هرچی تودلته بریز بیرون۶

[مِهردُخت]

به نام خالق هستی🧡

.
🌸سوال:
غر نزدن از پاره کردن زنجیر هم سخت تره مگه میشه غر نزنیم ؟
🌸پاسخ:
برای همه اولش سخته ولی وقتی عادت میشه برات درست می شه
خود به خود...
همون داستان ترک عادت هست.
معمولا بعد از گذشت بیست و یک روز ذهن و یا بدن عادتش تغییر می کنه ،
اگر شما بیست و یک روز هر روز نیم ساعت ورزش کنی روز بیست و دوم بدنت خود به خود احساس نیاز به ورزش می کنه ؛
مثلا عادت میکنی بیست و یک روز هر روز نیم ساعت کتاب بخونی روز بیست و دوم اگه قطعش کنی ،کلافه ای.
چه کاری رو دوست داری انجام بدی ولی تا حالا هی پشت گوش انداختی .و فکر کردی سخته؟
همونو تلاش کن بیست و یک روز انجامش بدی...تغییر عادتهای غذایی تغییر عادت های رفتاری ؛ ایجاد یه تحول جدید تو زندگی ...کار با ذهن راحته فقط باید عین خودش زبر و زرنگ باشی و گولشو نخوری...
غلبه بر حس غر زدن و ساکت کردن ذهن کار دشواریه؛
بنویسید منم هم می نویسم. ..نمی شه که از هیچ چیز نارحت نشد ،اما بهترین کار نوشتن و دور انداختنه؛ 🌸
دور انداختن یعنی چی؟
یعنی دیگه از درون من رفته بیرون ...

🌸تصمیم گرفتم که این چالش رو با هم شروع کنیم اولش سخته ولی شدنیه چون خودم تجربه کردم
امیدوارم واستون مفید باشه
⚠️ این کار درواقع به آرامش ذهنمون خیلی کمک میکنه...
این چالش رو به همه از جمله کنکوری ها پیشنهاد میکنم..
در صورت انجام،هر روز اینجا اعلام کنید✅
یا علی
🍃🌺🍃

تجربیا
ریاضیا
انسانیا
بچه-های-تجربی-کنکور-1402
بچه-های-ریاضی-کنکور-1402
دانش-آموزان-آلاء
دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

[مِهردُخت]

Zeinab Siri

[مِهردُخت]

✅اولین روز

[romisa]

@Elham650 چالش قشنگیه
من دوست دارم توش شرکت کنم ولی متاسفانه الان شرایطم طوریه ک بخوام انجامش برم میرم توو مود دپرسی
ان شاءالله یه موقعیت دیگه توو لیست کارام میذارم❤😉

[Sunniva]

سلام من شرکت میکنم اما اینجا باید چی بگیم ؟
بگیم سلام روز اول غر نزدم😅

[مِهردُخت]

@salma-khajavi مثل من با ✅مشخص کن

[مِهردُخت]

romisa 🧡🧡🌻

[مِهردُخت]

✅دومین روز

[مِهردُخت]

✅ششمین روز

[مِهردُخت]

✅هفتمین روز

[m.hmt]

چه چالش خوبی
ولی من یادم میره یهو غر میزنم خراب میشه :/

[مِهردُخت]

✅نهمین روز

[مِهردُخت]

✅دهمین روز🥳

[مِهردُخت]

✅یازدهمین روز

[مِهردُخت]

✅دوازدهمین روز
راضی کننده نبود ولی ،یه جاهایی رعایت نشد

[مِهردُخت]

✅سیزدهمین روز

خدا رو شکر🌸

[مِهردُخت]

✅چهاردهمین روز

[مِهردُخت]

✅پانزدهمین روز✌

[مِهردُخت]

✅شانزدهمین روز🍁

[مِهردُخت]

✅هفدهمین روز🍁✌