چالش 21 روزه 6 صبحی ها 
-
حواستون هست که ۹ روز دیگه از چالش مونده؟!
دیگه این هفته همه باید همون ساعتی که توافق کردیم بیدار باشنااا
وگرنه من میدونم و شما -
Yegane Dehqan اوف بر تو
-
حواستون هست که ۹ روز دیگه از چالش مونده؟!
دیگه این هفته همه باید همون ساعتی که توافق کردیم بیدار باشنااا
وگرنه من میدونم و شما -
سلام به همگی
صبح تون بخیر
خواب 11:45 اگر اشتباه نکنم
بیداری 6:15
زیاد راضی نیستم عصر هم خوابیده بودم
️
@sania-andiravan
من و تورو فقد بزارن بخابیم نظرته؟ -
bahar mohammadi 0 من یه تئوری واسه خودم دارم
که وقتی خوابت میاد باید بخوابی
چون قطعا اون موقع که خوابت میاد ذهنت خسته است و کشش نداره و تو اصلا نباید بیدار بمونی
عوضش صبح سعی کن زودتر بیدار بشی شروع کنی
مثلا ۵ صبح
زودتر بیدار شو زودتر شروع کن به جای اینکه از خواب شبت بزنی
این خیلی بهتره تا اینکه بخوای شب بیدار بمونی و بخونیmaryam111
درسته همین کار میکنم
ممنون 🥰 -
@sania-andiravan
من و تورو فقد بزارن بخابیم نظرته؟ -
حواستون هست که ۹ روز دیگه از چالش مونده؟!
دیگه این هفته همه باید همون ساعتی که توافق کردیم بیدار باشنااا
وگرنه من میدونم و شماmaryam111
ما خواب رو ول می کنیم ولی اون ولمون نمیکنه -
@fatemeh-ma
عالیه
به انگیزه خواب بعد کنکور الان میخونم
ولی کلا چند روزه همش خوابم میاد
ویتامین اینا هم میخورم ولی نمیدونم چرا چند روزه بهم ریختم -
@fatemeh-ma
عالیه
به انگیزه خواب بعد کنکور الان میخونم
ولی کلا چند روزه همش خوابم میاد
ویتامین اینا هم میخورم ولی نمیدونم چرا چند روزه بهم ریختم@sania-andiravan
منو بزارن تا فردا شبم میخابم
اصن بعدظهر نمیخابم از اونه فک کنم نمدونم باز همش خابم میاد
یکم عصری چرت میزنم -
@sania-andiravan
منو بزارن تا فردا شبم میخابم
اصن بعدظهر نمیخابم از اونه فک کنم نمدونم باز همش خابم میاد
یکم عصری چرت میزنم -
@fatemeh-ma
من خیلی وقته دیگه خواب ظهر رو حذف کردم مگر کم
البته دیروز خوابیدم انقدر سنگین بود بیدار شدم فکر کردم صبحه و مدرسه دارم@sania-andiravan
اره منم
ولی خب دم غروب دیه نمکشه مغزم حتما باید بخابمم
اونم چ خابی -
سلام
روزتون پر انرژی
خواب 23
بیداری 6:25 -
@f-seif-0 خب تو ادامه بده
وصل میشی به چالش بعدی
البته اگه بچه ها موافق باشن یه چالش ۲۱ روزه دیگه راه بندازیم -
Yegane Dehqan زود بیدار شو دیگه اه
-
maryam111 خانم ناظم ببخشید یک سوال داشتم
-
maryam111
ما خواب رو ول می کنیم ولی اون ولمون نمیکنهbahar mohammadi 0 یه جوری ولش کنید دیگه نتونه شما رو بگیره
-
Yegane Dehqan زود بیدار شو دیگه اه
maryam111 در چالش 21 روزه 6 صبحی ها
گفته است:
Yegane Dehqan زود بیدار شو دیگه اه
ارههه ارههه
نمیزارم این وضع ادامه پیدا کنه . میزنم تو دهنش -
maryam111 خانم ناظم ببخشید یک سوال داشتم
arthur morgan بفرمایید
-
موج منفی ندید انقدر
انرژی مثبتا کو؟ -
arthur morgan بفرمایید
maryam111 راستش من خیلی ناامید شدم چون اصلا نمی تونم که خوابم را کنترل کنم همش داره هی به هم میریزه به نظر تون چیکار کنم؟