خواب آروم
-
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید:relieved_face: :sparkles:
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم:drooling_face:
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه :beaming_face_with_smiling_eyes: :confused_face: )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود :face_with_rolling_eyes: :dizzy_face:
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
%(#ff0000)[سفر در زمان]
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش :crying_face: :face_with_tears_of_joy:
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . :downcast_face_with_sweat: )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ:folded_hands_light_skin_tone: ـــا کمکم کنید .r sh فکر نمیکردم کسی مثل من باشه
من در خواب هام تست میزنم .اونم ن تست تکراری .مغزم خودش سوال طرح میکنه😐
وسط تست زنی یهو یکی رو نمیتونم جواب بدم.تو خوابم میام انجمن تاپیک میزنم.بعد بچه ها میان باهم بحث میکنم.اصلا یه وضعیه😂😂😂
ولی خب الان تقریبا اوکی شدم .یک راهکار دارم.
من فکر میکنم دغدغه های ذهنی در طول روز هستن که در خواب خودشون رو نشون میدن.وقتی یک چیزی فکرم رو مشغول میکنه بلافاصله عنوان اون رو روی کاغذ مینویسم.بعد حدود سی ثانیه با خودم حرف میزنم.مشکل رو ریشه یابی میکنم ویک راه حل پیشنهاد میدم.اونطوری برای بعدش اوکی هستم😉 -
r sh
اها خب یه راه حل هم میتونه خوندن یه سوره باشه🤔
وقتی میخواین بخوابین،یه سوره رو چندین بار بخونین یا حتی تند تند بخونین تا مغز به سمت فکر دیگه ای نره تا وقتی ک خوابتون ببره😅aaa bbb در خواب آروم گفته است:
r sh
اها خب یه راه حل هم میتونه خوندن یه سوره باشه🤔
وقتی میخواین بخوابین،یه سوره رو چندین بار بخونین یا حتی تند تند بخونین تا مغز به سمت فکر دیگه ای نره تا وقتی ک خوابتون ببره😅خب باید بگم من می تونم همزمان به دو یا چند چیز فکر کنم و یا به هم ربطشون بدم . پس فکر نکنم این روش رو من جواب بده:confused_face: :downcast_face_with_sweat:
-
aaa bbb در خواب آروم گفته است:
r sh
اها خب یه راه حل هم میتونه خوندن یه سوره باشه🤔
وقتی میخواین بخوابین،یه سوره رو چندین بار بخونین یا حتی تند تند بخونین تا مغز به سمت فکر دیگه ای نره تا وقتی ک خوابتون ببره😅خب باید بگم من می تونم همزمان به دو یا چند چیز فکر کنم و یا به هم ربطشون بدم . پس فکر نکنم این روش رو من جواب بده:confused_face: :downcast_face_with_sweat:
r sh
اها
پس بنظرم خودتون ک بهتر از هرکسی خودتون رو میشناسین،باید یه راه حل واسش پیدا کنین.
مثلا ببینین ک به چ کارهایی علاقه دارین و باعث ارامش ذهنتون میشه🤔
خوردن شیر گرم قبل از خواب هم خیلی خوبه🙂
من وقتایی ک قبل خواب شیر گرم میخورم،اصلا نمیفهمم ک کِی خوابم میبره و فرصت فکر کردن هم پیدا نمیکنم😅 -
r sh
اها
پس بنظرم خودتون ک بهتر از هرکسی خودتون رو میشناسین،باید یه راه حل واسش پیدا کنین.
مثلا ببینین ک به چ کارهایی علاقه دارین و باعث ارامش ذهنتون میشه🤔
خوردن شیر گرم قبل از خواب هم خیلی خوبه🙂
من وقتایی ک قبل خواب شیر گرم میخورم،اصلا نمیفهمم ک کِی خوابم میبره و فرصت فکر کردن هم پیدا نمیکنم😅 -
من همین مشکل رو داشتم قبل خواب حتما تمام عضلاتون رو شل کنید و چندتا نفس عمیق بکشید در رابطه با اکسیژنم خسیس باشید بهتره
۴ ثانیه دم ۷ ثانیه نگه ش دار ۸ ثانیه بازدم خیلی اروم،
بعدشم بالاخونه رو اجاره بده کلا به چیزی فکر نکن نمیفهمی کی خوابیدی🤗 -
r sh
اها
پس بنظرم خودتون ک بهتر از هرکسی خودتون رو میشناسین،باید یه راه حل واسش پیدا کنین.
مثلا ببینین ک به چ کارهایی علاقه دارین و باعث ارامش ذهنتون میشه🤔
خوردن شیر گرم قبل از خواب هم خیلی خوبه🙂
من وقتایی ک قبل خواب شیر گرم میخورم،اصلا نمیفهمم ک کِی خوابم میبره و فرصت فکر کردن هم پیدا نمیکنم😅 -
aaa bbb دیشب بعد یه عمر :grinning_face_with_sweat: با آرامش نسبی خوابیدم
قبل خواب ورزش کردم و کلی تحرک کردم خیلی بهتر بود ولی عالی نبود ؛ جون همچنان خواب هامو دیدم :frowning_face_with_open_mouth: -
aaa bbb از نظر طب سنتی این کار خیلی ضرر داره
تا یک ساعت قبل خواب نباید چیزی بخوریم:confused_face: -
جان من
به خدا منم هر شب تو خواب دارم فیزیک و ریاضی حل میکنم
خوشحالم که میبینم که فقط من اینجوری نیستم -
جان من
به خدا منم هر شب تو خواب دارم فیزیک و ریاضی حل میکنم
خوشحالم که میبینم که فقط من اینجوری نیستمامیررضا فلاح نژاد منم دقیقا😂😂من حتی یاد می گیرم فقط بیدار میشم یادم میرم کاشکی یادم نمیرفت😐👌
!Ich versuche, besser zu werden als gestern
-
امیررضا فلاح نژاد منم دقیقا😂😂من حتی یاد می گیرم فقط بیدار میشم یادم میرم کاشکی یادم نمیرفت😐👌
-
امیررضا فلاح نژاد منم دقیقا😂😂من حتی یاد می گیرم فقط بیدار میشم یادم میرم کاشکی یادم نمیرفت😐👌
@sani-painting
برخی روانشناسان گفته اند که اگر در حال خواب دیدن باشد و ساعت خواب معمولی خود را طی کنید کمتر از زمانی که از خواب میپرید خوابتان یادتان می آید.من قبلا توی دوران دبستان توی خواب راه میرفتم و گریه میکردم ولی خدا رو شکر دیگه راه نمیرم.
-
@sani-painting منم همین طوریم
یه سری داشتم تو خواب همه سوال سختا روحل میکردم
با دلیل منطقی
بیدار که شدم تا نیم ساعت گیج بودم که چطور سوالارو حل کردم -
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید:relieved_face: :sparkles:
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم:drooling_face:
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه :beaming_face_with_smiling_eyes: :confused_face: )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود :face_with_rolling_eyes: :dizzy_face:
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
%(#ff0000)[سفر در زمان]
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش :crying_face: :face_with_tears_of_joy:
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . :downcast_face_with_sweat: )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ:folded_hands_light_skin_tone: ـــا کمکم کنید .r sh من هم همین مشکل رو داشتم ولی اگر بلافاصله بعد از درس نخوابید این مشکل پیش نمیاد
بعد از درس یکم تفریح کنید درست میشه
این هم که میگید چیز غیر عادی نیست ولی تا یه حد کم
ولی وقتی زیاد شد عذاب آوره
(وی تجربه کرده است😁😂)ابوالفضل ریسی در خواب آروم گفته است:
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید:relieved_face: :sparkles:
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم:drooling_face:
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه :beaming_face_with_smiling_eyes: :confused_face: )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود :face_with_rolling_eyes: :dizzy_face:
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
%(#ff0000)[سفر در زمان]
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش :crying_face: :face_with_tears_of_joy:
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . :downcast_face_with_sweat: )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ:folded_hands_light_skin_tone: ـــا کمکم کنید .r sh من هم همین مشکل رو داشتم ولی اگر بلافاصله بعد از درس نخوابید این مشکل پیش نمیاد
بعد از درس یکم تفریح کنید درست میشه
این هم که میگید چیز غیر عادی نیست ولی تا یه حد کم
ولی وقتی زیاد شد عذاب آوره
(وی تجربه کرده است😁😂)من عمدا قبل خواب میخونم که تو ذهنم تحلیل بشه مگه خسته میکنه مغزو من نمیدونسنم
من متوجه نمیشم کی لایکم کرده زحمت نکشید لطفا لازمش ندارم 🌹
-
ابوالفضل ریسی در خواب آروم گفته است:
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید:relieved_face: :sparkles:
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم:drooling_face:
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه :beaming_face_with_smiling_eyes: :confused_face: )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود :face_with_rolling_eyes: :dizzy_face:
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
%(#ff0000)[سفر در زمان]
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش :crying_face: :face_with_tears_of_joy:
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . :downcast_face_with_sweat: )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ:folded_hands_light_skin_tone: ـــا کمکم کنید .r sh من هم همین مشکل رو داشتم ولی اگر بلافاصله بعد از درس نخوابید این مشکل پیش نمیاد
بعد از درس یکم تفریح کنید درست میشه
این هم که میگید چیز غیر عادی نیست ولی تا یه حد کم
ولی وقتی زیاد شد عذاب آوره
(وی تجربه کرده است😁😂)من عمدا قبل خواب میخونم که تو ذهنم تحلیل بشه مگه خسته میکنه مغزو من نمیدونسنم
samira pournazar در خواب آروم گفته است:
ابوالفضل ریسی در خواب آروم گفته است:
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید:relieved_face: :sparkles:
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم:drooling_face:
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه :beaming_face_with_smiling_eyes: :confused_face: )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود :face_with_rolling_eyes: :dizzy_face:
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
%(#ff0000)[سفر در زمان]
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش :crying_face: :face_with_tears_of_joy:
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . :downcast_face_with_sweat: )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ:folded_hands_light_skin_tone: ـــا کمکم کنید .r sh من هم همین مشکل رو داشتم ولی اگر بلافاصله بعد از درس نخوابید این مشکل پیش نمیاد
بعد از درس یکم تفریح کنید درست میشه
این هم که میگید چیز غیر عادی نیست ولی تا یه حد کم
ولی وقتی زیاد شد عذاب آوره
(وی تجربه کرده است😁😂)من عمدا قبل خواب میخونم که تو ذهنم تحلیل بشه مگه خسته میکنه مغزو من نمیدونسنم
samira pournazar این کار خوبیه و مرور خوبی میشه ولی اگر مثل بعضی افراد خیلی ذهن درگیر بشه و باعث خستگی زیاد بشه خب طبیعتا اثر منفی داره🙂🙃
-
samira pournazar در خواب آروم گفته است:
ابوالفضل ریسی در خواب آروم گفته است:
سلام .
امیدوارم که در تمامی لحظاتی که خوابید نهایت آرامش را داشته باشید:relieved_face: :sparkles:
شنیدین که میگن تا وقتی یه چیزی رو داری ارزش و اهمیتش برات بی اهمیته ولی به محض اینکه از دستش میدی به اهمیتش پی میبری .
الان وضع من همینه . خواب آروم ندارم:drooling_face:
دائم خواب میبینم . مثلا ...- دارم توی خواب مسئله فیزیک یا ریاضی حل میکنم ( از معایب ما بچه درس خون هاست دیگه :beaming_face_with_smiling_eyes: :confused_face: )
- اتفاقات روز رو توی خواب دوباره میبینم و تحلیلش می کنم
- داستان رمانم رو پرورش میدهم و خدایی هم کلا اگه خوابشو نمیدیدم نوشتنش محال بود :face_with_rolling_eyes: :dizzy_face:
- یادی از خاطرات گذشته هم میکنم
کلا از همه چیز و همه جا خواب میبینم
%(#ff0000)[سفر در زمان]
کلا فکر کنم همین یه قلم توی خواب هام کمه وگرنه خواب های من یه عالمی داره واسه خودش :crying_face: :face_with_tears_of_joy:
( این خواب ها اونقدر گیجم کرده که نمی دونم بابتش باید بخندم یا گریه کنم . :downcast_face_with_sweat: )
حالا مسئله اینه : چون خواب اروم ندارم ، در طول روز هم فسفر مغزم روی سایلنته
نمی تونم درس ها رو خوب بگیرم
کسلم
و وقتی که صبح ها زود بیدار میشم که درس بخونم ، چرت میزنم .
و هزار و یک مشکل دیگه
امیدوارم که هیچ وقت در این موقعیت گیر نکنید ولی اگه یه راه حلی به ذهنتون میرسه یا اگر در همچین موقعیتی بودید لطفـــ:folded_hands_light_skin_tone: ـــا کمکم کنید .r sh من هم همین مشکل رو داشتم ولی اگر بلافاصله بعد از درس نخوابید این مشکل پیش نمیاد
بعد از درس یکم تفریح کنید درست میشه
این هم که میگید چیز غیر عادی نیست ولی تا یه حد کم
ولی وقتی زیاد شد عذاب آوره
(وی تجربه کرده است😁😂)من عمدا قبل خواب میخونم که تو ذهنم تحلیل بشه مگه خسته میکنه مغزو من نمیدونسنم
samira pournazar این کار خوبیه و مرور خوبی میشه ولی اگر مثل بعضی افراد خیلی ذهن درگیر بشه و باعث خستگی زیاد بشه خب طبیعتا اثر منفی داره🙂🙃
ابوالفضل ریسی نمیدونستم اینو ممنون
