سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزیمون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همهی @دانش-آموزان-آلاء 😁
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام سلاااام
همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم😍
در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
و فقط بدونید که ورزش خوبه😂
خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
در روز باید ورزش کنیم
*دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه😄
حالا چه نوع ورزشی؟
هر رشته ای که رشته تخصصیتون باشه میتونید انجام بدید
والیبال🏐، بسکتبال🏀، بدمینتون🥎، فوتبال⚽️، پیاده روی🚶♀️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید😣
و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه😐
⭕ قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
مثلا:
2 آذر روز اول چالش
۲۰ دقیقه پیاده روی
۵ لیوان آب
این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو😁
میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصیتون رو معرفی کنید🤗
امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش😍
چالش از همین امروز شروع میشه🔔
شب منتظر گزارشاتون هستمممم🤩
@تجربیا @انسانیا @ریاضیا
@دانش-آموزان-آلاء
قرار بود 1402 پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم ولی نشد شاید 1410
تصمیم گرفتم مطالعاتی را که انجام دادم در اینجا به اشتراک بگذارم شاید استفاده ای داشته باشه.
قرار بود پزشکی تهران، رؤیا شود،
هزار و چهارصد و دو، قصهام زیبا شود.
هزار و چهارصد و دو، اما گذشت،
قصه به پایانی دیگر نشست.
شاید هزار و چهارصد و ده، دوباره .......!!!!!!
فعلا با اینا شروع میکنم:
زیست شناسی برای تجربی
انگلیسی برای زبان تخصصی
تفسیر قرآن برای عموم
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید،
ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر....
شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:)
از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت 💓
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
تا حالا برات پیش اومده:
🔹 بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟ 😴
🔹 یه نگاهی به جزوهها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟ 🤯
🔹 وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعهکشی گوشی برنده بشم چی؟ 😅
📌 واقعیت اینه: خستهایم، حجم درسا زیاده، برنامهریزی نداریم و گاهی هم کمالگرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری😅
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! 😂
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم⏳
اینجوری نه تنها درس خوندن کسلکننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. 🎮
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابهجا شو. فقط سریع برگرد پای کار! 🕺
پس: استراحت کوتاه، جابهجایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیلبر. عصر یا شب، درسای سبکتر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمیکنی، مگه نه؟ 🔋
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلیلیست آهنگای بیکلام آروم درست کن و بذار پسزمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. 🎧فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! 😂
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معاملهای، این یکی مخصوص توئه! 😅قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال میبینم!" 🍫🎥
مغزت عاشق جایزهست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. 😋
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتیبازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصههات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینهشون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوههات خودداری کن! 🎨
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! 😅والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا😎)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. 😎(تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده😉)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
🔹 ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکتهشو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! 📋
✅ ۵ تست حل کردم
✅ ۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی. 🚀
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی ✨
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم🚀
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
انگيزه
-
این آغاز، این زایش، برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست...
و تو آهسته آهسته بلند می شوی، و راه می افتی ومی روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می شود، اما آبدیده می شوی و می آموزی که از جاده های ناشناس نهراسی، از مقصد بی انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی...#شل_سیلور_استاین
برش کتاب #قطعه_گمشده -
یکی از دوستان من میگفت که پدربزرگم قهوه خانه داشت ...
همیشه شب ها که خسته میشد و ساعت کار تمام میشد ️ و میخواست قهوه خانه را ببندد ، میگفت : به اندازهی یک مشتری دیگر صبر میکنم و بعد میبندم
او حریص نبود ️ ثروتمند هم نبود پولش را هم راحت برای دیگران خرج میکرد
اما میگفت : تمام زندگی در آن قدم آخری است که بعد از خسته شدن برمیداری
پدربزرگم زندگی را خوب فهمیده بود زندگی در همین یک گام بیشتر است!همان گامی که ((ذهنت)) به ((جسمت)) یادآوری میکند که حاکم من هستم ، نه تو ...️ -
-
-
سلام هدف!!
نمیدونم چی شده! چرا انقدر تازگیا بی معرفت شدم... یادمه همین چند ماه پیش بود...چقدر تحویلت میگرفتم...چقدر نازتو میخریدم... میدونم خیلی وقته فراموشت کردم...میدونم کم کاری کردم برای داشتنت ...میدونم میخوای دعوام کنی که چقدر زود ولت کردم... همش تقصیر من بود!! ولی اینو بدون هنوزم که هنوزه میخوامت... هنوز عاشقت هستم️... با اینکه خیلی خیلی زیاد باهات فاصله دارم ولی قول میدم خودمو بهت برسونم...چون من عاشقتم ️ میدونم الان داری بهم میگی تو باید تغییر کنی! میدونم اینو... قول میدم تغییر کنم ... قول میدم انقدر واست بجنگم تا بدست بیارمت...چون بخاطر رسیدن به تو 12 سال صبر کردم و الان که چند ماهی از وصل من و تو بیشتر نمونده نمیزارم کسی تورو بگیره ازم... ولی روی خودتو ازم برنگردون...اینو بدون من سیاه سیاه نیستم...خودت میدیدی اولا چقدر واست میجنگیدم و واسه بدست آوردنت ذوق داشتم... به همه نشون میدم که میتونم تورو داشته باشم... به همه نشون میدم که لیاقتت رو دارم... حتی اگر همه دنیا جلو روم وایسن... از همین الان شروع میکنم و واست تلاش میکنم....انقدر میجنگم تا دنیا تورو بهم بده حتی اگر شکست بخورم دوباره بلند میشم ...دوباره...دوباره....دوباره..به هر قیمتی که شده... چون من میخوامت و بدستت میارم... میدونم تغییر سخته ولی بخاطرت این کارو میکنم ... این مسیر شاید خیلی سختی ها باشه ولی همه سختی ها رو به جون میخرم چون ادمی که عاشق باشه واسه عشقش هر کاری میکنه... شاید پیش خودم تا الان فکر میکردم که نمیشه... ولی من خودم میشم مثال و به همه دنیا ثابت میکنم ... به همه ثابت میکنم که خواستن توانستن هستش... من میتونم!! من میتونم !! من باید بتونم چون خاص هستم!!
فقط واسه هدفت با جون و دل بجنگ.هدفت رسیده به دو قدمی تو!! پس نزار از دستت بره!
-
-
خدایا به من کمک کن تا در سال جديد خودم را پيدا كنم ، تا اجازه ندم آدم های دیگه با باورهای منفیشون بین منو تو فاصله بندازن, خدا جون اول هر صبح که با نماز تو آغاز میکنم کمکم کن تا در قنوت شگفت انگیزت,قدرت پر عظمت تو رو برای حل مشکلات بخاطر بیارم تا بتونم در مقابل هدایای حیات بخش تو ,بجای, جا خالی دادن آغوشم رو برای مشکلات باز کنم.پروردگارم یاری ام کن تا اگر آرامش فطریی که در وجودم گذاشتی اتصالی,قطع و وصل, پیش اومد به تلفن خودم , درستیش شک نکن , منو هدایت کن تا همیشه صدای خروشان اقیانوس پهناورت رو تو گوشم حس کنم. خدا کمکم کن تا هوندا را بخاطر بیارم و هوندا وار پله های مشکل رو یک به یک پشت سر بذارم بدون این که بپرسم دلیل این همه پله چیه؟دست پر محبتت رو نصارم کن تا وقتی آدم های غریبه در زندگیم خواستن دقیقه 90 بازی رو, رو سرم بکوبن به اونا بگم این دقیقه 90 دسته اوله, بازی ادامه داره , خدایا توی لحظات تغییر و درماندگی و بی ارادگی منو یاد دزد مسلحی بنداز که خونواده و آرزوم رو تهدید میکنه, غیرتم را فزونی بخش,تا زنده بمونن خانواده و آرزوم.پروردگار بی همتای من, آدرس پستی بانکت را اس ام اس کن هر چند که شنیده ام با پیشرفت اینترنت و موبایل و کامپیوتر نزدیک ترین شعبه ات به هر انسانی , قلب هر انسان است و تو چه نزدیکی ....و تو چه نزدیکیو من بیهوده خیابان ها را میگشتم ای آفریننده خوبی ها دست تلاشم را قوی بدار تا موقع برگشتن به خانه در کوله پشتی ام پس اندازی بزگ از تلاش نصار سفره پر مهر خانواده ام کنم .تو میدانی که اگر دست نان آور خانواده موقع غذا خوردن خالی باشد چه خجاتی روی پیشانی اش می نشیند شب هنگام لحظه ای که سر بر بالین میگذارم تصویر تو را بروی سقف, ایمانت را در قلب, و آرامشو آسایش در روح,این هدیه تو باشد.خدای من در مدتی که پول های تلاشم را به بانک تو می آورم ایمانم را قوت ببخش تا هیچ گاه به سود هنگفتی که وعده ام دادی تردید نداشته باشم, چرا که آموخته ام شک ابتدای کلمه شکست است.
چشم و دل به فانوس راه بخش توست تا در لحظات زخم زبان های دیگران افسار زندگی ام را به رضایت آنها نفروشم من نمیخواهم چون طعنه زنان جهان سوی باشم می خواهم ایرانی باشم, پارسی. من را گونه ای هدایت کن تا بجای نفس کشیدن برای دیگران برای تو, خودم و تمام کسانی که زیبا می اندیشند زندگی کنم. من نمیخواهم دوست ونزدیک کسانی باشم که با تغییر اعداد و درصدها و نتایج من در لحظه ای خرفتم میخوانند ودر لحظه ای باهوش من در لحظه ای که به آلبوم عکس های گذشته نگاه میکنم به باد دستور وزیدن بده تا آلبوم گذشته ها از نعره کشیدن خاموش بماند بگذار مثل تو افراد نیکت بجای سیر در قبرستان گذشته در پرزنت امروزت دست بتلاش و انسانیت بزنم. کمکم کن تا درلحظات سخت... صفت مهم و جلاله رحت تو رو بیاد آورم که شفا دهنده ی تمام دردان تردید وپریشانیست بگذار به خود یادآوری کنم که در مکتب رحمت تو انسان ها بخاطر گذشته شان در جهنم نمیسوزند بلکه با بازآفرینی امروزشان بهشت مکان مهمانی تو برای آن ها خواهد بود حال که فرصتم دادی تا در شرکت و بانک یگانه ی تو سرمایه گذاری کنم. فرصت بیمه و جان و مال و عمر و تلاش را به من هدیه بده با بیمه ی کاملت از آتش سوزی و زلزله و هیچ ویرانگری نمی هراسنم.
چون آموخته ام دنیا دنیا آرامش با بیمه تو همواره شعاری حقیقی است. کمکم کن حق بیمه خود را در تمام فروشگاه های محبت و انسانیت بدرستی بپردازم قهرمانان پاراالمپیک لندن را درود بفرستم ودر المپیک زندگیfair play بازی کنم. کمکم کن جایگاه های خوشبختی دنیا را محدود ندانم که محدودیت به تیپ و شخصیت آفریدگارمان اصلا نمی آید کمکم کن تا درعرصه رقابت جایزه بزرگ فردا را با جایزه کوچک امروز معامله نکنم. کمکم کن در نماز هایم که از مغرب وعشاء امشب پر رنگ تر می شوند اول رقبا و بعد خود را دعا کنم.
کمکم کن هنگامی که سختی کار بر من غلبه میکند دست به آرزو فروشی نزنم چرا که آرزو فروشی نوعی بردگی است و فقط فراموش نکنم با کوچک تر کردن سایز آرزوهایم باز هم لباس موفقیت تنگ خواهد بود اما فردا کمکم کن گلی از عشق فردا نصار بزرگترین نشانه هایت کنم بنام پدر و میم مثل مادر
خدای بزرگ برایم دعا کن جمعیت مهربانی که در روزهاي پاياني سال ٩٤ براي همايش مشاوره اي دكتر افشار گرده تو آمده بودند را در دعاهایم فراموش نکنم. آنها تشنه ی محبت تو هستند.
هم اكنون وقت رفتن است ... قرانی بر سرم بگیر, آینه ای نشانم بده تا زلال بودن جاده را دوباره احساس کنم. این بار بندهای کفش هایم را سفت تر میبندم... می خواهم بدوم ...می دانم هیچ صخره و مشکلی در این نزدیکی توان مقابله و مبارزه با من را ندارد .
پس همین حالا راه زندگیتو خودت انتخاب کناگر الان انتخاب کنی فقط حق انتخاب داری چون شاید چندسال دیگه این حق و به دیگران بدی وبزاری دیگران برای زندگیت تصمیم بگیرند
بزاری از فرصت هایی که از دست دادی پلی بسازند برای رسیدن به اهداف خودشون....
زندگی اصلا همینه نزنی خوردی میشی بازنده مسابقه زندگی خودت پس کاری کن قهرمان زندگی خودت باشی
کاری کن وقتی رسیدی به دقیقه های اخر مسابقه به خودت افتخار کنی و یه دور افتخار واسه خودت بزنی اونوقته که صدای سوت و دست دیگران و میشنوی ....اونوقته که اشک حلقه زده ی تو چشمای مادر وپدرت و میبینی دیدن اون لبخند میشه واست شیرین ترین خاطره
خیلی قشنگه......
مهم نیست الان تو چه وضعیتی هستی مثل من صفر صفری ولی مهم اینه از الان شروع کنیم
به عقیده عاشقها به عقیده اونهایی که با زمان باقی مانده دو دو تا چهارتا نمیکنن کنکور مثل انتالپی میمونه به مسیر بستگی نداره مهم اینه که به آخرش برسی البته اگر مسیولیت گذشته و ایندت و بپذیری....
بپذیری گذشته هرچی بوده تموم شده الان مهمه ، مهمه ایمان بیاری که اگر حواست به همین لحظت باشه حواست به ایندت هم هست
خودت تصمیم بگیر معمولی بودن یا خاص بودن و
فقط بدون معمولی بودن و همه بلدن خاص بودنه که ادمها و از هم تفتیک میکنه
الان خودت تصمیم بگیر وقتی کنکور دادی و از سالن امتحان بیرون اومدی با لبخند بری تو آغوش مادرت یا باگریه.... خودت تصمیم بگیر وقتی جواب کنکور اومد اشک از روی شوق مادرت و ببینی یا از روی ناراحتی....
خودت تصمیم بگیر سال دیگه اول شهریور روز پزشک و بهت تبریک بگن یا..... -
زنجیر ثانیه هارو پاره کن / رها کن خودت از بند ساعت
ببین چقدر سبک شده ای!!!
دروغ می گویند: زمین که جاذبه ندارد / زنجیر دارد
تو در قفس نیستی که دنبال کلید می گردی / تو طلسم نشده ای که به دنبال جادو رفته ای
تو ترسیدی فقط همین : تو از پیروزی می ترسی چرا که تو محکوم به پیروزی
اینبار که زیر درخت نشستی سیبی اگر برسرت افتاد نترس عاشقانه گازش بزن. شاید ....... نه حتمن تو ....................
-
تصور کن که الان شب قبل از کنکوره.کلی از درسا رو اصلا نخوندی.خیلی میترسی از اینکه به اون هدفی که داشتی نرسیدی ساعت 10 شده.کم کم باید بخوابی تا صبح خوابت نگیره.میری بخوابی.کلافه شدی خوابت نمیبره با خودت زمزمه میکنی.حالا فردا چکار کنم؟؟؟بعد از کنکور با چه رویی برگردم خونه؟؟فامیل نمیگن این همه تلاش کرد اخرش چی شد؟؟؟
وای دارم دیوونه میشم
بلند میشی.خواب از سرت پریده و هزارتا فکر و خیال تو سرته.خدایا خواهش میکنم کمکم کن.چشم امید مامان و بابام به من بود.خیلی برام زحمت کشیدن به همین راحتی ناامیدشون کنم؟
وای نه.چطور بهشون بگم خراب کردم ؟؟چطور؟؟؟مطمئنم که حسابی ناراحت میشن
دوستام بهم میخندن ؟؟؟ نه ولشون کن اونا که مهم نیستن اما غم مامان و بابا رو نمیشه کاریش کرد
حالم از خودم بهم میخوره خیلی وقت داشتم چرا تلف کردم؟؟؟
خدایا ارزو میکنم که فقط 1 ماه برگردم عقب.خواااهش میکنم.فقط 1 ماه میخوام این 1 ماه رو با تمام وجود جبران کنم
اما افسوس که دیگه کار از کار گذشته........
اشک توی چشمات جمع میشه و با گریه خوابت میبره
آرزوت برآورده شده. بنظر من این بزرگترین شانسته که بتونی از افتادن اتفاقی که یه گوشش رو برات توصیف کردم بگیری
اینطور نیس؟؟؟
3ماه وقت داری. خییییلی قدرش رو بدون
به این راحتی آیندتو خراب نکن. برای زندگیت بجنگ -
صبح زوده
گوشیت زنگ میخوره
آلارم صبحگاهیه ؟
نه اشتباه نکن رفیق
از بیمارستانه مورد اورژانسیه !
چی ؟ میخوای ساعتو کوک کنی یه ربع دیگه بیدار شی ؟ بچه شدی ؟
میگم مورد اورژانسیه نفساش به ثانیه بنده دیر بجنبی از دست رفته !
پاشو رفیق
پاشو که حداقل اگه از دست رفت نگی کاش زودتر راه افتاده بودم شاید زنده می موند
پاشو هدفت داره صدات میزنه...منتظره....خیلی موردش اورژانسیه ! -
@romisa1234
-
آخرین پست انگیزشی من ، قبل کنکور :
محمد علی کلی قهرمان بوکس :
یک راند دیگر بازی کن وقتی پاهایت چنان خسته اند که به زور راه میروی.
یک راند دیگر مبارزه کن وقتی بازوهایت چنان خسته اند که قدرت گارد گرفتن نداری.
یک راند دیگر بازی کن وقتی خون از دماغت جاریست و چشمانت سیاهی می رود و چنان خسته ای که آرزو می کنی کاش حریف مشتی به چانه ات بزند و کار را تمام کند. یک راند دیگر مبارزه کن و یاد داشته باش مردی که همواره یک راند دیگر بازی می کند (( هرگز )) شکست نمی خورد.
مگه نمیخواستی قهرمان زندگی خودت باشی پس از همین حالا...... -
سلام ..
joy در نظر شما چیه ؟ گفته است:
@nawrciiss در نظر شما چیه ؟ گفته است:
joy بله ، موفقیتشون رو مدیونِ مدرسشون نمیدونن .. البته اونا نمیدونن ، ولی نکته ی قابل توجه اینجاست ، که در این چند سال اخیر ، اکثرا مدارس تیزهوشان تبریز ، رتبه ی تک رقمی داشته اند .. ولی ، اینکه گفتین رتبه های تک رقمی و دو رقمی زیاد داشتیم که از تیزهوشان نیستن ، امیدوار کننده بود .. میدونم ، سوالم خنده دار بود ، اما متاسفانه جوی که برای ما حاکم شده ، همینِ ... ممنون از دلگرمیتون
اتفاقا دقیقا منم منظورم بچه های تیزهوشان تبریز بود!
آقای عرفان بهروز
آقای یاسین صادقی
آقای سالار قوچی
مخصوصا یاسین در یک کانالی داشتند تاکید کرد که این تلاش خود دانش آموز است .نه تعدد معلم یا مدرسه خفن!
مدرسه وقتی خفن میشه که دان شاموز خفن باشه.
شهید بهشتی چرا شده شهید بهشتی؟ چون دانشجو هاشون نامی بودن.و یه چیزی بارشون بود .
سوالتونم هیچ هم خنده دار نبود.اگه ناراحت نشید.تقریبا همه کنکوری ها یه زمان یاین دوراه جاهلیت رو طی میکنند!!
و در سالکنکور با جاهلیت مدرس آشنا میشند و درگیرش.به اسم: کدوم کتاب تست بهتره؟ کدوم آزمون بهتره؟
و متاسفانه برخی ها تا شب کنکور همچین عقایدی دارند و گفته میشه تا یه هفته مونده به کنکور تاپیک میزنند که آیا از الان بخونم میشه؟
به نظر من شما اگه توانایی مالیش رو دارید یه مشاور خوب و به درد بخور حتی شده تلفنی داشته باشید تا هدایتتون کنه در مسیر.
موفق باشیدبله بحث توانِ مالی نیست .. ولی نمیشه منکر این شد که با بچه های تیزهوشان در سطح مدارس عادی کار میکنن ؟ خیلی از ماها توانایی رتبه ی برتر شدن رو داریم ، اما راهش رو بلد نیستیم .. ماها یا از روی قسمت یا از روی ترس ، آزمونش رو ندادیم که الان حسرت میخوریم ..مدارس تیزهوشان یه مزیتی که دارن اینه که ، معلم هاشون باتجربه هستن و با رتبه های برتر سر و کار داشتن ، میتونن راه رو پیشِ پای دانش آموزشون بزارن .. در ضمن من مشاور هم داشتم ، اما ، مشاوری که هدایت کردنش عمومی باشه و در سطحِ همگان سخن میگه ، فایده ای نداره ..
-
دکتر احمد حلت:
اگر آدمهای معمولی کار جدید تو را غیرممکن نمیدانند بدان که آنکار معمولی است!
پسرم!
اگر میخواهی موفق شوی و از همه مهمتر موفق بمانی باید یک سبک زندگی چالشی و در عین حال پرهیجان و شادی بخش برای خود فراهم سازی . در شیوه زندگی چالشی باید همیشه شجاعت آغاز یک کار بزرگ را در وجود خودت حس کنی و با وجود مخالفت آدمهای معمولی آن کار بزرگ را استارت بزنی و ادامه دهی . نشانه اینکه در مسیر درست موفقیت حرکت کنی هم این است که به آدمهای معمولی اطرافت نگاه کنی . اگر آنها به تو گفتند که کار عاقلانهای در پیش گرفتهای و احتمال موفقیت تو در این کار صد در صد است ، به کار خود شک کن و دوباره آن را مورد بازنگری قرار بده .
دلنوشته احمد به امیروالا
-
با موفقيتت بكششون و
با لبخندت دفنشون كن
هر کسی ک بد خواه توعه