قرار صبحگاهی:)
-
Mobina Mobina 0 سلام
صب تا حالا؟...مگه میشه مگه داریم؟
....شاید کم میخوابی
یا هم اگه میزان خوابت خوبه اگه ورزش کنی که سرزنده بشیم گزینه خوبیه...منم بعضی وقتا جایی که درس میخونم خیلی گرم و نرمه یا مثلا تو پتو درس میخونم همش خوابم میگیره...شاید یه همچین مشکلاتی داری
خیلی اب بزن ثورتت دیگه کار خاصی نمیشه کرد
البته شایدم کم خونی داری اگه اینجور باشه با تجویز پزشک میتونی قرص آهن مصرف کنی@ermia-mirzakhani ممنونم کع حالات ممکنو بررسی کردین
خب راستش دیشب و کم خابیدم
البته روزای دیگم تقریبا همین جوریه
ولی داستان اینجاس کع الان خابم نمیبره تا واس فردا آماده شم🥴🥴 -
@ermia-mirzakhani ممنونم کع حالات ممکنو بررسی کردین
خب راستش دیشب و کم خابیدم
البته روزای دیگم تقریبا همین جوریه
ولی داستان اینجاس کع الان خابم نمیبره تا واس فردا آماده شم🥴🥴Mobina Mobina 0
انشاالله که درست میشه
-
Mobina Mobina 0
انشاالله که درست میشه@ermia-mirzakhani ایشااله
-
Mobina Mobina 0
انشاالله که درست میشه@ermia-mirzakhani انشاللله
-
chichak am و @mitra-ism-rahmani کجایید شماها؟
چرا امروز گزارش ندادید
اگه دستم بهتون برسه -
chichak am و @mitra-ism-rahmani کجایید شماها؟
چرا امروز گزارش ندادیداگه دستم بهتون برسه -
منم میخوام با شما شرکت کنم🥺
باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟ -
منم میخوام با شما شرکت کنم🥺
باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟ -
@ermia-mirzakhani عاقا بیاین گزارش بدین🥺🥺
Mobina Mobina 0 ها مرسی
اینا انگاری خوابشون برده..اگه تو تاپیکی جایی دیدیشون بی زحمت یه ضرب چاقو از طرف من نثارشون کنحیف چاقو ها(تغییر یافته ی جمله ی حیف نون) -
Mobina Mobina 0 ها مرسی
اینا انگاری خوابشون برده..اگه تو تاپیکی جایی دیدیشون بی زحمت یه ضرب چاقو از طرف من نثارشون کنحیف چاقو ها(تغییر یافته ی جمله ی حیف نون)@ermia-mirzakhani چشم حتما🥺
-
محمد همایون هیچ کار خاصی نیس
فقط هر روز بگو کی بیدار شدی که خودتو بسنجی و روز به روز زود تر از دفعه قبل بیدار شیالبته منم مث نخود میپرم وسط آش هی میگم دیر بیدار شدی یا زودچه کنم دیگر بیکارم@ermia-mirzakhani منم هستم
-
@ermia-mirzakhani منم هستم
Pouya Heidari مرسی کع هستی
-
@ermia-mirzakhani منم هستم
-
Pouya Heidari مرسی کع هستی
Mobina Mobina 0 واییی منو بگیر
خیلی خنده دار بود -
Pouya Heidari
خوش آمدیالبته فک کنم بودیااا@ermia-mirzakhani یبار الکی اومدم گفتم منم هستم
ولی اینبار جدیه
-
Mobina Mobina 0 واییی منو بگیر
خیلی خنده دار بود@ermia-mirzakhani
-
Pouya Heidari مرسی کع هستی
-
12خواب
6بیدرای -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
دانش-آموزان-آلاء
️
️
️