نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون
-
استراحت نه اینکه سرت باشه تو گوشی
بری بیرون
سینما
یا هرجا ک دوست داری
هرکاری ک حالت باهاش خوب میشه انرژی میگیری، مثلا خودم با آشپزی
متاسفانه اکثر کنکوریا فکر میکنن هرچی نو سختی زیاد قرار بگیرن ، بیشتر ب قبولی نزدیک میشن -
درصورتی که انرژی ای که میگیری زیاد میشه و خیلی بهتر میتونی ادامه بدی:))
اینم بگم
هیچ وقت
هیچ وقت
هیچ وقت
معیارتون ساعت مطالعه نباشه، چون واقعا بعضیا بیشتر از چهار پنج ساعت نمیتونن بخونن… پسر داییم رتبه ۱۰۵ کنکور تجربی، ماکس تایم مطالعش ۵:۲۰ دقیقه بود -
و اینکه خیلی وقتا میگی چرا تو آزمون زدن پیشرفتی ندارم و ثابتم
این مشکل فقط و فقط توسط خودت، با تجزیه و تحلیل کامل آزمونات مشخص میشه
کسی نمیتونه کمکت کنه عزیزم🥲
ولی یه سری پیشنهادات کلی میتونه بهت بده:
تست زماندار میزنی؟
تست کافی میزنی؟
سر جلسه مشکل مدیریت زمان داری، یا اشتباه علمی، یا نمیرسی ب مبحث که پیشرفت نداری و…. -
مآهور
فقط میتونم بگم
اونی ک ما میخایمو خدا هم بخاد
:green_heart: :growing_heart:@khanoomi فکر کنم یه جا پرسیدی بقچه ای پیش برم مباحثو
تاپیکو پیدا نمیکنم
شایدم اینجا پرسیدی نمیدونم
بقچه ای خیلی تو پیشروی سریعتر کمک میکنه، یعنی سرعتت میره بالا برا تموم کردنش
بستگی ب خودت داره ک باهاش راحتی یا نولی اونطوری دیگ قلمچیو باید فراموش کنی نمیرسی ب بودجه
و نکته مهم:
هر سری مبحثی تموم شد ازمون بگیر از خودت -
@khanoomi فکر کنم یه جا پرسیدی بقچه ای پیش برم مباحثو
تاپیکو پیدا نمیکنم
شایدم اینجا پرسیدی نمیدونم
بقچه ای خیلی تو پیشروی سریعتر کمک میکنه، یعنی سرعتت میره بالا برا تموم کردنش
بستگی ب خودت داره ک باهاش راحتی یا نولی اونطوری دیگ قلمچیو باید فراموش کنی نمیرسی ب بودجه
و نکته مهم:
هر سری مبحثی تموم شد ازمون بگیر از خودت@kosar-ab نرم قلمچی ک مامانم به دو نصفه ی مساوی تقسیمم میکنه باید ی جوری بقچه ای بذارم ک قلمچیم پوشش بده
تو تاپیک مشاوره کنکوری پرسیده بودم -
@khanoomi هرکاری میکنی فقط چرخه ۹۰ دقیقه ای رو اجرا نکن 😂🤝
@هویججج
چرا؟
این به صورت علمی اثبات شده که
حالا ممکنه برای همه ۹۰ دقیقه نباشه
اما خوابیدن چهار مرحله است یعنی تو ابتدا وارد خواب و بیداری میشی بعد خواب سبک بعد خواب رویا بعد خواب عمیق
بعد وقتی وارد خواب عمیق میشی یه نمودار سینوسی میشه و توینقطه اوج این نمودار سینوسی تو تو عمیق ترین سطح خواب هستی و تو گودالش در سبک ترین حالت که اگر سعی کنی تو این گودال های سینوسی بیدار بشی کمتر احساس کسالت میکنی
ولی برای همه ۹۰ دقیقه نیست -
@هویججج
چطور؟
منم مشکل خواب دارم اینکه زیاد خوابم بیاد نه فقط صبحا نمیتونم بیدار شم
امروز که با دوستم حرف میزدیم نشست برام این چرخه رو توضیح داد و گفت با این میتونی مشکلت رو حل کنی😶Sama_neh
ببین تو باید چرخه خواب خودت رو پیدا کنی
اگر ۹۰ دقیقه جواب نداد برو مثلا سراغ مضارب طبیعی عدد یک یا دو
مثلا چرخه ۹۰ دقیقه یعنی تایم خوابیدنت مضارب طبیعی عدد ۱.۵ باشه حالا ۹۰ تقسیم بر یک و نیم عدد رند در میاد پس میتونه تو این چرخه باشه
مسئله بعدی اینکه هم دین تاییدش میکنه هم علم اینه که ساعت ۱۰ تا ۳ نصف شب اوج خوابه
ببین من قبول دارم بعضی افراد هستن که کلا شب بیدار می مونن یا شب درس میخونن یا شب کارن
و بدن کلا به این روند عادت کرده
ولی کسی که می تونه و تواناییش رو داره بهتره این عادت رو انجامش بده
مثلا پزشک ها خیلیاشون بقیه رو دعوت به زندگی سالم میکنن درحالی که خودشون این سبک زندگی سالم رو ممکنه اصلا نداشته باشن😂
باز آدم با آدم فرق میکنه همیشه استثناهم داریم
مثلا خیلی از پزشک ها معتقدن که آدم باید ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابه
درحالی که تسلا ۴ ساعت می خوابید
انیشتین ۱۰ ساعت
من فکر میکنم همه چیز به اون عادته است
اما خودم به شخصه دوست دارم هم بتونم شب بیداری رو تحمل کنم هم صبح بیداری رو
هم دوست دارم با دست چپ بنویسم هم دست راست
یه جور چالشهدیگهنقطه . سرخط
-
Sama_neh
ببین تو باید چرخه خواب خودت رو پیدا کنی
اگر ۹۰ دقیقه جواب نداد برو مثلا سراغ مضارب طبیعی عدد یک یا دو
مثلا چرخه ۹۰ دقیقه یعنی تایم خوابیدنت مضارب طبیعی عدد ۱.۵ باشه حالا ۹۰ تقسیم بر یک و نیم عدد رند در میاد پس میتونه تو این چرخه باشه
مسئله بعدی اینکه هم دین تاییدش میکنه هم علم اینه که ساعت ۱۰ تا ۳ نصف شب اوج خوابه
ببین من قبول دارم بعضی افراد هستن که کلا شب بیدار می مونن یا شب درس میخونن یا شب کارن
و بدن کلا به این روند عادت کرده
ولی کسی که می تونه و تواناییش رو داره بهتره این عادت رو انجامش بده
مثلا پزشک ها خیلیاشون بقیه رو دعوت به زندگی سالم میکنن درحالی که خودشون این سبک زندگی سالم رو ممکنه اصلا نداشته باشن😂
باز آدم با آدم فرق میکنه همیشه استثناهم داریم
مثلا خیلی از پزشک ها معتقدن که آدم باید ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابه
درحالی که تسلا ۴ ساعت می خوابید
انیشتین ۱۰ ساعت
من فکر میکنم همه چیز به اون عادته است
اما خودم به شخصه دوست دارم هم بتونم شب بیداری رو تحمل کنم هم صبح بیداری رو
هم دوست دارم با دست چپ بنویسم هم دست راست
یه جور چالشهدیگهGharibe Gomnam در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
انیشتین ۱۰ ساعت
قربونش برم ادم حسابی بوده
-
Sama_neh
ببین تو باید چرخه خواب خودت رو پیدا کنی
اگر ۹۰ دقیقه جواب نداد برو مثلا سراغ مضارب طبیعی عدد یک یا دو
مثلا چرخه ۹۰ دقیقه یعنی تایم خوابیدنت مضارب طبیعی عدد ۱.۵ باشه حالا ۹۰ تقسیم بر یک و نیم عدد رند در میاد پس میتونه تو این چرخه باشه
مسئله بعدی اینکه هم دین تاییدش میکنه هم علم اینه که ساعت ۱۰ تا ۳ نصف شب اوج خوابه
ببین من قبول دارم بعضی افراد هستن که کلا شب بیدار می مونن یا شب درس میخونن یا شب کارن
و بدن کلا به این روند عادت کرده
ولی کسی که می تونه و تواناییش رو داره بهتره این عادت رو انجامش بده
مثلا پزشک ها خیلیاشون بقیه رو دعوت به زندگی سالم میکنن درحالی که خودشون این سبک زندگی سالم رو ممکنه اصلا نداشته باشن😂
باز آدم با آدم فرق میکنه همیشه استثناهم داریم
مثلا خیلی از پزشک ها معتقدن که آدم باید ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابه
درحالی که تسلا ۴ ساعت می خوابید
انیشتین ۱۰ ساعت
من فکر میکنم همه چیز به اون عادته است
اما خودم به شخصه دوست دارم هم بتونم شب بیداری رو تحمل کنم هم صبح بیداری رو
هم دوست دارم با دست چپ بنویسم هم دست راست
یه جور چالشهدیگه -
Gharibe Gomnam در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
انیشتین ۱۰ ساعت
قربونش برم ادم حسابی بوده
آدمک
😂 -
آدمک
عههه -
پروفسور حسابی هم ۴ ساعت در شبانه روز میخوابید
نقطه . سرخط
-
پروفسور حسابی هم ۴ ساعت در شبانه روز میخوابید
-
Gharibe Gomnam ایشون حق داشتن ایرانی بودن، با این وضع استرس و اینا طبیعیه
-
😂😂😂ماشاءالله من آمار ساعت خواب همه رو دارم
حالا دیگه اینجا اسپم ندیم -
آدمک
ناپلئون و توماس ادیسون چی؟Gharibe Gomnam ناپلئون که دو قطبی بود نظری ندارم راجبش
توماسم که ادم خاصی نبود ایده دزدی کرد -
ادیسون ایده دزدی کرد تسلاهم خرخون بدبخت 😂😂
خب باز آلبرت انیشتین میگفت من تو خواب ایده هام رو میبینم😂 -
Sama_neh
ببین تو باید چرخه خواب خودت رو پیدا کنی
اگر ۹۰ دقیقه جواب نداد برو مثلا سراغ مضارب طبیعی عدد یک یا دو
مثلا چرخه ۹۰ دقیقه یعنی تایم خوابیدنت مضارب طبیعی عدد ۱.۵ باشه حالا ۹۰ تقسیم بر یک و نیم عدد رند در میاد پس میتونه تو این چرخه باشه
مسئله بعدی اینکه هم دین تاییدش میکنه هم علم اینه که ساعت ۱۰ تا ۳ نصف شب اوج خوابه
ببین من قبول دارم بعضی افراد هستن که کلا شب بیدار می مونن یا شب درس میخونن یا شب کارن
و بدن کلا به این روند عادت کرده
ولی کسی که می تونه و تواناییش رو داره بهتره این عادت رو انجامش بده
مثلا پزشک ها خیلیاشون بقیه رو دعوت به زندگی سالم میکنن درحالی که خودشون این سبک زندگی سالم رو ممکنه اصلا نداشته باشن😂
باز آدم با آدم فرق میکنه همیشه استثناهم داریم
مثلا خیلی از پزشک ها معتقدن که آدم باید ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابه
درحالی که تسلا ۴ ساعت می خوابید
انیشتین ۱۰ ساعت
من فکر میکنم همه چیز به اون عادته است
اما خودم به شخصه دوست دارم هم بتونم شب بیداری رو تحمل کنم هم صبح بیداری رو
هم دوست دارم با دست چپ بنویسم هم دست راست
یه جور چالشهدیگهGharibe Gomnam
سعی میکنم از امروز به این مواردی که گفتین دقت کنم
خیلی ممنون بابت توضیحات 💕 -
Gharibe Gomnam
سعی میکنم از امروز به این مواردی که گفتین دقت کنم
خیلی ممنون بابت توضیحات 💕 -
Sama_neh
قربانت
یهو هم ساعت خوابت رو کم نکن
من میگم همه چیز به عادته فقط ۲۰ روز به خودت سختی بدهGharibe Gomnam
♥️
اره یهو تو راه بهبود نزنم بدترش کنم😶😂
