گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓

[Mery.Sh]

سلام
وقت بخیر
دوستان من چندساله از کنکور فاصله گرفتم ب ی دلیل وی هدف خیلی مهم شروع کردم ب درس خوندن
مشاوره دارم ، قلم چی هم ثبت نام کردم ،منابع آموزشیم هم کامله
متاسفانه افسردگی دارم
اوایل خوب بود میتونستم غلبه کنم
تنها هم هستم دوستی ندارم ک رقابتی باهاشون درس بخونم
شماهم مثل من بودید ؟ از این بی انگیزه بودن چجوری رها شدید
ممنون میشم کمکم کنید

[Hhh Hh]

دانش-آموزان-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاء

[Mery.Sh]

Hhh Hh ممنونم

[Xe]

@Mery-Sh

سلام

https://www.aparat.com/v/f38YI
این ۱۰ دقیقه رو نگاه کن
نمیخوام بهت از این انگیزه های چند ساعتی و چند روزه بدم
میگم اگه اون هدفی که میگی، معنای زندگی شده برات، نمیتونی که براش تلاش نکنی.
تو آرزوته به اون چیزی که میخوای برسی یا هدفته؟ قشنگ تکلیفت رو با خودت مشخص کن.
اینکه دوستی نداری وجه مثبت هم داره. درگیر کسی نباشی راحت تر جلو میری.

IMG_20230820_120521_829.mp4
این ۶ دقیقه رو هم نگاه کن.
افسردگیت رو هم اول ریشه یابی کن اگه قابل حل بود برو سراغ راه حل. مشاوره بگیر. کمک بگیر. اگه قابل حل نبود، ازش در نرو! کنار بیا باهاش.
صبحا برو پیاده روی.
با یه کار هنری مشغول کن خودت رو.
باشگاه برو

امیدوارم هدفت حقیقتا باعث رشدت بشه و همواره در زندگی رو به رشد باشی🌱

[Mery.Sh]

Xe
ممنونم از شما
بابت افسردگی هم تقریبا الان دوسال هست تحت درمان با قرص هستم
و یکی از مشکلات دست و پنجه نرم کردن با افسردگی و قرص ها و خواب ناشی از اون هستش
ولی دیگه کنار اومدم بااین مشکل

[Xe]

@Mery-Sh
بله متاسفانه دارو های شیمیایی عوارض دارن
اگه متخصص طب سنتی میشناسید
حتما بهش مراجعه کنید
هم افسردگیتون درمان میشه
هم از عوارض دارو ها خلاص میشید

[Mery.Sh]

Xe
متاسفانه اهل دارو طب سنتی نیستم
و افسردگیم شدید تر از اونی ک فکر کنم با طب سنتی بهم کمک شه

[Alireza Mousavi]

@Mery-Sh در رابطه با افسردگیت بگم اینکه افسردگی نیست و صرفا بخاطر روتین مطالعاتیه ک منم داشتمش و خودش با برنانه ریزی و تمرکز روی درس حل میشه
و اون موضوع دومیش مم احتمالا شروع کنم برا کنکور اردیبهشت میتونیم باهم بخونیم

[Xe]

@Mery-Sh
راستش طب سنتی سرطان و دیابت و حتی ام اس رو هم درمان کرده

[Mery.Sh]

Alireza Mousavi
ن متاسفانه من از دوران بچگی یا نوجوانی دچار افسردگی طبق گفته مشاوره م شدم اما ی اتفاقاتی افتاد و نرفتم و................
الان رفتم دکتر و .....خیلی راه ها رفتم
و صدالبته خودم یکی از دلایلش رو ب قول شما همین روتین تکراری و مزخرف کنکور می‌دونم

[Mery.Sh]

Xe
بله درسته مشکل اینجا من کنار نمیام

[Mery.Sh]

Alireza Mousavi اگر شما هم میخواید بخونید
منم میخونم
یا بچه های انجمن می‌خوام بخونن
منم ی حس رقابت درونم زنده بشه

[z Gheibi]

@Mery-Sh سلام تجربه من اینه که بهترین انگیزه عملکرد خودمونه
پس بدون توجه به روحیه شروع میکردم یهو می‌دیدم خوب پیش رفتم خودش انگیزه میشد

[Mery.Sh]

z Gheibi ممنونم از شما
آره قبول دارم اما متاسفانه من ی کوچولو زود کم میارم
واسه همینم مشاوره گرفتم
بنده خدا هم بخاطر مشکلاتم یکم داره آسون بهم میگیره اگر بشه بگم ی کوچولو سخت تر بگیره

[Alireza Mousavi]

@Mery-Sh البته خود مقوله افسردگی فاکتور های زیادی داره که یکیش اینه
یکی از اشتباهات رایج بچه ها اعتیاد به انگیزه بیرونیه یعنی نمیتونن انگیزشونو از هدفشون بسازن
به قول اقای اسماعیلی الان هدفت فقط بالا بردن قدرت خرید و افزایش انتخابته بعد کنکور میشینی راجب ب علاقت صحبت میکنی

[Alireza Mousavi]

@Mery-Sh ببخشید نفهمیدم!!
شما با بچه های انجمن میخونید مثلا بچه های همخوانی ۱۴۰۳؟؟
یا میخواید با کسی بخونید و رقابتی و گزارش بدید؟؟

[mahdi.ek]

یه دفتر ثبت ساعت مطالعه داشته باش تا چند روز همش ساعت بزن از اول بیداری چکار کردی مثلا از ساعت ۵ تا ۶ و... تا دستت بیاد
من هر موقع حس میکنم برنامه هام طبق روال پیش نمیره یا مدت از درس فاصله میگیرم به یه دلیلی با این راهکار سریع دوباره به جو مطالعاتی قلبم برمیگردم

[Mery.Sh]

Alireza Mousavi ن اونجا اصلا نمیتونم پیام بذارم
ی بار امتحان کردم نشد
ن کسی باشه ک رقابتی هم بخونیم مشکلی نیست

[Mery.Sh]

@ek-mahdi-m متاسفانه دقیقا حوصله اینکار ندارم
نمیدونم چرا
راستش شرطی میشم
اگر این تایم ک مشخص کردم کار نکنم دیگه همه روزم داغون میکنم

[Mery.Sh]

@ek-mahdi-m ولی درسته اینم ایده خوبی هست