گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓

[e870b6b814310f]

بسم الله الرحمن الرحیم

فرمِ گزارشکارِ گروه ۲۰ نهایی (یازدهم تجربی) 📝

👤 اسم: دانیال مرادپور
🎓 پایه: یازدهم تجربی
🎯 هدف: نمره عالی نهایی
📅 تاریخ: 29 فروردین

📚 دروس مطالعه شده

🟢 زیست‌شناسی: خواندن گفتار ۱ فصل اول
🟠 فیزیک: خواندن مبحث بارالکتریکی، پایستگی و کوانتیده بودن بار
🟣 ریاضی: دیدن فیلم نهایی کرمی تا اتمام تیتر یادآوری و تکمیل معادله خط
🟡 انسان و محیط: اتمام درس اول
🟣 عربی: مرور بخشی از عربی راهنمایی

📊 آمار مطالعاتی
⏳ جمع ساعات مطالعه: در 2 تصویر پایین که پیوست می کنم و اینکه اونجایی که نوشته سلامت بهداشت و هویت، درس انسان و محیط هستش چونکه، کتاب انسان و محیط تو گزینه ها نبود اون رو نوشتم و اون پارت های آخری مرور هستش.

🌟 برنامه‌های فوق‌برنامه:
۱. زبان 🗣️
. مدت زمان: 40 دقیقه
· فعالیت انجام شده: خواندن پیش نیاز ها
۲. علم شرعی 📿
. مدت زمان: دیر بیدار شدم نرسیدم انجام بدم، الآن انجامش میدم به مدت ۳۰ مین
· فعالیت انجام شده: خواندن کتاب "فرض طلب علم" امام اجری، شرح کتاب توسط ماموستا هه لو

📺 تلویزیون و فضای مجازی
📱 مدت زمان استفاده: 0

😴 وضعیت خواب
🌙 ساعت خواب شب: 22
☀️ ساعت بیداری صبح: 7.30

📈 ارزیابی روزانه
😊 میزان رضایت از خود: ٪۲۰
⚠️ مشکلات و موانع روز: دوستان راستش من دهم و یازدهم تجربی رو تقریباً نخوندم و الان میشه گفت سطحم صفره
دلیلم هم این بود که اصلاً برنامه‌ریزی درست نداشتم، نمی‌دونستم چطوری باید درس بخونم و کمال‌گرا هم بودم…
ولی امروز شروع کردم به خوندن، برنامه‌م اینه دیکع که تا ۳۱ اردیبهشت ان‌شاءالله کتابامو جمع کنم، اما یه مشکلی دارم: موقع خوندن حس می‌کنم کیفیت مطالعه‌م اصلاً خوب نیست😔، مطالب تو ذهنم نمی‌مونه، کند پیش می‌رم، هی وسوسه می‌شم از اول شروع کنم دوباره بخونمش 😓
شما هم اول کار اینطوری بودید؟ چی‌کار کنم بهتر سم؟ یه موضوع دیگه هم اینکه. برای نماز صبح ساعت ۴:۳۰ گوشیمو تنظیم می‌کنم ولی خوابم خیلی سنگینه و بیدار نمی‌شم، معمولاً ۷:۳۰ واینا بیدار می‌شم 😭
اگه راهی بلدید که بتونم بلافاصله با زنگ گوشی بیدار شم، لطفاً راهنماییم کنید🤲 یه مورد دیگه هم هست که یادم رفت بگم
قبلاً ویس یک مشاور رو گوش دادم که می‌گفت هر روز بعد از اینکه درستون رو تموم کردید، آخر شب حدود ۱۵ دقیقه همه مطالب خوانده شده همون روز رو روزنامه‌وار مرور کنید.
ولی خب، ۱۵ دقیقه خیلی کمه برا مرور همه مطالب! 🤔

من برای هر درس حدود ۱۰-۱۵ دقیقه‌ زمان ازم میبره برا مرور، اونم به صورت روزنامه‌وار و تند، خیلی وقت‌گیره و این مرور باعث از برنامه‌م عقب می‌مونم و دیر بخوابم

شما برا مرور چیکار می کنید؟ اگه مطالب رو آخر هر شب مرور نکنم و فقط آخر هفته‌ها مطالب کل هفته رو مرور کنم، مشکلی پیش نمیاد؟ راستش این روش برام منطقی‌تر به نظر می‌رسه. ممنون می‌شم راهنمایی کنید🤲.

[e870b6b814310f]

[e870b6b814310f]

این پست پاک شده!

[e870b6b814310f]

ممنونتون میشم یکی باید کاما راهنمایی ام کنه

[e870b6b814310f]

https://forum.alaatv.com/groups/فارغ-التحصیلان-آلاء

[HAKOO]

e870b6b814310f در راهنمایی برای مطالعه و بررسی فرم گزارشکارم، لطفاً بیاید. گفته است:

اگه راهی بلدید که بتونم بلافاصله با زنگ گوشی بیدار شم، لطفاً راهنماییم کنید

اگه کمال گرای واقعی باشه و استرسم چاشنیش کنی خود به خود خواب از چشمات میپره
نه به دور از شوخی و اینا بعضی اپ ها هستن مثلا انقدر زنگگگگ میزنه و ازت فعالیت میخواد که مغز مجبور میشه بیدار شه...مثلا سوال ریاضی میده حل کنی تا حل نکنی بکوب زنگ میخوره یا همچین چیزایی میتونی اون اپ هارو هم نصب کنی یا من یه گزینه بهتری برات دارم مامانت به مامانت بگی خودش میدونی چطوری بیدارت کنه مثلا بگی منو 5 بیدار کن ساعت 3 بیدارت میکنه پاشو ساعت 7 صبحه خواب موندی روش تضمیمینی

[HAKOO]

e870b6b814310f در راهنمایی برای مطالعه و بررسی فرم گزارشکارم، لطفاً بیاید. گفته است:

مطالب تو ذهنم نمی‌مونه، کند پیش می‌رم، هی وسوسه می‌شم از اول شروع کنم دوباره بخونمش 😓

ببین به نظر مننن که اصلا ادم مناسبی برای نظر دادن نیستممم فقط میتونم بگم این فقط یه تصوره که تو هیچی یادت نمونده من خودم همیشه این حس و دارم ..مثلا همیشه میگفتم الان این حفظیات و بخونم به چه دردم میخوره فردا یادم میره بزار همون فرجه امتحان بخونم ..اما این فقط یه دروغ بزرگه تو مغزت انقدر پوک نیست که یادش بره .. مطالب اونجا ذخیره میشه حالا چه کوتاه مدت چه بلند مدت ...مثلا شاید عجیب باشه هااا منم حس میکنم چیزی از دینی که 2 سال پیش امتحان هیچی یادم نیست اما مثلا وقتی جایی بحثش پیش میاد مو به مو یادمه درحالی که سر جلسه امتحان هی میگفتم خدایا من همه چی یادم رفته...میگم یه تصوره اشتباه مغزه میخواد گولت بزنه...اینکه میخوای هعی بری از اول مطلب رو بخونی رو هم درک میکنم ..همش ادم حس میکنه کافی نبوده کامل نخونده جایی جا مونده و اینا و باز هم تصورات اشتباه ما ..میدونم سخته ولی هرچقدر ام سخت باشه سعی نکن برگردی عقب من برای این کار اوایل که زمان داشتم هم برای تثبیت وقتی مثلا فلان صفحه فیزیک و درمورد رزنانس خوندم و قرار بود برم سراغ صفحه بعد یا اون صفحه رو سریعععع برای خودم مرور میکردم ببینم واقعا چی رو فراموش کردم یا اینکه ورقه رو میگرفتم دستم یه نگاه گذرا و چشمی مینداختم بهش مثل فیلما روش حل کردن و متن جلوی صورتم پدید می اومد و مطالب با همون سرعت مرور میشد

[HAKOO]

e870b6b814310f در راهنمایی برای مطالعه و بررسی فرم گزارشکارم، لطفاً بیاید. گفته است:

برای نماز صبح ساعت ۴:۳۰ گوشیمو تنظیم می‌کنم ولی خوابم خیلی سنگینه و بیدار نمی‌شم، معمولاً ۷:۳۰ واینا بیدار می‌شم 😭

نمیدونم دیسپلین و قدرت غلبه به خودت چقدره اصلا حتی اگه فوق العاده هم باشه بعضی اوقات حس واقعا نمیتونی به اون شرایط غلبه کنی و برنامه تو پیاده کنی حالا بهترین روشی که خودم نتیجه گرفتم چی بوده تو این شرایط ؟این بوده که مثلا اقا من 7:30 بیدار نمیشم فردا بشه 7:25 یا اصلا 7:29 مهم اینمکه از اونی که دیروز بودم بهتر باشم ...میدونی که چی میگم هان؟ پس اقا اگه نمیتونی یهویی این سد تایم بیداری تو بشکنی میتونی ذره ذره پیشروی کنی استژیک جنگی باشه برات وقتی مسیرت مین گذاری شده نمی تونی که از روش با تانک رد بشی میتونی؟نه پس وقتشه تانک و پارک کنی یه گوشه سینه خیز بری جلو اینطوری شاید خییلی طول بکشه اما بالاخره میرسی به اون طرف ..اگه هم خواستی رقابت هم میتونه کمک کننده باشه برات ..اینجا تاپیک های زیادی وجود داره از گزارش مطالعه تا گزارش خواب و بیداری حتی باشگاه 6 صبحیا هم داریم اگه خواستی میتونی اونجا هم گزارش بدی کم کم اون رقابت که ای وای فلانی بیدار شد من هنوز تو خواب هفت پادشاه هستم میتونه جرقه بزنه و بیدارت کنه...اگه خواستی لینک تاپیک ها رو برات میفرستم گیگیلی

[HAKOO]

متن لینک

[HAKOO]

در راهنمایی برای مطالعه و بررسی فرم گزارشکارم، لطفاً بیاید. گفته است:

متن لینک

امم این لینک 6 صبحیا مونههه