Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
دوستان سلام بنام خدا هستم با سرعت 170 کلمه در دیقه تازه پیوستم :| یه مشکل دارم... من فایل حدود دقیقه ای تمرین یک رو که باز میکنم ، تشخیص نمیدم کدوم تمرین از کجا شروع میشه و کجا تموم میشه :| در این حددددد ینی نابغه ام کمک میکنید اگه ممکنه
mariia باشه عزیزم ممنون از راهنماییت
zariiii خواهش میکنم عزیزم وظیفس
inaz نابغه ی کی بودی تو..؟؟!!! شوخی کردماااا:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat: نفهمیدم دقیقا چیو متوجه نشدی؟
mariia اصن یه وضعیم
inaz عزیزم برو بخون صفحه اولو دستت میاد
zariiii خوووووندم ، 7 تا تمرین همش تو همون فایل دو دیقه ای هست دیگه درسته؟
mariia نمیفهمم تمرین یک دو کدومه سه کدومه ... بعد سه روز اول فقط تمرین یک ؟ چهار روز بعدی فقط تمرین دو؟
inaz اره
inaz واستا
zariiii باشع
inaz ببین گلم بعضی تمرینا تکرارین ینی باید چند روز متوالی انجامشون بدی بعد بری سراغ بعدیش
zariiii دوره اول همینه
inaz کل فایل در یک روز حداقل هر تمرین رو 30 ثانیه انجام بدین
ممنووووونم فهمیدمکه چقد باهوشم :|
inaz خدا رو شکر
inaz خییییلی باهوشی باهوش ترم میشی
zariiii
mariia توروخدا ازین خنگ تر میشم جلبک که
inaz