-
رویش (ورژن دو )
️
تفسیر قرآن کریم
رویش (ورژن دو )
-
سلام. ظهر بخیر.امروز ساعت ۳ صبح بلند شدم گفتم بخوابم اگرچه سرحال بودم که شب سر درد نگیرم. خوابیدم دیگه ۷ بلند شدم
-
سلام. ظهر بخیر.امروز ساعت ۳ صبح بلند شدم گفتم بخوابم اگرچه سرحال بودم که شب سر درد نگیرم. خوابیدم دیگه ۷ بلند شدم
Mahdi2001 گفته است:
سلام. ظهر بخیر.امروز ساعت ۳ صبح بلند شدم گفتم بخوابم اگرچه سرحال بودم که شب سر درد نگیرم. خوابیدم دیگه ۷ بلند شدم
ببینید بدن هر کس به بک مقدار خواب لازم داره یکی۶یکی۷و...با امتحان ساعت های مختلف ببینید وقتی چقدر می خوابید تمرکزتون بالاست طول روزخسته نمی شید ودر کل کیفیت خوبی داره روز براتون
بعد اگه قصد سحر خیزی داشتین شبا زود بخوابید که اون مقدار خواب به دست بیاد -
Mahdi2001 توی این تاپیک چه باید کرد مهدی جان؟
به سان خورشید به خودت قول میدی که سحر خیز و سر موقع بلند بشی. بعد چون تو جمعه اگر سر ساعت بلند نشی یکم معذب میشی و سر قولت میمونی
-
Mahdi2001 گفته است:
سلام. ظهر بخیر.امروز ساعت ۳ صبح بلند شدم گفتم بخوابم اگرچه سرحال بودم که شب سر درد نگیرم. خوابیدم دیگه ۷ بلند شدم
ببینید بدن هر کس به بک مقدار خواب لازم داره یکی۶یکی۷و...با امتحان ساعت های مختلف ببینید وقتی چقدر می خوابید تمرکزتون بالاست طول روزخسته نمی شید ودر کل کیفیت خوبی داره روز براتون
بعد اگه قصد سحر خیزی داشتین شبا زود بخوابید که اون مقدار خواب به دست بیاد -
به سان خورشید به خودت قول میدی که سحر خیز و سر موقع بلند بشی. بعد چون تو جمعه اگر سر ساعت بلند نشی یکم معذب میشی و سر قولت میمونی
Mahdi2001 عالی
-
تاحالا شده بخوابید هی یه ساعت دیگه بیدار شید؟ خیلی باحاله
به سان خورشید چیش باحاله ادم نمیفهمهه ساعت چنده
-
اره سخته!
-
Mahdi2001 گفته است:
Brilliant سر ساعت و زود میخوابم ولی نمیدونم چرا اینجور شدم
کیفیت خوابتون خوبه ومقدارش کافیه ؟!
-
Mahdi2001 گفته است:
Brilliant تقریبا خوبه. حدود ۷یا ۸ ساعت میخوابم معمولا. ظهرا عم نمیخوابم
خب توی طول روز حس خستگی واینا دارید؟؟!
شاید یه خواب نیم ساعته در طول روز خوب باشه براتون -
-
Mahdi2001 گفته است:
Brilliant معمولا نه. از بچگی عادت داشتم روزا نخوابم
خوبه پس من عادت به نخوابیدن داشتم ،گاها سر درد یا خستگی طبیعی هست
حواستون به روحیه وحالتون باسه تفریح هم بزارید تو برنامه تون
. هر جا هم برم یا پیاده هستم یا با دوچرخه چه اتفاقی بیفته مجبور بشم با ماشین برم
بعضی روزا مثل امروز کلا صبح درس نخوندم عصر هم نهایت دیگه ۴ ساعت. ازمون هم قلم چی میرم