دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 
-
سلام بچها شده تا حالا موقعی ک میخاستین بلندشید خاب بمونید خانوادتونم بیدارتون نکنه و۲ساعت از برنامه تون عقب بیوفتین🥲🥲🥲
روز بدی داشتم انگار تو همین مدت کم خیلی ب نظم عادت کردم بی نظمی منوبهم میریزه... سرتون درد نیارم شبتون بخیر
خاب۱۲
بیداری۸.۱۵
۹/۵شنبه -
خواب 9و خوردی حدود 9 یا 10 اصلان درست نمی دونم کی خوابم برد

بیداری 5 وخوردی
-
خاب۱۲
بیداری۷ -
خواب ۱
بیداری ۶:۳۰ -
سلام من اینجاهم اومد
خاب۱۲
بیداری۵.۴۵
۹/۷دوشنبه
اما لیلی بیمجنونش دقمیکنه میمیره... -
خواب : 12
بیداری: ۷ -
خاب۱۱
بیدار۵.۴۵
۹/۹چاشنب
-هزار زخمِ دوا نشده،نامش من... -
سلام
خواب 10
بیداری 3/15 -
خواب ۱۲
بیداری ۶ -
بچههای چالش رو یه جور ویژهای دوست دارم🥲

خیلی خوبیییین
باریکلا
-
من هم از فردا به این چالش ملحق میشم و با قدرت شروع میکنم
-
@AmirAbbas2767 بعد از ظهر میخوابی؟
-
@AmirAbbas2767 بعد از ظهر میخوابی؟
-
سلام
روز اول
شب23/30
صبح 06:00 -
آرمین عنصرپور بلی
نزدیک یک ساعت اینا@AmirAbbas2767 میگم اخه تایم خوابت کمه تعجب کردم
-
سلام

خواب ۱۱
بیداری ۶




️
️





)