-
سلام
کسی نمیدونه چطور اسم پروفایلمو عوض کنم؟ -
سلام
امکان این کار وجود ندارد.مگر اینکه کلا یک حساب کاربری جدید با یک ایمیل دیگر درست کنید.
آرش عباسی
اها ممنون -
maryam111
بله چشم ببخشید -
سلام سلاااام
همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم😍
در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
و فقط بدونید که ورزش خوبه😂
خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
در روز باید ورزش کنیم
*دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه😄
حالا چه نوع ورزشی؟
هر رشته ای که رشته تخصصیتون باشه میتونید انجام بدید
والیبال🏐، بسکتبال🏀، بدمینتون🥎، فوتبال⚽️، پیاده روی🚶♀️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید😣
و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه😐
⭕ قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
مثلا:
2 آذر روز اول چالش
۲۰ دقیقه پیاده روی
۵ لیوان آب
این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو😁
میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصیتون رو معرفی کنید🤗
امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش😍
چالش از همین امروز شروع میشه🔔
شب منتظر گزارشاتون هستمممم🤩maryam111
سلام
ببخشید اینجا پیام میدم
این اکانت جدید منه لطفا این و دیگه اخراج نزنید...به غیر از این اگه اکانتی خواستین اخراج کنین
ممنون -
Saudade 19 0
سلام من دسترسی ندارم بهت پیام بدم
الان مشکلت عوض کردن اسم کاربریته اره تقریبا؟
اون تاپیکپیام نذار اسپمه
این تاپیک تقریبا مشکلت مشابهه -
Saudade 19 0
سلام من دسترسی ندارم بهت پیام بدم
الان مشکلت عوض کردن اسم کاربریته اره تقریبا؟
اون تاپیکپیام نذار اسپمه
این تاپیک تقریبا مشکلت مشابهه -
romisa
مشکل من اینه که کسی من و اخراج نکنه:confused_face:
نام کاربری هم تا جایی که من میدونم عوض نمیشه
در کل اگه بالاغیرتا این یکی و اخراج نزنن دیگه مشکلی ندارم...Saudade 19 0 خب محمدحسین ساجدی که اخراج نیس
به خاطر اسم کاربری مشکلی داشتی؟ -
Saudade 19 0 خب محمدحسین ساجدی که اخراج نیس
به خاطر اسم کاربری مشکلی داشتی؟ -
Saudade 19 0 خب محمدحسین ساجدی که اخراج نیس
به خاطر اسم کاربری مشکلی داشتی؟ -
romisa
آره میخوام یوزرم saudade باشهSaudade 19 0 حالا من که کار زیادی از دستم برنمیاد حقیقتا تا اینجا هم دخالتم درست نیس ولی چون می خواستی مشکلت رو بگی اوکیه👌
-
romisa
تو فعلا یه بک بده یکم آروم بگیرم اینارو ولش:expressionless_face:Saudade 19 0 تا اطلاع ثانوی اسپم ممنوع😅
-
Saudade 19 0 تا اطلاع ثانوی اسپم ممنوع😅
-
romisa
یعنی چی
پس دِینت :|:face_with_rolling_eyes:Saudade 19 0 الان بحث دِین نیس اصلا به هیچ وجه
من می دونم که یکی نیستین با اون دوستم
این کار رو به خاطر خود شما انجام دادم و قضیه دِین قبلی و این صحبتا نیست🙏 -
خانوم ناظم این سارا رو به دلیل تحریک به اسپم یه اخراج بزنید لطفا :|
Saudade 19 0 این پستم اسپم میشه:/ ولی اره الان که بهش فکر می کنم واقعا نبودنم مفیدتره🤔😅
-
Saudade 19 0 الان بحث دِین نیس اصلا به هیچ وجه
من می دونم که یکی نیستین با اون دوستم
این کار رو به خاطر خود شما انجام دادم و قضیه دِین قبلی و این صحبتا نیست🙏 -
romisa
جان؟ :|Saudade 19 0 منظوری نداشتم😐
اسپمنده دیگه مرسی -
فکر کنم برگشتنم به صلاح نبود :/
همون بهتر نیام
سلام سلاااام🤩
بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌
هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗
پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁
دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝
خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤
راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
اقاااا من این سوال مشکل محسباتی دارم میشه یکی این محاسبه شو انجام بدههه من یدونه ممیز کم میارممممم..
هوای الوده میتواند شامل ترکیبات الی اکسیژن دار مانند اتانال (همون C2H4Oخودمون ) هم باشد مقدار مجاز این الاینده هوا 320 میلی گرم بر متر مکعب است اگر حجم هوای درون یک خوردو 6000 لیتر باشد مقدار مجاز اتانال درون هوای این خودرو چند مولکول است؟
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
بسم الله الرحمن الرحیم
فرمِ گزارشکارِ گروه ۲۰ نهایی (یازدهم تجربی) 📝
👤 اسم: دانیال مرادپور
🎓 پایه: یازدهم تجربی
🎯 هدف: نمره عالی نهایی
📅 تاریخ: 29 فروردین
📚 دروس مطالعه شده
🟢 زیستشناسی: خواندن گفتار ۱ فصل اول
🟠 فیزیک: خواندن مبحث بارالکتریکی، پایستگی و کوانتیده بودن بار
🟣 ریاضی: دیدن فیلم نهایی کرمی تا اتمام تیتر یادآوری و تکمیل معادله خط
🟡 انسان و محیط: اتمام درس اول
🟣 عربی: مرور بخشی از عربی راهنمایی
📊 آمار مطالعاتی
⏳ جمع ساعات مطالعه: در 2 تصویر پایین که پیوست می کنم و اینکه اونجایی که نوشته سلامت بهداشت و هویت، درس انسان و محیط هستش چونکه، کتاب انسان و محیط تو گزینه ها نبود اون رو نوشتم و اون پارت های آخری مرور هستش.
🌟 برنامههای فوقبرنامه:
۱. زبان 🗣️
. مدت زمان: 40 دقیقه
· فعالیت انجام شده: خواندن پیش نیاز ها
۲. علم شرعی 📿
. مدت زمان: دیر بیدار شدم نرسیدم انجام بدم، الآن انجامش میدم به مدت ۳۰ مین
· فعالیت انجام شده: خواندن کتاب "فرض طلب علم" امام اجری، شرح کتاب توسط ماموستا هه لو
📺 تلویزیون و فضای مجازی
📱 مدت زمان استفاده: 0
😴 وضعیت خواب
🌙 ساعت خواب شب: 22
☀️ ساعت بیداری صبح: 7.30
📈 ارزیابی روزانه
😊 میزان رضایت از خود: ٪۲۰
⚠️ مشکلات و موانع روز: دوستان راستش من دهم و یازدهم تجربی رو تقریباً نخوندم و الان میشه گفت سطحم صفره
دلیلم هم این بود که اصلاً برنامهریزی درست نداشتم، نمیدونستم چطوری باید درس بخونم و کمالگرا هم بودم…
ولی امروز شروع کردم به خوندن، برنامهم اینه دیکع که تا ۳۱ اردیبهشت انشاءالله کتابامو جمع کنم، اما یه مشکلی دارم: موقع خوندن حس میکنم کیفیت مطالعهم اصلاً خوب نیست😔، مطالب تو ذهنم نمیمونه، کند پیش میرم، هی وسوسه میشم از اول شروع کنم دوباره بخونمش 😓
شما هم اول کار اینطوری بودید؟ چیکار کنم بهتر سم؟ یه موضوع دیگه هم اینکه. برای نماز صبح ساعت ۴:۳۰ گوشیمو تنظیم میکنم ولی خوابم خیلی سنگینه و بیدار نمیشم، معمولاً ۷:۳۰ واینا بیدار میشم 😭
اگه راهی بلدید که بتونم بلافاصله با زنگ گوشی بیدار شم، لطفاً راهنماییم کنید🤲 یه مورد دیگه هم هست که یادم رفت بگم
قبلاً ویس یک مشاور رو گوش دادم که میگفت هر روز بعد از اینکه درستون رو تموم کردید، آخر شب حدود ۱۵ دقیقه همه مطالب خوانده شده همون روز رو روزنامهوار مرور کنید.
ولی خب، ۱۵ دقیقه خیلی کمه برا مرور همه مطالب! 🤔
من برای هر درس حدود ۱۰-۱۵ دقیقه زمان ازم میبره برا مرور، اونم به صورت روزنامهوار و تند، خیلی وقتگیره و این مرور باعث از برنامهم عقب میمونم و دیر بخوابم
شما برا مرور چیکار می کنید؟ اگه مطالب رو آخر هر شب مرور نکنم و فقط آخر هفتهها مطالب کل هفته رو مرور کنم، مشکلی پیش نمیاد؟ راستش این روش برام منطقیتر به نظر میرسه. ممنون میشم راهنمایی کنید🤲.
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
:date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire:
موفق باشید :rose: :heart:
:information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down:
:male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
در یک تشت موج با یک دیاپازول موج با بسامد 100 هرتز تولید کرده ایم
در قسمت عمیق اب فاصله قله تا دره مجاور خود 10سانتی متر
در قسمت کم عمیق اب فاصله قله تا دره مجاور خود 5 سانتی متر است
سرعت موج در این دو ناحیه رو مقایسه کنین...
من مشکلییییی با سوال ندارمااااا ولی مگه فاصله قله تا دره مجاور لاندا دوم نمیشه؟پس چرا پاسخنامه سوال من لاندا چهارم رو با 10 برابر گذاشته و لاندا رو در عمیق 0.4 متر و کم عمق باز به خاطر لاندا چهارم جواب رو 0.2 متر گذاشته؟
@ریاضیا
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
سلام بچه هااااااااااااااا خوبیییینننن
من این فرمول شتاب تو اسانسور رو سر در نمیارم قسمت اونگ......گفتیم حرکت به بالا و تند باشه +
اگه پااین و کند ما منفی میگیریم الان چطوری فرمول و مینویسیمممم نمیفهممم
مثلا سوال گفته در حال توقف و به بالا ...اینجا کند داریم یعنی منفی و هم بالا داریم یعنی مثبت الان چطوری باید نوشته بشه ؟
@ریاضیا
@تجربیا
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
سلام شبتون بخیر
چطورین رفقا؟!
میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁
رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.."
و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤
مثلا متن خودم:
چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم...
چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم...
چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم...
چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم..
چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه...
چقد خوبه که قیمه اختراع شده...
چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم...
چقد خوبه که سالمم...
چقد خوبه که خونوادم کنارمن...
چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم...
چقد خوبه که داداشم هوامو دارم...
چقد خوبه که ...
چقد خوبه که بدنیا اومدم...!
:))))
خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..!
بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..!
پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..!
@دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
