ورزش ؟رقص؟هیچکدام؟
-
@Scientist-20 یاد اون جوکه ک پسره میخواس سیگار بکشه باباش نفهمه ولوم اهنگو زیاد کرد افتادم
Michael Vey
اینو دیگه راننده تاکسی هیچ، ساقی محل هم گردن نمیگیره
-
@Reza-Jelvian رقص رو ما نمگیم بده ولی فکر کن مامانت در اتاقو باز کنه ببینه داری میرقصی
حسین کاظمی 0
سلام ملیکمم؛ امیدوارم خوب باشی
ذکی! من جلو خود مامانم هم میرقصم
من اگه عروسی یه فامیل خیلی نزدیک باشه و جمع غریبه نباشه توش بیا ببین چجوری برات محلی میرقصم -
رقص ایده خوبیه
مثلا من گسسته که میخونم، یهو فکر میکنم هیچی حالیم نیست
پا میشم یه بندری هم میرقصم، مطمئن میشم هیچی حالیم نیست@Scientist
-
@mahshid-avajian
سلام عزیز
اصلا کار سختی نیست
صبح از خواب پاشدی یه ربع حرکات کششی انجام بده
هفته ای دو یا سه بارهم به اندازه یک ساعت و نیم یه ورزشی بکن که واقعاااا ضربان قلبت بالا بره
رقص توی انرژی خیلی خوبه
ولی مثل همون یه ربع اول صبح میمونه
اون ورزشی که میگم ضربان قلبت بره میتونه ایروبیک باشه میتونه بری بیرون یک ساعت بدوی و پیاده روی بکنی میتونی اگررر تونستی هفته ای یه بار یا دوبار بری باشگاه میتونی حرکات استقامتی انجام بدی
اگر حرکتی نمیشناسی دوست داشتی چندتا اپلیکیشن بهت معرفی میکنم
و اینکه سختش نکنGharibe Gomnam اره اره اپلیکیشن میخوام
-
اما این رقص رو ایده من اینه که بین درسا انجامش بدی
مثلا تو ساعت ۵ ۶ یا حالا هربازه ای که خسته شدی یه اهنگ بزار برقص که انرژیت بیشتر بشهGharibe Gomnam اول صبا خوبه
-
من دکتر بهم گفت روزی ۵۰ دقیقه برقص
-
Gharibe Gomnam اره اره اپلیکیشن میخوام
@mahshid-avajian
من اینارو یادم نیست از مایکت ریختم یا کافه بازار
اما از گوگل پلی نبوده چون تو این چندماه اخیر نصبشون کردم
عین همین برنامه رو سرچ بکن
اگر پیداشون نکردی تو گوگل یا کروم سرچ بکن و از اونجا نصب بکن
-
@mahshid-avajian
من اینارو یادم نیست از مایکت ریختم یا کافه بازار
اما از گوگل پلی نبوده چون تو این چندماه اخیر نصبشون کردم
عین همین برنامه رو سرچ بکن
اگر پیداشون نکردی تو گوگل یا کروم سرچ بکن و از اونجا نصب بکن
Gharibe Gomnam متشکرم
-
@Reza-Jelvian رقص رو ما نمگیم بده ولی فکر کن مامانت در اتاقو باز کنه ببینه داری میرقصی
حسین کاظمی 0
از امروز شروع کن و جامعه رو تعقیر بده با انجام رقصیدن توی اتاق با وجود مامی محترمه -
سلام بچه ها
من میدونم ورزش خیلی لازمه مخصوصا تو دوران کنکور
اما فقط میدونم! هیچ وقت عمل نمیکنم
یعنی نمیدونم چجوری میشه ادم روزی نیم ساعت ورزش میکنه
اصلا چجوری ورزش میکنه از چه برنامه ای
و اینکه رقص بهتر از ورزش نیست؟ تو روحیه مثبت بیشتر اثر نمیذارع؟
بچه-های-تجربی-کنکور-1402 رتبه-های-انجمن-آلاء دانش-آموزان-آلاء -
حسین کاظمی 0
سلام ملیکمم؛ امیدوارم خوب باشی
ذکی! من جلو خود مامانم هم میرقصم
من اگه عروسی یه فامیل خیلی نزدیک باشه و جمع غریبه نباشه توش بیا ببین چجوری برات محلی میرقصم -
Patima Moinaldini
پناه می برم بر گاد... کسب غیض کن خواهر من
️
