چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[پرستو بابایی]

Hanieh Mazloumin
سلام عزیزم فکر می کنم ادامه داشته باشه

[پرستو بابایی]

Hanieh Mazloumin
اگه می خواهید می تونید از همین فردا شروع کنید به دادن گزارش ساعت بیداری و خوابتون
دوستان دیگه هم اگه مایل هستن می تونن از فردا دوباره به طور منظم گزارش هاشون رو بدن
منتظرتون هستیممم
maryam111 ایشون می دونن که من با این چالش واقعا تونستم پیشرفت کنم و ساعت بیداریم رو از ساعت ۸ به ساعت ۵ برسونم

[svdasrkhni]

سلام بچها شده تا حالا موقعی ک میخاستین بلندشید خاب بمونید خانوادتونم بیدارتون نکنه و۲ساعت از برنامه تون عقب بیوفتین🥲🥲🥲
روز بدی داشتم انگار تو همین مدت کم خیلی ب نظم عادت کردم بی نظمی منوبهم میریزه... سرتون درد نیارم شبتون بخیر
خاب۱۲
بیداری۸.۱۵
۹/۵شنبه

[jahad_121]

خواب 9و خوردی حدود 9 یا 10 اصلان درست نمی دونم کی خوابم برد

بیداری 5 وخوردی

[svdasrkhni]

خاب۱۲
بیداری۷

[dylan o'brien]

خواب ۱
بیداری ۶:۳۰

[svdasrkhni]

سلام من اینجاهم اومد
خاب۱۲
بیداری۵‌.۴۵
۹/۷دوشنبه
اما لیلی بی‌مجنونش دق‌میکنه میمیره...

[Ainoor]

سلام روز اول چالش
خواب 10:15
بیداری 4
(از 6 و نیم تا 9 و نیم دوباره خوابیدم )

[Hanieh Mazloumin]

خواب : 12
بیداری: ۷

[svdasrkhni]

خاب۱۱
بیدار۵.۴۵
۹/۹چاشنب
-هزار زخمِ دوا نشده،نامش من...

[jahad_121]

سلام
خواب 10
بیداری 3/15

[dylan o'brien]

خواب ۱۲
بیداری ۶

[maryam111]

بچه‌های چالش رو یه جور ویژه‌ای دوست دارم🥲
خیلی خوبیییین باریکلا

[Xe]

@AmirAbbas2767 دوباره روز اول چالش
خواب ۲۴
بیداری ۳

[Xe]

@AmirAbbas2767
خواب ۲۳
بیداری ۳

[maedeh Rasoolzade]

من هم از فردا به این چالش ملحق میشم و با قدرت شروع میکنم

[آرمین عنصرپور]

@AmirAbbas2767 بعد از ظهر میخوابی؟

[Xe]

آرمین عنصرپور بلی
نزدیک یک ساعت اینا

[Xe]

۱۳ آذر
خواب ۲۳
بیداری ۳

[maedeh Rasoolzade]

سلام
روز اول
شب23/30
صبح 06:00