هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
@Matrix
برای کم کردن overthinking
اگ مایل بودی این 2 تا کتابو بخون
راهکارهاشون برای من ک موثر بود و مطمعنم به کارت میاد
-Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress از نیک ترنتون
-How to stop overthinking از چیس هیل -
ramses kabir ممنونم
-
فرهاد هم نی بیاد مشاعره
ک حداقل از این فاز منفی دربیایم..