Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. بررسی هفتگی گزارش ها
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
فیزیک عمومی ۲ شایدم فیزیک یازدهم
RoverR
Topic thumbnail image
دانشگاهی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
داشته هامون 😍✨
در حال بارگذاری...د
سلام شبتون بخیر چطورین رفقا؟! میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁 رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.." و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤ مثلا متن خودم: چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم... چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم... چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم... چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم.. چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه... چقد خوبه که قیمه اختراع شده... چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم... چقد خوبه که سالمم... چقد خوبه که خونوادم کنارمن... چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم... چقد خوبه که داداشم هوامو دارم... چقد خوبه که ... چقد خوبه که بدنیا اومدم...! :)))) خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..! بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..! پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..! @دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سوال مشاوره ای
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
کنکور فرهنگیان
im_mjgnI
زمان کنکور فرهنگیان تعویق خورده؟ @تجربیا @انسانیا
سوال مشاوره ای
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
زبان آلمانی
idiotequeI
درود میخواستم برای گرفتن مدرک B2 آلمانی آزمون بدم و انگلیسی مسلطم ولی با آلمانی کاملاً ناشناخته هستم کسی هست اینجا آلمانی بلد باشه و یا خونده باشه؟ میشه بهم کمک کنید فایل کتابی چیزی دارید؟ چون الان به کتاب های میشن هم دسترسی ندارم
سوال مشاوره ای
کمک کنید که موندم تو توراکس!
Michael VeyM
Topic thumbnail image
دانشگاهی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
لطفا در مورد برنامه درسی راهنماییم کنید
im_mjgnI
Topic thumbnail image
سوال مشاوره ای
نکات و جمع بندی‌ 🦋زیست شناسی 🦋
wanderingW
🧩این تاپیک جهت یکجا بودن نکات مهم و جدول‌های جمع بندی درس زیست شناسی🧬 زده شده 🪄آزاد برای مشارکت عموم🪄 لطفا اسپم ندید تا نکات یکپارچه باشه.🙏
زیست شناسی
گلوکز
HakoH
اکسایش گلوکز برگشت پذیره؟ میشه واکنش و بگین @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
ماجرای خاکستر به عنوان پاک‌کننده
HakoH
ما گفتیم توی خاکستر فلزاتی داریم که با آب خاصیت بازی ایجاد میکنن پس اون موقع چربی حالت اسیدی داره که هم رو حل میکنن یا چی؟ @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
اشتباه پاسخنامه یا اشتباه عسل؟
HakoH
Topic thumbnail image
شیمی
یه سوال ساده!
HakoH
سلام سلام تفاوت‌ اسید چرب و استر بلند زنجیر چیه 😭😭 همش قاطی میکنمشون @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
واکنش فلز با اسید
HakoH
چرا فلزات در واکنش با اسید از کمترین ظرفیت خودشون استفاده میکنن؟ @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @تجربیا
شیمی
رنگ اهک
HakoH
های وقتی به دریاچه ها اسید اهک اضافه می‌کنن آهک صورتیه یا کرمی ؟تو هر کتاب یه رنگه @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
دوره کارآموزی رشته پزشکی🩺
SinaFS
Stager دوره استاژری، استاجری، استیجری یا هرچی که دوست دارین اسمشو بذارین. کاراموزی پزشکی‌ها اینجا شروع میشه😁 الان که دارم این مطلبو مینویسم، ۶ ماه از شروع استاژریم گذشته و هنوز تمومش نکردم، پس طبیعتا خیلی چیزا رو نمیدونم. این دوره خیلی چیزهاش میتونه تو دانشگاه‌های مختلف متفاوت باشه، مواردی که اینجا میگم یه سری چیزهای کلی و در واقع اون چیزی هست که همه‌جا باید اجرا بشه و همینطور اتفاقاتی که مختص کاراموزی خودم هست رو هم میگم. بقیه دوستانی که استاژر هستن یا تموم کردن هم بیان از تجربه‌هاشون بگن چون واقعا تفاوت‌های بسیار زیادی وجود داره. اول اینکه درس‌های تئوری و کلاس‌های تئوری غیر از کاراموزی و مشابه دوره فیزیوپات خواهید داشت. برنامه این کلاس‌ها از کاراموزی‌ها جداست و امتحانش هم جداست. امتحان کاراموزی هر بخش در انتهای بخش گرفته میشه و کاااملا بستگی به استاد داره که به چه شکلی باشه. مثلا بخش‌هایی که من تاحالا رفتم، برای جراحی امتحان تستی گرفتن، برای ارتوپدی تشریحی بوده، برای روان پزشکی شفاهی و کاغذی تستی باهم بوده، برای یه بخش دیگه اصلا استاد امتحان نگرفت😂 بقیه دوستام تو بخش داخلی که بودن، ازشون آسکی گرفتن و ... میخوام بگم یه چیز ثابت و واحد نیست. نمره‌ی پاسی برای کاراموزی هر بخش فکر میکنم ۱۴ باشه ولی مطمئن نیستم...برای درس‌های تئوری که دارین، پاسی همون دوازدهه نمره دهی تو هر بخش براساس فعالیت داخل بخش و نمره‌ی امتحان پایان بخشه (این قانون کلی هست ولی دیگه اینکه هر استاد چیکار کنه رو گفتم دیگه، متفاوته) تو استاژری، ورودی شما گروهبندی میشه، و در قالب گروه‌های جدا، هرکدوم بخش‌ خودتون رو میرین و در طول سال بین بخش‌ها جابه‌جا میشین. نحوه گروهبندی هم من نمیدونم قانون همه‌جاییش چیه ولی برای ما سپردن به خودمون که گروهبندی کنیم. ما هم خوبارو برداشتیم برا خودمون🙄🙄😂البته که با انتخاب خودشون اومدن😅 حالا می‌رسیم به اینکه استاژر تو بخش چیکار میکنه دانشجوی استاژر، صبح ساعت ۷ونیم باید تو بخش حضور داشته باشه، اگه بیمار جدید داریم، شرح حال بگیره و معاینه کنه، آزمایشات و عکس برداری‌های این بیمار جدید رو ببینه و همه‌ی اطلاعاتی که بدست آورده رو داخل برگه‌ی شرح حال بنویسه، تشخیص افتراقی‌ها و تشخیص نهاییش رو هم بنویسه، امضا کنه و بذاره داخل پرونده(میتونین از رو شرح حال پرستار یا چیزایی که پزشک از قبل نوشته هم تقلب کنین🫣🫣😂) بعد بره سراغ بیمار بعدی و همه این مراحلو براش انجام بده بیمارهای جدید که تموم شدن، حالا باید بره به بیمارهای قبلی که روزهای قبل ازشون شرح حال گرفته سر بزنه. باید دوباره یه شرح حال خلاصه‌تر و معاینه انجام بده و ببینه بیمار نسبت به روز قبل چه تغییراتی داشته. همه‌ی این تغییرات رو داخل برگه‌ی سیر بیماری بنویسه، آزمایش‌ها و عکسبرداری های جدید بیمار رو ببینه و اگه اونجا هم نکته‌ای هست، بنویسه و در نهایت باتوجه به تغییراتی که رخ داده یا نداده، یک پلن درمانی برای بیمار بنویسه(معمولا پزشک‌ها مینویسن RPO ولی از دانشجو انتطار میره که حتما دونه به دونه داروها و اقدامات درمانی رو با دوز و نحوه مصرف و ... بنویسه🤦🏻‍♂️😂) این برگه‌ی سیر رو هم که نوشتین، تاریخ و ساعت و امضا میزنین و میذارین داخل پرونده. تا وقتی بیمار داخل بخش حضور داره باید براش هر روز سیر پر کنین. حتی اگه رفت icu باید برین پیداش کنین سیرشو بذارین😂😂یه وقت فکر نکنین چون تو بخش نیست پس مرخص شده، شاید رفته باشه سونو، رادیوگرافی، مرخصی موقت یا icu. بعد از این استاد وارد بخش میشه و میاد که بیمارهاشو ویزیت و برای ما راند آموزشی برگزار کنه. ما هم مثل جوجه اردک‌ها که دنبال مامانشون راه میرن، هرجا استاد رفت دنبالش میکنیم. میریم بالاسر بیمار، هرکس از گروهمون شرح حال گرفته، شرح حالشو(ترجیحا از حفظ) برای استاد میگه، استاد هم چندتا سوال میپرسه، اشتباهات رو تذکر میده و درستش رو میگه، چندتا نکته آموزشی میگه و توضیحاتشو ارائه میکنه. بعد میریم بیمار بعدی و دوباره همین مراحل تا وقتی همه‌ی بیمارها تموم بشن. هیچ بیماری نباید بدون شرح حال باشه و وقتی استاد میپرسه این بیمار کیه، ساکت نمونین🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ بعد از این مرحله حالا بسته به بخشی که هستین، ممکنه با استاد برین درمانگاه، برین اتاق عمل، کلاس آموزشی یا هرجایی که استاد بگه عصرها هم کشیک دارین. کشیک‌هاتون رو تقسیم میکنین و هر روزی که نوبتتون باشه، به مدت ۳ ساعت باید برین اورژانس و هرچی بیمار جدید که مربوط به بخش شما هست رو ببینین، شرح حال بگیرین و معاینه و خلاصه هرکاری که صبح واسه بیمارای جدید انجام میدادین رو انجام بدین. به ما گفتن ساعت ۵ تا ۸ این چیزیه که تو یک روز عادی دوره کاراموزی برای دانشجو باید اتفاق بیفته ولی خب...🙄🙄🫣😂 مورنینگ هم ما داریم. برای بقیه رو نمیدونم...ولی ما چون رزیدنت و اینترن نداریم، دیگه از همین استاژری باید مورنینگ بدیم😂😂😅 مورنینگمون هم هر روزه نیست، یه روزهای خاصی از هفته هست که هر هفته هم برگزار میشه. یه بیمار رو استاد برامون مشخص میکنه تا توی مورنینگ ارائه بدیم. محتوای مورنینگ هم دقیقا همون محتوایی هست که داخل برگه شرح حال نوشتین و گذاشتین داخل پرونده. یعنی میشه شرح حال بیمار، معاینه بیمار، تشخیص افتراقی‌ها، آزمایشات و عکسبرداری‌ها، تشخیص نهایی. حالا تفاوت های ریز هم ممکنه وجود داشته باشه مثلا بعضی اساتید ممکنه اقداماتی که برای بیمار داخل بیمارستان انجام شده رو هم بخوان، مثلا اینکه وقتی بیمار اومده بیمارستان، چه داروهایی گرفته، داروها اثر داشته یا نه، عوارض داشته یا نه، عکسبرداری‌هاش تغییر کرده یا نه، خلاصه ممکنه محتوای برگه‌های سیر بیماری که نوشتین رو هم بخوان یا حتی پلن درمانی...حالا تشخیص نهایی رو دادی، خب چیکارش کنیم، چجوری درمان کنیم. حالا واسه استاژری شما شاید مورنینگ نباشه ولی تو اینترنی به احتمال بالای ۹۰ درصد دیگه حتما دارین😂😂 ژورنال کلاب هم ممکنه داشته باشین...البته من هنوز ژورنال کلاب ارائه نکردم و داخل جلساتش هم نبودم، هروقت رفتم اونو هم توضیح میدم. این اتفاقات کلی بود که باید همه‌جا به این شیوه برگزار شه ولی خب بوده که تو یه بخشی ما استاد رو بزور میدیدیم، برا همین تقریبا ول بودیم و خودمون سعی میکردیم هرچی میتونیم با چیزایی که میخونیم و میبینیم یادبگیریم...بخشی هم بودیم که اساتیدش بهمون امون نمیدادن، و انقدر تحت فشار بودیم که اگه یکم دیگه ادامه پیدا میکرده، دچار فروپاشی میشدیم😂😂بخشی هم بودیم که نه کلا ول بودیم و نه اونقدر سخت گرفته شده، استاد میومده و کارشو میکرده، برا ما هم توضیح میداده و همه چی گل و بلبل😁 بخشی هم بودیم که اصلا بخش نبودیم🤦🏻‍♂️ فقط درمانگاه رفتیم براش😂 بخشی هم داشتیم که فقط اتاق عمل بودیم و ... اون برنامه‌ی اصلی کاملا رعایت نمیشه هیچوقت فقط گفتم که ذهنیت داشته باشین داشتن روپوش سفید و اتیکت برای حضور در بیمارستان الزامیه، این دیگه مشخصه، برای اتاق عمل هم که باید اسکراب داشته باشین(البته اگهههه اتاق عمل راهتون بدن، ما که ورودی‌های اول دانشگاهیم و هیچ دانشجو پزشکی دیگه نداریم، راحت رفتیم، با استاد هم دست شستیم😂😂 واقعا اگه من نبودم کی میخواست به جراح کمک کنه...😔😔🤦🏻‍♂️😂) توی هر بخش یه سری کارهای عملی متناسب با اون بخشو هم باید بهتون یاد بدن، مثلا تو اورولوژی باید بهتون یاد بدن چطوری سوند بذارین (خییلی راحته😂)، مثلا تو بخش جراحی باید بهتون یاد بدن چطوری چست تیوب بذارین، مثلا تو بخش ارتوپدی باید بهتون یاد بدن چطوری گچ بگیرین و خیلی چیزها متناسب با هر بخش البته که به ما در این زمینه هیچی یاد ندادن🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️شما ولی پیگیرش باشین...داخل کوریکولوم فکر کنم همه‌ش رو نوشته آها اینم یادم شد بگم، قبل از ورود به استاژری باید تیتر آنتی بادی‌تون برای هپاتیت هم بالا باشه...آزمایش میدین، اگه بالا بود که چه بهتر، وگرنه باید واکسن بزنین...حدودا چندماه قبل اینکه وارد بیمارستان شین البته جای ما سخت نگرفتن، بعضیامون یکم دیرتر اقدام کردن، ولی خب این برای خودتون و سلامتی خودتون مهمه که باید جدی بگیرین. هر بخشی که میرین خیییییییلی باید درس خوند. برای فیزیوپات گفتم که باید زیاد درس خوند، اینجا همچنان اون زیاد خوندن رو باید ادامه داد. شما تو دوره کاراموزی اگه تشخیص و درمان رو یادگرفتین که چه بهتر، وگرنه تموم میشه، اینترن میشین، و باید تو بخش تنهایی بیمارها رو منیج کنین😁 دیگه نه استادی هست که کمکتون نه هیچی (البته استاد هست ولی انتظارش اینه که بلد باشین و موارد خیییلی سخت و پیچیده رو نهایتا بپرسین) آها یه مورد دیگه که نزدیک بود یادم بره. باید تا قبل از آزمون پره‌انترنی، حتما عنوان پایان‌نامه‌تون رو ثبت کنین. از زمان ثبت عنوان تا دفاع پایان‌نامه هم حتما باید حداقل یک سال بگذره و زودتر نمیشه دفاع کرد حالا شما میتونین تو دو سال استاژری هر زمانی عنوانتون رو ثبت کنین کاری که من دارم انجام میدم اینه که، عنوان رو اوکی کردم، کارای دیگه‌ش رو هم انجام میدم و سال بعد همین حدودای زمستون میرم برای دفاع. بعد هم بدون هیچ نگرانی از پایان‌نامه، میشینم واسه پره میخونم، و تو اینترنی هم باز بدون نگرانی واسه پایان‌نامه، میشینم واسه رزیدنتی میخونم. بعضیام هستن که عنوانشونو ثبت میکنن، بعد برای پره میخونن و تو اینترنی میرن سراغ پایان‌نامه. بعضیام که کارای دیگه میکنن. دیگه اینو خودتون ببینین چجوری دوست دارین. مورد دیگه که دوست دارم دربارش بگم، اینه که تو بخش‌ها ارتباط با همکاراتون خیلی مهمه. تا جای ممکن بی‌حاشیه پیش رفتن و ارتباط خوب با اینترن یا رزیدنت بالادست، با پرستارها، با خدمات بخش، همه و همه کمکتون میکنه و خب درگیری باهاشون هم مسلما به آموزش شما لطمه خواهد زد. غیر از شرح حال و معاینه و تشخیص و درمان بیماران، یک مورد خیلی مهم دیگه که تو کاراموزی باید یادگرفت، همین ارتباط با افراد دیگه‌ای هست که تو روند بهبودی بیمار شما نقش دارن. البته که سیستم آموزشی ما واسه این مورد هیچ برنامه‌‌ی درستی نداره و باید دِیمی خودتون یادبگیرین😂😂 همچنان پیشنهاد میکنم المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و خوندنتون برای اون باشه...توضیحات بیشترشو تو تاپیک دوره فیزیوپاتولوژی گفتم آخر استاژری هم آزمون پره انترنی داریم که با قبولی تو اون آزمون، مجوز ورود به اینترنی رو بدست خواهیم آورد. هنوز آزمونش رو ندادم، پس هروقت رسیدم بهش توضیحاتش رو خواهم داد. و نکته آخر هم اینکه از معاینه کردن، نترسین، نترسین، نترسین(اینو به خودم هم میگم). هرجایی که لازمه رو ببینین، هرجایی که لازمه رو دست بزنین، اصلا هم به این فکر نکنین که بیمار درد داره یا ممکنه همکاری نکنه یا جای حساسیه، یا بیمار خانم یا آقاست که اگه معاینه نکنین و معاینه رو یادنگیرین، ظلم بزرگی به یادگیری خودتونه و ظلم بزرگتری هم به بیمارهای آینده‌ی شماست. فعلا دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی

بررسی هفتگی گزارش ها

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
532 دیدگاه‌ها 34 کاربران 11.4k بازدیدها 26 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • romisaR romisa

    @parisa-khany در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:

    romisa سلاااام😄
    🙄😶
    کنکوری
    بیشتر برام مهم بود که چه مبحثی خونده و چه چیزی تموم شده جدای از ساعت.... کلا کیفیت کار😅
    حتماً ساعت....و تعداد تست رو اضافه میکنم
    مرسی 🌹

    پس اگه اونا رو بگی با جزئیات بیشتری متوجه کارت میشم
    میتونی اول صبح یا شب قبلش یه تایم تقریبی برای خودت تخمین بزنی و تو اون تایم سعی کنی اون مبحث رو تموم کنی و بعد با تایم واقعی ای که ازت گرفته مقایسه کنی

    P آفلاین
    P آفلاین
    parisa___
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #161

    romisa حتما چشم 🌹

    اللَّهُمَّ لَاتَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أبَداً

    romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
    1
    • P parisa___

      romisa حتما چشم 🌹

      romisaR آفلاین
      romisaR آفلاین
      romisa
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #162

      @parisa-khany بی بلا🌺

      بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      1
      • romisaR آفلاین
        romisaR آفلاین
        romisa
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #163

        Narin Hashempour در گزارش مطالعه بچه های همخوانی گفته است:

        سلام دوستان شبتون ستاره ای
        عیدتونم مبارک باشه🤩🤩😍🤩
        نمیخوام تو ترتیب پست ها اختلال ایجاد کنم ،ولی دلم نیومد نگم واقعا هرشب که میام تایم مطالعتون رو میبینم انرژی میگیرم انشاءالله منم بعد امتحانات که تایمم درست شد میام وگزارش میدم

        پ.ن:امیدوارم رمیسا جان قبول کنند و من روهم مثل بقیه راهنمایی کنند.🙂

        سلام عزیزم
        اشکالی نداره هروقت که خواستی میتونی به جمعمون بپیوندی😉

        بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

        Narin HashempourN 1 پاسخ آخرین پاسخ
        0
        • romisaR romisa

          Narin Hashempour در گزارش مطالعه بچه های همخوانی گفته است:

          سلام دوستان شبتون ستاره ای
          عیدتونم مبارک باشه🤩🤩😍🤩
          نمیخوام تو ترتیب پست ها اختلال ایجاد کنم ،ولی دلم نیومد نگم واقعا هرشب که میام تایم مطالعتون رو میبینم انرژی میگیرم انشاءالله منم بعد امتحانات که تایمم درست شد میام وگزارش میدم

          پ.ن:امیدوارم رمیسا جان قبول کنند و من روهم مثل بقیه راهنمایی کنند.🙂

          سلام عزیزم
          اشکالی نداره هروقت که خواستی میتونی به جمعمون بپیوندی😉

          Narin HashempourN آفلاین
          Narin HashempourN آفلاین
          Narin Hashempour
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #164

          romisa مرسی🌼🌼

          romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
          1
          • romisaR romisa

            Zahra Akbari 0
            سلام‌ به جمع ما خوش اومدی
            نمی دونم قلق مطالعت چجوریه ولی اگه تعداد درسایی که تو یه روز میخونی رو افزایش بدی بهتر هم میشه
            تعداد تست و مطالعه خوب بوده البته تعداد تسن بهترم میتونه باشه باید دید که تستی که می زدی از چه نوعی بوده آموزشی یا مروری و....
            اسم فصل رو هم اگه بنویسی حتی بهترم میشه
            یه روزایی عمومی نخوندی🤨
            برای مشکلاتی که برات پیش میاد یه کاغذ بردار و هر راه حلی که به ذهنت میرسه رو یادداشت کن و بعد به اجرا دربیار
            تنوع درس رو بیشتر رعایت کن

            Zahra Akbari 0Z آفلاین
            Zahra Akbari 0Z آفلاین
            Zahra Akbari 0
            دانش آموزان آلاء
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #165

            romisa سلام ..
            ممنونم 🌹🌹
            بله نسبت به عمومیا یکم غافل شدم 🙁
            ولی حتما تو برنامه روزانه ام از این به بعد میخوام عمومی باشه ..
            مچکرم از راهنمایی هاتون 🙂🙏

            romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
            1
            • romisaR romisa

              ابوالفضل ریسی
              سلام
              می دونی که راضی نیستم
              برنامت میگه بین یه حالت سردرگمی یا استرسی چدن منظم نیس خیلی نوسان داره یه جورایی خیلی نگران نشون میدی
              یه برنامه منطقی و منظم برای خودت مشخص کن اولویت هات رو بنویس تو تست زنی یادت باشه اولویت با تست های کنکوره یعنی تو اگه تست های کنکور رو تو یه مبحثی بزنی لازم نیس این همه استرس داشته باشی چون هر سال یه تعداد زیادی شبیه سال های قبل میدن . وقتی داری برای امتحان نهایی میخونی کتاب درسی رو با دقت زیادی مطالعه کن واو به واو بعضی درسا میتونه مهم باشه بعدش با تست و تمرین هم میتونی به هدفت تو کنکور نزدیک شی هم امتحان نهایی بهتری بدی
              یادت نره اول از همه توی روزات باید آرامشت رو حفظ کنی و درس و همه ی اینها یه مرحلس که گذراست و برای رشد فردی تویه پس تمرکز کن رو اجرای برنامه و اینقدر به نتیجه و کنکور فک نکن
              سعی کن برنامت رو به نحو احسن اجرا کنی و تا جایی که میتونی درست و اصولی تست بزنی
              راجبه اینکه وقتت تنگه شاید تاپیک تست کاذب بتونه کمکت کنه برای تشخیص تست های مهمتر و دقیق خاطرم نیس که خوندیش یا نه
              بازم اگه مشکلی بود مطرح کن

              ابوالفضل ریسیا آفلاین
              ابوالفضل ریسیا آفلاین
              ابوالفضل ریسی
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط ابوالفضل ریسی انجام شده
              #166

              romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:

              ابوالفضل ریسی
              سلام
              می دونی که راضی نیستم
              برنامت میگه بین یه حالت سردرگمی یا استرسی چدن منظم نیس خیلی نوسان داره یه جورایی خیلی نگران نشون میدی
              یه برنامه منطقی و منظم برای خودت مشخص کن اولویت هات رو بنویس تو تست زنی یادت باشه اولویت با تست های کنکوره یعنی تو اگه تست های کنکور رو تو یه مبحثی بزنی لازم نیس این همه استرس داشته باشی چون هر سال یه تعداد زیادی شبیه سال های قبل میدن . وقتی داری برای امتحان نهایی میخونی کتاب درسی رو با دقت زیادی مطالعه کن واو به واو بعضی درسا میتونه مهم باشه بعدش با تست و تمرین هم میتونی به هدفت تو کنکور نزدیک شی هم امتحان نهایی بهتری بدی
              یادت نره اول از همه توی روزات باید آرامشت رو حفظ کنی و درس و همه ی اینها یه مرحلس که گذراست و برای رشد فردی تویه پس تمرکز کن رو اجرای برنامه و اینقدر به نتیجه و کنکور فک نکن
              سعی کن برنامت رو به نحو احسن اجرا کنی و تا جایی که میتونی درست و اصولی تست بزنی
              راجبه اینکه وقتت تنگه شاید تاپیک تست کاذب بتونه کمکت کنه برای تشخیص تست های مهمتر و دقیق خاطرم نیس که خوندیش یا نه
              بازم اگه مشکلی بود مطرح کن

              سلام 🌹
              خودمم اصلا راضی نیستم
              الان حساب کردم ۹۰ ساعت وقت میخوام از خودم راضی بشم ولی وقتی راضی بشم تازه مبحث ها تموم شده نه اینکه جمع بندی کرده باشم
              هرچند برنامه آرش سبک چیده شده ولی حس میکنم نمیشه😐
              خسته شدم از بس شروع کردم و درجا زدم
              میدونم میرسما ولی رغبت ندارم برسم
              یه جورایی رفتارام بچگانه شده و این اذیتم میکنه
              من خوش اخلاق و صبور تبدیل شدم به آدمی که همش سردرد داره و نمیتونه دو دقیقه تو یه بحث درسی یا غیر درسی دووم بیاره و همش بداخلاقه
              من نه اهل جا زدن بودم و نه کم اوردن ولی حس میکنم الان اینطور شدم
              میدونم شرایطم طوریه که تنها راه موفقیتم کنکور همین ساله نه راه دیگه و نه سال دیگه ای
              به عادات خوبی که داشتم فکر میکنم و حسرت میخورم چرا از بین رفتن
              دورم شلوغ شده
              جزوات و کتابها رو ریختم رو هم فقط نگاشون میکنم و همین حالم رو بدتر میکنه
              عذاب وجدان گرفتم چرا یکی دو هفتس خوب نخوندم
              یه روز نیم ساعت دیر از خواب بلند شم کل روز رو از دست میدم اما چرا؟
              چون یه حسی میگه برنامت ۱۱ساعته اگر شد ۱۰:۳۰ انگار کاری نکردی😶
              نه تفریح آنچنانی دارم نه دوستی که حتی روزی یه دیقه ازم وقت بگیره نه کمبود منبع دارم و نه کمبود وقت
              فقط یه چیز هست اینکه تو حفظ انگیزه ناموفق بودم چیزی که همه بهش اشاره دارن


              معذرت میخوام این همه حرف زدم ولی تا حدی خالی شدم😶

              romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
              2
              • romisaR romisa

                دریا دریایی
                سلام بهتر شده
                هم اینکه به عمومیا هم تخصصیا توجه کردی متناسب و با فاصله از هم خوندی
                سعی کن تحلیل آزمون ها رو همون روزش انجام بدی این شکلی بیشتر به نفعته
                و اینکه وقتی آزمون عمومی می زنی کنارش تو برنامه مطالعه یکی دو تا درس عمومی هم لازمه حتما توجه داشته باش چون اون چیزی که باعث پیشرفت تو آزمو های عمومی بعدیش میشه همین مطالعست
                همه چیز بهتر شده ولی باز هم نیاز به تلاش بیشتریه

                دریا دریایید آفلاین
                دریا دریایید آفلاین
                دریا دریایی
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #167

                romisa
                آخیش خوشحال شدما 😂😂😂
                اومم باشه این کارم انجام میدم 💙

                romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                1
                • romisaR romisa

                  chichak am
                  سلام
                  تنوع درست و توجه به عمومی و اختصاصی خوب بوده
                  بعضی روزا رو نتونستی خوب بخونی
                  کاش ادامه گزارش کارها رو هم حتی اگه خوب نبوده می نوشتی شاید با کمک هم میتونستیم علت یابی کنیم
                  یه جا تگ خستگی رو زده بودی گاهی وقتا یه کارایی کن که حالتو بهتر کنه مثلا یه پادکست یا خلاصه یه کتاب صوتی یا هرچیزی که حتی میتونه به عنوان یه جایزه یا تشویق برات حساب شه:winking_face:

                  C آفلاین
                  C آفلاین
                  chichak am
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #168

                  romisa سلام خیلی ممنون چشم حتما:sparkles: :cherry_blossom:

                  فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَةِ أَعْیُنٍ

                  romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                  1
                  • romisaR romisa

                    @kosar-mottaghi
                    سلام
                    روزایی ک مطالعه کردی خوب بوده تقریبا سعی کردی مواردو رعایت کنی
                    ولی یه احساس خستگی تو برنامت حس میشه که لازمه بهش توجه و رسیدگی کنی حتی ممکنه لازم باشه روزانه یه تایم کوچیکی رو بهش اختصاصی بدی
                    مورد دیگه ای ندیدم تو برنامت جز اینکه منتظرم تست های مروری و سنجشی رو تو برنامه ببینم
                    همین😉

                    kosariK آفلاین
                    kosariK آفلاین
                    kosari
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #169

                    romisa سلام
                    بله هفته پیش یکم خسته بودم😐😐
                    دیروز درس شد انرژی گرفتم👌
                    چشم سعی میکنم تست بزنم😉

                    ممنون😍🌹

                    ‹‹ اُوِردُوزِ مَغزي دَر اَثَرِ مَصرَفِ زیادِ فِڪر... ››

                    romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                    1
                    • romisaR romisa

                      atena abolhasani
                      سلام آتنا جان فقط دو روز گزارش داده بودی که فک کنم دلخواهت نبوده
                      ساعت مطالعه و عملکردت هرطوری که بود حتما گزارش رو بفرس شاید بتونیم با هم علت یابی کنیم
                      البته نیازه که یه نگاهی هم به برنامه هفتگیت داشته باشم شاید اونجا واقع بینانه نذاشتی یا مشکل دیگه ای پیش اومده ولی میتونه مربوط به امتحاناتت هم باشه و به همون خاطر نفرستادی.

                      atena abolhasaniA آفلاین
                      atena abolhasaniA آفلاین
                      atena abolhasani
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #170

                      romisa سلام رومیصا خانم
                      اول اینکه خیلی ممنون بابت وقتی که گذاشتین خسته نباشید❤
                      اره از عملکرد این هفته ام اصلا راضی نبودم برنامه ی امتحانی مدرسه برنامه ی خودمو بهم ریخته باعث شده در طول روز چند بار برنامه بریزم به هیچ کدومشونم عمل نکنم😶
                      بقیه ی روز های هفته هم مثل اون دو روز خوندم که چون راضی نبودم گزارش ندادم یجورایی کلافه شده بودم.
                      مشکلات دیگه ام بودن بازم باعث شد ساعت مطالعم افت داشته باشه ولی خب ازشون نمیگم چون میخوام نادیده بگیرمشون و این هفته ای رو خوب بخونم
                      چشم از این به بعد هر روز گزارش مطالعه امو میدم حتی اگه راضی نبودم ولی تلاشمو میکنم که از مطالعه ام راضی باشم🙂
                      شبتون بخیر ❤💛🧡💙

                      romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                      1
                      • romisaR romisa

                        @Dr-Rashidi
                        سلام دوباره
                        دو روز گزارش داده بودی
                        یکیش تقریبا تو اوج بود یکیش نه
                        اگه بتونی تقریبا همه روزا رو تا کنکور تو اوج خودت نگه داری خیلی به نفعت میشه چون چیزی که دیگه برنمی گرده زمانه
                        نتونستم تصمیم درستی بگیرم ولی امیدوارم مشکلی که بهم گفتی حل بشه و گزارش بیشتری از حل آزمون های جامع (تو خونه) رو بفرستی البته همراه با تحلیل و همینطور حل تست های مروری و سنجشی بیشتری.

                        Dr.RashidiD آفلاین
                        Dr.RashidiD آفلاین
                        Dr.Rashidi
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #171

                        romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:

                        @Dr-Rashidi
                        سلام دوباره
                        دو روز گزارش داده بودی
                        یکیش تقریبا تو اوج بود یکیش نه
                        اگه بتونی تقریبا همه روزا رو تا کنکور تو اوج خودت نگه داری خیلی به نفعت میشه چون چیزی که دیگه برنمی گرده زمانه
                        نتونستم تصمیم درستی بگیرم ولی امیدوارم مشکلی که بهم گفتی حل بشه و گزارش بیشتری از حل آزمون های جامع (تو خونه) رو بفرستی البته همراه با تحلیل و همینطور حل تست های مروری و سنجشی بیشتری.

                        سلام
                        ممنونم که پیگیری میکنید
                        تایم بقیه روزا هم خیلی خوب بود خداروشکر
                        آزمونا رو دارم میزنم و خداروشکر عالیه ینی تحلیلاشون خیلی کمکم میکنه
                        فقط یه سوال الان که داریم میریم سمت نهاییا بازم ازمون بزنم یا نه ؟

                        هیچ اگر سایه پذیرد
                        منم آن سایه ی هیچ ...

                        romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • ابوالفضل ریسیا آفلاین
                          ابوالفضل ریسیا آفلاین
                          ابوالفضل ریسی
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #172

                          romisa سلام وقتتون بخیر
                          ببخشید بی موقع مزاحم میشم
                          میخواستم بدونم میتونم ۱.۵ روز قبل هر امتحان رو که تو اون درس خیلی عقب موندم فقط همون درس بخونم؟
                          البته فقط تستی چون قصدم تشریحی به هیچ عنوان نیست
                          یعنی یه مدت تنوع رو کمتر کنم🤔
                          امروز واسه فیزیک امتحان کردم کلی جلو رفتم و انگیزه بیشتری گرفتم ولی نمیدونم درسته این کار یا نه🤔

                          romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                          1
                          • romisaR romisa

                            @Dr-Mahh
                            سلام
                            ساعت مطالعه خیلی نوسانی و سینوسیه یعنی دقیقا مثل تفاوت قله و دره میمونه
                            یه روزهای خوب میخونی با انگیزه ای یه روزهایی به شدت کم
                            من میگم اول ما بیایم رو دور تعادل یعنی سعی کنیم پیوستگی رو تو برناممون بیاریم برناممون رو متعادل بچینیم نه اینکه یه روز سنگین یه روز سبک
                            بیایم به عمومی ها بیشتر توجه کنیم و این پیوستگی رو با عمومی ها شروع کنیم و با بقیه درس ها ادامش بدیم یعنی حتی روزهایی که کم حوصله بودیم بعد از اجرای برنامه با بیشتر خوندن عمومی ها به اون ساعت و تستی که میخوایم برسیم و بعدش این درس ها رو با درسای سخت تر جایگزین کنیم
                            درسته الان یازدهمی ولی از الان ضروریه که رو این پیوستگی و تعادل کار کنیم چون کنکور فقط مطالعه و یادگرفتن درس ها نیست جنبه های دیگه ای هم از جمله مدیریت شخصی خیلی میتونه توش مهم و تاثیرگذار باشه پس حواست به این موارد باشه😉

                            CpRC آفلاین
                            CpRC آفلاین
                            CpR
                            فارغ التحصیلان آلاء
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #173

                            romisa سلام مرسی رومیسا جان
                            بله درسته
                            بازم ممنون:yellow_heart:

                            romisaR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                            0
                            • Narin HashempourN Narin Hashempour

                              romisa مرسی🌼🌼

                              romisaR آفلاین
                              romisaR آفلاین
                              romisa
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #174

                              Narin Hashempour خواهش می کنم

                              بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              0
                              • Zahra Akbari 0Z Zahra Akbari 0

                                romisa سلام ..
                                ممنونم 🌹🌹
                                بله نسبت به عمومیا یکم غافل شدم 🙁
                                ولی حتما تو برنامه روزانه ام از این به بعد میخوام عمومی باشه ..
                                مچکرم از راهنمایی هاتون 🙂🙏

                                romisaR آفلاین
                                romisaR آفلاین
                                romisa
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #175

                                Zahra Akbari 0 خواهش می کنم

                                بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                0
                                • ابوالفضل ریسیا ابوالفضل ریسی

                                  romisa در بررسی هفتگی گزارش ها گفته است:

                                  ابوالفضل ریسی
                                  سلام
                                  می دونی که راضی نیستم
                                  برنامت میگه بین یه حالت سردرگمی یا استرسی چدن منظم نیس خیلی نوسان داره یه جورایی خیلی نگران نشون میدی
                                  یه برنامه منطقی و منظم برای خودت مشخص کن اولویت هات رو بنویس تو تست زنی یادت باشه اولویت با تست های کنکوره یعنی تو اگه تست های کنکور رو تو یه مبحثی بزنی لازم نیس این همه استرس داشته باشی چون هر سال یه تعداد زیادی شبیه سال های قبل میدن . وقتی داری برای امتحان نهایی میخونی کتاب درسی رو با دقت زیادی مطالعه کن واو به واو بعضی درسا میتونه مهم باشه بعدش با تست و تمرین هم میتونی به هدفت تو کنکور نزدیک شی هم امتحان نهایی بهتری بدی
                                  یادت نره اول از همه توی روزات باید آرامشت رو حفظ کنی و درس و همه ی اینها یه مرحلس که گذراست و برای رشد فردی تویه پس تمرکز کن رو اجرای برنامه و اینقدر به نتیجه و کنکور فک نکن
                                  سعی کن برنامت رو به نحو احسن اجرا کنی و تا جایی که میتونی درست و اصولی تست بزنی
                                  راجبه اینکه وقتت تنگه شاید تاپیک تست کاذب بتونه کمکت کنه برای تشخیص تست های مهمتر و دقیق خاطرم نیس که خوندیش یا نه
                                  بازم اگه مشکلی بود مطرح کن

                                  سلام 🌹
                                  خودمم اصلا راضی نیستم
                                  الان حساب کردم ۹۰ ساعت وقت میخوام از خودم راضی بشم ولی وقتی راضی بشم تازه مبحث ها تموم شده نه اینکه جمع بندی کرده باشم
                                  هرچند برنامه آرش سبک چیده شده ولی حس میکنم نمیشه😐
                                  خسته شدم از بس شروع کردم و درجا زدم
                                  میدونم میرسما ولی رغبت ندارم برسم
                                  یه جورایی رفتارام بچگانه شده و این اذیتم میکنه
                                  من خوش اخلاق و صبور تبدیل شدم به آدمی که همش سردرد داره و نمیتونه دو دقیقه تو یه بحث درسی یا غیر درسی دووم بیاره و همش بداخلاقه
                                  من نه اهل جا زدن بودم و نه کم اوردن ولی حس میکنم الان اینطور شدم
                                  میدونم شرایطم طوریه که تنها راه موفقیتم کنکور همین ساله نه راه دیگه و نه سال دیگه ای
                                  به عادات خوبی که داشتم فکر میکنم و حسرت میخورم چرا از بین رفتن
                                  دورم شلوغ شده
                                  جزوات و کتابها رو ریختم رو هم فقط نگاشون میکنم و همین حالم رو بدتر میکنه
                                  عذاب وجدان گرفتم چرا یکی دو هفتس خوب نخوندم
                                  یه روز نیم ساعت دیر از خواب بلند شم کل روز رو از دست میدم اما چرا؟
                                  چون یه حسی میگه برنامت ۱۱ساعته اگر شد ۱۰:۳۰ انگار کاری نکردی😶
                                  نه تفریح آنچنانی دارم نه دوستی که حتی روزی یه دیقه ازم وقت بگیره نه کمبود منبع دارم و نه کمبود وقت
                                  فقط یه چیز هست اینکه تو حفظ انگیزه ناموفق بودم چیزی که همه بهش اشاره دارن


                                  معذرت میخوام این همه حرف زدم ولی تا حدی خالی شدم😶

                                  romisaR آفلاین
                                  romisaR آفلاین
                                  romisa
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #176

                                  ابوالفضل ریسی
                                  سلام
                                  یکم آشفتگی فکریه که ذهنتونو مشغول کرده و باعث شده از بقیه تصمیمات یکم دور شین
                                  گاهی وقتها بشین با خودت حرف بزن یا فکر کن ولی نه افکار منفی . صرفا افکار مثبت و حرف های منطقی و یه جوری خودت به خودت تلقین کن که هیچ آشفتگی ای وجود نداره
                                  جزوه ها و کتاب ها رو حتما مرتب بذار و اولویت ها رو و اونایی که بیشتر روشون تمرکز داری رو دم دستت بذار و همه ی کارهایی که قبلا انجام می دادی رو دوباره انجام بده
                                  گوشی ممنوع! حتی تو تایم استراحت قدغنه و فقط یه ساعت مشخص تو روز قابل استفادست و تو بقیه تایم ها کلا یه قسمت دیگه از خونست و بهش دسترسی نداشته باشی بهتره
                                  حتی اگه میخوای بیای سوال درسی بپرسی بهتره براش یه تایم مشخص انتخاب کنی و فقط تو اون تایم بیای و نه هر استراحتی.
                                  تو تایم استراحتت یکم قدم بزن یه حال و هوایی عوض کن و واقعا نیاز خاصی به چیزای دیگه نیست
                                  اولین اولویتت برای اینکه از این ماهایی که مطالعه کردی سود ببری و لازمشه ، حفظ آرامشته
                                  تا یه اتفاقی پیش میاد یا یه بی نظمی کوچیک تو خونه یا موقع مطالعت پیش میاد سریع واکنش نشون نده و سعی کن انعطاف پذیری داشته باشی چون خیلی از اتفاقا افتادنش دست ما نیست و غیرقابل پیش بینیه. یکی اینکه تو افکارت از سرزنش خودت دست بردار و به همه ی کارهای مثبت و خوبی که تو این مدت انجام دادی ، به روزایی که خوب مطالعه کردی فکر کن. وقتایی که مطالعه می کنی فقط رو خود درس ها تمرکز کن و البته این افکاری که گفتم بمونه برای تایم های غیر از مطالعه. برخلاف تصورمون تمرکز به میزان زیادی میتونه ارادی باشه و نیازمند تمرینه برای بیشتر شدن. و در آخر به این فک کن که تنها وظیفه الانت اینه که از الان به بعد رو به بهترین نحوی که میتونی استفاده کنی و گذشته رو هی یادآوری نکنی برای خودت و در صورتی که خواستی مرورش کنی به روزهایی که رضایت قلبی از خودت داشتی فک کن.

                                  بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                  ابوالفضل ریسیا 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  3
                                  • دریا دریایید دریا دریایی

                                    romisa
                                    آخیش خوشحال شدما 😂😂😂
                                    اومم باشه این کارم انجام میدم 💙

                                    romisaR آفلاین
                                    romisaR آفلاین
                                    romisa
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #177

                                    دریا دریایی 😉

                                    بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    0
                                    • C chichak am

                                      romisa سلام خیلی ممنون چشم حتما:sparkles: :cherry_blossom:

                                      romisaR آفلاین
                                      romisaR آفلاین
                                      romisa
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #178

                                      chichak am بی بلا خواهش می کنم

                                      بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      1
                                      • kosariK kosari

                                        romisa سلام
                                        بله هفته پیش یکم خسته بودم😐😐
                                        دیروز درس شد انرژی گرفتم👌
                                        چشم سعی میکنم تست بزنم😉

                                        ممنون😍🌹

                                        romisaR آفلاین
                                        romisaR آفلاین
                                        romisa
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #179

                                        @kosar-mottaghi بی بلا خواهش می کنم

                                        بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        1
                                        • atena abolhasaniA atena abolhasani

                                          romisa سلام رومیصا خانم
                                          اول اینکه خیلی ممنون بابت وقتی که گذاشتین خسته نباشید❤
                                          اره از عملکرد این هفته ام اصلا راضی نبودم برنامه ی امتحانی مدرسه برنامه ی خودمو بهم ریخته باعث شده در طول روز چند بار برنامه بریزم به هیچ کدومشونم عمل نکنم😶
                                          بقیه ی روز های هفته هم مثل اون دو روز خوندم که چون راضی نبودم گزارش ندادم یجورایی کلافه شده بودم.
                                          مشکلات دیگه ام بودن بازم باعث شد ساعت مطالعم افت داشته باشه ولی خب ازشون نمیگم چون میخوام نادیده بگیرمشون و این هفته ای رو خوب بخونم
                                          چشم از این به بعد هر روز گزارش مطالعه امو میدم حتی اگه راضی نبودم ولی تلاشمو میکنم که از مطالعه ام راضی باشم🙂
                                          شبتون بخیر ❤💛🧡💙

                                          romisaR آفلاین
                                          romisaR آفلاین
                                          romisa
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #180

                                          atena abolhasani
                                          سلام
                                          اولویتت تو برنامه ریزی این باشه که منطقی و استاندارد برنامه بریزی و نه ایده آل گرایانه و رویایی
                                          یه جورایی بعضی وقتا میشه با توجه به عملکرد گذشتت تصمیم بگیری
                                          حتما منتظر گزارشات هستم😉

                                          بگرداند مرا آنکس که گردون را بگرداند...

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          1
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 7
                                          • 8
                                          • 9
                                          • 10
                                          • 11
                                          • 26
                                          • 27
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع