آلاخونه

Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.

Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).

هرچی تودلته بریز بیرون7

به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند

غیر درسی

شعردانه

درود آلایی های خوب راستش من این تاپیک رو مکمل تاپیک قرابت میدونم برای همین امیدوارم اینجا هم حضور پر رنگی داشته باشین و حس خوبی رو از طریق شعر به هم انتقال بدیم .پیشاپیش از همراهی تون سپاسگزارم با احترام بانو پ ن : %(#ff0000)[اینجا فقط شعر بنویسید نه متن ادبی] @دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل

غیر درسی

| گالری روح نواز🫀 |

سلااامممم هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون... بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه... بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن بعضیاشون غمگینن بعضیا بی حس و بی حالن بعضیا خیلیی شادن اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین.. دعوت میکنم از : @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @بچه-های-تجربی-کنکور-1402 @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @ریاضیا @تجربیا @انسانیا @بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم) و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه منتظر عکس های زیباتون هستم

غیر درسی

چطور بعد از کنکور ذهنم را ریکاوری کردم؟ تجربه‌ای که شاید به دردتون بخوره

بعد از اینکه کنکور تموم شد، خیلی‌ها فکر می‌کنن مرحله سخت تمام شده و از فردا دوباره همه‌ چیز به حالت عادی برمی‌گرده. اما واقعیت برای من کاملاً متفاوت بود. درست از لحظه‌ای که از حوزه امتحانی بیرون اومدم، انگار یک خستگی سنگین چندماهه یک‌جا روی ذهنم فرو ریخت. نه می‌تونستم درست فکر کنم، نه تمرکز داشتم و نه حتی حوصله وارد شدن به بحث‌های انتخاب رشته، تخمین رتبه یا تحلیل نتیجه‌ها. چند روز اول سعی کردم خودم رو مجبور کنم سریع وارد روند تصمیم‌گیری بشم، اما هر بار ذهنم قفل می‌کرد. همین باعث شد بفهمم بدن و ذهنم نیاز به یک ریکاوری واقعی داره؛ چیزی که معمولاً در موردش صحبت نمی‌شه. ما ماه‌ها تحت فشار درس، آزمون، برنامه‌ریزی و استرس بودیم و طبیعی‌ه که سوئیچ کردن از این حالت به آرامش و تصمیم‌گیری منطقی، نیازمند یک فاصله‌گیری کوتاه باشه. برای همین تصمیم گرفتم چند روز رو به استراحت ذهنی اختصاص بدم. سوشال‌ها رو کمتر چک کردم، وارد بحث‌های پرتنش نشدم و حتی با دوستانی که هنوز درگیر تحلیل سؤال‌ها بودن کمتر صحبت کردم. در عوض کارهایی انجام دادم که سبک بودن: چند تا فیلم قدیمی که همیشه دوست داشتم ببینم، یک کتاب ساده، و حتی پیاده‌روی طولانی بدون هدف خاص. همین کارهای کوچک باعث شد ذهنم کمی از حالت درگیری مداوم بیرون بیاد. اما بیشترین تأثیر رو یک سفر دو روزه کوتاه داشت. نه سفر پرخرج، نه پیچیده—فقط یک تغییر محیط. فاصله گرفتن از فضای همیشگی باعث شد ذهنم از حالت اضطرار خارج بشه. تازه فهمیدم چقدر محیط یک‌نواخت باعث میشه ناخودآگاه درگیر افکار تکراری و استرس بشیم. در طول سفر حتی تلاش نکردم درباره انتخاب رشته فکر کنم، اما وقتی برگشتم، ذهنم آماده‌تر، آرام‌تر و منطقی‌تر شده بود. تصمیم‌گیری بعد از این چند روز ریکاوری خیلی راحت‌تر شد. حرفم اینه: اگه بعد از کنکور حس می‌کنین ذهنتون خسته، گیج یا بی‌حوصله‌س، این کاملاً طبیعیه. قبل از اینکه خودتون رو مجبور کنید وارد مرحله انتخاب رشته بشید، چند روز به ذهنتون فرصت بدید. برای بعضیا استراحت خونه کافیه، برای بعضیا دیدن دوستا، و برای بعضیا مثل من یک سفر کوتاه می‌تونه معجزه کنه. در آخر این تجربه رو نوشتم چون فکر کردم شاید برای کسی که الان دقیقاً وسط همین حس‌هاست، مفید باشه. اگر دوست داشتید چندتا پیشنهاد برای سفرهای کوتاه و کم‌هزینه داشته باشید، این منبع می‌تونه کمک‌کننده باشه: منبع

غیر درسی

گلچینی کوتاه از کتاب های معروف

سلام دوستان هدفم از زدن این تاپیک اینکه: شبی حداقل یک_دقیقه_کتاب بخوانیم لطفا شما هم در این مسیر یارا باشید. تا حداقل شبی یه قطره از اقیانوس علم را به معلومات خود بیافزاییم.

غیر درسی

نوشته های با ارزش

درود به دوستان ؛) دیدم جای این تاپیک خالی بین بقیه تاپیکا بریم سر اصل مطلب! تو این تاپیک جملات ارزش مند بزرگان دنیا و حتی جملاتی که خودتون بهش میرسید رو میگین! همین صرفا هم فقط جمله قرار میدیم! اسپمو نقل قول خواهشا نباشه! کمی نظم داشته باشه ؛)

غیر درسی

موسیقی کده

از نظر من موسیقیای خوب و آروم میتونن خیلی رو تمرکز تاثیر بزارن موسیقی های خوبتون رو اینجا به اشتراک بزارید تا بقیه هم ازش لذت ببرن

غیر درسی

پناه دل

بعضی وقت‌ها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمی‌دونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعه‌ای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیه‌هایی از قرآن که آرامش‌بخشن و همین‌طور فیلم‌ها، عکس‌ها یا جمله‌هایی که می‌تونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظه‌های سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن

غیر درسی

شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم

سلام دوستااااااااان این تاپیک واسه اینه که تا میتونیم شاد باشیم،هرکی از درس خسته شد یا چیز دیگه،واسه زنگ تفریح بیاد اینجا شاد بشه انرژی بگیره،جوک یا سوتی های خنده دار یا هرچیز خنده دار دیگه رو اینجا بنویسیم :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:

غیر درسی

انتخاب رشته

سلام من هنرستان رشته ماشین آلات کشاورزی سبک خوندم و الان مهندسی هوافضا پیام نور قبول شدم و ریاضیم هم ضعیفه بنظرتون میتونم ادامه بدم یا نه یا بنظرتون چه رشته ای باید برم؟

غیر درسی

تست زنی

دورود دوستان شما چه منبع تستی رو پیشنهاد میکنید

غیر درسی

قشنگ‌ترین تعریف

بیاید بگید ببینم قشنگ‌ترین تعریفی که تاحالا یه شخصی ازتون کرده چی بوده؟ (امیدوارم تاپیکش پر از جملات جذابِ ذوق‌دار بشه) @دانش-آموزان-آلاء @فارغ-التحصیلان-آلاء

غیر درسی

کانال شــــــروع یه جامعه برای استارتاپ های تازه نفس

داشتم داستان شروع استارتاپ‌های خارجی رو می‌خوندم و دیدم اکثرشون با به اشتراک گذاشتن محصول اولیه‌شون توی Hacker News و Product Hunt خیلی کمک گرفتن: هم بازخورد گرفتن، هم شناخته شدن و مسیرشون سریع‌تر جلو رفت. مثل Dropbox وقتی فقط یه ویدئو کوتاه دمو داشت، اون رو توی Hacker News منتشر کرد. هزاران نفر دیدن، عضو لیست انتظار شدن و همین شد جرقه‌ی رشدش. یا Notion یکی از بزرگ‌ترین جهش‌هاش رو بعد از لانچ در Product Hunt گرفت؛ بازخوردها باعث شد خیلی سریع‌تر مسیر توسعه رو درست کنن. . اون موقع به خودم گفتم: «چرا ما یه جای رایگان نداشته باشیم که هر نفر محصول یا ایده‌ش رو معرفی کنه و بازخورد واقعی بگیره؟» برای همین کانال «شروع» رو زدم. صرفاً برام بودن یه جایی مثل Hacker News بودن مهمه و هر کسی که این کارو بهتر بلده می‌تونه بهم بگه تا من کمکش کنم و کلا قید کانالو بزنم. این کانال رو زدم تا هر کسی که چیز جدیدی لانچ کرد یا می‌خواست ایده‌ای رو تست کنه، سریع بازخورد بگیره از یه جامعه واقعی. من می‌تونم کمک کنم اعضای کانال زیاد بشن، ولی محتوای واقعی و ارزشمند برمی‌گرده به شما و فعالیتتون. لینک کانال :https://t.me/IRstartnews

غیر درسی

هرچی تودلته بریز بیرون۶

به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند

غیر درسی

تک بعدی نبودن !!

سلام دوستان عزیز ️ بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ... اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :)) اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ... @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @تجربیا @ریاضیا

غیر درسی

آبرسان

سلام یه آبرسان خیلی خوب برای پوست خشک معرفی کنید قیمتش اصلا مهم نیست

غیر درسی

دسکتاپ و والپیپر

سلام به همه. دوست داشتید والپیپر، تم گوشی/کامپیوتر، و اسکرین شات از دسکتاپتون رو اینجا به اشتراک بذارید.

غیر درسی

کاف‍ــه می‍ـــم♡

سلام به یاران ج‍ــان به %(#ff00ff)[ک‍ـــافه می‍ـــم] خوش اومدین.. توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[مت‍ــن های ادب‍ــی] بفرستین ما نمیتونستیم توی تاپیک شع‍ــردانه متن ادبی بفرستیم توی تاپیک خ‌ــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن همگی خوش اومدین.. %(#0000ff)[اسپم ممنوعه] و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن @M-an %(#7f7fff)[_________________________________] خب خب دعوت میکنم از : @خانوم @dlrm @اکالیپتوس @revival @گونش @Saahaar @sheyda-fkh @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

غیر درسی

یعنی تو این جلسه چی می گذره؟

Topic thumbnail image

غیر درسی

قادر به پخش نیست

بعد مدت ها سلام امیدوارم حالتون خوب باشه گاهی وقتا یه ویدئو درسی رو که داخل تلگرام میبینم یه کاری پیش میاد و از تلگرام کامل خارج میشم ولی تل هنچنان تو پس زمینه هست دوباره که میرم ویدئو رو پخش کنم با وجود این که قبلا نصفشو دیدم این برام میاد که برنامه قادر به پخش ویدئو نبود و..... لطفا اگه راهکاری دارین واسه این که درستش کنم بگید خیلی از کارام مونده🥲 @دوازدهم @تجربیا @ریاضیا @فارغ‌التحصیلان_آلا

غیر درسی

هرچی تو دلته بریز بیرون 5

قفل شده است غیر درسی

1.0m دیدگاه‌ها 415 کاربران 4.4m بازدیدها 286 Watching

F f.nalist

Reza-H در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

@0Farzam0
عزیزی.

وقت رو که باید روز رو بچلونم.

پیوی پیامت میدم

@Soniaaa
منو یاد رحمان انداخت
خدابیامرزتش با پاشا خدابیامرز
L آفلاین
L آفلاین
lO_Ol
دانشجویان پزشکی فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650298

@0Farzam0 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Reza-H در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

@0Farzam0
عزیزی.

وقت رو که باید روز رو بچلونم.

پیوی پیامت میدم

@Soniaaa
منو یاد رحمان انداخت
خدابیامرزتش با پاشا خدابیامرز

نمیگیرم چی میگی
خستم خسته
F 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F f.nalist

_Biliifti_ در هرچی تو دلته بریز بیرون 5

من با مدرسه مشکلی ندارم با مقایسه شدن توش مشکل دارم
از اینکار که استاد این کارو بامون میکنه بدم میاد معلم زیستم به من توجه میکنه معلم فیزیکمون به یکی دیگه معلم ریاضیمون به من معلم شیمیمون به یکی دیگه

ببین راستش خودمم میدونمم حرف اونا یه قرون هم نمیرزه چون تو سی سال خیلی ها مث من تو اون مدرسه بودن ولی نتیجه ای نگرفتن
ولی یه چیزی هس دیگه قبول کن اذیت میکنه
_ آفلاین
_ آفلاین
_Biliifti_

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650299

@0Farzam0
همین دیگه جو رقابت مدرسه همیشه از کثیف ترین رقابتا بوده
ضربه میزنه به آدم اینکه یه کشور کنکوری رو فقط تو یه مدرسه ببینی بیشترین ضربه رو میزنه
یا نرو یا به اون خط پایانت مهم باشه آدمای بی سواد تراز ما جاهای خوبشو گرفتن
لاجرم مست و طربناک و قوی بنیادیم...
F 1 پاسخ آخرین پاسخ

2
R Ramos9248

Forgotten آهان آخه فکر کنم یه بار قرار بود کنسرت بذارن بعد فرزین حالش بد بوده و کنسل میشه
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650300

@ABR_DJ
عه
خبر ندارم
1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650301

کی پایس جمعه بریم کنسرت چاوشی
_ 1 پاسخ آخرین پاسخ

0
F Forgotten

کی پایس جمعه بریم کنسرت چاوشی
_ آفلاین
_ آفلاین
_Biliifti_

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط _Biliifti_ انجام شده

#650302

Forgotten در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

کی پایس جمعه بریم کنسرت چاوشی

لباس چه رنگی میپوشی پیدات کنم?
لاجرم مست و طربناک و قوی بنیادیم...
F 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F Forgotten

@Soniaaa
همینطوری
L آفلاین
L آفلاین
lO_Ol
دانشجویان پزشکی فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650303

Forgotten
قشنگه ولی
1 پاسخ آخرین پاسخ

1
_ _Biliifti_

Forgotten در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

کی پایس جمعه بریم کنسرت چاوشی

لباس چه رنگی میپوشی پیدات کنم?
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650304

_Biliifti_
تیشرت سبز تو چی
1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650305

حالا که چاوشی کنسرت نمیذاره
همون رضا یزدانی بریم کنسرتش...اونم غنیمته..
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650306

دیگه صدای خوب نمیشناسم تو ایران
L R 2 پاسخ آخرین پاسخ

2
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650307

علیرضا قربانی هم خوبه
D 1 پاسخ آخرین پاسخ

2
L lO_Ol

@0Farzam0 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Reza-H در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

@0Farzam0
عزیزی.

وقت رو که باید روز رو بچلونم.

پیوی پیامت میدم

@Soniaaa
منو یاد رحمان انداخت
خدابیامرزتش با پاشا خدابیامرز

نمیگیرم چی میگی
خستم خسته
F آفلاین
F آفلاین
f.nalist
⭐ فارغ التحصیلان آلاء همیار
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650308

@Soniaaa
ولش کن
1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650309

قدیمای خواجه امیری و یگانه هم خوب بود
1 پاسخ آخرین پاسخ

0
_ _Biliifti_

@0Farzam0
همین دیگه جو رقابت مدرسه همیشه از کثیف ترین رقابتا بوده
ضربه میزنه به آدم اینکه یه کشور کنکوری رو فقط تو یه مدرسه ببینی بیشترین ضربه رو میزنه
یا نرو یا به اون خط پایانت مهم باشه آدمای بی سواد تراز ما جاهای خوبشو گرفتن
F آفلاین
F آفلاین
f.nalist
⭐ فارغ التحصیلان آلاء همیار
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650310

_Biliifti_
بله خیلی سمه
باید فککر کنم روششش
1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F Forgotten

دیگه صدای خوب نمیشناسم تو ایران
L آفلاین
L آفلاین
lO_Ol
دانشجویان پزشکی فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650311

Forgotten
شادمهر
F 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
D آفلاین
D آفلاین
DexterMoreRight
تجربی
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650312
«Everyone hides who they are at least some of the time»
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
L lO_Ol

Forgotten
شادمهر
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650313

@Soniaaa
تو ایران نیس ک
L 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
F Forgotten

علیرضا قربانی هم خوبه
D آفلاین
D آفلاین
DexterMoreRight
تجربی
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650314

Forgotten اگه پرده گوشت توانایی مقاومت در برابر جیغ هاش رو داشته باشه، آره، قربانی هم خوبه...
«Everyone hides who they are at least some of the time»
F 1 پاسخ آخرین پاسخ

0
F Forgotten

@Soniaaa
تو ایران نیس ک
L آفلاین
L آفلاین
lO_Ol
دانشجویان پزشکی فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650315

Forgotten
خو ایرانیه دا
F 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
D DexterMoreRight

Forgotten اگه پرده گوشت توانایی مقاومت در برابر جیغ هاش رو داشته باشه، آره، قربانی هم خوبه...
F آفلاین
F آفلاین
Forgotten

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650316

@AmirReza-Bhb
جیغ؟
مگه متاله
تحریرو میگی؟
D 1 پاسخ آخرین پاسخ

0
L آفلاین
L آفلاین
lO_Ol
دانشجویان پزشکی فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#650317

ولی کنسرت علی یاسینی رو دوست داشتم برم
1 پاسخ آخرین پاسخ

2

وارد شوید تا پست بفرستید