Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. پشتیبانی فنی آلاء
  3. سایت
  4. خرابی سایت
هنوز تو رشته ای که می خونم شک دارم
7
سلام خوبید. من یازدهم ریاضیم و با علاقه خودم اومدم این رشته. ولی جدیدا فکر می کنم رشتم به درد نمی خوره و درامد نداره و سگ دو زدنه و تهش هیچه بی انگیزه شدم واسه تلاش کردنش. همش حس می کنم اگه بیشتر درس می خوندم و با زیست خودم رو وفق می دادم و می رفتم تجربی به نفعم بود. الان خیلی بی انگیزم و نمی دونم چیکار کنم واسه تغییر رشته هم حس می کنم دیره:))) چیکار کنم به نظرتون
سوال مشاوره ای
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
زیستاز برای جمع بندی؟
wanderingW
آزمون های زیستاز برای جمع بندی و مرور زیست شناسی مبنع خوبیه؟؟ سطح سوالاش چطوره؟ قلم چی برای امسالشو رو طول سال حل کردم از کتاب ای کیو هم تستای tnt رو زدم تستای کنکور چند سال اخیر رو هم حل کردم الان خوبه برم زیستاز یاا پیشنهاد دیگه ای برای جمع بندی زیست دارین؟ باز برم سراغ باقی تستای آی کیو؟ @_-Psycho-_ @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @هرکی میتونه راهنمایی کنه
سوال مشاوره ای
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
اشباع|در نظر گرفتن تمام حالات
HakoH
Topic thumbnail image
گسسته
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
شما هم سردرگم شدین ؟
چیچکچ
سلام رفیق ✋ امیدوارم حالت خوب باشه🌸 چند سال پیش من خودم یه روزی دقیقاً جای تو بودم ، یه دانش‌آموز کنکوری پر از استرس و سوال!😵‍💫 اما حالا دانشجوی پزشکی تبریز‌ام و می‌خوام تجربه‌هامو باهات به اشتراک بذارم😁💞 برای چند تا از بچه‌هایی که تو این شرایط واقعا سردرگمن و دنبال یه مشاوره اصولی و کاربلد و اختصاصی هستن ، ظرفیت مشاوره و تدریس زیست باز کردم تا برا امتحانات پایان ترم و کنکور حسابی آماده بشن . طرح رایگان مشاوره هم برای شروع مسیرمون با هم وجود داره تا با خیال راحت تصمیم بگیری 💬 اگه حس می‌کنی وقتشه یه تغییر واقعی بسازی میتونی رو کمک من حساب باز کنی💞🌟 @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @تجربیا 🌸
مشاوره تحصیلی
شیمی |ضرایب سوختن
HAKOOH
سلام سلام اقا تو واکنش سوختن این ضرایب چطوری بودن/...مخصوصا اکسیژن ..همش از ذهنم پریده @تجربیا @ریاضیا @دانش-آموزان-آلاء
شیمی
فیزیک 3|بازه زمانی شناخته شده در هماهنگ ساده
HAKOOH
جرمی متصل به فنر با بسامد 5 هرتز روی پاره خطی به طول 8 سانتی متر در سطح افقی بدون اصطحکاک حرکت هماهنگ ساده انجام می دهد نوسانگر در لحظه t1از یک سانتی متری نقطه تعادل عبور میکند و حرکتش در این لحظه کند شونده است.در لحظه t1حداقل چند ثانیه طول میکشد تا نوسانگر از یک سانتی متری طرف دیگر نقطه عادل عبور کند؟ ذاتا نفهمیدم چی به چیه.... @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
فیزیک
فیزیک 3|معادله حرکت هماهنگ ساده
HAKOOH
سلام سلام توی این سوال: معادله حرکت هماهنگ ساده در siبه صورت x=AcosWt کمترین زمانی که پس از t=0طول میکشد تا مکان نوسانگر -َA/2(منفی aدوم)شود Tکدام است؟ (Tدوره است) خب توی این سوال ما میدونیم توی توابع مثلثتای در یک دوره دو بار مقدار تابع یکسانه...و جایی کسینوس یک دوم میشه پی سوم و پنج پی سوم هستش ...اما wtرو سوال دو حالت 2پی سوم و 4پی سوم در نظر گرفته...چرا؟متوجهش نشدم پ.ن میدونم خیلی خنگم!!
فیزیک
مشکل محاسباتی |خاستار ضرب و تقسیم شما (ریاضی اول ابتدایی)
HAKOOH
اقاااا من این سوال مشکل محسباتی دارم میشه یکی این محاسبه شو انجام بدههه من یدونه ممیز کم میارممممم.. هوای الوده میتواند شامل ترکیبات الی اکسیژن دار مانند اتانال (همون C2H4Oخودمون ) هم باشد مقدار مجاز این الاینده هوا 320 میلی گرم بر متر مکعب است اگر حجم هوای درون یک خوردو 6000 لیتر باشد مقدار مجاز اتانال درون هوای این خودرو چند مولکول است؟ @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
راهنمایی برای مطالعه و بررسی فرم گزارشکارم، لطفاً بیاید.
E
بسم الله الرحمن الرحیم فرمِ گزارشکارِ گروه ۲۰ نهایی (یازدهم تجربی) 📝 👤 اسم: دانیال مرادپور 🎓 پایه: یازدهم تجربی 🎯 هدف: نمره عالی نهایی 📅 تاریخ: 29 فروردین 📚 دروس مطالعه شده 🟢 زیست‌شناسی: خواندن گفتار ۱ فصل اول 🟠 فیزیک: خواندن مبحث بارالکتریکی، پایستگی و کوانتیده بودن بار 🟣 ریاضی: دیدن فیلم نهایی کرمی تا اتمام تیتر یادآوری و تکمیل معادله خط 🟡 انسان و محیط: اتمام درس اول 🟣 عربی: مرور بخشی از عربی راهنمایی 📊 آمار مطالعاتی ⏳ جمع ساعات مطالعه: در 2 تصویر پایین که پیوست می کنم و اینکه اونجایی که نوشته سلامت بهداشت و هویت، درس انسان و محیط هستش چونکه، کتاب انسان و محیط تو گزینه ها نبود اون رو نوشتم و اون پارت های آخری مرور هستش. 🌟 برنامه‌های فوق‌برنامه: ۱. زبان 🗣️ . مدت زمان: 40 دقیقه · فعالیت انجام شده: خواندن پیش نیاز ها ۲. علم شرعی 📿 . مدت زمان: دیر بیدار شدم نرسیدم انجام بدم، الآن انجامش میدم به مدت ۳۰ مین · فعالیت انجام شده: خواندن کتاب "فرض طلب علم" امام اجری، شرح کتاب توسط ماموستا هه لو 📺 تلویزیون و فضای مجازی 📱 مدت زمان استفاده: 0 😴 وضعیت خواب 🌙 ساعت خواب شب: 22 ☀️ ساعت بیداری صبح: 7.30 📈 ارزیابی روزانه 😊 میزان رضایت از خود: ٪۲۰ ⚠️ مشکلات و موانع روز: دوستان راستش من دهم و یازدهم تجربی رو تقریباً نخوندم و الان میشه گفت سطحم صفره دلیلم هم این بود که اصلاً برنامه‌ریزی درست نداشتم، نمی‌دونستم چطوری باید درس بخونم و کمال‌گرا هم بودم… ولی امروز شروع کردم به خوندن، برنامه‌م اینه دیکع که تا ۳۱ اردیبهشت ان‌شاءالله کتابامو جمع کنم، اما یه مشکلی دارم: موقع خوندن حس می‌کنم کیفیت مطالعه‌م اصلاً خوب نیست😔، مطالب تو ذهنم نمی‌مونه، کند پیش می‌رم، هی وسوسه می‌شم از اول شروع کنم دوباره بخونمش 😓 شما هم اول کار اینطوری بودید؟ چی‌کار کنم بهتر سم؟ یه موضوع دیگه هم اینکه. برای نماز صبح ساعت ۴:۳۰ گوشیمو تنظیم می‌کنم ولی خوابم خیلی سنگینه و بیدار نمی‌شم، معمولاً ۷:۳۰ واینا بیدار می‌شم 😭 اگه راهی بلدید که بتونم بلافاصله با زنگ گوشی بیدار شم، لطفاً راهنماییم کنید🤲 یه مورد دیگه هم هست که یادم رفت بگم قبلاً ویس یک مشاور رو گوش دادم که می‌گفت هر روز بعد از اینکه درستون رو تموم کردید، آخر شب حدود ۱۵ دقیقه همه مطالب خوانده شده همون روز رو روزنامه‌وار مرور کنید. ولی خب، ۱۵ دقیقه خیلی کمه برا مرور همه مطالب! 🤔 من برای هر درس حدود ۱۰-۱۵ دقیقه‌ زمان ازم میبره برا مرور، اونم به صورت روزنامه‌وار و تند، خیلی وقت‌گیره و این مرور باعث از برنامه‌م عقب می‌مونم و دیر بخوابم شما برا مرور چیکار می کنید؟ اگه مطالب رو آخر هر شب مرور نکنم و فقط آخر هفته‌ها مطالب کل هفته رو مرور کنم، مشکلی پیش نمیاد؟ راستش این روش برام منطقی‌تر به نظر می‌رسه. ممنون می‌شم راهنمایی کنید🤲.
سوال مشاوره ای
فیزیک3|فصل3|محاسبه سرعت موج
HAKOOH
در یک تشت موج با یک دیاپازول موج با بسامد 100 هرتز تولید کرده ایم در قسمت عمیق اب فاصله قله تا دره مجاور خود 10سانتی متر در قسمت کم عمیق اب فاصله قله تا دره مجاور خود 5 سانتی متر است سرعت موج در این دو ناحیه رو مقایسه کنین... من مشکلییییی با سوال ندارمااااا ولی مگه فاصله قله تا دره مجاور لاندا دوم نمیشه؟پس چرا پاسخنامه سوال من لاندا چهارم رو با 10 برابر گذاشته و لاندا رو در عمیق 0.4 متر و کم عمق باز به خاطر لاندا چهارم جواب رو 0.2 متر گذاشته؟ @ریاضیا @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء
فیزیک
فیزیک3|پدیده رزنانس(تشدید)
HAKOOH
سلام سلام ناز نازیاااااا منظور این جمله رو درک نکردم اصلا... افزایش دامنه نوسانگر در اثر نیروی محرکه ای که با بسامدی برابر بسامد طبعی نوسانگر بر ان وارد میشود.... اصلا نمیتونم این جمله رو درک کنم احساس میکنم ناقصه یا من سردرنمیارممم @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @تجربیا هلپ می گودی گودیاااا
فیزیک
فیزیک 3(شتاب و گرانش) فصل 3
HAKOOH
سلام بچه هااااااااااااااا خوبیییینننن من این فرمول شتاب تو اسانسور رو سر در نمیارم قسمت اونگ......گفتیم حرکت به بالا و تند باشه + اگه پااین و کند ما منفی میگیریم الان چطوری فرمول و مینویسیمممم نمیفهممم مثلا سوال گفته در حال توقف و به بالا ...اینجا کند داریم یعنی منفی و هم بالا داریم یعنی مثبت الان چطوری باید نوشته بشه ؟ @ریاضیا @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
فیزیک
اشنایی با مهندسی صنایع
دانشجو شریفد
پاسخ: آشنایی با مهندسی صنایع
مشاوره تحصیلی
فیزیک عمومی ۲ شایدم فیزیک یازدهم
RoverR
Topic thumbnail image
دانشگاهی
داشته هامون 😍✨
در حال بارگذاری...د
سلام شبتون بخیر چطورین رفقا؟! میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁 رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.." و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤ مثلا متن خودم: چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم... چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم... چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم... چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم.. چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه... چقد خوبه که قیمه اختراع شده... چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم... چقد خوبه که سالمم... چقد خوبه که خونوادم کنارمن... چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم... چقد خوبه که داداشم هوامو دارم... چقد خوبه که ... چقد خوبه که بدنیا اومدم...! :)))) خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..! بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..! پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..! @دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سوال مشاوره ای
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی

خرابی سایت

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده سایت
1.1k دیدگاه‌ها 179 کاربران 30.9k بازدیدها 119 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • Zahra.HDZ Zahra.HD

    دوستان وقتی سایت میاره چرا دانلود نمی‌کنید فیلم هارو؟:/
    یه بار دانلود کنید خیالتون راحت بشه دیگه
    سایت مشکل داره کاملا درست نشده که

    شایان اسماعیلیش آفلاین
    شایان اسماعیلیش آفلاین
    شایان اسماعیلی
    ریاضی دوازدهم دانش آموزان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #305

    @zahra-hamrang
    من دقیقا برامم عبرت شد این کارو کردم دیشب:grimacing_face: :grimacing_face:

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    1
    • A آفلاین
      A آفلاین
      ari_14
      فارغ التحصیلان آلاء
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط ari_14 انجام شده
      #306

      اصلاا بالا نمیادد😑😑

      https://abzarek.ir/service-p/msg/3290621

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      1
      • mahmood 0M آفلاین
        mahmood 0M آفلاین
        mahmood 0
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #307

        دو روزه کار نمیکنه درست حسابی

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        0
        • Mr.Lucky BanditM Mr.Lucky Bandit

          Shadab Rad هیچی دیگه چاره نداریم بشین براشون دعا کن زود درست کنن😐

          Shadab RadS آفلاین
          Shadab RadS آفلاین
          Shadab Rad
          دانش آموزان آلاء دوازدهم
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #308

          @آرمان-میرانی هعیییییی
          مثلا داشتن میرفتم کنکورچه رو چک کنم خورد تو ذوقم 😑

          Mr.Lucky BanditM 1 پاسخ آخرین پاسخ
          1
          • Mery StetarM Mery Stetar

            سلام صبح به خیر
            فقط برای من سایت بالا نمیاد؟

            mahmood 0M آفلاین
            mahmood 0M آفلاین
            mahmood 0
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #309

            Mery Stetar کلا کار نمیکنه صبح کار میکرد 1 ساعته کار نمیکنه

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            0
            • Pilot AliP آفلاین
              Pilot AliP آفلاین
              Pilot Ali
              دانش آموزان آلاء
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #310

              آقا اگه سایت بالا اومد همینجا یا تو ی تاپیک بگین 😂😂🍻

              Shadab RadS 1 پاسخ آخرین پاسخ
              0
              • Mr.Lucky BanditM آفلاین
                Mr.Lucky BanditM آفلاین
                Mr.Lucky Bandit
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #311

                با اینکه سخته بریم سر یک برنامه دیگه تا درست بشه

                🥀🍂 این دل من نیست که این میکده یارِ 💐🍁

                Shadab RadS 1 پاسخ آخرین پاسخ
                1
                • Mr.Lucky BanditM Mr.Lucky Bandit

                  با اینکه سخته بریم سر یک برنامه دیگه تا درست بشه

                  Shadab RadS آفلاین
                  Shadab RadS آفلاین
                  Shadab Rad
                  دانش آموزان آلاء دوازدهم
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #312

                  @آرمان-میرانی من که رفتم برا امتحان شنبه بخونم آزمون که هیچی کلا🚶🏻‍♀

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  1
                  • Shadab RadS Shadab Rad

                    @آرمان-میرانی هعیییییی
                    مثلا داشتن میرفتم کنکورچه رو چک کنم خورد تو ذوقم 😑

                    Mr.Lucky BanditM آفلاین
                    Mr.Lucky BanditM آفلاین
                    Mr.Lucky Bandit
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #313

                    Shadab Rad برید بقیه اش هم حل کنید یک جا بعد برسی میکنید

                    🥀🍂 این دل من نیست که این میکده یارِ 💐🍁

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    0
                    • Pilot AliP Pilot Ali

                      آقا اگه سایت بالا اومد همینجا یا تو ی تاپیک بگین 😂😂🍻

                      Shadab RadS آفلاین
                      Shadab RadS آفلاین
                      Shadab Rad
                      دانش آموزان آلاء دوازدهم
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #314

                      Pilot Ali بگید خداییش⁦🙌🏻⁩😐💔

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      1
                      • M.anM آفلاین
                        M.anM آفلاین
                        M.an
                        مدیر
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #315

                        بچه‌ها پیگیر هستیم

                        Shadab RadS 1 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • maryam111M maryam111

                          سلام سلاااام
                          همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
                          قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم😍
                          در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
                          و فقط بدونید که ورزش خوبه😂
                          خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
                          هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
                          هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
                          هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
                          در روز باید ورزش کنیم
                          *دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه😄
                          حالا چه نوع ورزشی؟
                          هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید
                          والیبال🏐، بسکتبال🏀، بدمینتون🥎، فوتبال⚽️، پیاده روی🚶‍♀️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
                          ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید😣
                          و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه😐
                          ⭕ قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
                          و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
                          بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
                          مثلا:
                          2 آذر روز اول چالش
                          ۲۰ دقیقه پیاده روی
                          ۵ لیوان آب
                          این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
                          به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو😁
                          میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید🤗
                          امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش😍
                          چالش از همین امروز شروع میشه🔔
                          شب منتظر گزارشاتون هستمممم🤩

                          تجربیا انسانیا ریاضیا
                          دانش-آموزان-آلاء

                          mahmood 0M آفلاین
                          mahmood 0M آفلاین
                          mahmood 0
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #316

                          maryam111 ببینم کد تخیف سما هم پریده واسه من 100 درصد در اومد ولی رفت درگاه پرداخت:angry_face:

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          0
                          • M.anM M.an

                            بچه‌ها پیگیر هستیم

                            Shadab RadS آفلاین
                            Shadab RadS آفلاین
                            Shadab Rad
                            دانش آموزان آلاء دوازدهم
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #317

                            @m-an خواهش میکنم زودتر یه کاری بکنید حداقل تا بعدظهر اوکی بشه برنامه‌ی امروز نمونه چون شیمی هست و خیلی سنگینه نمیشه جبرانش کرد

                            mahmood 0M 2 پاسخ آخرین پاسخ
                            0
                            • M.anM آفلاین
                              M.anM آفلاین
                              M.an
                              مدیر
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #318

                              سلام
                              دوست خوب شما حتی اگه کلاس حضوری هم شرکت کنید ممکنه چند روز مشکلی پیش بیاد و کلاستون برگزار نشه
                              سایت هم هر روز قطع نیست
                              دیروز مشکل فنی پیدا کرد و درست کردیم
                              الان هم مشکلی که گفتین در حال بررسی هست

                              امیر رضا فتح اللهیا 1 پاسخ آخرین پاسخ
                              3
                              • Shadab RadS Shadab Rad

                                @m-an خواهش میکنم زودتر یه کاری بکنید حداقل تا بعدظهر اوکی بشه برنامه‌ی امروز نمونه چون شیمی هست و خیلی سنگینه نمیشه جبرانش کرد

                                mahmood 0M آفلاین
                                mahmood 0M آفلاین
                                mahmood 0
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #319

                                Shadab Rad زود تر رسیدگی کنید دو روزه برناممون مونده

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                0
                                • M.anM آفلاین
                                  M.anM آفلاین
                                  M.an
                                  مدیر
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #320
                                  این پست پاک شده!
                                  Mr.Lucky BanditM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  0
                                  • امیر رضا فتح اللهیا آفلاین
                                    امیر رضا فتح اللهیا آفلاین
                                    امیر رضا فتح اللهی
                                    دانش آموزان آلاء
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #321

                                    آلا عزیز
                                    از دیروز تا الان تقریبا یه روزه که سایت بالا نمیاد ، چه برسه به این که بشه تیکت زد ، الان هم راه ابریشمی ها دم ازمونشون عقب افتادن ، هم اونایی که شنبه امتحان دارن نمیتونن وارد پنل ابریشمشون بشن

                                    من نه متخصصم نه هیچی ، ولی بنظرم سرور ها آلا اگه از یه حدی شلوغ تر بشه ، کار نمیکنه چون صبح اول وقت کار میکرد ، هر چی زمان گذشت و تعداد بیشتری وارد سایت شدن ، همین باعث شد که دوباره سایت قطع بشه

                                    توروخدا اگه میخواین درست کنید سرور رو زوتر انجام بدید منتظر تیکت بچه ها نمونید ، چون حتی نمیشه تیکت زد

                                    حسن نیسیح Shadab RadS سید حسین قربانی 1س 3 پاسخ آخرین پاسخ
                                    2
                                    • Shadab RadS Shadab Rad

                                      @m-an خواهش میکنم زودتر یه کاری بکنید حداقل تا بعدظهر اوکی بشه برنامه‌ی امروز نمونه چون شیمی هست و خیلی سنگینه نمیشه جبرانش کرد

                                      mahmood 0M آفلاین
                                      mahmood 0M آفلاین
                                      mahmood 0
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #322

                                      Shadab Rad به من تخفیف 100 درصد در اومد ولی رفت درگاه پرداخت کل مبلغ پک رو خواست یعنی چی

                                      Shadab RadS 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      0
                                      • M.anM M.an

                                        این پست پاک شده!

                                        Mr.Lucky BanditM آفلاین
                                        Mr.Lucky BanditM آفلاین
                                        Mr.Lucky Bandit
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #323

                                        @m-an ببخشید یک سوال امکان این که کل درس رو به صورت یکجا دانلود کنیم هست؟
                                        نه اینکه یکی یکی دانلود کنیم همش رو باهم

                                        🥀🍂 این دل من نیست که این میکده یارِ 💐🍁

                                        M.anM mohammadhosein BahadoriM 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                        0
                                        • mahmood 0M mahmood 0

                                          Shadab Rad به من تخفیف 100 درصد در اومد ولی رفت درگاه پرداخت کل مبلغ پک رو خواست یعنی چی

                                          Shadab RadS آفلاین
                                          Shadab RadS آفلاین
                                          Shadab Rad
                                          دانش آموزان آلاء دوازدهم
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #324

                                          mahmood 0 یعنی اینکه سایت قاطی کرده کلا😑😂

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          0
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 14
                                          • 15
                                          • 16
                                          • 17
                                          • 18
                                          • 56
                                          • 57
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع