Routine Time

[Fadaei_Hossein128]

سلام به همه
خواب ساعت 12 ونیم
بیداری 7
امروز آغازی دوبارست قدرشو بدونین رفقا
خدایا شکرت

[Nilay]

سلام
روز پنجم
خواب ۰۰:۳۰
بیداری ۷

[Sara Mohammadi 1]

روز nام چالش
خواب ۱۱:۳۰
بیداری ۷
دیگه نمیتونم کمتر بخوابم این نهایت توانایی منه

[jahad_121]

Sara Mohammadi 1

نا امید نشید
.
تلاش هرچقدرم کوچیک باشه باز یک روزی تایم ش بهتر میشه

بین 6 تا 7 ساعت می گند خوبه برای خواب.
برای بیدار شدم هم یک برنامه هست به نام الارمی
به انگلیسی بزنید
جالبه من خودم از قسمتیش استفاده می کنم که تا عکس از یک چیزی که شب قبل مشخص کردید نگیرید قطع نمیشه و مجبور می شید از جاتون بلند شید و ازون قسمت عکس بگیرد مثلان از صفحه ای از کتاب یا هر چیز دیگه ای

[jahad_121]

این طوری هست اون جایی که نوشته روش بیدار کردن بزنید. چند تا روش داره که قفل نیستند می تونید انتخاب کنید.

یا عکس یا راه رفتن و محاسبه ریاضی و این چیزا.
امتحان کنید. شاید کمکتون کرد. موفق باشید️

[mahdi.ek]

@jahad-128
منم برنامش رو دارم
اولش با محاسبه ریاضی رفتم
ولی متاسفانه تا بلند میشدم خیلی سریع حساب میکردم و باز می‌خوابیدم یعنی اون سرعتی که من موقع حل این موقع دارم رو موقع امتحان داشته باشم عالیه
بعدش رفتم و بارکد رو امتحان کردم ولی یهو از تختم پا میشدم هنوز کامل هشیار نمی‌شدم معمولا فقط میرفتم مامور انجام بدم و برم بخوابم
و اما ناامیدانه رفتم و جملات انگیزشی رو زدم در واقع خیلی خیلی بهتر کار کرد برام و واقعا موثره
من حرف هایی که قبل خواب دوست داشتم به خودم بزنم تا بیدار شم رو باید تایپ میکردم و بعدش دیگه انگار خودم خودمو بیدار کردم و با خودم حرف زدم ، مثلا : اگه الان تنبلی می‌کنی و بیدار نمیشی دو روز دیگه بعد کنکور یادت نره که مقصر کی بوده و یادت نره موفقیت تلاش میخواد ! بها میخواد !

[jahad_121]

@محمد-مهدی-کاووسی

اره حرفاتون رو قبول دارم

برای بیدار شدن خوبه ولی برای بیدار نگه داشتن دیگه دست خوده ادمه

نهایت بتونه از داخل رخت خواب ادمو بیرون بکشه ولی اینکه دیگه نریم سمتش با خودمونه

و اون حرفایی که به خودمون می زنیم باعث میشه بیداربمونیم یا بخوابیم

مثلا یکم دیگه می خوابم زود بیدارمی شم. یا عیب نداره حالا می خوابم روز فشرده می خونم و ازاین قبیل که باز می ریم سمت تنبلی.

و برعکس این طور حرفا که باعث می شه جلو نفس تنبلی رو بگیریم و نخوابیم

[Mahdi_3]

Sara Mohammadi 1 هفت صبح که خیلی خوبه

[Alireza Mousavi]

آرمین عنصرپور یا خدا بابا تو دیگه کی هستی

[mahdi.ek]

@mahdi-najafi-2
کنکور ریاضی ۱۴۰۲
من ۱۴۰۳ ام
میشه از حس سال کنکور بگی
من همین الانش بعضی اوقات نا امید میشم میترسم و..:/
حس میکنم عقبم دیر شروع کردم از رقابت جا موندم و....
نمی‌دونم باید چکار کنم ، تنبلی هم دارم و جالب نیست اصلا

[Younes.D.IUT]

سلام
روز هشتم چالش
خواب 23
بیداری 6
خواب بعداز ظهر 45 دقیقه
ای خدا ....
چرا من نمیتونم 5 بیدارشم

[امیرحسین 0]

خواب ساعت ۱۲
بیداری ساعت ۶

[مهسا استوار]

سلام
خواب : ساعت 12
بیداری : ساعت 7

[Mahdi_3]

@محمد-مهدی-کاووسی اول بگم که اصلا فکر نکن از چیزی عقبی،دو سال کامل فرصت داری و فقط سعی کن امسال پایه خودتو قوی کنی که وقتی میای دوازدهم بیشتر رو درسای دوازدهم تمرکز کنی
مطالعه کنکوریت رو زودتر شروع کن که بفهمی عادت درس خوندنت چجوریه چون هر کس روش درس خوندن خودشو داره پس چه بهتر که زودتر اون روشو بفهمی
از دوره های صفر تا صد آلا استفاده کن حتما چون یه مقدار طولانی هستن شاید سال دوازدهم وقت نکنی اما الان که یازدهمی وقت زیاد داری
البته اینم بگم که درسته از الان باید درس بخونی اما زیاد هم نخون که یه وقت بعدا سال دوازدهم موتورت خاموش بشه،آروم آروم جلو برو
در مورد حس و حال سال کنکورم بگم که حداقل واسه من الان یه ذره اوضاع پیچیده هستش....با توجه به وضعیت الان کشور خواسته یا ناخواسته هممون از حس و حال درس و مدرسه یه ذره خارج شدیم اما خب نباید متوقف بشیم چون چالش اصلی کنکور متوقف نشدنه.و اینکه خب هزار تا تغییر جدیدم قراره تو کنکور ما اعمال بشه واسه همین یه ذره سردرگم هستیم ://
استرس هم نداشته باش،منی که دوازدهم هستم هم استرس ندارم تو چرا داری
اما جو سال دوازدهم جو خوبیه،چون جو رقابتیه هر روز انگیزه داری،مخصوصا اگه بری مدرسه و ببینی بقیه بچه ها دارن تلاش میکنن تو هم از اونا الهام میگری
خب دیگه بسه از موضوع تاپیک داریم خارج میشیم بهتره اسپم نکنیم

[Mahdi_3]

سلام و صبح به خیر
روز یازدهم چالش
خواب ۲۳
بیداری ۶

[بابونــــه]

سلام روزتون بخیر🥲
خواب ۲
بیداری ۹:۵۰
افتضاحه

[Fadaei_Hossein128]

سلام ساعت ده و نیم خوابیدم ساعت 7 بیدار شدم

[آرمین عنصرپور]

سلام خواب 10
بیداری 6
مریضم وگرنه زود تر بیدار میشم

[بابونــــه]

سلام صبح همگی بخیر
خواب ۰۰:۰۰
بیداری ۷

[آرمین عنصرپور]

سلام خواب 1.45
بیداری 6