دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 
-
فارغ التحصیلان آلاءنوشتهشده در ۲۶ اسفند ۱۴۰۱، ۴:۴۷ آخرین ویرایش توسط jahad_121 انجام شده
سلام
خواب 11
بیداری~ 5/20ولی همین طور رو ریاضی در حالت نمیه بیدار خواب می رفتم.
ای لعنت بر خواب.
-
سلام
خواب حدود 11 بعد 11 بود دیگه نمی دونم کی بودبیداری 5/40
-
نوشتهشده در ۲۷ اسفند ۱۴۰۱، ۳:۳۵ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب ۱
بیداری ۶:۳۰ -
سلام
️
خواب حدود 11
بیداری 5/404و نیمم بیدار میشماا دوباره می رم می خوابم
️
-
سلام
خواب 12
بیداری 7 -
نوشتهشده در ۲۸ اسفند ۱۴۰۱، ۵:۳۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام ظهر بخیر:|
خواب ۱
بیداری ۸:۳۰ -
سلام
خواب خدود 10بیداری 4 اما باز رفتم خوابیدم ~ 5/30
-
فارغ التحصیلان آلاءنوشتهشده در ۲ فروردین ۱۴۰۲، ۲:۱۷ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب حدود 10 و 40 به بعد
بیداری کامل 5اگر دیگه خواب نرم
-
سلام
روز هشتم چالش
خواب 23
بیداری 6
خواب بعداز ظهر 45 دقیقه
ای خدا ....
چرا من نمیتونم 5 بیدارشم
@Y-D-iut 2 3تا لیوان قبل خواب اب بخور اتومات ۵بیداری
-
فارغ التحصیلان آلاءنوشتهشده در ۳ فروردین ۱۴۰۲، ۱:۲۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب حدود 12
بیداری 4 -
صبح یه فنجون قهوه بخورین عالیه
مستقیما نرید سراغ کتاب صبحانه یا ورزش کششی
توی تخت درس نخونید
برق ها رو روشن کنید
صورتتون رو آب بزنید
اگه دوست داشتین با آهنگ لایت درس بخونید lofi -
فارغ التحصیلان آلاءنوشتهشده در ۵ فروردین ۱۴۰۲، ۱:۰۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب ~11
بیداری 4
-
فارغ التحصیلان آلاءنوشتهشده در ۹ فروردین ۱۴۰۲، ۱:۴۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب حدو 12 یا همون 12بیداری 4. البته اگر امروز دیگه خواب نرم.
متاسفانه روز های قبل خوابم می برد اینجا هم نمی ومدم گزارش بدم.روز خوش
-
نوشتهشده در ۲۱ فروردین ۱۴۰۲، ۱۹:۵۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
...up
-
نوشتهشده در ۳۱ فروردین ۱۴۰۲، ۴:۲۵ آخرین ویرایش توسط انجام شده
واقعا موندم بیام یا ن... اخه من بعضی وقتا تا 2 3 شب بیدارم و طبیعتا نمیتونم 5 پاشم..
-
نوشتهشده در ۳۱ فروردین ۱۴۰۲، ۴:۲۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
نوشتهشده در ۱ اردیبهشت ۱۴۰۲، ۱:۳۸ آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
نوشتهشده در ۱ اردیبهشت ۱۴۰۲، ۲:۳۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
خواب: 11 و 30
بیداری: 3 و 30 -
نوشتهشده در ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲، ۱:۴۷ آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
نوشتهشده در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۲، ۱:۵۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده