دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞
-
روز اول چالش
خواب ۱۱:۳۰
بیداری ۶:۳۰ -
سلام صبح بخیر
به نیابت از اینکه همه از روز اول شروع کردن...
۱۹ مهر روز دوم چالش
خواب ۱۰:۳۰
بیداری ۴:۳۰
خواب بعدازظهر: هیچی -
سلام ️️
خواب 11/40
بیداری 4/50 -
سلام صبحتون بخیر
سومین روز چالش
خواب :۲۳:۳۰
بیداری :۵:۳۰ -
سلام به همه دوست های آلایی خودم
(روز سوم چالش)
خواب = ۱۱:۳۰
بیدار = ۵:۳۰ -
سلام و صبح به خیر
روز سوم چالش
خواب ۲۳:۳۰
بیداری ۶
خوابم میادددد🥱 -
سلام
صبحتون بخیر 🥰 منم اومدم
خواب 23:45
بیداری 6:00
خواب بعداز ظهر 40 دقیقه -
Mahdieh Foroughi دانش آموزان آلاء راه ابریشم پرو -فیزیک کازرانیان راه ابریشم پرو تجربیا تجربیreplied to maryam111 on آخرین ویرایش توسط انجام شده
maryam111 سلام
وز دوم چالش
خواب ۲۳:۳۵
وبیداری همچنان ساعت ۵ ولی یک ساعت بعدش نتونستم مقاومت کنم دوباره خوابیدم تا ۷ونیم -
روز دوم چالش
خواب ۱۱
بیداری۶
بدون خواب عصر -
سلام
خواب 11
بیداری6
بدون خواب عصر -
سلام صبح همه بخیر
۲۰ مهر روز سوم چالش
خواب ۱۰:۳۰
بیداری ۴:۳۰
خواب بعدازظهر: یک ساعت و نیم -
سلام
خواب 10/30"10/40
بیداری 4
ولی به خاطر قطره گوشم دوباره خوابیدم
5/20 -
سلام صبح همگی به خیر
روز چهارم چالش
خواب ۲۳:۳۰
بیداری ۵:۳۰ -
سلام
صبحتون بخیر
روز دوم چالش
خواب : 24
بیداری 5:۴۵
خواب بعد از ظهر ۲۰دقبقه -
سلام به همه دوستان آلایی خودم
روز چهارم چالش
خواب ۱۱
بیدار ۶