چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[kosari]

@sania-Andiravan سلام
به نظرم طبیعیه چون هرچی باشه به کنکور نزدیک میشیم
ولی سعی کن با کارایی حواستون پرت کنی🙃
مثلا یه آهنگ انگیزشی
یا یه لیوان چایی و...
صحبت با خونواده
میتونه ذهنت منحرف کنه وبهت آرامش بده😃

[nazanin karima]

@sania-Andiravan کلا به کنکور فکر نکن
من خودم شروع میکنم با یه دید دیگه درسامو خوندن،هم عشق میکنم با درس هم کلا یادم میره زمان خیلی کمی مونده تا کنکور!

[Succinate]

@kosar-mottaghi
telma
@سینا-0
خیلی ممنونم ازتون دوستان
nazanin karima از شما هم ممنونم فقط یه سوال به کنکور فکر نمی کنید رو میزان تلاش و کیفیت درس خوندنتون اثر بد نذاشته؟

[nazanin karima]

@sania-Andiravan نه اتفاقا کیفیت رو بالاتر میبره.البته منظورم این نیست که فکر نکن یعنی رها کن!منظور اینه که خیلی تو ذهنت چرخ نخوره

[خانوم لوبیا]

@sania-Andiravan
سانیا جان
صددرصد ک طبیعیه:)
منم بضی وقتا انقد استرس میگیرم دیگ حالمم بد میشه فک کن-_-
سعی کن با خودت بگی من ک خوندم:)
من ک از خودم مطمعنم^^
پس استرس نمیگیرم=)

[behbood]

@sania-Andiravan
رجوع به یک روان پزشک و مشاوره با متخصص می تواند به شما کمک کند تا از موضوع بیشتر مطلع شوید
و اگر مشکل خاصی باشد به سرعت آن را رفع کنید.

استرس روی عملکرد حافظه تاثیر می گذارد.
عملکرد خوب حافظه اصلی ترین موضوع برای کنکور است و اهمیت دادن به عملکرد حافظه باید جزو اولین اولویت های مان باشد.

[مهدیه رجبی]

@sania-Andiravan طبیعیه😐من ی بار به یک تست سنگین برخوردم،چنان استرس گرفتم و عصبی شدم که نگو.اصن کتابو پرت کردم اون ور...😂نگران نباش و فقط سعی کن به خودت اعتماد کنی ... .استرس برا همه پیش میاد.

[mahsaaa rezaeee]

@sania-Andiravan سلام.

منم حدود دو ماهه لرزش از درون دارم و الانا دیگه از بیرونم میلرزم مخصوصا بعد از خواب ظهر جوری میلرزم که تخت تکون میخوره. صدای ضربان قلبمو میشنوم.
حتی خیلی استرس داشته باشم لرزش سرم دارم که خیلی کلافه کنندس.
ریفلاکسمم ک زدمری و داغون کرد نفس میکشم از حلق تا پیلور میسوزه:downcast_face_with_sweat:

[kosari]

@sania-Andiravan 🌷🌷

[سید حسین موسوی عمادی]

@sania-Andiravan
یه راه حل خوب اینه که بدونی کنکور راه آخر تو نیست
من خودم حداقل میشناسم افردای رو که کنکور خوبی ندادن دانشگاه خوب هم قبول نشدن
ولی الان استاد دانشگاه هایی مثل هاروارد هستن
ینی میخوام بگم همش کنکور نیست
همینو بدون خودش میره

[M.N A.H]

@sania-Andiravan
من خودم یه فارغ التحصیلم و همین ‌مشکلو داشتم ‌در حدی که میگفتم هیچی بلد نیستم ‌و میخوام بمونم ‌پشت کنکور حتی قبل از کنکور تا اینکه یه جمله از طرف مامانم ‌آرومم ‌کرد گفت تو تمام تلاشتو کردی‌ درستو خوندی اگرم نخوندی یه جاهایی حتما خسته شدی
مشکل داشتی و هر اتفاقی تو این مسیر برات افتاده قسمتمت بوده حالا بدون استرس برو امتحان بده شد شد نشد بجون پشت کنکور امیدوارم تجربم کمک کرده باشه 👌

[Aidabbb Bb]

چه استرسای عجیبی دارید بابا ازدرون میلرزید؟ من فکنم خیلی خونسردم یا خراب شدم😐