چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها
-
سلام
ساعت خواب 11.30
بیداری 4:40
بالا اومدن ویندوز به صورت کامل5
روز اولم بود 4:40 بیدار میشدم مغزم هنگ کرده بود -
نوشتهشده در ۱۴ آذر ۱۴۰۰، ۵:۰۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام
خواب: ۱۲/۵
بیداری: ۶:۴۵ -
سلام
خواب:11.5
بیداری: 7.5 -
سلام
خواب:۱
بیداری:۷ -
سیلام
من ای کاش زودتر خبر دار میشد
ولی از 1400/09/14 شرکت کردمساعت خواب: 11:32
ساعت بیداری: 6:30
خواب بعد از ظهر: شاید تو همه ی عمرم ده بار بعد از ظهر خوابیده باشم
️
-
نوشتهشده در ۱۴ آذر ۱۴۰۰، ۷:۰۸ آخرین ویرایش توسط خانوم لوبیا انجام شده
خواب12:45
بیداری5:15
خواب ظهر:هیچی -
سلام
عصرتون بخیر باشه
خواب: ۰۰:۰۰
بیداری: ۶:۰۰ -
Yegane Dehqan @ftm-montazeri
یادتونه دور اول چالش، روزای اول ساعت ۶ هم سختتون بود؟
پس غر نزنید به ۵ هم عادت میکنید
ولی خیالتون راحت از ۵ اونورتر نمیریم دیگهنوشتهشده در ۱۴ آذر ۱۴۰۰، ۱۲:۴۸ آخرین ویرایش توسط انجام شدهاین پست پاک شده! -
سیلام
من ای کاش زودتر خبر دار میشد
ولی از 1400/09/14 شرکت کردمساعت خواب: 11:32
ساعت بیداری: 6:30
خواب بعد از ظهر: شاید تو همه ی عمرم ده بار بعد از ظهر خوابیده باشم
️
-
نوشتهشده در ۱۴ آذر ۱۴۰۰، ۱۳:۴۵ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
روزتون قشنگ
۱۴ آذر ۱۴۰۰
خواب:۲۳:۳۰
بیداری:۵:۳۰ -
سلام
من روز اولمه شرکت میکنم،برای همین مجبور شدم یکم عجیب رفتار کنم تا برای فردا زودتر خوابم ببره
️
ساعت خواب ۴:۰۰
ساعت بیداری۷:۳۰
خواب ظهر۱ساعتدانش آموزان آلاءنوشتهشده در ۱۴ آذر ۱۴۰۰، ۲۰:۵۴ آخرین ویرایش توسط انجام شدهHoosein Havaeji )روز دوم(۱۴آذر
خواب۱:۰۰
بیداری۸:۰۰ -
نوشتهشده در ۱۵ آذر ۱۴۰۰، ۱:۱۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
صبحتون بخیر
۱۵ اذر ۱۴۰۰
خواب:۰۰:۱۵
بیداری:۴:۰۰ -
نوشتهشده در ۱۵ آذر ۱۴۰۰، ۱:۵۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب: ۱۱
بیداری: ۵:۲۱ -
نوشتهشده در ۱۵ آذر ۱۴۰۰، ۳:۰۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام ۱۳ آذر
خواب ۱۱ بیداری ۶
۱۴ آذر
خواب ۹ بیداری ۶ خیلی زیاد شد -
نوشتهشده در ۱۵ آذر ۱۴۰۰، ۳:۱۵ آخرین ویرایش توسط Ansel انجام شده
سلام
۱۵ آذر
خواب:12:00
بیداری:6:30
خواب ظهر:45 دقیقه -
نوشتهشده در ۱۵ آذر ۱۴۰۰، ۴:۳۵ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلاام ۱۵ آذر
خواب ۱۰:۳۰
بیداری ۵:۴۵ -
سلام
۱۵ آذر
خواب11:45
بیداری:7:00
نمیدونم چرا قبلا صبح راحت تر بیدارمیشدم ولی الان خیلی کمبود خواب دارم -
نوشتهشده در ۱۵ آذر ۱۴۰۰، ۶:۱۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلاام
خواب: ۱۲:۴۵
بیداری: ۶:۱۵ -
@sara-83 سلام عزیزم
خوابت کم نیست؟
کسل نیستی در طول روز؟(_: -
سلام
صبحتون بخیر
15 آذر روز هشتم چالش
خواب: 00:00
بیداری: 07:00