برای امتحان فردا سلامت و بهداشت

[محمد اخگری]

Asal Arabgari سلام ..سعی کن تعداد تستتو بالا ببری . .اگه سعی کنی میشه .هر روز تعداد تستتو بشمار و سعی کن زیادش کنی..راستی اگه تو نت بزنی صفحه اقای اقالویی اونجا بچه ها گزارش ساعت مطالعه و تست میذارن .اگه خواستین میتونین استفاده کنین:)

[Succinate]

Asal Arabgari خواهش عزیزم موفق باشی

[Asal Arabgari]

محمد اخگری
مرسییی

[سروش قادری]

Asal Arabgari ترتیب خوندن درسا رو جوری بچین که حوصله‌ت سر نره.این خیلی ب تمرکز و کیفیت بیشتر کمک می‌کنه
خواب کافی و دوری از حواشیم بی تاثیر نیست

[samira pournazar]

به نظر من بدون مرور (مخصوصا تستی)درسو واسه عممون میخونیم

[سروش قادری]

samira pournazar
اون استراتژی ۴۰+۵+۱۵قلمچی واقعا بی عیبه
واقعاااااااااااااا

[samira pournazar]

سروش قادری پنج وسطش چیه؟

[سروش قادری]

۵دقیقه استراحت
من خودم آهنگ رپ پلی میکنم این ۵دقیقه
خداییش خیلی تاثیرش بیشتر میشه

[zahra zare 0]

Asal Arabgari

[samira pournazar]

سروش قادری نظرتون چیه کلا توضی بدینش من فک کردم 15 دقیقه عمومی و 40 دقیقه اختصاصی استراتژی بازگشتو میگین‍️

[سروش قادری]

samira pournazar نه نه
۴۰دقیقه عمیق و مفهومی
۵دقیقه استراحت بعد ۴۰دقیقه
۱۵دقیقه مرور اون ۴۰دقیقه
بعد این یک ساعت اگ مبحث تمام شد و خوب بسته شد ک هیچ
اگ نه و نیاز به پیشروی یا مرور داشت،همین روند ادامه دادن میشه فقط باید بین هر۱یا۱:۳۰ساعت حدودا۱۰تا۱۵دقیقه استراحت کنی
و استراحتتم باید محدود باشه مثلا از محیط درس خوندنت خارج نشی و گوشی و تلویزیون و ................
من قبلاً روزی حدودا۳تا۵ساعت زیست بدون توقف میخوندم
ولی حالا میفهمم ک یک دهم این روش بازده نداره

[samira pournazar]

سروش قادری

[سروش قادری]

samira pournazar مطمئنم نفهمیدی چی شد

[samira pournazar]

سروش قادری یک و نیم ساعتشو فقط نفهمیدم چون باکس بعدیم 1 ساعته پس کلا میشه 2 ساعت دیگه
البته 2 ساعت و 10 دقیقه

[سروش قادری]

نه خو
منظورم اینه مثلا ی درس حجمش زیاده
مثلا باید تو یه ساعت اول اون روندو انجام بدی
واسه ادامه‌ش (یعنی ساعت دوم
باس بین این۴۰+۵+۱۵اول و ۴۰+۵+۱۵دوم حدودا ده تا پونزده دقیقه استراحت کنی
این روش واسه ی درسیه که میخوای مستمر بخونیش
نه کی همین روال اینو تا شب ادامه بدی

[z Gheibi]

Asal Arabgari سلام بر تازه کنکوری
۱_ عوامل عدم تمرکز را از ریشه قطع کنید مثلا تلویزیون یا موسیقی یا موبایل تون واقعا پاک باشه از هر چیزی که حواستونو میگیره

۲_ بخواین که تمرکز کنید و روی کارتون ، یعنی وقتی می‌خواین درس بخونید, با تمام وجود می‌خواین که درس بخونید سروصدا میاد شلوغه و...توی خواست شما خللی ایجاد نکنه

۳_ درس خواندن تون فعال باشه یعنی روخوانی تنها نباشه، حاشیه نویسی خط کشی زیر نکات کلیدی و تصور و تجسم در ذهن داشته باشید

۴_ برای رشته ریاضی درس خواندن و دیدن فیلم و آموزش کافی نیست باید دست به قلم ببرید و زیاد حل کنید باید دست تون قوی بشه ، حل مسئله و تست به خاطر این که برخلاف خوندن تنها شخص را درگیر میکنه؛ تمرکز خود به خود بیشتر میشه

[Asal Arabgari]

سروش قادری
بازدهش بالاست الان این روش راضی هستین؟

[Asal Arabgari]

z Gheibi
مرسییی

[z Gheibi]

Asal Arabgari خواهش میکنم موفق باشید

[مهدیه بانو]

Asal Arabgari
خب برای مطالعه باید یه سری کارها رو قبلش انجام بدی
مدیتیشن و کاغذ افکار عالیه هرچی فکر منفی داری بیار روی کاغذ دغدغه هات بعد بزار کنار یا بنداز دور اینجوری ذهنت خالی میشه حین مطالعه هم تندخوانی انجام بده تا تمرکزت بره بالا
نکته نویسی هم عالیه من خودم از دل متن نکته مهم برداشت میکنم
تست زنی هم باید تحلیل داشته باشه
سعی کن تمام حواست رو متمرکز کنی تو یه کار