چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
maryam111
خانم پرستااار
اگه من با شما کار داشتم و سوال داشتم کجا بپرسم؟😞gomnam gharib تاپیک بزنید منشن کنید پاسخ میدم
-
من چند روزه امتحان کردم رو خودم بچه ها اگه میخوایید بخوابید و در طول روز کسل نباشید و کمتر آسیب ببینید ساعت ۹ خواب باشید تا ۳ که میشه ۶ ساعت بعد اگه مدرسه میرید نیم ساعت خواب خیلی کمک میکنه بعد مدرسه اگه مدرسه هم نمیرید زیاد لازم نیست تازه بعضی ها که خوابشون کمتر هست میتونن ۹ تا ۱۲ بخوابم شاید غیر منطقی به نظر بیاد اما بیشترین بازدهی رو داره من در رابطه با خوابیدن همه چی رو امتحان میکنم فعلا برای خواب کم زیر ۵ ساعت این مدل خیلی بیشتر جواب میده خواب هاتون هم حتی باکس بندی یک ساعت و نیمه کنید که یک دوره خواب کامل باشه مثلا ۳ یا ۴:۳۰ یا ۶ ساعت اینجوری خیلی بهتر هست
-
gomnam gharib
راستی شما تنها خانم پرستاری هستین که ازش نمیترسم و منو تهدید به امپول زدن نمیکنه😅😅 -
gomnam gharib آمپول که ترس نداره😂
maryam111
😐😐😐😐
داره 😂😂😂
تازه باباها بیشتر میترسن -
maryam111 خواهش میکنم اصولاً یک هفته ای رو خودم امتحان میکنم فک کنم یه یک یا دو روش دیگه هم امتحان کنم
-
gomnam gharib بگو
maryam111
ناراحت میشین من خانم پرستار صداتون کنم؟ چون ازمن بزرگتر هستین دوست ندارم مریم صداتون کنم 🙂 -
M maryam111 این تاپیک را در ارجاع داد
-
M maryam111 این تاپیک را در ارجاع داد
-
maryam111
ناراحت میشین من خانم پرستار صداتون کنم؟ چون ازمن بزرگتر هستین دوست ندارم مریم صداتون کنم 🙂gomnam gharib نه مشکلی نیست
-
الان این از فردا 2۱ روز جدید میشه؟
-
gomnam gharib نه مشکلی نیست
maryam111
ممنون 🍀🍀 -
سلام صبحتون سرشار از انرژی
خواب:۱۲
بیداری:۵:۲۰ -
الان این از فردا 2۱ روز جدید میشه؟
amir ahmadi
بله ظاهرا بیشتر بچه هایی که قبلا بودن میخوان ادامه بدن -
سلام
خواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۵:۴۵ -
سلام صبحتون بخیر ⛅
خواب: ۱۱:۰۰
بیداری: ۵:۵۵
بیداری کامل : ۶:۱۵ 🦋 -
الان این از فردا 2۱ روز جدید میشه؟
amir ahmadi
۲۱ روز نیست
ادامه میدیم فعلا تا دور جدید بعدی با برنامه های جذاب تر شروع بشه(: -
سلام خواب ۱۱.۴۰ بیداری ۶.۳۰
-
سلام
28آذر
خواب:12.00
بیدارباش:9.00
