هرچی تودلته بریز بیرون۶

[chichak am]

%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم

موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید

کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.”

در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.

کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید

کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.

می توانید همراه تر و باثبات تر باشید

نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.

استرس کمتری را متحمل خواهید شد

یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.

قادر به انجام کارها میشوید

اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.

%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]

@دانش-آموزان-آلاء

[Dr.Aryan]

chichak am من هستم از فردا

[Potato]

ممنون بابت مطالب مفیدت️

[H_R]

chichak am ساعت چند؟؟؟؟

[chichak am]

@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:

ممنون بابت مطالب مفیدت️

خاهش میکنم
خوشحالم که مفید بود براتون

[Alireza Taheri]

اتفاقا من ادم سحر خیزی ام

[Alireza Taheri]

صبحا رو خیلی دوست دارم

[chichak am]

H_R در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am ساعت چند؟؟؟؟

من خودم دوست دارم ساعت ۵ بیدار باشم بقیه هر ساعتی که خودشون براش برنامه میریزن یکی ممکنه بگه ۶ یکی ۴ ولی دیگه بیشتر از ۸ نباشه

[H_R]

chichak am اوکی پس منم هستم

[chichak am]

Dr.Aryan در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am من هستم از فردا

خیلیم عالی
موفق باشیم

[Alireza Taheri]

chichak am در قرار صبحگاهی:) گفته است:

Dr.Aryan در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am من هستم از فردا

خیلیم عالی
موفق باشیم

منم هستم

[chichak am]

این پست پاک شده!

[Potato]

chichak am من اصلا صبح زود اقدام به درس خوندن نمیکنممیدونم کارم اشتباهه چون شبا تا دیر وقت ۲ و ۳.. بیدارم دیگه اگه بخوام ۵ هم شروع کنم درس بخونم نمیشه

[chichak am]

Alireza Taheri در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am در قرار صبحگاهی:) گفته است:

Dr.Aryan در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am من هستم از فردا

خیلیم عالی
موفق باشیم

منم هستم

عالیه

[chichak am]

@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am من اصلا صبح زود اقدام به درس خوندن نمیکنممیدونم کارم اشتباهه چون شبا تا دیر وقت ۲ و ۳.. بیدارم دیگه اگه بخوام ۵ هم شروع کنم درس بخونم نمیشه

به نظرم امشب سعی کنیدزودتر بخابید تا حداقل فردا صبح زودتر از قبل بیدار شید بعد هرروز صبح سعی کنید حتی شده ۵ مین زودتر بیدار شید این خیلی کمکتون میکنه

[chichak am]

H_R در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am اوکی پس منم هستم

[Potato]

chichak am بازم ممنون از راهنماییتونآره خودمم امتحان کردم بازدهم اگه از صب شروع کنم بیشتره و شبم میتونم زود تر بخوابم

[chichak am]

@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:

chichak am بازم ممنون از راهنماییتونآره خودمم امتحان کردم بازدهم اگه از صب شروع کنم بیشتره و شبم میتونم زود تر بخوابم

شما هم اگه دوست داشتید توی این تاپیک فعالیت کنید خوشحال میشیم
حتی اگه ۹ تایم بیداریت بود

[Potato]

@ermia-mirzakhani میگم امکانش هست هر کسی هر موقع بیدار شد شروع کنه اینجا اعلامش کنه؟
یا غیر مجازه؟

[chichak am]

@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:

@ermia-mirzakhani میگم امکانش هست هر کسی هر موقع بیدار شد شروع کنه اینجا اعلامش کنه؟
یا غیر مجازه؟

اگه قول بده هر روز زودتر از دیروز بیدار شه چرا که نه