️صبح
-
Sara rezaee 0
اگه بهم بگی چند ساعت میخوابی، میتونیم درست‌تر باهم صحبت کنیم.@danial-hosseiny شیش یا هفت ساعت
♥️♠️
-
سلام بچه ها
صبحتون بخیر
من حاضر
میخوام ببینم کی دیگه بیدار میشه
الان ساعت ٧:۴١
این تأخیر هم متأسفانه به دلیل مسواک....... -
@danial-hosseiny شیش یا هفت ساعت
-
Sara rezaee 0
سلام سارا خانم
چطوری عزیزم؟ -
Narges Azadmanesh سلاااا عاالیی بالاخره تونستم ساعت ۴ بیدار شم
تو چطوریSara rezaee 0 ساعت چند میخوابی؟
-
Narges Azadmanesh سلاااا عاالیی بالاخره تونستم ساعت ۴ بیدار شم
تو چطوریSara Rezaee
ممنون منم خوبم
خداروشکر
ان شاء الله بهتر از روز های قبل میشی -
@danial-hosseiny شیش یا هفت ساعت
Sara rezaee 0
خب من با اجازه‌ت اینقدر دیر جواب دادی که رفتم گزارشاتو خوندم.
معمولا توی گزارشایی که دادی، ساعت خوابت روی چهار یا پنج ساعته.
بدن انسان اینجوریه که ساعت خواب از شخصی به شخص دیگه متفاوته. من به شخصه اگه هفت ساعت نخوابم، واقعا تمرکز کافی رو ندارم. یکی شیش ساعت، یکی هشت ساعت، یکی...
حالا اگه این ساعت خوابمون درحالت کلی کمتر از چیزی بشه که باید، در بلند مدت تمرکزمون رو میاره پائین، بی‌حالی و بی‌رمقی بهمون میده و حتی ناامیدی رو هم به دنبال داره.
ساعت خواب کافی بدنت رو پیدا کن و به همون میزان بهش اجازه بده که بخوابه. با همون هفت ساعت امتحان کن و اگه دیدی میتونی، آروم آروم کمترش کن.
اگر فکر میکنی حالا اون دو ساعت خوابت رو کمتر کنی و به جاش درس بخونی چقدر برای خودت تأثیر داره و چقدر برد کردی و از این صحبتا، باید بهت بگم شاید تا روز کنکورت که تقریبا چهار ماه و نیم مونده بتونی 270 ساعت بیشتر از اونایی که هفت ساعت درس میخونن درس بخونی.
ولی درعین حال باید بگم تو در این صورت تمرکز خیلی خیلی کمتری نسبت به بقیه داری و حتی ممکنه همین کم خوابیدنت توی کل روند درسیت تأثیر منفی بذاره. -
M monirs این موضوع را از مشاوره تحصیلی جا‌به‌جا کرد
-
سلام بچه ها خوبین؟
من جدیدا به یه مشکل مسخره برخوردم که هرکاری میکنم حل نمیشه
صبحا گوشیمو میزارم رو ساعت ۴ تا ۵ صبح و از تختم خیلی دورش میکنم که بیدار شم حتما ولی همین که زنگ میخوره خاموشش میکنم و میگیرم میخابم تاااا ساعت ۸ هرکاری میکنم نمیدونم چطور حلش کنم بعد که از خواب دیر بیدار میشم خیلی بیحالم و اصلااا حوصله درس خوندن ندارم تا ساعت ۲ ظهر
از وقتی امتحانای دی شروع شدهه تا الان اینطوریم
میشه لطفا اگ میدونین راهشو بهم بگید؟
خیلی دارم اذیت میشم🥺
بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
بچه-های-تجربی-کنکور-1401
بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم
بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
بچه-های-همخوانیSara rezaee 0 سلام، گفتین که گوشیو خاموش میکنید و دوباره میخوابید، این نرم افزار Alarmy حتی اگه گوشی رو خاموش روشن کنید بیخیال نمیشه، شاید مفید باشه براتون
البته من گوشیو خاموش روشن میکنم، خاموش کردن کامل رو تست نکردم -
Sara rezaee 0
خب من با اجازه‌ت اینقدر دیر جواب دادی که رفتم گزارشاتو خوندم.
معمولا توی گزارشایی که دادی، ساعت خوابت روی چهار یا پنج ساعته.
بدن انسان اینجوریه که ساعت خواب از شخصی به شخص دیگه متفاوته. من به شخصه اگه هفت ساعت نخوابم، واقعا تمرکز کافی رو ندارم. یکی شیش ساعت، یکی هشت ساعت، یکی...
حالا اگه این ساعت خوابمون درحالت کلی کمتر از چیزی بشه که باید، در بلند مدت تمرکزمون رو میاره پائین، بی‌حالی و بی‌رمقی بهمون میده و حتی ناامیدی رو هم به دنبال داره.
ساعت خواب کافی بدنت رو پیدا کن و به همون میزان بهش اجازه بده که بخوابه. با همون هفت ساعت امتحان کن و اگه دیدی میتونی، آروم آروم کمترش کن.
اگر فکر میکنی حالا اون دو ساعت خوابت رو کمتر کنی و به جاش درس بخونی چقدر برای خودت تأثیر داره و چقدر برد کردی و از این صحبتا، باید بهت بگم شاید تا روز کنکورت که تقریبا چهار ماه و نیم مونده بتونی 270 ساعت بیشتر از اونایی که هفت ساعت درس میخونن درس بخونی.
ولی درعین حال باید بگم تو در این صورت تمرکز خیلی خیلی کمتری نسبت به بقیه داری و حتی ممکنه همین کم خوابیدنت توی کل روند درسیت تأثیر منفی بذاره. -
سلام بچه ها خوبین؟
من جدیدا به یه مشکل مسخره برخوردم که هرکاری میکنم حل نمیشه
صبحا گوشیمو میزارم رو ساعت ۴ تا ۵ صبح و از تختم خیلی دورش میکنم که بیدار شم حتما ولی همین که زنگ میخوره خاموشش میکنم و میگیرم میخابم تاااا ساعت ۸ هرکاری میکنم نمیدونم چطور حلش کنم بعد که از خواب دیر بیدار میشم خیلی بیحالم و اصلااا حوصله درس خوندن ندارم تا ساعت ۲ ظهر از وقتی امتحانای دی شروع شدهه تا الان اینطوریم
میشه لطفا اگ میدونین راهشو بهم بگید؟
خیلی دارم اذیت میشم🥺بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
بچه-های-تجربی-کنکور-1401
بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم
بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
بچه-های-همخوانیSara rezaee 0 سلام روزتون بخیر
توصیه می کنم حتما دوره شروع از نو رو ببینین آقای پژوهان فر کامل توضیح داده
شما اصطلاحا چراتون قوی نیست!یعنی هدفتون مشخص نیست و برنامه ریزی از فصلی به ماهانه و هفتگی و روزانه ندارین البته فصلی و ماهانه که با آزمون آزمایشیتونه و روزانه و هفتگی با خودتونه!حتما ویدیو های آقای پژوهانفر رو ببینین خیلی نیست
من می تونم بهتون نرم افزار معرفی کنم که بیدارتون کنه و مجبور شید برای قطع کردن آلارم کار مشخص انجام بدین ولی تا چراتون قوی نشه هرکاری کنین بازم سخته
حتما ببینین شروع از نو رو -
@danial-hosseiny مرسی ازت که وقت گذاشتی ممنون
️️Sara rezaee 0
خواهش میکنم -
Sara rezaee 0 سلام روزتون بخیر
توصیه می کنم حتما دوره شروع از نو رو ببینین آقای پژوهان فر کامل توضیح داده
شما اصطلاحا چراتون قوی نیست!یعنی هدفتون مشخص نیست و برنامه ریزی از فصلی به ماهانه و هفتگی و روزانه ندارین البته فصلی و ماهانه که با آزمون آزمایشیتونه و روزانه و هفتگی با خودتونه!حتما ویدیو های آقای پژوهانفر رو ببینین خیلی نیست
من می تونم بهتون نرم افزار معرفی کنم که بیدارتون کنه و مجبور شید برای قطع کردن آلارم کار مشخص انجام بدین ولی تا چراتون قوی نشه هرکاری کنین بازم سخته
حتما ببینین شروع از نو روAmir Ghaheri لینکشو میشه بفرستی لطفا
-
Sara rezaee 0
خواهش میکنم@danial-hosseiny
️ -
Sara rezaee 0 ساعت چند میخوابی؟
mohammadreza hatami
۱۱.۵ -
Amir Ghaheri لینکشو میشه بفرستی لطفا
Sara rezaee 0
https://alaatv.com/landing/27
واقعا شرمندم 11 روز گذشت!من نوتیفتونو ندیدم این لینکه
بازم ببخشید
-
Sara rezaee 0
https://alaatv.com/landing/27
واقعا شرمندم 11 روز گذشت!من نوتیفتونو ندیدم این لینکهبازم ببخشید -
Amir Ghaheri ممنون عزیزم ولی دیگه پیدا کردم دانم کردم
️ -
Sara rezaee 0
بازم شرمندمAmir Ghaheri
️️
