هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
Michael Vey
معلوووومه که دارهههه
شام و ناهار درحد مرگ بخوری ولی قندو حذف کنی
قول میدم تا دو سه ماه بیست کیلو کم میکنی
البته نمیدونم چقدر دوست داری کم کنی، درکل گفتم.رژیم حذف قند مصنوعی
فست
کتو
این سه تا خیلی معجزه میکننمن برا لاغری حذف نکردم، برا تناسب اندام..
مصرف پروتئینم الان خیلی زیادهKosar.ab ولی کوثر من شیرینیجات رو حذف کنم افسردگی میکیرم مطمئنم...
Cheat day نداره؟ -
جدیدا تو تودلی حس میکنم دیواری کوتاه تر از این بنده خدا پیدا نکردین
️
-
جدیدا تو تودلی حس میکنم دیواری کوتاه تر از این بنده خدا پیدا نکردین
️
-
1111
کجاش حرف زشت بود...
اگر قرار بود شما به پستای بچه های اینجا منفی بدید بخاطر حرفای زشت
من تهههههه لیستم
در ثانی نه لایکتونو میخوام نه دیسلاکتونو -
Kosar.ab ولی کوثر من شیرینیجات رو حذف کنم افسردگی میکیرم مطمئنم...
Cheat day نداره؟چرا داره، اتفاقا تاثیر خوبی هم داره شوک بدی ب بدنت برا لاغری
یه روز از هر یک ماه یا هر دو هفته یه بار خودتو با بستنی خفه کنمن شاید هر دوماه یه بستنی سالار بخورم. البته خیلی برام شیرینه زیاد تمایل ندارم.
-
یکی تلگراممو نجات بده
-
Michael Vey
لازم نیست رو هر پیام ریپلایی زد درمورد هر چیزی نظر داد______ اره خب.. کلی با توجه به جو اخیر گفتم
-
چرا داره، اتفاقا تاثیر خوبی هم داره شوک بدی ب بدنت برا لاغری
یه روز از هر یک ماه یا هر دو هفته یه بار خودتو با بستنی خفه کنمن شاید هر دوماه یه بستنی سالار بخورم. البته خیلی برام شیرینه زیاد تمایل ندارم.
Kosar.ab هعی چه بگویم🥲
راستی اپ کالری شمار خوب سراغ نداری؟
من زیره داشتم دیگه همه چیش پولی شد -
______ اره خب.. کلی با توجه به جو اخیر گفتم
Michael Vey
پرنیا راجب اون کار، گفت ماهی ده میده
نظرت؟ -
-
Michael Vey
پرنیا راجب اون کار، گفت ماهی ده میده
نظرت؟Kosar.ab پشمام. داداش اصلا چرا باید نظر خواهی کنی اگه طرف مطمئن و معتبره برو تو کارشش
-
خیلی دوست دارم اینجا غر بزنم چون جای دیگه نمیشه. اینجا زیاد شناختی از کسی ندارم آبرومم حفظ میشه
خیلی خوبه... غر میزنی راحت منتظر واکنش طرف مقابل هم نیستی...
ای کاش اینجا یه آپشنی داشت کسی پیامهای محتوی حس و حال منفی رو نمیدید و همینجوری فقط برای خودت مینوشتی.