درس

[_هوژین_]

رفیق..
حالت بده؟
خسته ای؟
استرس داری؟
هیچ فیلم و ویس انگیزشی دیگه آرومت نمیکنه؟
نگران حجم عقب مونده از برنامتی؟
روزا با سرعت دارن میگذرن و تو کاری از دستت بر نمیاد؟
احساس میکنی همه چی یادت رفته؟
برییییدی؟
.
.
.
آره! می فهممت!!!
ولی جا نزن!
باشه؟!
الان وقتش نیست...
الان وقت اینکه صندلیتو به یکی دیگه بدی نیس!
این حسارو همه دارن...
مهم اینه که کی بهشون توجه نکنه و به خدا توکل کنه و ادامه بده

[_هوژین_]

لبخند بزن
این هم روزا میگذره میدونم خیلی اذیت شدی، میدونم زانوهات زخمیه
میدونم اشکات خشک شدن
و به جای اشک خون گریه میکنی میدونم خسته‌ای، منم مثل توام. اما لبخند بزن، اجازه نده فکر کنن
ضعیف و شکننده شدی، نقطه ضعفتو به کسی نشون نده. بذار فکر کنن خوبی جوری رفتار کن که انگار هیچ چیز نمیتونه از پا درت بیاره حتی اگه الانشم از پا افتادی️️

[Alec]

هیچ وقت منتظر یه شروع عالی نباش !
تو هیچ وقت نمی‌تونی عالی باشی وقتی که شروع نکردی !
تو اصلا شروع میکنی که عالی بشی
وقتی پیشرفت میکنی که شروع کنی
میبینی ؟ فقط باید شروع کنی

با روزی یه دونه تست
سی دقیقه مطالعه
پنج دقیقه مدیتیشن و . . .
از همین الان !
همین دقیقه . . .
پاشو!!!
قول میدم دو ماه دیگه همین موقع از خودت تشکر میکنی برای شروع امروزت
گاج.

[_هوژین_]

تو قرار نیست کم بیاری!
اگه میخواستی تسلیم شی
خیلی وقت پیش کنار میکشیدی
و همه کتاباتو از اتاقت مینداختی بیرون
تو قرار نیست با سختی ها
از آرزوهات دست بکشی!
ثانیه ها میگذرن...
و تو همه اینارو با عشق تحمل میکنی
چون خودت خواستی
بهای موفقیتت رو بپردازی

[رضا غفاری65]

می خوام بهت یادآوری کنم که:

️ اشکالی نداره اگه فکر می‌کنی امروز به اندازه کافی تلاش نکردی،
️ اشکالی نداره اگه امروز حتی از تخت بیرون نیومدی و حال انجام هیچ کاری و نداشتی.
️ اشکالی نداره اگه امروز حس خوبی به چیزایی که انجام دادی یا ندادی نداری.
️ اشکالی نداره اگه بعضی روزا به استراحت بیشتر نیاز داشته باشی...
اتفاقات امروز، به امروز تعلق دارن.
فردا یک روز تازه‌ست‌. اگه امروز خوب پیش نرفت سعی کن فردا یک قدم برای نزدیک تر شدن به اون فرد ایده آلی که می‌خوای بشی ورداری. 
به خودت فرصت بده و بدون که اتفاقات بزرگ با همین تصمیمات کوچیکی که قراره از فردا شروعشون کنی می‌افتن.

[رضا غفاری65]

داوطلبان کنکور دی توجه فرمایید، توجه فرمایید

️ این کنکورم مثل هــــر کنکور دیگه ای علاوه بر بقچه ریاضی و فیزیک و زیست و شیمی... یه سری️ ملزومات دیگه ای هم داره، شاید تو هول و ولای قبل کنکور یه وقت یادت برن️:

️مداد️️(۲تا که اگ یکیش شکست، خراب شد، افتاد اصلا گربه خوردش، نگرانی نداشته باشی) پاک کن و تراش(همــه رو شب قبل امتحان کن️)

️کـــارت ورود به جلسه+شناسنامه یا کارت ملی و یه سنجاق🧷برا وصل کردن کارتتون

ســــــاعت مچی عقربه ای️ (ساعت هوشمند ممنوعهاپل واچتو فعلا بذار خونه تا برگردی) باتری ساعتتو رو حتما چک کن
️یه نکته: اگر به هــــر دلیلی آزمون حوزه شما دیرتر از هشت شروع شد️: ساعتتو رو برگردون روی هشت و طبق زمانبندی ک همیشه میرفتی جلو آزمون بده که تایم از دستت در نره️

️ماسک همچنان داشته باش_ تازگیا دوباره کرونا و البته آنفولانزا شیوع پیدا کرده🦠_(اگر عینکیهستی، ماسک های سه بعدی گزینه خوبی برای جلوگیری از بخار عینکه)
️اینم دوتا ببر که اگ یکیش یه وقت بندش ترکید، استرس نگیری‍

کفش راحت و لباسای راحت و گشاد بپوش
هوا سرده🥶 پس یه لباس گرم(کاپشن، پالتو) همراهت داشته باش اگ سالن سرد بود بپوشی

یه بطری آبِ خنک، خرما، کشمش، مغز پسته بادامشکلاتتوت خشک... میتونی با خودت ببر ک اگه نیازت شد بخوری

️هـــمه وسایلتو توی یه نایلون شفاف بذار️

وسایل اضافه ممنوع(میخاد ببری تحویل صندوق امانات بدی و دردسره)
کیف
عینک افتابی
ماشین حساب🧮
انگشتر/دستبند/ساعت هوشمند
گوشی
کاغذ اضافه(اجازه استفاده نداری و باید تو همون دفترچه سوالاتت همه محاسباتتو انجام بدی)
و همینطور کُرنومتر که استفاده ازش توی کنکور مجاز نیست️

حواست به این خورده ریزا باشه، که روز کنکور نگرانی استرس یا دغدغه ی این چنینی نداشته باشی

و در آخر، انشالا که با آمادگی، با حال خوب و انرژی مثبت، و توکل بخدا بری که بترکونی

[mahdi.ek]

مهم نیست الان وضعیتت چطوره
تلاش الانت آینده رو میسازه
اون نتیجه تلاش هاته که مهمه ️

[mahdi.ek]

[mahdi.ek]

پرستو بابایی وای این پست چقدر خوب بود :)))

[Ainoor]

بیاگره بزنیم رشته امیدمان را
به انگشت سبابه خدا
اوهیچ گاه مارامیان حادثه رهانمی کند.....
⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅

[Seyed sadegh Razavi]

[mahdi.ek]

[_هوژین_]

تا کی میخوای بپرسی از الان بخونم میشه؟
فیلم ببینم میشه؟
تست x بزنم میشه؟
کتاب y بخونم میشه؟

اخه فلانی گفته نمیشه
تو فلانی هستی؟
اون داره درمورد توانایی خودش حرف میزنه تو چه خبر ؟
توانایی تو چیه؟
نمیتونی از پس چهار تا کتاب دبیرستانی بربیایی ،
میخوای بری کتابای سنگین دانشگارو بخونی؟

واقعا خودت خندت نمیگیره؟
بسه دیگه
به خودت بیا
نصف سال رفت ،تموم

کنکور دقیقا مثل یه جراحی میمونه

تو میتونی وقتی مریضت نیاز به جراحی داره و احتمال زنده موندنش یک درصده ولش کنی؟
میگی احتمالش یک درصده
خب ولش کن،
یک درصده دیگه بیخیال
عملش نمیکنم؟؟؟؟؟!!!!!!

یا جراحیش میکنی و تا لحظه اخر عمل تمام تلاشت اینه که مریضت زنده بمونه؟

اره رفیق،
تو
اگه جراح باشی
بیمارت برات مهمه حتی اگه احتمال زنده موندنش یک درصد باشه
بازم تلاش میکنی زنده نگهش داری،

رویات چی؟
اگه احتمال زنده موندنش یک درصد باشه،
ولش میکنی؟
میگی بیخیال یک درصده؟
مییییییییییگی من به دادش نمیرسم
یک درصده
ولش کن!!!!!!

حالا صبر کن،
صبر کن،
من بهت میگم نصف سال رفته
احتمال زنده موندن رویات ۵۰ درصده
رفیق،
۵۰درصد!!!!
چرا بیخیالش شدی؟
چرا میگی کنکور سال بعد؟
چرا میگی دیر شده؟

تو الان حکم همون جراحو داری
مریضتو ول میکنی؟
دلت میاد؟
رویات داره نفس میکشه،
زندست هنوز،
ببینش،
لعنتی ببینش،
داره نگات میکنه،
رویات با چشماش التماست میکنه،
میگه به دادم برس
احتمال زنده موندش یک درصد نیست
۵۰ درصده !!!!!!
دلت میاد تو چشمای رویات نگاه کنی و بگی
من نمیتونم نجاتت بدم؟
بگی کاری از دستم بر نمیاد؟

حالت از خودت بهم نمیخوره؟
از اینکه میدونی که میتونی نجاتش بدی
اما
اینکارو نمیکنی؟

میگی دیره؟
میگی سال بعد؟
تویی که به هر دلیلی رویاتو که داره نفس میکشه و احتمال زنده موندنش ۵۰درصده ول میکنی
مطمئن باش سال دیگه هم براش هیچکاری نمیکنی،
هیچ کاری!!!!

دست نکش ازش رفیق
از رویات دست نکش
انقدر دنبال انگیزه نباش
شروع کن انگیزه خودش میاد
کبریت برای روشن شدن انگیزه نمیخواد ،
عمل میخواد رفیق،
عمل!!!!

[_هوژین_]

هیچ چیز غیرممکن (impossible) نیست، این کلمه خودش می‌گوید من ممکن هستم (I’m possible)…

[_هوژین_]

امروزو
یادته؟
یادته چند بار به خودت قول داده بودی که شروع کنی؟
یادته روز اولی که رفتی کتاب تست خریدی چه ذوقی داشتی؟
یادته قرار بود همه این کتاب تستارو فوووول فوووول باشی؟

بیا قبول کنیم که یک بار فقط یک بار هم که شده خودتو توی جایگاه یک پزشک ،دندان پزشک،داروساز، مهندس،وکیل،قاضی،معلم،روانشناس و...
تصور کردی!
ولی الان چی؟
میجنگی براش؟
اگه میخواستی درس نخونی
برای چی رفتی مدرسه؟
تو متوجه نیستی ،
12سال از عمر خودتو گذاشتی توی مدرسه
برای چی؟
برای اینکه سال کنکورت برسه،
برای اینکه آیندت با کنکورت مشخص میشه...

گوشی همیشه هست
تلگرام همیشه هست
اینستا همیشه هست
اما این سن تو ،این روزای جوونی تو دیگه بر نمیگرده...
حواست باشه داری با زندگیت چیکار میکنی!

[_هوژین_]

شما زیادی فکر میکنید..
همه اش که نباید فکر کرد..
راه که بیفتیم ترسمان به کلی میریزد...

[_هوژین_]

[رضا غفاری65]

⚘خوشبخت ترین
⚘مخلوق خواهی بود...

⚘اگر امروزت را
⚘آنچنان زندگی ڪنی،

⚘ڪه گویی نه فردا 
⚘وجود دارد برای دلهره
⚘و نه گذشته ای برای حسرت️

[رضا غفاری65]

یکی از مهم‌ترین عوامل یادگیری، یادسپاری و بازیافت اطلاعات، تمرکز حواس است.

اگر ما حواس خود را برای انجام کاری هماهنگ کرده و به آن معطوف کنیم تمرکز حواس ایجاد کرده‌ایم و هر چه تمرکز بیش‌تر باشد یادگیری دقیق‌تر، کامل‌تر و ماندگارتر خواهد بود.

وقتی دقت و قدرت یادگیری افراد موفق و ناموفق در تحصیل را بررسی می‌کنیم، می‌بینیم که ریشه اختلاف این دو گروه در توانایی تمرکز آنان است.

عوامل مؤثر در تمرکز حواس

1- سلامت جسمی: با خواب و خوراک کافی و تحرک جسمانی، سلامت خود را تضمین کنید و در نتیجه توانایی تمرکز را در خود افزایش دهید.

2- قصد و نیت: تا انگیزه و نیاز به چیزی نباشد تمرکز و توجه، دقیق نخواهد بود.

در خصوص امور درسی مقاصدی چون پیشرفت، موفقیت، اتمام تحصیل، شغل، مقام و منزلت اجتماعی، کسب درآمد و ازدواج می‌تواند موجب
تمرکز گردد.

3- مطالعه را در یک مکان خاص و ثابت انجام دهید.

4- پرداختن به عوامل مزاحم (مانند رادیو، تلویزیون، تلفن) در هنگام مطالعه را حذف کنید.

5- تکرار، تمرین و مرور ذهنی نمایید.

6- کنترل رویاها: برای افرادی که رویای روزانه زیاد دارند بهتر است برنامه زمان‌بندی شده برای رویای روزانه بگذارند. « مثلاً سه بار در روز و هر بار 15 دقیقه به این کار اختصاص دهند » .

7- 45 الی 1:15 دقیقه مطالعه مدت زمانی است که ذهن می‌تواند توجه‌اش را متمرکز نگاه دارد.

یک استراحت کوتاه (10 الی 15 دقیقه) بعد از هر مطالعه شما را قادر می‌سازد با تجدید قوا کار خود را از سر بگیرید.

8- بکارگیری فنون مطالعه: سؤال درآوردن از متن درس، تجسم کردن مطالب در ذهن، علامت‌گذاری مطالب مهم، ربط دادن مطالب آموختنی به مطالب از قبل آموخته می‌تواند به تمرکز حواس بیش‌تری منتهی شود.

برای آنهایی که با درس‌های حفظ کردنی مشکل دارند.

1- با علاقه و انگیزه بسیار به فکر گسترش افق دانش و کسب اطلاعات بیش‌تر از دنیای اطراف خود داشته باشد.

2- مباحثه و تبادل اطلاعات کلاسی به همدیگر (دانش‌آموزان)

3- اول کل را حفظ و یاد بگیرد بعد به جزء جزء مسأله بپردازد.

4- مطالب درسی را با فعالیت‌های روزمره خود مربوط گرداند.

5- اول درس مشکل‌تر را در یک زمان معین و کامل و غیر خسته کننده یاد بگیرد بعد درس‌های آسان‌تر

️ استاد علی سلیمانی

[رضا غفاری65]

⚘ امید که داشته باشی موفقیت توی ثانیه های آخر هم اتفاق می افتد......⚘