگیزشی-کنکور همیار ....Nazanin Jamali در استرس
گفته است:سلام رفقای گل
امیدوارم حاتون خوب باشه
باز من اومدم
من حدود ۵روز کنکوری درس خوندم میانگین ساعت مطالعمم حدودا۵ساعت بود حالا کاری به این نداریم
تو این ۵روز دائم من حالت تهوع داشتم و هیچی نمیتونستم غذا بخورمو تو‌این چند روز کلی وزن کم کردمو زیر چشمامم سیاه شده و گود افتادهخیلی حالتای عجیب و غریب داشتم به مامانم میگفتم همش میگفت استرس داری
منم قبلا که استرس میگرفتم ای علائمو نداشتم به خاطر اون میگفتم مال استرس نیست
تازه من از خواب متنفرم ولی تو این چند روز همش میخوابیدم
الان که دوروزه درس نخوندم و حتی به درسم فکر نکردم نه به خاطر این علائم شرایطش پیش نیومد و خودم یه خورده مریض احوال بودم از هیچ کدوم از این علائم خبری نبود
اینجابود که فهمیدم استرس دارم
الان از شما میخوام که کمکم کنین چون واقعا اگه همین جوری پیش برم نابود میشم
ممنون از همه️️
تجربیا دوازدهم دانش-آموزان-آلاء
دانشجو شریف ببخشید که تگتون کردم گفتم شما از این مرحله گذشتید و تجربه کردین اینو
کنکوری 1399 حامیان-آلاء @مشاوره-انگیزشی-کنکور همیار ....سلام
خوش آمدین
خوب شد که این سوال رو پرسیدین
احتمالا سوال خیلی ها باشدکلا تغیر روش زندگی سخت هست، تغیر عادت ها و... سخت هست و در همان ابتدا ممکن شما حتی نتیجه عکس هم بگیرید
ولی اصلا نباید نا امید باشید
%(#ff0000)[ببینید وقتی یک منجنیق می خواد پرتاب بشه اولش عقب میره ولی بعدش که قشنگ سرجاش قرار گرفته( عادت زندگیش درست شد و طبق برنامه درس خوند) اون جاست که با تمام سرعت به سمت هدف حرکت خواهید کرد.]و خب این مشکلاتی که شما می فرمایید بخاطر همین تغیر عادت هم می تونه باشه
و خب برای شروع با ساعات مطالعه کمتری شروع کنید و یواش یواش به روزی 5 و6 ساعت برسونیدش.. -
بیخیااال باش.
سال اول نشد حتماااا سال دوم تو میتونی
من همیشه همینو به خودم میگم ولی بازم داارم تمام سعیمو میکنم که به سال دوم نکشه و به هدف زیبایم در همان سال اول برسم آخه بهم گفته خیلی بهم نیاز داره
هدفمو میگم
Pourya Akbari مرسی
-
Nazanin Jamali در استرس
گفته است:سلام رفقای گل
امیدوارم حاتون خوب باشه
باز من اومدم
من حدود ۵روز کنکوری درس خوندم میانگین ساعت مطالعمم حدودا۵ساعت بود حالا کاری به این نداریم
تو این ۵روز دائم من حالت تهوع داشتم و هیچی نمیتونستم غذا بخورمو تو‌این چند روز کلی وزن کم کردمو زیر چشمامم سیاه شده و گود افتادهخیلی حالتای عجیب و غریب داشتم به مامانم میگفتم همش میگفت استرس داری
منم قبلا که استرس میگرفتم ای علائمو نداشتم به خاطر اون میگفتم مال استرس نیست
تازه من از خواب متنفرم ولی تو این چند روز همش میخوابیدم
الان که دوروزه درس نخوندم و حتی به درسم فکر نکردم نه به خاطر این علائم شرایطش پیش نیومد و خودم یه خورده مریض احوال بودم از هیچ کدوم از این علائم خبری نبود
اینجابود که فهمیدم استرس دارم
الان از شما میخوام که کمکم کنین چون واقعا اگه همین جوری پیش برم نابود میشم
ممنون از همه️️
تجربیا دوازدهم دانش-آموزان-آلاء
دانشجو شریف ببخشید که تگتون کردم گفتم شما از این مرحله گذشتید و تجربه کردین اینو
کنکوری 1399 حامیان-آلاء @مشاوره-انگیزشی-کنکور همیار ....سلام
خوش آمدین
خوب شد که این سوال رو پرسیدین
احتمالا سوال خیلی ها باشدکلا تغیر روش زندگی سخت هست، تغیر عادت ها و... سخت هست و در همان ابتدا ممکن شما حتی نتیجه عکس هم بگیرید
ولی اصلا نباید نا امید باشید
%(#ff0000)[ببینید وقتی یک منجنیق می خواد پرتاب بشه اولش عقب میره ولی بعدش که قشنگ سرجاش قرار گرفته( عادت زندگیش درست شد و طبق برنامه درس خوند) اون جاست که با تمام سرعت به سمت هدف حرکت خواهید کرد.]و خب این مشکلاتی که شما می فرمایید بخاطر همین تغیر عادت هم می تونه باشه
و خب برای شروع با ساعات مطالعه کمتری شروع کنید و یواش یواش به روزی 5 و6 ساعت برسونیدش..دانشجو شریف مرسی
-
این خیلی طبیعیه برای اول کار منم وقتی شروع کردم ۲ روز اول همش سر درد داشتم ...
به مرور خوب میشین و اینکه به قول استاد میرزایی این کاملا طبیعیه استرس(حتی شده یه کوچولو) داشته باشین و استرس نداشتن غیر طبیعیهاز خود عالمی بخوا و از عالمی هیچ مخواه.. 💫
-
این خیلی طبیعیه برای اول کار منم وقتی شروع کردم ۲ روز اول همش سر درد داشتم ...
به مرور خوب میشین و اینکه به قول استاد میرزایی این کاملا طبیعیه استرس(حتی شده یه کوچولو) داشته باشین و استرس نداشتن غیر طبیعیه
