چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
kianoosh alavi نه اخه بعضیا میگن ما ۱ و چهل پنج دقیقه خوابمون برد . الان دقیقا اون چهل و پنج دقیقه رو چجوری محاسبه میکنن؟؟
مثلا چرا نمیگن ساعت ۲ خوابیدیم ؟؟ -
kianoosh alavi دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست بچه های تجربی کنکور 1401replied to mahdi shokry on آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
mahdi shokry من مثلا ۱۱ میرم تو رخت خواب ولی توی گزارش میزنم ۱۱:۱۵
حدودی میگم .
ولی تایم بیدار شدنم رو دقیق میگم -
mahdi shokry تقریبی میگیم°.°
مثلاً اگر ساعت خواب واقعی ۱۲ باشه میگم ۱۲:۲۰...
ولی فکر کنم هدف اصلی چالش اینکه سحر خیز باشیم و شش بیدار بشیم( ꈍᴗꈍ) -
Yegane Dehqan یه سوال
بعد از ظهر نمیخوابین؟؟؟ -
mahdi shokry قبلا میخوابیدم ولی الان سعی میکنم تو زنگ تفریحم که ۱ ساعت ریلکس کنم چون خواب ، خواب میاره .
-
ZEINAB J.I بله ، سحر خیز باش تا کامروا باشید .
-
kianoosh alavi دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست بچه های تجربی کنکور 1401replied to mahdi shokry on آخرین ویرایش توسط انجام شده
mahdi shokry من اگه بعد ظهر بخوابم حالم بد میشه تا اینکه سرحال شم!
-
Yegane Dehqan اره منم بعد از ظهر چای میخورم چون کافئین داره باعث سر حال شدن میشه
-
mahdi shokry به نظرم باید عادت کرد که بعد از ظهرها نخوابیم .
البته بستگی به بدن هر فرد داره . نیم ساعت خواب واقعاااا عالیه .
من قبلا ساعت ۱ به نیت نیم ساعت میخوابیدم و بلند میشدم میدیدم ساعت ۴ شده ️
ولی گفتم اینجوری بخواد پیش بره که ...
گفتم کنکوری هستی خجالت بکش ، ظهر نخوابی بهتره -
Yegane Dehqan اره منم ساعت ۲ میخوابیدم ساعت ۴ و نیم بلند میشدم بعد میگفتم بیا کل بعد ازظهر رفت دیگه درس نمیخوندم
-
maryam111 منم هستم
-
mahdi shokry معمولا نیم ساعت بعد
-
سلام
صبح همگی به خیر و شادی باشه
خواب: ۱:۳۰
بیداری:۴:۱۵
دیشب یه انرژی تموم نشدنی داشتم اما با اینکه از برنامه هم عقب بودم یاد یه فیلم قدیمی افتادم، فیلم دیدم
انشاالله امروز خسته نشم و بتونم استفاده کنم -
سلام صبح همگی بخیر
ساعت خواب:۲۳
ساعت بیداری:۴ -
سلام صبح بخیر
خواب ساعت ۱۱ بیداری ۵ و نیم
روزی خوبی داشته باشید -
سلام
روز ۱۰ ام
خواب ۰۰
بیداری ۵:۴۰ ( بیداری کااامل ۶)