دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها

[atefeh75]

سلام رفقا.من برا نماز راحت بیدار میشم ولی دوباره میرم میخوابم.ولی فردا استارت ۶۶ رو میزنم انشارلله.منم شیش پا میشم تا هفت نرمشو صبحانه و نمازو خواب پریدن.شیشتاییا کیان؟؟؟؟

[پریسا علیخانی]

sheydadb37
پاسخ سوال شما را با تمام توان میپیچونم

[پریسا علیخانی]

atefeh75
ما هستیم

[sheydadb37]

پریسا علیخانی :face_with_stuck-out_tongue_winking_eye: :face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:

[پریسا علیخانی]

sheydadb37
:smiling_face_with_open_mouth:

[fatma.vorodi97]

atefeh75 من

[nafiseh123]

برپااااااااااااااا

[nafiseh123]

[nafiseh123]

کسی نیس؟؟؟؟؟؟؟//اعلاااام حضووووووور:smiling_face_with_open_mouth: :smiling_face_with_open_mouth: :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes: :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:

[atefeh75]

من ساعت شیش گوشیم زنگ خورد هی خاموش میکردم پنج دقیقه بعد دوباره زنگ میخورد.زنگ خاموش زنگ خاموش زنگ...آخر بیس دقیقه مونده به هفت بیدار شدم
۶۵ تا مونده

[Lili]

تقریبا 8 بیدار شدم

[The Best]

سلام دوستان چیکار کنم منم تو جمع قشنگتون باشم؟؟؟نمی تونم صبح زود پاشم ولی دوستدارم با کمک شما خودمو تغییر بدم

[atefeh75]

@amirkonkuri97 خب ب نظر من یه لیوان آب بزار بالا سرت وقتی گوشیت زنگ خورد نیمه بیدار شدی دستتو تکون بده لیوانو بردار خالی کن رو صورتت.عالی جواب میدهخوابت که کمی پرید بلندشو.مثلا داری میری طرف سرویس آروم آروم درجا بزنو برو.دوباره با نرمش و ورزش برو طرف آشپزخونه صبحانه درست کن بخور.تا اون موقع دیگه خوابت پریده.من که تو این سرما دوتا پتو میپیچم دور خودمو پنجره اتاقو تا آخر باز میکنم.چون هوای تازه خوابتو میپرونه.موفق باشیروشا زیاده همه چیو امتحان کن

[The Best]

atefeh75 چقد سخت

[nafiseh123]

سلام دوستان من 5 و ربع بیدار شدم دوباره 8 خوابیدم 9/30 بلند شدم:disappointed_but_relieved_face:

[fatma.vorodi97]

عزیزم منم قرار بود شش بیدار شم خواب موندم ده بیدار شدم پیش میاد دیگه ان شا الله فردایی بهتر

[sabatj]

سلام من 8 بیدار شدم

[sheydadb37]

7/45

[Lili]

7:30 اما بازم خوابیدم

[reza213]

داروی گیاهی برا بیدار موندن نمیشناسین؟