شعردانه
|
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
بعدم وقتی میخوای لگد بزنی اگه حالت چرخشی به خودت بگیری وزن پاهاتو رو پنجه هات بزاری نه رو کف پا و موقع لگد یک پرش خییلی کوتاه داشته باشی و پاهات محکم باشه طرف پرت میشه زمین
-
بعدم وقتی میخوای لگد بزنی اگه حالت چرخشی به خودت بگیری وزن پاهاتو رو پنجه هات بزاری نه رو کف پا و موقع لگد یک پرش خییلی کوتاه داشته باشی و پاهات محکم باشه طرف پرت میشه زمین
gomnam gharib 0 شما چن کیلویی اونی ک زدی چن کیلو بو تقریبا؟
-
Maryam Nateqi
سلام وقتتون بخیر گفتم من جواب بدم با اجازه
بله چرا که نه حتما میشه
شما شب مثلا ساعت ۱۰ میاین میگین که تو اون روز چقدر مطالعه کردین و چقدر تست زدین و میخواین فردا به چندساعت مطالعه و چندتا تست برسینgomnam gharib 0
سلام همچنین
مرسی لطف کردین
-
مشت و لگد خیلی به قد و جثه بستگی نداره
بابامم خودش بلده
دیروز گفت بیا تمرین کنیم خب بابام ۲۰ ساله که بهشون اموزش میدن خداییش عین سنگ میمونه نمیشه اصلا حرکتش داد
من مشت زدم مشت زدم لگد زدم ؛ بابام لگد زد تو ساق پام منم مشت زدم تو صورتش که دستمو گرفت و خب کلا ضربه فنیم کرد
-
مشت و لگد خیلی به قد و جثه بستگی نداره
بابامم خودش بلده
دیروز گفت بیا تمرین کنیم خب بابام ۲۰ ساله که بهشون اموزش میدن خداییش عین سنگ میمونه نمیشه اصلا حرکتش داد
من مشت زدم مشت زدم لگد زدم ؛ بابام لگد زد تو ساق پام منم مشت زدم تو صورتش که دستمو گرفت و خب کلا ضربه فنیم کردgomnam gharib 0 کشتی کجه مگه
بشینید منچ و مارپله بازی کنید خوب -
gomnam gharib 0 شما چن کیلویی اونی ک زدی چن کیلو بو تقریبا؟
sina bigdeli
اصلا ربطی به وزن نداره اصلاااا
کافیه فقط با تمرین عضله هاتون سفت شده باشه
مثلا اینایی که با دست یا پا ۵۰ تا سرامیک روهم رو میشکنن اینا خییلی دست و پاهاشون محکم و قویه
قرار نیست یا طرف کشتی بگیریم که ؛ فقط قراره با تکنیک و البته دست و پای محکم طرف رو ضربه فنی کرد
من خودم دقیق نمیدونم چقدرم بین ۵۵ تا ۶۰ کیلو هستم
اونم بین ۸۵ تا ۹۰ کیلو هست
بعدم پاستوریزه است به نظرمن -
gomnam gharib 0 کشتی کجه مگه
بشینید منچ و مارپله بازی کنید خوبsina bigdeli
حوصلمون نمیگیره
با خواهرم شمشیر بازی میکنیم
همون دخترداییم یه بار همینجوری به شوخی لگد میزد بهم که مثلا من باهاش تمرین کنم
اون ۷ ۸ تا لگد زد ؛ من یکی زدم خورد تو قفسه سینش پرت شد زمین حالا بیا جمعش کن ؛ -
sina bigdeli
اصلا ربطی به وزن نداره اصلاااا
کافیه فقط با تمرین عضله هاتون سفت شده باشه
مثلا اینایی که با دست یا پا ۵۰ تا سرامیک روهم رو میشکنن اینا خییلی دست و پاهاشون محکم و قویه
قرار نیست یا طرف کشتی بگیریم که ؛ فقط قراره با تکنیک و البته دست و پای محکم طرف رو ضربه فنی کرد
من خودم دقیق نمیدونم چقدرم بین ۵۵ تا ۶۰ کیلو هستم
اونم بین ۸۵ تا ۹۰ کیلو هست
بعدم پاستوریزه است به نظرمنgomnam gharib 0 خب حجم منطقی از عضله باید داشته باشی که اونو خشکش کنی
بله قبول دارم اون شخص خیلی حلیم بوده -
sina bigdeli
حوصلمون نمیگیره
با خواهرم شمشیر بازی میکنیم
همون دخترداییم یه بار همینجوری به شوخی لگد میزد بهم که مثلا من باهاش تمرین کنم
اون ۷ ۸ تا لگد زد ؛ من یکی زدم خورد تو قفسه سینش پرت شد زمین حالا بیا جمعش کن ؛gomnam gharib 0 ی نکته راجب این بهت بگم
اونی ک زورش زیاده یا مثلا رزمی کاره خیلی کم با کسی در گیر میشه یا کسی رو میزنه این همیشه یادت باشهشوخی شوخی یه بار ی بلایی سر خودت یا کس دیگه میاری بعد داستان میشه
-
gomnam gharib 0 خب حجم منطقی از عضله باید داشته باشی که اونو خشکش کنی
بله قبول دارم اون شخص خیلی حلیم بودهsina bigdeli
گفته بودم استخون بندیم خییلی محکمه
به ظاهرم اصلااا نمیخوره اینجوری ضربه بزنم -
@ftm-montazeri
نمیدونم اینو به شوخی گفتی یا جدی
ولی خیلی خنده داره حرفت به نظرم
amirmohammad shakeri از چه لحاظ:/
-
gomnam gharib 0 ی نکته راجب این بهت بگم
اونی ک زورش زیاده یا مثلا رزمی کاره خیلی کم با کسی در گیر میشه یا کسی رو میزنه این همیشه یادت باشهشوخی شوخی یه بار ی بلایی سر خودت یا کس دیگه میاری بعد داستان میشه
sina bigdeli
من تماااام تلاشمو میکنم دعوا نکنم خیییلی خییییلی یعنی واقعا واسم مهمه
اگر دعوا شد واقعا یه جایی دیدم اگر نزنم میزنن لهم میکنن
فقط درحد اینکه بتونم منهدم کنم در برم
مثلا یه بار یه اتفاقی که نمیگم چی افتاد سر یکی از اقواممون و ۱۵ نفر ریختن روی ۵ نفر چاقوهم داشتن اینجا واقعا چیکار میشد کرد؟ -
@ftm-montazeri کیلیپا برای شما میاره؟
sina bigdeli در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
@ftm-montazeri کیلیپا برای شما میاره؟
من دان میکنم کلیپ ها رو
-
amirmohammad shakeri از چه لحاظ:/
-
sina bigdeli
من تماااام تلاشمو میکنم دعوا نکنم خیییلی خییییلی یعنی واقعا واسم مهمه
اگر دعوا شد واقعا یه جایی دیدم اگر نزنم میزنن لهم میکنن
فقط درحد اینکه بتونم منهدم کنم در برم
مثلا یه بار یه اتفاقی که نمیگم چی افتاد سر یکی از اقواممون و ۱۵ نفر ریختن روی ۵ نفر چاقوهم داشتن اینجا واقعا چیکار میشد کرد؟gomnam gharib 0 بله صحیح
-
gomnam gharib 0 خب حجم منطقی از عضله باید داشته باشی که اونو خشکش کنی
بله قبول دارم اون شخص خیلی حلیم بودهsina bigdeli
یه بار برو یه نگاه بکن
یه دختر ۱۲ ساله از پس پسر ۲۳ ساله براومد
اصلا به جثه نیست اصلا -
@ftm-montazeri
این که بعد 6 فرسنگ ، 9 هفته مونده به پایان ابریشم به این نتیجه گیری رسیدم خنده دارم برام
amirmohammad shakeri در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
@ftm-montazeri
این که بعد 6 فرسنگ ، 9 هفته مونده به پایان ابریشم به این نتیجه گیری رسیدم خنده دارم برام
نه خب همون اول بارها استاد گفته بودالان که رفتم دوباره تست های آخر فرسنگ ۵ حل کنم
سختیش همچنان کمی بود
