Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. انگيزه
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
فقط برای خودم!
HakoH
این تاپیک برای دل خودمه چون 1405 کنکور دارم خواستم بعد از این 2 سال که کنکور دارم تلاشمو بکنم اگه صعنتی شریف در اومدم که هیچ در نیومدم برم بمیرم من از سگ کمترم اگه شریف در نیام... پ.ن ممنون میشم بعد دوسال یه ریپی بزنی و بهم تبریک بگی ک.ه سگ شدم یا قبول شدم !
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
کنکور انسانی
de95b746783c7bD
سلام من میخوام کمکم کنید 🥲 من پشت کنکوریم و از مهرماه دارم درس میخونم از مهر تا دی ماه من شاید پیوسته نبود ولی خب تمام دروس رو خوندم و تست هاشو میزدم مثلا بعضی روزها ۸ ساعت بعضی روزای دیگه ۵ ۶ ساعت درس میخوندم دی ماه تا بهمن ماه توی این یکماه فقط یه درس خوندم و اصلا نمیخوندم بهمن ماه دوباره شروع کردم به درس خوندن و تست زدن من همه کتاب هامو‌خوندم و الان دوره مرور کردن و تست زدنم به جز عربی و تاریخ هنوز اصلا شروع نکردم خیلی سختمه برای خوندن🥲🥲 من هدفم دانشگاه دولتی تهران هست و وضعیتم رو الان شرح کردم بنظر شما با خوندن بیشتر از ۶ ساعت پیوسته میتونم قبول بشم؟
مشاوره تحصیلی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
لیست حذف شده های فیزیک نظام جدید کنکور
sohrabS
سلام به آلایی های عزیز در ادامه مباحث اصلی حذف شده از سوالات کنکور در نظام جدید برای درس فیزیک رو میاریم، فقط اینجا ما سعی کردیم کلی تر بنویسیم، جزئیات رو در پاسخ اضافه کنید خیلی بهتره نور هندسی، آینه و عدسی اکثر حذف شده ( آینه کروی و محدب و مقعر دیگه رفته :) ) کمی آینه تخت داریم و کمی هم شکست که تو دوازدهم هست ولی اضافه بر گذشته نیست. از مشتق دیگه لازم نیست تو فیزیک استفاده کنید، این باعث میشه که حرکت دو بعدی حذف بشه و برای بچه های ریاضی پرتابه کلا حذف بشه و برای بچه های تجربی سقوط آزاد اصلا دیگه نیست و برای ریاضی ها هم فقط رها شدن جسم مونده و دیگه پرتاب به سمت بالا نداره در دینامیک، تجربی ها حرکت دایره ای ندارند و برای ریاضی ها هم سینماتیک سبک شده و خیلی از مباحث دیگه نیست. خیلی از مباحث نوسان حذف شده، فقط نظام قدیمی ها معادله نوسان را سینوسی می نوشتند ( asinwt )، نظام جدیدی ها کسینوسی می نویسند که خیلی فرق نداره ولی باید بچه های نظام قدیم که کنکور نظام جدید می دهند دقت کنند. داخل موج، تابع موج حذف شده و در حد توصیف باقی مانده در نوسان دیگه معادلات سرعت زمان، شتاب زمان و به همراه نمودارهاش حذف شده از فصل های آخر فیزیک پیش 2 خیلی حذفیات داشتیم، مثلا رابطه دوپلر، اتمی، هسته ای همه اش حذف شده حالت جامد همه اش برای ریاضی ها حذف شده. تو سایت آلاء، یه مقاله تخصصی برای مقایسه کنکور نظام قدیم و نظام جدید، فردا یا پس فردا منتشر می کنیم که حتما نظام قدیمی ها بخونند. ممنون از آقای فدایی فرد @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @ادمین @ناظم @همیار
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
مشاوره تحصیلی
4
سلام وقت بخیر من به مشاوره آلا نیاز دارم . میخوام در دوره کامل شرکت کنم. راهنمایی بفرمایید لطفا
مشاوره تحصیلی
شمارشگر رسیدن به آرزوهامون
macrophage Of nahang 0M
سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
مشاوره تحصیلی
نتایج نهایی کنکور اومد
M.anM
🎉✨ بچه‌هااا! نتایج کنکور اومده! می‌دونیم الان خیلیاتون قلبتون تند تند می‌زنه، بعضیا ذوق دارید، بعضیا استرس... همه‌مون این لحظه رو تجربه کردیم بیاید نتیجه‌تون رو با ما و دوستاتون به اشتراک بذارید چه خبرای خوب داشته باشید، چه حتی اگه نتیجه اون چیزی که می‌خواستید نشده... بدونید اینجا کلی آدم هست که کنارتونه ❤️ یادتون باشه، کنکور فقط یه مسیر بود، نه همه‌ی زندگی! راه‌های بزرگ‌تر و قشنگ‌تری جلوته ✨ ما اینجا تو انجمن مثل یه خانواده‌ایم؛ موفقیتت یا سختیاتو تنها تجربه نمی‌کنی. بیاید با هم خوشحال شیم، اشک بریزیم، بخندیم و ادامه بدیم 💪💫 پس همین الان برو نتیجه‌تو ببین و برگرد اینجا، توی این تاپیک بنویس! منتظریم کنار هم این روز رو ثبت کنیم @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
مشاوره تحصیلی
مشاوره
H
سلام مشاوره تحصیلی میخاستم فارغ التحصیلی
مشاوره تحصیلی
خوابگاهیان
چیچکچ
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
رشته زیست شناسی سلولی و مولکولی و راهنمایی کنکور
ForuharF
درود و مهر خیلی وقت بود اینجا نیومده بودم :grinning_squinting_face: یادش بخیر چه دورانی بود... دوستان بنده سال 1402 و 1403 کنکور دادم و الان ترم 3 کارشناسی زیست شناسی سلولی و مولکولی دانشگاه مازندران هستم ، نمیدونم هنوز انتخاب رشته شروع شده یا نه یا شایدم تموم شده (واقعا اخبار رو نمیدونم) خیلی از عزیزانی بودند که لطف داشتند به من سال کنکورم خیلی به من کمک کردند و من هم قول دادم یه روزی جبران کنم برای کنکوری های آینده و خب یه مدت سرم خیلی شلوغ بود ( الانم هست :face_with_tears_of_joy: :loudly_crying_face: ) و خب گفتم یه تاپیک بزنم و اگه کمکی از دستم بر میومد برای کنکوری ها انجام بدم . پیوی در خدمتتون هستم.
مشاوره تحصیلی
درس
Amini AA
سلام می خواستم که لطف کنید به من بگویید که کدام استاد در کدام رشته بهتر و عالی تر درس می دهند و رایگان باشه من دهم ریاضی هستم ممنون
مشاوره تحصیلی
اهمال کاری و کمال گرایی دو دوست ناباب !
خانومخ
سلام به بچه های انجمن الا 🤍 من فاطیما هستم دانشجوی ارشد روانشناسی عمومی هدفم از زدن این تاپیک نوشتن درمورد دو دوست نابابه که مدام همراهمون میاد مخصوصا تو دوره کنکور . دوستایی که تا می‌خوایم یکاری رو شروع کنیم میگن وای نکنه بازم نشه وای نکنه شکست بخوری؟ وای یادت رفته دفعه ی قبل رو؟؟؟ خلاصه همش میخوان ما رو تو ناحیه امن خودمون نگه دارن ! پس سعی میکنم اینجا هم در موردشون حرف بزنم هم بگم چطور میشه مدیریتش کرد 🤍 #اهمال_کاری #کمال_گرایی @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
مشاوره تحصیلی
سوالات مشاوره ای شما ❤️🌹
_
سلام رفقا :) این تاپیکو زدم که اگه سوالی درباره درس ... برنامه‌ریزی ... منابع ... یا هر چیزی مربوط به کنکور داشتین بپرسین ادعایی در این زمینه ندارم ... فقط دوست دارم کمک کنم به بچهای آلایی تا جایی که توان دارم 🌹❤️ @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
انتخاب رشته
8
سلام دوستان....در مورد رشته آموزش زبان انگلیسی توضیح بدید چطور رشته ای هس مثل درس ها دبیرستان نیاز ب ترجمه و گرامر داره یا سخت تره میش واحداشو پاس کرد ؟
مشاوره تحصیلی
بیا یه قول مردونه بده🙋🏻‍♀️
GaladrielG
سلام سلام داشتم فکر میکردم این روزا چه تاپیکی میتونه کمک کنه بهمون اللخصوص کنکوریامون دیدم جای این تاپیک خالی بود اینجا بیاین قول بدیم اینجا و سعی کنیم روی قولمون بمونیم قولتون میتونه درمورد هرچیزی باشه حالا فرضا ساعت مطالعه و تعداد تست تا پایان هفته قول بدید و هروقت قولتون رو شکستین اینجا گزارش بدین @Sharllot @0-0ftm @Miss-Joker @ftm-montazeri @soniaaa @felli @sania-Andiravan @خانوم-_دوست_داشتنی @roghayeh-eftekhari @m.tg و بقیه دوستان @بچه-های-تجربی-راه-ابریشم @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم @بچه-های-ریاضی-کنکور-1401 @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دهم @یازدهم @دوازدهم
مشاوره تحصیلی

انگيزه

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
4.4k دیدگاه‌ها 543 کاربران 331.6k بازدیدها 468 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • Zeinab SiriZ آفلاین
    Zeinab SiriZ آفلاین
    Zeinab Siri
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #2728
    • اگه اینجایی ، اگه هنوزم داری نفس میکشی ، دلیلش نیازِ دنیاست به وجودِ تو با کلِ زیباییِ افکارت ،خیلی بیشتر حواست به خودت باشه!🍃

    بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    6
    • abolfazl nooriA آفلاین
      abolfazl nooriA آفلاین
      abolfazl noori
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #2729

      ترسیدن اولین قدم برای نرسیدنه!

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      7
      • GaladrielG آفلاین
        GaladrielG آفلاین
        Galadriel
        دانشجویان پزشکی
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #2730

        آیا باورت را به خورشید از دست خواهی داد اگر ابری جلوی ان را بگیرد؟؟ :)

        مژده ای دل…🌱💚

        GaladrielG 1 پاسخ آخرین پاسخ
        8
        • GaladrielG آفلاین
          GaladrielG آفلاین
          Galadriel
          دانشجویان پزشکی
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #2731

          اگه فرصت ها در نمیزنن یه در براشون بساز :)

          مژده ای دل…🌱💚

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          5
          • GaladrielG آفلاین
            GaladrielG آفلاین
            Galadriel
            دانشجویان پزشکی
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #2732

            خدا وسط غمات گل میکاره :):seedling: :rainbow:

            مژده ای دل…🌱💚

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            5
            • abolfazl nooriA آفلاین
              abolfazl nooriA آفلاین
              abolfazl noori
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #2733

              آینده ای میسازم که گذشته ام جلوش زانو بزنه✌

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              5
              • SachliS آفلاین
                SachliS آفلاین
                Sachli
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #2734

                IMG-20211005-WA0024.jpg

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                11
                • Zeinab SiriZ آفلاین
                  Zeinab SiriZ آفلاین
                  Zeinab Siri
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #2735

                  موفقیت چیز دیگه ای غیر از مواجه شدن با شکست های پی در پی و درس هایی که ازشون میگیریم، نیست!

                  پس بیخودی با هر بار سخت شدن مسیر، برای خودت از کاه کوه نساز!
                  پاشو و ادامه بده.
                  نشد، راهتو تغییر بده.
                  نشد، آسمون که به زمین نرسیده! دوباره از نو شروع کن.
                  این بار حتما میشه🎯

                  بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  5
                  • Zeinab SiriZ آفلاین
                    Zeinab SiriZ آفلاین
                    Zeinab Siri
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #2736

                    image.png

                    بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    6
                    • kimia_es_afsharK آفلاین
                      kimia_es_afsharK آفلاین
                      kimia_es_afshar
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #2737

                      ‍ 🖍آرزوهایتان را تجسم کنید

                      وقتی چیزی را تجسم میکنید آن را پدید می آورید. پس موقع تجسم همیشه روی نتیجه پایانی متمرکز شوید. وقتی خود را در موقعیتی که دوست دارید تصور میکنید ، دیگر احساس نمیکنید که به آن چیز نیاز دارید

                      بلکه احساس میکنید که آن چیز را دارید و آن احساس باعث مشود که کائنات همان موقعیت را برایتان پدید آورد.

                      چیزی را که میخواهید: تجسمش کنید، در مورد آن بنویسید، راجع به آن با دیگران حرف بزنید، و بیشتر اوقات روی آن تمرکز کنید. ولی اگر آنرا نمیخواهید در موردش فکر نکنید و با کسی حرف نزنید ، و توجهتان را از آن منحرف کنید.

                      ✒راندابرن

                      اندازه تهران حالم ترافیکه :):

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      4
                      • amir ahmadiA آفلاین
                        amir ahmadiA آفلاین
                        amir ahmadi
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #2738

                        زندگی سخته
                        درستونو بخونین

                        _ 1 پاسخ آخرین پاسخ
                        6
                        • Zeinab SiriZ آفلاین
                          Zeinab SiriZ آفلاین
                          Zeinab Siri
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #2739

                          به قلبت نگاه کن!
                          اگر حالت خوبه
                          به باورات ایمان بیاور،
                          اگر حالت خوب نیست
                          مثل یه خونه ی کلنگی
                          بکوب
                          از اول بساز.
                          برای تغییر ، هیچ وقت دیر نیست!

                          بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          5
                          • abolfazl nooriA آفلاین
                            abolfazl nooriA آفلاین
                            abolfazl noori
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #2740

                            مشکل اینه که فکر میکنی باید همه چی سرجاش باشه و حالت خوب باشه
                            و بعد بجنگی برای هدفت.

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            9
                            • Zeinab SiriZ آفلاین
                              Zeinab SiriZ آفلاین
                              Zeinab Siri
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #2741

                              لذتی دلچسب‌تراز این نیست که یه جایی از زندگی برگردی به همین روزات نگاه کنی ببینی همه‌ی حالِ خوبت فقط نتیجه‌ی تلاش کردنا و جا نزدناته تو همون سختیایی که فکر میکردی هیچوقتی قرار نیست تموم بشن ! 🤍

                              بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              6
                              • M.anM M.an

                                سلام
                                اوضاع خوب پيش ميره؟
                                ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست
                                انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه
                                حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم

                                ساجده نیکوییس آفلاین
                                ساجده نیکوییس آفلاین
                                ساجده نیکویی
                                انسانی
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #2742

                                @m-an •.
                                ⦓⦂ به خاطر هدفت جنگ راه بنداز
                                قسمت واسه ترسو هاس 🍀🛶🛣⦂⦔

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                14
                                • abolfazl nooriA آفلاین
                                  abolfazl nooriA آفلاین
                                  abolfazl noori
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #2743

                                  اولین قدم برای رسیدن به چیزایی که میخوای اینه که
                                  جرات خلاص شدن از چیزایی که نمیخوای رو داشته باشی.

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  7
                                  • fatemeh8181F آفلاین
                                    fatemeh8181F آفلاین
                                    fatemeh8181
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #2744

                                    منتظر نمی‌مانم تا اتفاق‌های خوب به سمتم بیایند. رویدادهای خوب را خودم رقم می‌زنم.

                                    تو دنیایی که میتونی هرچیزی باشی مهربون باش🖤🌵🧠

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    9
                                    • abolfazl nooriA آفلاین
                                      abolfazl nooriA آفلاین
                                      abolfazl noori
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #2745

                                      اگر حاضر نیستی برای رسیدن بهش تلاش کنی

                                      برای نداشتنش هم شکایت نکن.

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      4
                                      • abolfazl nooriA آفلاین
                                        abolfazl nooriA آفلاین
                                        abolfazl noori
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #2746

                                        وقتی موفقیت رو در سکوت میسازیُ مردم نمیدونن چی رو باید خراب کنن.

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        2
                                        • Mr. PerfectM آفلاین
                                          Mr. PerfectM آفلاین
                                          Mr. Perfect
                                          فارغ التحصیلان آلاء
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #2747

                                          #موفقیت

                                          ☀️تکنیک آرام سازی ذهن:

                                          روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد.
                                          تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.

                                          متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.

                                          حتما امتحان کنید!
                                          با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.🍃

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          4
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 135
                                          • 136
                                          • 137
                                          • 138
                                          • 139
                                          • 217
                                          • 218
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع