گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓

[_Sajjad_]

سلام
بعد مدت ها یه تاپیک سوال میخام بزنم
خوبید ؟
این تاپیکی که زدید و ساعت خوابتون رو میگید رو الان یکم خوندم
ی سوال
مگه میشه؟؟😂
چجوری فقط 4 ساعت میخوابید و زنده میمونید؟
من خوابم زمانی ک راضی بودم ازش تقریبا 6 ساعت تا 6 ساعت و نیم بود
قبل ترش هم بی خوابی کش بودم یه مدت تو عمرم ،
ولی 4 ساعت خییلی خوبه
مگه میشه آخه ؟😂😂
فن مخصوص استاد رو یاد من هم میدید؟؟
مثلا با ورزش سرحال میمونید؟ با قهوه ؟
با موسیقی ؟ با چی؟؟؟ واقعا با چی؟
با عشق و علاقه به درس و امید به آینده ای بهتر یا بخاطر اعتقاد به ارمان هاتون اینجوری میتونید بیدار شید؟؟
واقعا چی میتونه شما رو قبل از 6 ساعت و نیم خواب ،بیدار کنه؟
برای یک روز یا دو روز منم احتمالا میتونم 4 ساعت رو
ولی اینکه همیشه با 4تا 6 ساعت دووم بیارید ، بچه ها خیلی خفنه
چگونه ؟
یاد دهید مرا
جدا بگید
کلا راه هایی که دارید ک باعث میشه خواب کم "توی طولانی مدت" پریشون و عصبی تون نکنه یا بازده تون رو پایین نیاره رو بمن هم یاد بدین
جدا بگید هرچیزی که فکر میکنید خوبه گفتنش و مفیده برام
ممنون
دانش-آموزان-آلاء
chichak am
مهشید حسن زاده 0
@Ermia-Mirzakhani
Amitis Taati
pouya hosein pour
@kosar-mottaghi
کسی دیگر هم هست که باید منشن میشد؟ اگر کسی رو یادم رفت شما لطفا منشن کنید

---

لطفا بعنوان یک همراه و هم مسیر کمک کنید
نه اینکه بعنوان یه رقیب نگاه کنید بهم و راهتون رو نگید
ممنونم که وقت گذاشتید برای خوندن و وقت میذارید برای جواب دادن

[pouya hosein pour]

من اخرین رکوردم 6 ساعته وبیشترین رکوردم تو انجمن 11 ساعت اگه خواستی میتونم راه زیاد خوابیدن رو بگم ولی کم خوابیدن رو نمیدونم 😆

[_Sajjad_]

pouya hosein pour ممنون
کسانی که جا انداختم رو اگر منشن کنی ممنون میشم🌹🙏

[pouya hosein pour]

_Sajjad_ فک نکنم کسی باشه من خودم دیروز بعد چندی رفتم قرار صبحگاهی رو دوباره شروع کردم

[_Biliifti_]

_Sajjad_ سلام!
من جز بچه های قرار صبگاهی نیستم ولی خب از دسته ی اون افراد به قول خودتون عجیب که در کل ۴ ساعت خواب دارن هستم😂
۴ میخوابم تا ۸ صبح معمولا میگن دیوونه ای ولی نیستم😁نمیدونم چجوری حالا یا عادت کردم ویا ارثی باشه رو نمیدونم ولی خب مصرف کافئین بالایی دارم (به شدددت بالا.مثل اینکه به جای آب روزانه قهوه بخوری.علاوه بر شکلاتو و چیزای اضافه😂)برا اینه که معمولا معتاد به خواب بودن رو درک نمیکنم و تجربش نکردم معمولا فکر کردن رو به خواب ترجیح میدم چون خواب هیچی نداره واقعا و درعوض پیر که شدم میخوابم😂

[_Sajjad_]

@narjes-hashemi سلام ممنونم

[_Biliifti_]

_Sajjad_ موفق باشید🙃
نگران بازدهی پایین هم نباشید در نظر من اینا همشون زمانی اتفاق میوفته که آدم به خودش تلقین کنه شما خودتون یه شب اصلا به ساعت نگاه نکنید و براتون عقربه های ساعت اهمیت نداشته باشه خودتون ببینید تا چقدر میتونید

[مهشید حسن زاده 0]

سلام
چه تاپیک بانمکی😄😄😄
هیچ فن خاصی نداره استاد😅
شفاف ورک بگم:
درواقع هرصبح به این فکرمیکنم ۴ماه دیگه دانشجومیشم واگه الان باجسارت ازروتختم بلندشم وقیدخواب بیشتروبزنم ۴ماه دیگه دانشجوی رشته ودانشکاهیم که متعلق به منه متعلق به اهداف ورویاهام😍واین اولین انگیزه هرروزمه...
البته این صبح میتونه خیلی زودنباشه مثلامن از۵تا۹میخوابم وشب هاتاصبح بیدارم...
اماهمه ماانسانیم وزمانهایی بی انرژی یاکم انرژی میشیم
خودم براش۲تاراهکاردارم
اول:توبازه هاییکه هنوزانرژی دارم سعی میکنم باکمترین پرتی زمان به کاراودرسام برسم باکیفیت بالا وتوزمانایی که کم انرژی میشمم فعالیتای انرژی زارودارم مثلا آهنگ وورزش(البته الان تو ماه رمضون یکم سخت شده😅ولی هنوزم انرژی بخشه وحالموخوب میکنه💪⚡)
انجمن میام,,شباخب چای وقهوه دارم,,آدامسسس به تحربه ثابت شده بم وقتی خوابم میگیره کاااملا خوابومیپرونه,تخمه هم خوبه اونم روح آدموشادمیکنه😃
البته همه ایناتویه روزنیستنارندمی توبرنامه روزام جاشون میدم
ولی مهمترین عامل توزندکی خودم اینه من برای بیدارشدنم دلیل دارمهرشب قبل ازینکه به خواب برم یکباردیگه رویاپردازی میکنم وخودموتوموقعیت دلخواهم تصورمیکنم اهدافموبطورواضح برای خودم بیان میکنم وباخودم مرور میکنم😊بنابراین هربارکه ساعتم زنگ میخوره دقیقامیدونم چرابایدازجام بلندشم وچراباید لذت خوابوکناربزارم وچون ذهنم پذیرفتتش پس براحتی بلندمیشم حتی وقتی خوابم میاد(البته سابقه زیاد داشتم همونطورکه چشمامو میمالیدم بجادر اتاق رفتم تودرکمد🙈😅🙌)
بقول یکی:((موفق شدن شجاعت میخواد وهمه آدمااین شجاعتوندارن که یکباربرای همیشه تصمیم بگیرن موفق باشن وشجاعانه براش زندگی کنن وتومسیراهدافشون ازلذتای کوچیک بزنن,,,
یادمون باشه اولامافرصت خوبی برای موفق شدن داریم
ولی دومااونقدروقت نداریم که تنبلی کنیم))
موفق باشید

[kosari]

_Sajjad_ سلام
من چنین خوابی ندارم باید۶ ساعت بخوابم کمتر بخوابم یه هفته باید خونه نشین شم🙄

من ناظم اونجام 😁، انگیزه میدم😊،بهشونم گفتم ولی خوب وقتی خوابشون نمیاد چیکار کنن😐

[_Sajjad_]

@kosar-mottaghi سلام خانم ناظم
احتمالا من هم از امشب میام
داستانش چطویه؟
فقط یه هفته باید گزارش داد؟ یا محدودیت زمان نداره
ممنون
راستی اگر خواستید ، ناظم این تاپیک هم هستید😅
میتونید بجای من تشکر کنید از بچه ها اگر نبودم😅😅
ناظم دو تا تاپیک تا اینجا😅

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 سلام خیلی عالیه
ای کاش این حس امیدی که شما دارید ، در من بیشتر از چند ساعت دووم میاود
ولی دووم نمیاره
باید یه راهی پیدا کنم که دووم بیاره😅😃
ممنون

[kosari]

_Sajjad_ خوش امدی🙂
نه محدودیت زمان نداره😊
هروقت امدی بگو 😃
اگه بپیوندی فک کنم مستر خودش منشتون کنه🤔😶

[_Biliifti_]

@kosar-mottaghi منم هستم جای باحالیه منم ببرید😂البته اگر مشکل خاصی نداره 🙃

[Zeinab Siri]

مهشید حسن زاده 0 در سوال از بچه های قرار صبحگاهی گفته است:

سلام
چه تاپیک بانمکی😄😄😄
هیچ فن خاصی نداره استاد😅
شفاف ورک بگم:
درواقع هرصبح به این فکرمیکنم ۴ماه دیگه دانشجومیشم واگه الان باجسارت ازروتختم بلندشم وقیدخواب بیشتروبزنم ۴ماه دیگه دانشجوی رشته ودانشکاهیم که متعلق به منه متعلق به اهداف ورویاهام😍واین اولین انگیزه هرروزمه...
البته این صبح میتونه خیلی زودنباشه مثلامن از۵تا۹میخوابم وشب هاتاصبح بیدارم...
اماهمه ماانسانیم وزمانهایی بی انرژی یاکم انرژی میشیم
خودم براش۲تاراهکاردارم
اول:توبازه هاییکه هنوزانرژی دارم سعی میکنم باکمترین پرتی زمان به کاراودرسام برسم باکیفیت بالا وتوزمانایی که کم انرژی میشمم فعالیتای انرژی زارودارم مثلا آهنگ وورزش(البته الان تو ماه رمضون یکم سخت شده😅ولی هنوزم انرژی بخشه وحالموخوب میکنه💪⚡)
انجمن میام,,شباخب چای وقهوه دارم,,آدامسسس به تحربه ثابت شده بم وقتی خوابم میگیره کاااملا خوابومیپرونه,تخمه هم خوبه اونم روح آدموشادمیکنه😃
البته همه ایناتویه روزنیستنارندمی توبرنامه روزام جاشون میدم
ولی مهمترین عامل توزندکی خودم اینه من برای بیدارشدنم دلیل دارمهرشب قبل ازینکه به خواب برم یکباردیگه رویاپردازی میکنم وخودموتوموقعیت دلخواهم تصورمیکنم اهدافموبطورواضح برای خودم بیان میکنم وباخودم مرور میکنم😊بنابراین هربارکه ساعتم زنگ میخوره دقیقامیدونم چرابایدازجام بلندشم وچراباید لذت خوابوکناربزارم وچون ذهنم پذیرفتتش پس براحتی بلندمیشم حتی وقتی خوابم میاد(البته سابقه زیاد داشتم همونطورکه چشمامو میمالیدم بجادر اتاق رفتم تودرکمد🙈😅🙌)
بقول یکی:((موفق شدن شجاعت میخواد وهمه آدمااین شجاعتوندارن که یکباربرای همیشه تصمیم بگیرن موفق باشن وشجاعانه براش زندگی کنن وتومسیراهدافشون ازلذتای کوچیک بزنن,,,
یادمون باشه اولامافرصت خوبی برای موفق شدن داریم
ولی دومااونقدروقت نداریم که تنبلی کنیم))
موفق باشید

👏🏻👏🏻👏🏻exactly lady

[Fatemeh Maleki]

سلام راه خاصی نداره تو برای زود بیدار شدن فقط 3 تا چیز نیاز داری 1_مامان یا بابا که بعد خوردن سحریشون بیان و انقد بالا سرت غررر بزنن که از خواب که هیچی از دنیا سیر شی 2_چایی خیلییییی پررنگ که خودم کلا به طور میانگین 2 تا میخورم البته این برا کل روز تقریبا میشه 4یا 5 تا از این لیوان گنده ها(البته این خیلی توصیه نمیشه چون برا بدن مضره ولی خب ما ترکا بدون چایی نمیتونیم نفس بکشیم چه برسه به درس خوندن) 3_آدامس نعنا یا اکلاپتوس یا هر چی که تند باشه و خوابو از سرت بپرونه

[Zeinab Siri]

_Sajjad_
سلام
من از اون دسته آدمهایی هستم که وقتی تجربه ی تلخی داشته باشم سعی میکنم از اون تجربم حداکثر استفاده رو تو زمینه های مختلف داشته باشم،رویایی فکر نمیکنم و تلاش میکنم منطقی باشم و همه ی این ها دلیل نمیشه که بگم منفی گرا هستم
من یه پشت کنکوریم که سال گذشته اولین کنکورم رو دادم،دقیقا توی همین ماها بودم که کلاسهای جمع بندی رو شروع کردم و هر روز صبح از ساعت ۵صبح تا ۱۰و۱۱شب درگیر کلاس جمعبندی بودم،خوابم کم شده بود اما با یه لذت خاصی سر کلاس حاضر میشدم
اون لذت و سرخوشی ناشی از جو نبود!
رویا هم نبود!
دقیقا هدفم بود،همونی بود که میخواستمش
میخوام بگم شاید گاهی اوقات ما علاقه ی کافی به چیزی رو نداشته باشیم اما شرایط بیرونی و فشار اطرافیان مجبورمون میکنه که برای خودمون راه نجات،خوشی و لذت بسازیم،گاهیم اون خوشی و لذت میشه زود بیدار شدن و درس خوندن🙂
و این میشه که وقتی بقیه خوابن تو میتونی بیدار باشی❗

[_Sajjad_]

Zeinab Siri سلام
شما پیشهناد ، راهکاری چیزی دارین؟

[pouya hosein pour]

_Sajjad_ راهکارش رو گفتن دا میگه انگیزه

[kosari]

@narjes-hashemi خوش امدی🌹

[مهشید حسن زاده 0]

_Sajjad_ چرابرای خودتون یک جو نمیسازید؟
مثلامن توهفته حتماعکسای دانشگاهوچک میکنم حتی کلیپ فارغ التحصیلاشومیبینم
توسایتش چرخی میزنم تی خوابگاه موردنظرم وقیمتاشو پیداکردم😂 ودرواقع خودموجوگیرمیکنم برادرس😅😅
تااازه رفیقی دارم که روراست باهم پیش میریم وهربارکم میارم بهش میگم
رفیق نیست که؛بمب انرژیه!Zeinab Siri
عااایا مثلاباقلم شرط بستیم سرقبولیش@chichak-am
.درواقع چون خیلی شیطونیم میگیره سردرس خوندن خودمو جوگیردرس نگه میدارن بلکه بتونم سرکتابام بمونم وهمین جو بهم امیدهم میده😃
ییارامتحان کنید خودتونو جوگیرکنید
آدم توجوکارایی میکنه که به عقل هیشکی نمیرسه😅
اصاسرهمین میگن آدمو....بگیره جونگیره😂
پ.ن:قدرت جوگیری رودست کم نگیرید⚡✌