نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون
-
هویججج
چرا؟
این به صورت علمی اثبات شده که
حالا ممکنه برای همه ۹۰ دقیقه نباشه
اما خوابیدن چهار مرحله است یعنی تو ابتدا وارد خواب و بیداری میشی بعد خواب سبک بعد خواب رویا بعد خواب عمیق
بعد وقتی وارد خواب عمیق میشی یه نمودار سینوسی میشه و توینقطه اوج این نمودار سینوسی تو تو عمیق ترین سطح خواب هستی و تو گودالش در سبک ترین حالت که اگر سعی کنی تو این گودال های سینوسی بیدار بشی کمتر احساس کسالت میکنی
ولی برای همه ۹۰ دقیقه نیست -
Sama_neh
ببین تو باید چرخه خواب خودت رو پیدا کنی
اگر ۹۰ دقیقه جواب نداد برو مثلا سراغ مضارب طبیعی عدد یک یا دو
مثلا چرخه ۹۰ دقیقه یعنی تایم خوابیدنت مضارب طبیعی عدد ۱.۵ باشه حالا ۹۰ تقسیم بر یک و نیم عدد رند در میاد پس میتونه تو این چرخه باشه
مسئله بعدی اینکه هم دین تاییدش میکنه هم علم اینه که ساعت ۱۰ تا ۳ نصف شب اوج خوابه
ببین من قبول دارم بعضی افراد هستن که کلا شب بیدار می مونن یا شب درس میخونن یا شب کارن
و بدن کلا به این روند عادت کرده
ولی کسی که می تونه و تواناییش رو داره بهتره این عادت رو انجامش بده
مثلا پزشک ها خیلیاشون بقیه رو دعوت به زندگی سالم میکنن درحالی که خودشون این سبک زندگی سالم رو ممکنه اصلا نداشته باشن
باز آدم با آدم فرق میکنه همیشه استثناهم داریم
مثلا خیلی از پزشک ها معتقدن که آدم باید ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابه
درحالی که تسلا ۴ ساعت می خوابید
انیشتین ۱۰ ساعت
من فکر میکنم همه چیز به اون عادته است
اما خودم به شخصه دوست دارم هم بتونم شب بیداری رو تحمل کنم هم صبح بیداری رو
هم دوست دارم با دست چپ بنویسم هم دست راست
یه جور چالشهدیگه -
Gharibe Gomnam در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
انیشتین ۱۰ ساعت
قربونش برم ادم حسابی بوده
-
-
پروفسور حسابی هم ۴ ساعت در شبانه روز میخوابید
-
Gharibe Gomnam ایشون حق داشتن ایرانی بودن، با این وضع استرس و اینا طبیعیه
-
ماشاءالله من آمار ساعت خواب همه رو دارم
حالا دیگه اینجا اسپم ندیم -
Gharibe Gomnam ناپلئون که دو قطبی بود نظری ندارم راجبش
توماسم که ادم خاصی نبود ایده دزدی کرد -
ادیسون ایده دزدی کرد تسلاهم خرخون بدبخت
خب باز آلبرت انیشتین میگفت من تو خواب ایده هام رو میبینم -
Gharibe Gomnam
سعی میکنم از امروز به این مواردی که گفتین دقت کنم
خیلی ممنون بابت توضیحات -
Gharibe Gomnam
️
اره یهو تو راه بهبود نزنم بدترش کنم -
@khanoomi در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
Kourosh Mousavi
منم ممتد میخونم تو همه حالی تا حالا خوندم ولی خواب دیگه واقعن دستامو بسته
شما چی قبول شدی -
مآهور در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
Kourosh Mousavi اوهوم ادامه دادن مهم تر از شروع کردنه..
واقعا زمستون خیلی بازه بدیه ادم یهو خالی میکنهاره گوشیو از همون اول که تصمیم به پشت کنکور موندن گرفتم گذاشتم کنار.. درمورد سبک گرفتن.. بدی من اینه که همینجوریشم ساعت مطالعه فوق العده ای ندارم که بگم بخاطر این خسته شدم. بین 5 6 ساعت تا فوقش 8 ساعت در گردشه.. ادم زیاد خوندن نیستم کلا خسته میشم. همین موضوعم باعث نگرانیم میشه ولی خب..
خیلی ممنونم از حرفاتون.
-
هویججج در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
Sama_neh
Kourosh Mousavi 🫵 این پارسال خواب بچه های انجمن رو بهم ریخته بود با چرخه ۹۰ دقیقه ایداداش مطلب علمیه
-
@kosar-ab در نا امیدی و خستگی یه کنکوری تو زمستون گفته است:
و اینکه خیلی وقتا میگی چرا تو آزمون زدن پیشرفتی ندارم و ثابتم
این مشکل فقط و فقط توسط خودت، با تجزیه و تحلیل کامل آزمونات مشخص میشه
کسی نمیتونه کمکت کنه عزیزم🥲
ولی یه سری پیشنهادات کلی میتونه بهت بده:
تست زماندار میزنی؟
تست کافی میزنی؟
سر جلسه مشکل مدیریت زمان داری، یا اشتباه علمی، یا نمیرسی ب مبحث که پیشرفت نداری و….با اینکه همش زمان دار میزنم ولی همیشه سر جلسه این مشکلو دارم. (حتی با اینکه یه چند ماهی هست زیاد استرس نمیگیرم برای ازمون)
-
Gharibe Gomnam نه مهم نیست اصلا اسپم محسوب نمیشه شما هم مثل من دچار مشکل شدین تو این بازه از سال :))