دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞
-
@Hako
روز چهاردهم
خواب:23:45
بیداری:6:00 -
@Hako
روز پانزدهم
خواب:12:12
بیداری:6:00@Hako
اهم اهم به دلیل اینکه بچه مدرسه ای هستم هر روز 6 صبح پامیشم باید این برنامه رو برای عید و تابستون شروع کنم
استفعا میدم:) -
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲ -
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲Day3:
خواب:۲۱.۳۰
بیداری:۱.۱۷ -
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲Day3:
خواب:۲۱.۳۰
بیداری:۱.۱۷ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲Day3:
خواب:۲۱.۳۰
بیداری:۱.۱۷Day4:
خواب:۱۱.۳۰
بیداری:۷.۳۰
بیهوش شده بودم فک کن🤓 -
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲Day3:
خواب:۲۱.۳۰
بیداری:۱.۱۷Day4:
خواب:۱۱.۳۰
بیداری:۷.۳۰
بیهوش شده بودم فک کن🤓ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
ari_14 در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
Day1:
خواب:۲۲
بیداری:۲Day2:
خواب:۱۰
بیداری؛۲Day3:
خواب:۲۱.۳۰
بیداری:۱.۱۷Day4:
خواب:۱۱.۳۰
بیداری:۷.۳۰
بیهوش شده بودم فک کن🤓Day5:
خواب:۱۱.۳۰
بیداری:۸همینجوری داره بدتر میشه😐😂
-
باید ساعت خواب و بیداریم روجوری که میخوام تنظیم کنم پس باز میام اینجا گزارش میدم اینبار یکم جدی تر!♂️
-
@لیلی_ در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 🤓🌞 گفته است:
روز اول :
روز دوم :
خواب ۱۲:۳۰ / بیداری : ۸:۳۰روز سوم :
خواب ۱۲:۳۰ / بیداری ۷
