به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن✨
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم 😍
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن 🐥🐰
بعضیاشون غمگینن 🙁
بعضیا بی حس و بی حالن 😶
بعضیا خیلیی شادن 😄
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..😉🤗
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم😉♥)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم😍🤗♥
برادر شکسپیر میگه که
گریه ما وقت تولد از آن رو است که به صحنه بزرگ جنون و حماقت وارد شده ایم.
18 سال پیش وارد این جنون و حماقت شدی تبریک یه من تبریک به تبریک به همههههههههه
1000007708.png
از اونجایی که مامی پولداره برات به تولد خفن میگیرم
با تم خاص
1000007711.jpg 1000007712.jpg
1000007714.jpg
تولدت خیلی مبارک باشهههههههههههههههههه
دست و جیغ و هورااااااااااااااا
خب با یه چالش خوب اومدم سراغتون 😀
نفر اول ٬ %(#ff0000)[بیست حقیقت] از خودشو میگه و بعد ٬ نام کاربری کسی که میخوادو زیر پستش تگ میکنه .
من ( یا اگه خواست خودش ) به اون کاربر آدرس اینجا رو پ.خ میدیم و باخبرشون میکنیم که شما ازشون چی خواستین ؛ این به این معنیه که به گفتن بیست حقیقتِ خودش دعوت شده(البته امیدوارم تگا برای همه کار کنن 😀 )
پس اونم میاد و بیستای خودشو میگه و نام نفر بعدی رو زیر پستش میاره تا دوباره....
حـــــالا موضوع اصلی اینجـاست ؛ خیلیا شاید بگن.. بیست حقیقت از چی ؟
این بیست حقیقت میتونه راجب %(#0099ff)[خودتون] ٬ %(#e100ff)[اعتقاداتتون] به %(#00ccff)[موضوعات مختلف] ٬ %(#9900ff)[علاقتون به جایی]٬ کسی ٬ انجام کاری ٬ چیزی یا شایدم %(#00ff09)[استعدادا و طـــرز فکرو]...... باشه ! در کل چیزایی که فکر میکنید جالبه بقیه راجبتون بدونن....درسته اولش شاید آسون نباشه ٬ اما خوب میشه یه نگاهی به نکته ها وچیزایی که از خودمون میدونیم بندازیم.
**اگه بیشتر از یه بار دعوت شدین میتونین بیستای دیگه بنویسین ( که یکم سخته ) یا فقطـــ بیاین و اسم کاربری رو که میخواین بنویسین یا اصلا کلا کاری نکنین
پس همتون بیست حقیقتِ خودتونو آماده کنین که شاید شما هم به رو کردنش دعوت بشین !
خب به عنوان نفر اول دعوت میکنم از آدمین هامون خب هر کدوم خواستید تشوریف بیارید
alireza_ysf75 فااطمه بهاره M.an
اخراج نشوم صلوات 😂
این تاپیک مال شما نیست برای خودمه
یک سال پیش بعد از امتحانات ترم یک با خوندن و نخوندن شل کن سفت کن یه معدل معمولی و کارنامه معمولی به دستم رسید . به خودم قول دادم از اون به بعدش رو با تموم تلاشم سپری کنم. یک سال صدای خرد شدن استخونام رو شنیدم . با انفلونزا و تب نشستم پای کتاب. دوستام بیرون رفتن من درس خوندم کوچکترین تفریح رو از خودم سلب کردم و هربار جا زدم با فکر اینکه روزی قراره نتیجه همه عرق هایی که ریختم و سختی های که کشیدم رو ببینم و لذتش رو ببرم. اما توی این لحظه که هنوز خستگی همه تلاش هام به جونمه دارم به نتیجه زحماتم نگاه میکنم تموم وجودم درد میکنه و قلبم تیر میکشه. من نا امید شدم. دیگه تلاشی درکار نیست وقتی همه اطرافیان من با زحمت شب امتحانی و روزی دو ساعت خوندن به نتایج بهتری رسیدند. دیگه این کاربر رو توی الاخونه و تاپیک های من رو نمی بینید. افتخار میکنم به هرکسی که تلاش کرد و نتیجه اش رو دید ولی قصه من اینجا و امید هایی که نا امید شدن تموم میشه.
خدانگهدار.
سلام سلام 😍
اینوری سلام:////
اونوری سلام:\\
هر وری سلام :/|
کلا سلام🤩
خلاصه سلام 🤭
همین اول کاری بگم این تاپیک پیشنهاد ma.a 🌺 بود
خب سوال 🙃
تاپیک مشاعره داشتیم چرا دوباره ؟؟؟😶
اینبار یه کم فرق میکنه 🙂
چه فرقی ؟؟ 🧐
اینبار قراره جای مشاعره با شعر، با آهنگ مشاعره کنیم 😁😋
بیاین متن آهنگایی که خوندین رو بر اساس متن آهنگ مادر بنویسین و لذت ببریم ( یه جور تداعی خاطرات هستن آهنگا )
عشق آهنگا بیاین 🤩
@دانش-آموزان-آلاء ♥️
@فارغ-التحصیلان-آلاء 💜
@ریاضیا 💙
@تجربیا 💚
@انسانیا 💛
شعردانه
سلام به یاران ج‍ــان😍
به %(#ff00ff)[ک‍ـــافه می‍ـــم] خوش اومدین..❤
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[مت‍ــن های ادب‍ــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شع‍ــردانه متن ادبی بفرستیم😊
توی تاپیک خ‌ــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه😅
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..💕
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن🙏❤
M.an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب😍
دعوت میکنم از :
خانوم
dlrm
اکالیپتوس
revival
گونش
@Saahaar
sheyda.fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
عزیزم، اینجا برای وقتیه که احساس میکنی
هیچ دلیلی وجود نداره که تلاش کنی.
احساس میکنی قرار نیست ثانیه‌های تلاشت
ثمر بده و یه‌روزی شیرینیش رو بچشی!
اینجا برای خودت بنویس چی باعث میشه
به درس خوندن رغبت پیدا کنی.
و بعد هروقت ببینیش باهاش کیف کنی :)))
یادت نره که تو پشتوانه‌ی علمی بزرگی داری!
رسول‌مهربانی فرمودند ؛
أنَا مَدینَةُ العِلمِ وعَلِیٌّ بابُها، فَمَن أرادَ العِلمَ فَلیَأتِ البابَ.
من شهر علم هستم و علی، دروازه‌آن!
پس هرکس بخواهد وارد این شهر شود،
باید سراغ دروازه‌ی آن شود.
پس پناه ببر به آغوش پدرت ابوتراب.
اگر خسته‌جانی‌بگویاعلي ♡
سلام همگی
دوستان من غروب هاردمو به سیستم وصل کردم که خیر سرم فیزیک ببینم ی پیام اومد اصن دقت نکردم بهش تاییدش کردم دوباره اومد بازم تاییدش کنم
همه هاردم توی یک ثانیه پاک شد
همه فیلمایی که توی این 3 4 سال خریده بودم توش بود نزدیک 10 تومن داده بودم برا این فیلما
الان پاک شده میگن نمیتونم برشون گردونم فقط ی شرکت هس تو تهران اونم 6 7 تومن میگیره ک برشون گردونه تازه فقط برای موارد خیلی حیاتی انجام میده
کسی تجربه نداره که الان باید چیکار کرد؟
اگه راهی هست برای برگشتن فیلما یا کسی برنامه ای میشناسه لطفا دریغ نکنید.
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
گروه مشاوره تیـــک آبی
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پیراپزشکی
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
✖ این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین✖
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم😅 ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن🌟
💥 به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه💥
همین موفق باشین✨ 🌱
@دانش-آموزان-آلاء
سلام و عرض ادب خدمت همه‌ی حضار و آلایی های عزیز
چه اونا که قدیمی‌ان چه اونا که مدت زیادی از عضویتشون نمیگذره
من هی صبر کردم ببینم کسی کاری انجام میده یا نه که دیدم نههههه
بعد تاپیک یلدای 1400 این یکی رو هم خودم باید بزنم.
برم سراغ اصل مطلب
یلدای همگی مبارک🍉🍎🍏🌰
بارگیری (7).jpeg
دوتا آرزو دارم براتون
Jowhareh_galleries_2_poster_0c46d860-a276-4422-956b-af6536ff6614.jpeg
اولیش اینکه ایشالا عمر غم و غصه هاتون مث آخرین شب بهار کوتاه باشه
Jowhareh_galleries_2_poster_f70f2191-a8a1-4ecf-8160-5507f2947cd8.jpeg
و دومیش اینکه ایشالا عمر شادی ها و خنده هاتون مث شب یلدا بلند باشه
Jowhareh_galleries_2_poster_ed4ca36e-adad-40a6-b3c8-403f12382fbf.jpeg
تو این شب بازار فال حافظ حسابی داغه
و نمیشه این شب رو بدون حافظ گذراند
115.jpg
اینم از فال حافظ من
شما هم اگه دوست داشتید برای خودتون و رفیقاتون از حافظ فال بگیرید و این تاپیک رو هم مزین کنید به اشعار زیبا و تبریک هاتون
.
و در آخر:
پاییز هزار رنگ می‌رود
و زمستان سپید رنگ از راه می‌رسد
و در این میان شبی است بلند
به بلندای یک فرهنگ
آئینی رنگارنگ به سان پاییز
و درون مایه‌ای سپید به رنگ زمستان
شب یلدا، شب کنار هم بودن‌ها بر شما مبارک
.
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
قرار صبحگاهی:)
-
-
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@saghi-mortazavi از فردا منتظرت هستم
ZDM عه زهرا همچنان پروتون است ( الکترون
)پروتون هستم
ولی ی پروتون خابالو
واقعا با خودم فک میکنم پروتعینی ویتامینی یه چیزیم کمه که اینقد میخوابم
ربط داره به نظرتون؟
صد درصد ربط داره
کمبود ویتامین دی باعث خواب الودگی میشهچ کنم خب ؟
یه تست بدید اگه واقعا پایینه ویتامین دی بدنتون هفته ای یه بار ویتامین دی مصرف کنید
نهههه فک نمیکنم در این حد پایین باشه که بخوام هفته ای یکی بخورم همون ماهی یکی به نظرم کافیه
ولی ممنون :)))Amitis Taati در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM قرص ویتامین دی گوگول جان
ممنونم خوش اسم جان
-
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@saghi-mortazavi از فردا منتظرت هستم
ZDM عه زهرا همچنان پروتون است ( الکترون)پروتون هستم
ولی ی پروتون خابالو
واقعا با خودم فک میکنم پروتعینی ویتامینی یه چیزیم کمه که اینقد میخوابم
ربط داره به نظرتون؟صد درصد ربط داره
کمبود ویتامین دی باعث خواب الودگی میشهچ کنم خب ؟
یه تست بدید اگه واقعا پایینه ویتامین دی بدنتون هفته ای یه بار ویتامین دی مصرف کنید
نهههه فک نمیکنم در این حد پایین باشه که بخوام هفته ای یکی بخورم همون ماهی یکی به نظرم کافیه
ولی ممنون :)))Amitis Taati در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM قرص ویتامین دی گوگول جان
ممنونم خوش اسم جان
خواهش میکنم
اگه خیلی پایین نیست ماهی یه بار کافیه
اما اگه خیلی پایین بود هفته ای مصرف کنید -
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@saghi-mortazavi از فردا منتظرت هستم
ZDM عه زهرا همچنان پروتون است ( الکترون)پروتون هستم
ولی ی پروتون خابالو
واقعا با خودم فک میکنم پروتعینی ویتامینی یه چیزیم کمه که اینقد میخوابم
ربط داره به نظرتون؟صد درصد ربط داره
کمبود ویتامین دی باعث خواب الودگی میشهچ کنم خب ؟
یه تست بدید اگه واقعا پایینه ویتامین دی بدنتون هفته ای یه بار ویتامین دی مصرف کنید
نهههه فک نمیکنم در این حد پایین باشه که بخوام هفته ای یکی بخورم همون ماهی یکی به نظرم کافیه
ولی ممنون :)))Amitis Taati در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM قرص ویتامین دی گوگول جان
ممنونم خوش اسم جان
خواهش میکنم
اگه خیلی پایین نیست ماهی یه بار کافیه
اما اگه خیلی پایین بود هفته ای مصرف کنیدصحیح (:
مچکرم
-
Amitis Taati فقط یه اینبار از عفو شدگانی
دیگه نبینم اینجوری بشه هااا
(چون بچه خوبی هسی شکلاتم بت میدم
) -
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@saghi-mortazavi از فردا منتظرت هستم
ZDM عه زهرا همچنان پروتون است ( الکترون)واییییی
سوتی به یاد ماندنی بود
پروتون هستم
ولی ی پروتون خابالو
واقعا با خودم فک میکنم پروتعینی ویتامینی یه چیزیم کمه که اینقد میخوابم
ربط داره به نظرتون؟اگه واقعا به نظرت غیر طبیعیه بله
به آهن بدن ربط داره . غذاهای دارای آهن و اونایی که باعث جذب آهن میشن را تو برنامه غذاییت قرار بده
ولی به نظر من یه آزمایش خون بده گاهی مشکل از خود آهن نیست مثلا تو به اندازه کافی آهن مصرف میکنی ولی بدن نمیتونه جذب کنه یا اینکه بدن توانایی ذخیرش را نداره یه پروتئینی هست اسمش فریتینه فک کنم اون خیلی تاثیر داره برای خواب
یا شاید مشکل از کم خونی باشه
دلایلش زیاد میتونه باشه به نظرم اگه غیر طبیعیه آزمایش بده و برو دکتر اون بهت میگه برای دارو چطور باید مصرف کرد
-
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
امیرمحمد یوسفوند در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@saghi-mortazavi از فردا منتظرت هستم
ZDM عه زهرا همچنان پروتون است ( الکترون)پروتون هستم
ولی ی پروتون خابالو
واقعا با خودم فک میکنم پروتعینی ویتامینی یه چیزیم کمه که اینقد میخوابم
ربط داره به نظرتون؟صد درصد ربط داره
کمبود ویتامین دی باعث خواب الودگی میشهچ کنم خب ؟
یه تست بدید اگه واقعا پایینه ویتامین دی بدنتون هفته ای یه بار ویتامین دی مصرف کنید
تست که صد البته ولی اون را پزشک باید بگه چه مقدار
هفته ای یکبار قرص ویتامین دی مسمومیت این ویتامین را به همراه داره -
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Amitis Taati فقط یه اینبار از عفو شدگانی
دیگه نبینم اینجوری بشه هااا(چون بچه خوبی هسی شکلاتم بت میدم)ابلفضل
غلاف کن داداش -
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
سلاااام
دیگه تقریبا ظهر همگی بخیررپمیگم که لنگ ظهره هنوز بعضیا نیومدندیگه کارم از احظار روح گذشتهوایمیستم قیامت شه خدا همه اتونو زنده میکنه
@mitra-ism-rahmani درخت خوبمم
سرو چماناول اینکه خوش آمد بگم اومدنتو 🥳 افتخار میدی بیای این گزارشه رو بگی؟
Abolfazl Mousavi میگن که چو دانی و پرسی سوالت خطاستهمون ۱۰ و نیم تا ۵ و نیم نه؟
Amitis Taati بیا ببینیم چه کردیبه قول خودت گوگول
Amir Abbas 0 اهه شما قبلا خودکار میومدی لازم نبود منشن شی...به بیماری اینا گرفتار شدی انگار
@امیرمسعود-جعفری عاغا دوتا هم اسم برادر من هسامیدوارم خودت باشی...بیا برادر زاده ات(دخترم)اومده و تو هنوز..........
chichak am از اونجایی که من ساعت خواب دخترمو تو این مدت نمیدونم....پس نمیتونم بگم نسبت به روزای قبل بهتری یا بد تر....ولی دیگه فردا حق نداری از این ساعته بیای بالاتر هاااین یه دستوره(تو فیلما جمله پادشاها همینه...این دستور سلطنتیه و فلان....)چشم چشم
فردا همه رو زخمی میکنم
خدایا آبروی بنده ات حفظ کن
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:سلام وقت همگی بخیر
اول اینکه خوشحالم دوباره به این تاپیک اومدم و خوشحال از اینکه عضو های جدید میبینم در این تاپیک
خوشحال از برگشت صاحب تاپیک ( خداوکیلی خودش تاپیک زد و رفت ) chichak am مرسی عزیزه دل
-
-
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
ZDM در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@saghi-mortazavi از فردا منتظرت هستم
ZDM عه زهرا همچنان پروتون است ( الکترون)واییییی
سوتی به یاد ماندنی بود
پروتون هستم
ولی ی پروتون خابالو
واقعا با خودم فک میکنم پروتعینی ویتامینی یه چیزیم کمه که اینقد میخوابم
ربط داره به نظرتون؟اگه واقعا به نظرت غیر طبیعیه بله
به آهن بدن ربط داره . غذاهای دارای آهن و اونایی که باعث جذب آهن میشن را تو برنامه غذاییت قرار بده
ولی به نظر من یه آزمایش خون بده گاهی مشکل از خود آهن نیست مثلا تو به اندازه کافی آهن مصرف میکنی ولی بدن نمیتونه جذب کنه یا اینکه بدن توانایی ذخیرش را نداره یه پروتئینی هست اسمش فریتینه فک کنم اون خیلی تاثیر داره برای خواب
یا شاید مشکل از کم خونی باشه
دلایلش زیاد میتونه باشه به نظرم اگه غیر طبیعیه آزمایش بده و برو دکتر اون بهت میگه برای دارو چطور باید مصرف کردچه اطلاعات کاملی
ممنون مهربون -
به نام خدا
خواب ۲۲:۳۰
بیداری ۵:۳۵
موفقیت نصیب کسایی میشه که فردا را بر امروز ترجیح میدهند
موفق باشید -
Abolfazl Mousavi داداش زحمت نمیدادی
تقریبا خودمون میدونستیم -
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
Abolfazl Mousavi داداش زحمت نمیدادی
تقریبا خودمون میدونستیم
اینو ببین تو رو خدا ،چقدر خوشگله
-
Abolfazl Mousavi واووو🥺🥺
عاغا از اینا تو فیلما دیده بودمم🥺خیلی خدشگلهه
تبارک الله احسن الخالقین🥺
-
@saghi-mortazavi اره گوگول جان من میتوانممم
-
@ermia-mirzakhani خعلی ممنون گوگوولی. مرسی بابت شوکولات
چشم از ترس چاقوت هم ک شده دیگ تکرار نمیشه
