قرار صبحگاهی:)
-
سلام خب امروز عالی ساعت خواب و بیداریم
خواب ۱۱
بیداری ۶
-
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
۱:۳۵
۶:۲۰سحر با من درآمیزد که برخیز
نسیمم گل به سر ریزد که برخیز
سبو چشمک‌زنان از گوشه‌ٔ طاق
به دامانم در آویزد که برخیز... -
️️️بسم الله️️️
سلام صبحتون بخیر
️
انشالله حالتون خوب باشه
️
خواب 3
بیداری 9
️
من یه روز در میون مزنم میترکونن ساعتو بعد دوباره درستش میکنم
️
دیشب مجبور شدم درس بخونم دیر شد انشالله امشب زود میخوابم
......
راسی نهالتم قبلا گفته بود رو ساعت 5:30 صبح فیکس شده برای همین گزارش نمیده
انشالله موفق باشین
روزتون سرشار از آرامش️
خوش باشین️
️ -
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
۱:۳۵
۶:۲۰سحر با من درآمیزد که برخیز
نسیمم گل به سر ریزد که برخیز
سبو چشمک‌زنان از گوشه‌ٔ طاق
به دامانم در آویزد که برخیز...parisa khany سلااااممم
خیلی خیلی خوبه خداروشکر🥺اشک شوق🥺🥺انشاالله بهتر تر شه
-
️️️بسم الله️️️
سلام صبحتون بخیر️
انشالله حالتون خوب باشه
️
خواب 3
بیداری 9
️
من یه روز در میون مزنم میترکونن ساعتو بعد دوباره درستش میکنم️
دیشب مجبور شدم درس بخونم دیر شد انشالله امشب زود میخوابم
......
راسی نهالتم قبلا گفته بود رو ساعت 5:30 صبح فیکس شده برای همین گزارش نمیدهانشالله موفق باشین
روزتون سرشار از آرامش️
خوش باشین️️@saghi-mortazavi سلام
میزانی که خوابیده بودی خوب بود که...ولی خب دیر خوابیدی که دیر بیدار شدیمیگم که بخاطر این بود که صب اومده بودی انجمن؟
انشاالله امروز زیاد وقتتو تلف نکنی که تا نصف شب بتای بیدار بمونی
عه مرسی که درباره نهالم گفتی
خداروشکر که خوب شده بود -
chichak am دخترم فک نکن نمیدونم داری زیر گزارش دادن در میری
هر وقت صلاح دونستی بیا بگو....🥺 -
@saghi-mortazavi سلام
میزانی که خوابیده بودی خوب بود که...ولی خب دیر خوابیدی که دیر بیدار شدیمیگم که بخاطر این بود که صب اومده بودی انجمن؟
انشاالله امروز زیاد وقتتو تلف نکنی که تا نصف شب بتای بیدار بمونی
عه مرسی که درباره نهالم گفتیخداروشکر که خوب شده بود -
parisa khany سلااااممم
خیلی خیلی خوبه خداروشکر🥺اشک شوق🥺🥺انشاالله بهتر تر شه@ermia-mirzakhani سلااااااام مرسی
اره تقریباً درست شدان شاء الله رو همین حدود فیکس شهاللَّهُمَّ لَاتَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أبَداً
-
@ermia-mirzakhani سلااااااام مرسی
اره تقریباً درست شدان شاء الله رو همین حدود فیکس شهparisa khany انشاالله🥺
-
@ermia-mirzakhani اوهووووم
نه برا انجمن اومدن نبود بعدش وقت داشتم، یه کاری دیگه شد نتونستم برسونم
خواهش انشالله موفق باشیم همه باهم️
شمام تلاش کن کمی گزارش بده -
@saghi-mortazavi
من ساعتم افتضاحهفک کنم ۱ و ۲ بود خوابیدم...۶ و اینا مجبور شدم بیدار شم
️
عاها...من فک کردم بخاطر انجمن و اینا بوده... -
chichak am دخترم فک نکن نمیدونم داری زیر گزارش دادن در میری
هر وقت صلاح دونستی بیا بگو....🥺@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am دخترم فک نکن نمیدونم داری زیر گزارش دادن در میری
هر وقت صلاح دونستی بیا بگو....🥺سسلام
امروز ساعت ۷ مامانم بیدارم کرد
چششم ممنون
یکم تایمی ک تویه مجازی میام رو کم کردم به خاطر همین دیگه کم میام و اینکه با توجه به درسای زیاد تلنبار شده کلا هدفم اینه یجوری درسا رو بخونم خودم برسونم به برنامه و اینکه چقدر بخابم برام مهم نیست مهم اینه درسا رو برسونم
شبا هم ساعت ۲ میخابم
دعا کنید برسم به برنامه
- موفق باشیم
فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَةِ أَعْیُنٍ
- موفق باشیم
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am دخترم فک نکن نمیدونم داری زیر گزارش دادن در میری
هر وقت صلاح دونستی بیا بگو....🥺سسلام
امروز ساعت ۷ مامانم بیدارم کرد
چششم ممنون
یکم تایمی ک تویه مجازی میام رو کم کردم به خاطر همین دیگه کم میام و اینکه با توجه به درسای زیاد تلنبار شده کلا هدفم اینه یجوری درسا رو بخونم خودم برسونم به برنامه و اینکه چقدر بخابم برام مهم نیست مهم اینه درسا رو برسونم شبا هم ساعت ۲ میخابم
دعا کنید برسم به برنامه
- موفق باشیم
chichak am سلااممم....عاهاا🥺آفرین که تایم مجازیو محدود کردی و مرسی که با این حال جوابمو دادی
انشاالله به برنامه ات برسی
یعنی من مطمئنم میرسی....نمیخواد که دیگه یاد آوری کنم فادرت کیه نه؟موفق باشی - موفق باشیم
-
chichak am سلااممم....عاهاا🥺آفرین که تایم مجازیو محدود کردی و مرسی که با این حال جوابمو دادی
انشاالله به برنامه ات برسییعنی من مطمئنم میرسی....نمیخواد که دیگه یاد آوری کنم فادرت کیه نه؟موفق باشی@ermia-mirzakhani
سسلام
نه نه اوکیه یادم میمونه
انشاالله ممنون همچنین شما
من برای گزارش مطالعه هر ازگاهی میام انجمن خوبه ک حواستون به بچه ها هست
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان] 
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاءchichak am سلام ، وقتتون بخیر
خواب ۱
بیداری ۴ونیم /🥴 -
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
۳:۰۵
۶:۵۵
لحظه‌ها می‌گذرند
گرم باشیم و پر از فکر و امید
عشق باشیم و سراسرخورشید
زندگی همهمه‌ی مبهمی از
رد شدن خاطره‌هاست..
هرکجا خندیدیم،
هرکجا خنداندیم
زندگانی آنجاست...
️️️اللَّهُمَّ لَاتَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أبَداً
-
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
۳:۰۵
۶:۵۵
لحظه‌ها می‌گذرند
گرم باشیم و پر از فکر و امید
عشق باشیم و سراسرخورشید
زندگی همهمه‌ی مبهمی از
رد شدن خاطره‌هاست..
هرکجا خندیدیم،
هرکجا خنداندیم
زندگانی آنجاست...
️️️parisa khany سلااام🥺دیگه من هیچی نگم بهتره=|
خیلی خوبهخداروشکر -
parisa khany سلااام🥺دیگه من هیچی نگم بهتره=|
خیلی خوبهخداروشکر@ermia-mirzakhani سلام،شکر خوبه
فقط در صحنه هستید ولی چرا گزارش نمی‌دید 
اللَّهُمَّ لَاتَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أبَداً
-
@ermia-mirzakhani سلام،شکر خوبه
فقط در صحنه هستید ولی چرا گزارش نمی‌دید
