-
Infinitie. A تا کی امتحان داری؟
خب فکر که همه دارن همه درگیرن حتی اونی که الان تک رقمی میشه تو ازمونا نگران اینه تو کنکور تک رقمی میتونه بشه یا نه و در کل میخوام بگم این استرس واسه همه هس
چیزی که تفاوت ادماست کنترلشه که همش دست توعه
این کنترل افکار و اینکه به چی فکر می کنی دست خودته -
Infinitie. A خب نخوندی طبیعیه الان هیچ ادمی نیس که فراموش نکنه فراموشی ویژگی همست هممون فراموش می کنیم اتفاقا خوبه که فراموش کردی و استرس داری این باعث میشه بری مرورشون کنی الان وقت مرورکردنه خب طبیعیه که حجم زیادی فراموش میشه حتی سرجلسه هم ممکنه فراموش کنی ولی کاری که از دستت برمیاد اینکه تا جایی که میتونی این حجم فراموشی رو خیلیییی کاهش بدی و به حداقل برسونی و این کار درصورتی که انجام میشه و لازمش اینه که آروم باشی
همین -
romisa در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Infinitie. A خب نخوندی طبیعیه الان هیچ ادمی نیس که فراموش نکنه فراموشی ویژگی همست هممون فراموش می کنیم اتفاقا خوبه که فراموش کردی و استرس داری این باعث میشه بری مرورشون کنی الان وقت مرورکردنه خب طبیعیه که حجم زیادی فراموش میشه حتی سرجلسه هم ممکنه فراموش کنی ولی کاری که از دستت برمیاد اینکه تا جایی که میتونی این حجم فراموشی رو خیلیییی کاهش بدی و به حداقل برسونی و این کار درصورتی که انجام میشه و لازمش اینه که آروم باشی
همینمنم دارم همین کارو میکنم، فقط یه ذره نامنظم شده
ترس از نتیجه هم ولم نمیکنه! -
یکی نیست بگه، تو که اینقدر سوسول نبودی!
خودتو جمع کن پسر! این چه قیافه ایه گرفتی!!
واقعا که! -
Infinitie. A خب خیلی بهش بها میدی که واقعا اینقدر لازم نیس
ذهنت دست خودته اتفاقا اینکه خونسرد باشی تو همه مراحل زندگی به کارت میاد
الان باید درستش کنی چون بعدا سر جلسه با چن تا سوال سخت پشت سر هم ممکنه بهم بریزی
میتونی برای این افکار جایگزین بذاری
مثلا سر جلسه بگی خب اگه سخته و من نمیتونم مطمئنا برای همه سخته و من الان وظیفم اینه که اونایی که بلدم رو جواب بدم یعنی قشنگ با جایگزین ها میتونی خودت رو اروم کنی -
Infinitie. A خب نتیجه که چی؟
اینجا بحث اینه که تهش راضی باشی از خودت
تهش خودت بگی افرین من تا لحظه اخر تلاش کردم
افرین من تونستم استرسم روکنترل کنم
ایول من بهترین تصمیم رومی گرفتم و اجرا می کردم
من تونستم افکارم رو مدیریت کنم
من تونستم از وقتم نهایت استفاده رو ببرم
.....
تهش این مهمه