دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞
-
سلام به همه خواب یازده ونیم بیداری هفت میدونم مدت خوابم زیاد بود ولی سعی میکنم کمش کنم
-
سلام خواب 10:45
بیداری 4:30
بدون خواب عصر -
سلام
روز سوم
خواب: ۱۲
بیداری: ۵:۴۵ -
سلام
21مهر، روز اول چالشخواب: 00.00
بیداری: 6:٠٠ -
سلام
صبحتون بخیر
روز سوم چالش
خواب 24
بیداری 5:40
خواب بعد از ظهر 45 دقیقه -
سلام به همه دوست های آلایی🌹
صبحتون بخیر باشه
روز پنجم چالش
😴خواب : ۱۱
🥳بیدار : ۶ -
سلام
روز چهارم
خواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۵:۴۵ -
سلام صبح بخیر
۲۱مهر روز چهارم چالش
خواب ۱۱:۱۵
بیداری ۷
خواب بعدازظهر ۲ساعت -
سلام صبحتون بخیر🌺🌱
روز دوم چالش
خواب: ۰۰:۰۰
بیداری: ۷:۳۰😒😐 -
خواب 10
بیداری 4:30
بدون خواب عصر -
سلام و وقت بخیر
خواب یازده و نیم بیداری 7
یاعلی:green_heart: -
سلام خواب 10:45
بیداری 4:30
بدون خواب عصرآرمین عنصرپور چه ساعت خواب خوبی داری آرمین😍
همیشه همینطوری بوده ساعت خوابت؟
یا تلاش کردی این شکلی بشه؟ -
سلام
منم از شنبه میام🙂🙄 -
سلام صبحتون بخیر ؛چندروز نتونستم بیام آلاخونه و به تبعش نتونستم ساعت بیداری و خوابم رو اعلام کنم
🧬روز ششم چالش
خواب :۲۴
بیداری :۵:۳۰ -
سلام
صبحتون بخیر
روز سوم چالش
خواب 23:30
بیداری 6:00 (چهارشنبه خیلییی خسته شدم دوباره خوابم برد😴😴)
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه -
سلام
روز ۵
خواب: ۱۱:۴۵
بیداری: ۶:۵۵




